サウ中予備軍

脱ジャネーの法則📝

ということで、昨日は約20年ぶりの海釣りへ🎣釣果はほぼ無しも、心を無にして（だから釣れない←）あっという間の時間で癒されました🌊
今年は岩手山にも登りたいし、マラソン大会にも出たいし、身体的＆時間的に可能なうちにいろいろなことをして刺激を受けて、脱ジャネーの法則を図りたい💥

ということで、今日も実家へ。地域活動と実家用務をこなした後、家族は出かけているようなので体育館へ🏃筋トレ＆ランニング🏃この気温と日差しでは日中に屋外を走る気が起きない☀夏は走行距離が減りそうな予感…。朝走るか…🤔

汗をかいたのでゆっこへお出かけ♨駐車場は結構な埋まり具合だが、浴場は露天休憩スペースが常時満席なくらいで、その他は特にストレスなし。日曜午後のテレビ番組を見ながら２セットありがとうございました✨✨
結局、露天休憩はできなかったものの、今時期はエアコンの効いた脱衣所休憩が一番気持ちいい🍃

帰宅後、宝塚記念のテレビ中継📺️
「親子で連覇！」との実況を聞き、ウマ娘でしか競馬知識を得ていない私でももしや🤔と気になり調べたら、メイショウタバルの父はゴールドシップだったんですね🫏少しワクワクして、さらに脱ジャネーの法則できそうです☺️

麺と煮干&麺屋ぶしがみ

こってり節

無性にラーメンが食べたい気分

晴れ風

気がついたら６月も４日の木曜日📅

日曜日、アイーナの県立図書館に勉強しに行った娘から「今日、アイーナに有名人が来るらしいよ」との情報あり📱調べると何らかのイベントがあり、スピードスケート選手を引退したばかりの高木美帆さんのトークショー？があるとのこと😲
ということで、思い立ったが吉日でイベントも見つつ、お話を聞きに行くことに。テレビで見たインタビューの受け答えと同様に、とても丁寧で誠実な受け答え🎤行ってよかった。これからのご活躍も期待しています。

ということで木曜日。
しごおわ体育館ランニング🏃上半身をダンベルとバーベルで鍛えてから走る。暖かくなって汗だく💦汗をたくさんかいて、やった気になる✨

今日はしっかり熱いサウナと冷たい水風呂に入りたい気分なので、帰りにいこいの村へ🗻
満タンになったスタンプカードで無料でIN。ありがたや〜🙇
狙い通りいいコンデションのサウナと水風呂。久しぶりのサウナで、ぐわ〜んと気持ちよい🤤平日ですがゆっくり３セットありがとうございました✨✨✨

外に出るとひんやり夜風が気持ちいい🌃
最近、夜中に目が覚めてやや寝不足気味ですが、今夜はぐっすり眠れそうです😪

水

内容盛りだくさんの週末を乗り越え、久しぶりにいい香り＆いい雰囲気のサウナで癒されたくなり開運の湯へ♨

久々のロウリュ💭おかわり熱波もいただく🤤

心地よい外気浴🍃サマーベッドでうたた寝😪
気持ち良いサウナ３セットありがとうございました✨✨✨

うどん工房 かたつむり

鶏天うどん

期間限定のたけのこ天を追加。最近、お店のインスタにハマり、念願叶っての再訪

水

休日出勤と引き換えに休み。

天気が良くせっかくなので長い距離を走りたかったが、昨日体育館で走った際に太ももの裏に軽い痛み発生💥最近、体調や天気が良いし体重の減少を実感できてきたため、調子に乗って身体能力以上に走って回復が間に合ってなかったのだろうと反省💭

ということで、娘を送ってそのまま回復のためお風呂へ🚗💨
どこか遠くのサウナに行きたい気がするも、テレビを見ながらゆっくりしたい気持ちが勝り安定のゆっこへ♨

ラビットを見ながらドライサウナ✕２と久しぶりにスチームサウナ✕１セット✨✨✨天気が良く今日も外気浴が気持ちよかった🤤

ロビーで少しウトウト😪
昼前にゆっこを後にし、久しぶりに映画を観にフォーラムへ🎦特に目当てが無かったのでコナンを見ようか一瞬悩むも、前情報無しで「1975年のケルン・コンサート」を観ることに。私の好きな格言「案ずるより産むが易し」を体現したかのような内容で何か元気になる⤴️娘をもつ親としては複雑ですが⋯😅

さて、映画観終わったので娘を迎えに行きますか🚗💨

高木珈琲 盛岡MOSSビル店

彩り野菜の自家製ビーフハヤシライス

銀色の器は子供の頃の憧れ⤴️⤴️

起床後、ゆっくり１時間走った後、地域活動へ🚗
暑い…夏のように暑い🫠

ということで帰り道にゆっこへ寄り道🚗
昼下りの落ち着いた時間帯。電気風呂経由でサウナへ。
走るのも心身リフレッシュになりますが、やはりサウナはいい🤤なんといっても、今日のようなポカポカな日には長めの水風呂からの休憩が最高😪

ゆっくり３セットありがとうございました✨✨✨

恐怖のGWがスタート📅

GWと言えば妻の誕生日…。日頃、減点ばかりなので、せめてこの時ばかりは減点を避けたいと気を引き締める😓

実家に顔を出しつつ地域活動をこなした後、推し活運転手で藤原まつり（推し活その１）へ🚗💨
と言っても、平泉町内に車を乗り入れると渋滞に巻き込まれるので手前の駅まで送り届ける🚃待機中は水沢中心部の酒屋さんでずらりと並んだお酒を眺めて癒された後、体力回復のため昼寝😪

