メガロス南砂町SUNAMO
スポーツジム - 東京都 江東区 会員のみ
夜勤明け。
(十分動いたよ、19時間職場に居たんだよ。歩行距離も12km超え。サイゼかすき家寄ってビール飲もうよ。)と脳内で悪魔が囁く😈
いや、寒くなって明らかに減っていくであろう運動量。できる時にできることを！
ジムでゆるりとストレッチやら筋トレやら。偉いぞ私。(マットコーナーでYouTube見ながら、トレぴなの鬼の腹筋やってるのは高確率で私です)
〆のサウナ🧖♀️
シャワーのお湯は復活。水風呂は未だキンキン。
疲れたあとのサウナの気持ちよさは格別😵💫✨️
意識高めで過ごして、飲みのお誘いも断りました。
そして家でビールをプシュッ(結局)
16
43
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ありがとございますー！ ほぼ足を止めることなく、病棟内を走り回っております😂 連休で実家帰ると、車移動だし、飲んだくれるし、運動しないし、驚きの速さで太ります😙笑
そこからジムでストレッチ&筋トレ 素晴らしい😆 実家行くと緩むよねいろいろ(苦笑)
心も身体もゆるみます、実家。笑
ジムでトレーニング！とは胸を張って言えないレベルのトレーニングですが🤭 体組成計で自分の筋肉量の少なさと、体脂肪率の高さに目を疑いました👀笑
明日行けないんですよー😭😭 最近ニヒタル運悪すぎて全然LD行けず悲しいです🤦♀️ メガロスの無料体験もご興味あれば招待します。笑
ああ〜残念。メガロスの券と交換しましょう。
夜勤お勤めお疲れ様です🙇 悪魔の誘惑に勝ちましたね👍自分だったら速攻で負けてます😵 ビールにキートス🍺
結局夜飲んじゃいました🍻 仕事終わり、明るい時間のビールの美味しさには負けますねー🤭キートス！
ビールのせいか、お腹周りがぽよぽよで！笑 仕事だけではお腹周り痩せないので、筋トレ頑張ります🥹
看護師の夜勤、安月給なのに長すぎる、可哀想って世の中に広めてください🥹笑 約20時間の夜勤を週に1-2回やりながら、間に日勤もやってるので、毎日がダイエットです💪( ᐛ💪)
うわ〜😱
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら