サウ中予備軍

昨日は仙台でアサ活３セットからのお勤め２件で任務完了🫡帰宅後、セルフ土産のさつま揚げで１杯🍺

今日は早めの夏休み🍉
ということで、同じく夏休みだが補習のある娘を学校に送り届けた後に銀行用務をこなしてゆっこへ💨朝風呂受付ギリギリに滑り込みでIN🕤️

平日昼間のテレビを見ながらのサウナ久しぶり📺️
今日は汗の出がよいし、水風呂も冷たく感じるが、特に穏やかで心地よい気温の外気浴が最高🤤
ゆっくり休憩しながら３セット、ありがとうございました✨✨✨

自由時間を過ごした後、夕方に娘の迎え🌆
指示された行き先へ向けハンドルをきり、運転手業務🚗途中、作家の東野圭吾さんが亡くなったとラジオで聞き、二人で驚く😲

今日知った言葉…ビブリオバトル

こまつ中華蕎麦

特製しおそば

初入店。意外とたくさんのメニューがあり迷ったので、おすすめのしおそば🍜味玉うまー🥚

炭酸水

起床☁️雨が降っているかと思ったらそうでもないので朝ラン🏃なんとなく調子が良かったので早めのペースで10km。去年、宮古のマラソン大会で走ったときと同じくらいで走れたので良かったよかった。

帰宅後、高校野球岩手県大会をテレビ観戦⚾️花巻東が強かった！盛岡出身の選手もいますし、甲子園でも頑張ってほしいです⤴️

さて、日曜日に仙台で様々用事が重なったため前乗りすることに。ホテルを取ろうかと思ったが、サウナに思いっきり入りたいし、国分町を少し散策したいしということで、一方通行の道路をグルグルしながら何とか駐車場に停め、人生２回目のキュア国分町へ💨

①高温サウナオートロウリュ→水風呂→露天ベンチ
②中低温サウナ→水風呂→露天の寝転びスペース
③高温サウナAL後にパンカールーバーの正面に座って風浴び→桶シャワー→水風呂→浴室休憩
と、３セット満喫✨✨✨

４階できゅうりをポリポリしながら作戦会議後、外が暗くなったので国分町の散策へ☔️
①向かいの焼き鳥屋さんで絶妙な火入れ加減の焼き鳥をいただく。特に内臓系とつくねおいしかった🤤
②メインストリート？を散策。客引き監視員の近くで客引きを受ける
③肉まんの買い食い、中華料理屋さんで〆の焼きそばと瓶ビール
と、大人の社会科見学を満喫✨✨✨

さて、お腹もパンパンになったのでぐっすり眠ります🫄朝ランでカロリー消費してきて良かった😅

東洋軒 本店

五目焼きそば

からしが添えてあるおいしい五目焼きそばを食べたはずだが、写真が撮れて無い。

サッポロ黒ラベル

飲水機の水

近所の産直で枝豆を入手した水曜日🫛
週末夜の楽しみに買ってきた日本酒がすこぶる元気で、開栓したら暴発して約半分を失った金曜日🫧

からの土曜日の朝🌄課外授業の娘を学校に送って、久しぶりのゆっこへ。電気風呂からサウナでサタプラを見る📺️そうめん食べたい。
サウナ８分、水風呂１分、外気浴は意識が戻るまで😪ということで、３セットそれぞれ外気浴でがっつり癒されました✨
ランニングで汗はかいているものの、メンタルにはやはりサウナが効きます🏥余裕がなくなって失言をしないように、もう少しサウナに通わなければ！

帰宅後、せっかくサウナに入ったがランニング🏃昨日届いたおNEWのワイヤレスイヤホンを早速使用。オープンイヤータイプなので、風や車の音で聞こえなくなるが安全第一ということで🦺走ってもずれることなくいい感じ🎵

帰宅後、昼食はそうめん…ではなく蕎麦を茹でて食べる。ごちそうさまでした🫄

夜は地域活動へ。高齢化による人材不足などにより、新たに楽器を練習することになる🪈脳トレになりそうです。

以前から気になっていた二つの用事がこの土日で完了し、一安心の日曜日午後📅

登山の後遺症、太腿の筋肉痛のためまだジョギングができないので、明日からの英気を養うためにサウナへ。４日間走ってない…、ヤバい。
本当は用事の帰り道にゆっこに立ち寄ろうと目論むも、今日の世間話でも混んでいるとの話が出ていたためいこいの村へ🗻

いつもよりアチアチな（気がする）サウナとヒエヒエ水風呂が気持ちいい。２セット目、タイミング合わずのため水風呂無し休憩も、ポワワわ〜んと気持ち良くなる🤤計３セットありがとうございました✨✨✨

帰宅後、サザエさん症候群を恐れて敬遠していたサザエさんを久しぶりに視聴📺️久しぶりに見たら声優さんが変わっていて違和感あり🤷
しばらく見ていなかったからか、仕事行きたくない病は発症せず。良かったよかった👼明日からも頑張りましょう☺️

真アジとどんこの刺身

無性に光り物が食べたい念が通じたのか、近所のスーパーでアジの刺し身を入手

麒麟淡麗プラチナダブル

人生の目標一つ達成🎊

絶好の登山日和⛅️ということで、なんちゃってソロハイカーにとって唯一の岩手山登山チャンスの岩手山山開き🗻今日なら人も多いのでソロでも安心な気がする☺️

普段のジョギング＆スクワットの効果とワークマン装備のおかげか何とか登頂🗻人生の目標「（ほぼ）毎日見ている岩手山に登る」を達成✨

頂上には何点ものお地蔵さんや権現様が。やはり昔から信仰対象だったことを実感。
ただ、今日は午前中のためか、ややガスがかかって下界があまり見えないのが残念😢
あと、とにかくびっくりするくらい青い小さな虫が多い😲他の場所にはいないのに不思議🔵