推し活その１終了後、推し活その２のためにさらに南下して仙台へ🚗💨危なく別日に仙台まで運転手をさせられるところだった…危ない⚠️

例によって泉中央まで送り届けると自由時間到来！ということで、初の汗蒸幕のゆへ♨手持ちの現金が足りてよかった…危ない⚠️

GWの夕方で激混みかと思ったがそうでもない。浴室に入った瞬間、いい香りで癒される🤤浴室内のテレビが新鮮でした📺️
途中、お風呂を挟みながら汗蒸幕、ロッキーサウナ、黄土サウナ、ロッキーサウナ、汗蒸幕の５セットありがとうございます✨✨✨✨✨
最初、露天への出口を見つけられず👓️、危なく外気浴無しになるところだった…危ない⚠️
最近、軽めのサ活が多かったので、久しぶりに２時間ゆったり癒されました。満足満足😪

風呂上がりに何か美味しいものでも…と思ったが、手持ちも無いし運転中に眠気が襲ってくる可能性もあるためエナジードリンクでエネルギーのみ補給💪おかげで集中力を保って無事帰宅✨👀✨

誕生日イベントを無事乗り切った際には、今日購入した日本酒で祝杯を挙げたいところです🥂

丸亀製麺奥州水沢

かけうどんと天ぷら各種

熱々おつゆとトッピングが美味しい

起床後、洗濯を済まし、重い腰を上げ屋外ランニングへ🏃180円節約💴

🐻に遭遇しないよう、普段とは違うコースを８km走って満足満足。屋外は空気が乾燥しているせいか、汗の塩分が結晶化して触るとジャリジャリする🧂

結晶を洗い流すためにいこいの村へ🗻
回数券が切れたため購入しようとすると、５月から料金改定とのこと。

結晶を洗い流して、温泉からのサウナ２セット✨✨２セット目はタイミングが合わず水風呂無しで即休憩。急速冷却無しのゆったり休憩のためか眠くなり、久しぶりに少々寝落ち😪水風呂無し休憩もたまにはいいかも。
といいながら、最後に水風呂でシャキッとして〆

帰りにゆっこで購入してずっとカバンに入っていたリポビタンウォーターを水に溶かしてグビグビ。リポビタンというよりデカビタ的な味がしましたが、これ系の味嫌いじゃないです🟨

長い一週間の終わり。最近、一週間が長い。

皆で米内浄水場のシダレザクラを見に行こうという話になり、久しぶりに見に行く🌸ちょうどいい時期でした。桜もいいですが、米内浄水場のレトロ？な建物がいい🏚️建物というか、大きい建造物を見るのは楽しいですね〜。

午後は市内中心部で用事があり、時間までKANAN SPAでまったり休憩。ロビーはお客さんがたくさん！何かのイベントだろうか。しばらく来ないうちに、券売機で使えるキャッシュレス決済の種類が増えている💴ありがたや！

良い香りのボディーソープ、シャンプーで洗身後、サウナは２セットともどなたかのロウリュをいただく💭ありがとうございました✨✨外気浴ではビル風？と横断歩道の音が心地よい🤤

リフレッシュ完了！

柳家 フェザン店

キムチ納豆

久しぶりに食べた🍜

今の部署に異動して２度目の春🌸
昨年は見えていなかったことが色々と目につくようになり悩ましい日々💭まぁ、コツコツやっていきましょう。

ということで、水曜サ活で静寂のサウナのゆっこへ♨駐車場も浴場もやや混んでいる。何かあったのかな🤔

電気風呂からのサウナ３セットありがとうございました✨✨✨ダイエットの効果か、電気風呂の刺激が強く感じる⚡️

外に出ると西の空に欠けた月🌙当然私のスマホカメラでは、綺麗に撮影できない😱

なお、大槌で山火事発生の模様😱乾燥＆風で厳しい！

週の狭間の水曜日📅

年度初めのミーティングでMPを消費したので帰宅途中にゆっこへIN←

久しぶりの水曜日ゆっこは静寂のサウナ⬛️
水風呂に炭⬛️

帰りにポツポツ雨☔
最近、花粉が少なくなってきた気がする👼

ニンニク好きすぎラムトンジンギスカン定食

そんなに多くないのに腹パン🫄

朝からタイヤ交換🛞＆妻の実家の手伝い🧑‍🌾

帰宅後、開業から１年間近の道の駅盛岡渋民へ久しぶりに行ってみることに🚗
駐車場の一般車スペースは空きが少なく、たくさん人が来ているようで良かったよかった🚗
天気が良く絶好の眺めで気持ちいい🗻🏔️肌寒いが、せっかくなので皆で各種デザートをいただくことに🍦ウマウマ、ごちそうさまでした🐴
花粉が少なくなったら、また走って様子を見に来ますね〜🏃

帰宅後、少し休憩…と横になったところ、気がつくと既に日が傾いている🌇なんてもったいないことをしてしまったんだ😱まあ、気持ちよく昼寝できたのでいいことにしよう。

気を取り直して、日曜日の良い締めくくり＆月曜日に向けてコンディション調整のためいこいの村へ🗻２セットありがとうございました✨✨
入り口の歓迎看板にわんこ🐕️こんなことできるんですね〜😍