さて、本当の試練は下山😨どうやら私の身体は登りは得意だが下りは苦手な模様で、足を棒にしてなんとか下山😣帰ってこれて良かった。

帰りにいこいの村へ🗻
登山帰りの方がたくさん来ているだろうかと思ったが空いている。安定のサウナとヒエヒエ水風呂３セットありがとうございました✨✨✨

登山したら無性にカレーが食べたくなったので、晩御飯は素揚げしたナスをのせたカレー🍛ごちそうさまでした🙏

さて、７時間も歩けたんだからフルマラソンのタイムはともかく完走はできるだろうと変な自信がつきました🏃そろそろ申し込みしよう！

水

予定無しの日曜日は従者業務🧎

ということで、家族が寝ている間にいつものコース＋αでジョギング🏃朝は涼しいが、既に日差しが厳しい☀いつもと違う靴下のせいか、足にまめができやや痛いがとりあえず完走☺️

さっとシャワーを浴びて朝食を済ませたら、主人が起床🙋‍♀️ということで従者業務開始！重い荷物の運搬、運転手etc…で夕方に任務完了🫡

帰宅後、ユートランドへ♨
今日は姫神山側🏔️夕方やや混みでサウナは人気✨かろうじて待ちなしも、上段殺ししている人を見て「なんだかな…」と思う。自分だったら目が見えないふり（？）して、そのまま上段に座るかな😽
水風呂は23℃🌡️昼間と変わって外気浴が涼しくて気持ちいい🤤バッチリ気持ちよくなりました✨✨

さて、しばらく前からサウナ後に無印のオールインワンジェルで顔は保湿していますが、最近、手が乾燥して乾燥して仕方がない😱スーパーで買い物袋をはがせない妻をヤレヤレと眺めている場合ではない😓
ということで、以前使用したが、保湿性が抜群すぎて御蔵入りしていたニベアクリームを引き出しから引っ張り出してレギュラー復帰！これからお世話になります🫡

ジョリーパスタ 盛岡本宮店

冷製ウニクリームパスタ（大盛り）

クリームパスタだが和風風味。海鮮出汁が効いていて美味しい。

妻と娘はオープンスクールへ🚅息子と二人の１日☀

午前中は一人で中古釣具屋さんと酒屋さんへ🎣🍶どちらも見ているだけで楽しくて、あっという間に時が過ぎる🕙️酒屋さんでは見ているだけじゃなく１本購入。
気がつくと、春風亭一之輔公演会のチケット販売時刻を遥かに超過🕚️Loppiに向かうも時既に遅しで売り切れ😢（２回目）

午後は屋外で地域活動☀南では台風の被害が出ているというのに、こちらでは先日までの雨が嘘のような晴れ☀暑い…🫠

活動終了後、いこいの村へ🗻
１セット目でぐわーんと気持ち良くなるも、そのままストロングスタイルで２セット目へ。ヒエヒエ水風呂が気持ちいい🚰気持ちよかったので２セットで終了✨✨ありがとうございました🤤

帰宅後、息子と二人で久々に夜の街へ🌉
私と同様に寡黙な息子と二人で美味しく居酒屋晩御飯をいただく😋なお、昨今のサウイキでダイエット効果が話題になっているジンギスカンを息子が注文！何らかの神通力が通じたのかと思いきや、私にはジンギスカン風味の野菜炒めしか届きませんでした😢

ちなみに、お店には1994年アサヒスーパードライキャンペーンガールの藤原紀香ポスターが！息子に気づかれないように一人ドキドキ💓していました😳

梅雨冷えの一日

雨の中、午前中は地域活動👷‍♂️
帰りに釣具屋さんで🦑釣りの道具を物色。ゆっこのサウナテレビはIBC固定なので、ワールドカップは見れないだろうとスルー（が、どうやら非常に珍しい（？）限定解除が行われた模様）。
帰宅すると無性に眠くなり、一時昼寝😪

目が覚めて、このままではイカん！一日が終わってしまう！といこいの村へ🗻
Tシャツ＆ハーフパンツで外に出るとめちゃ寒い😖

久しぶりのいこいの村。安定のサウナとヒエヒエ水風呂が気持ちいい🚰３セットありがとうございました✨✨✨

最近目下気になっていることは、三陸沿岸のイカの釣果情報と７月１日岩手山山開きの日の天気予報です⛅️

県産鶏のささみ＆県産（？）のブロッコリーとレタス

サラダと酒で背徳感相殺！

晴れ風＆ハイボール＆日本酒

脱ジャネーの法則📝

ということで、昨日は約20年ぶりの海釣りへ🎣釣果はほぼ無しも、心を無にして（だから釣れない←）あっという間の時間で癒されました🌊
今年は岩手山にも登りたいし、マラソン大会にも出たいし、身体的＆時間的に可能なうちにいろいろなことをして刺激を受けて、脱ジャネーの法則を図りたい💥

ということで、今日も実家へ。地域活動と実家用務をこなした後、家族は出かけているようなので体育館へ🏃筋トレ＆ランニング🏃この気温と日差しでは日中に屋外を走る気が起きない☀夏は走行距離が減りそうな予感…。朝走るか…🤔

汗をかいたのでゆっこへお出かけ♨駐車場は結構な埋まり具合だが、浴場は露天休憩スペースが常時満席なくらいで、その他は特にストレスなし。日曜午後のテレビ番組を見ながら２セットありがとうございました✨✨
結局、露天休憩はできなかったものの、今時期はエアコンの効いた脱衣所休憩が一番気持ちいい🍃

帰宅後、宝塚記念のテレビ中継📺️
「親子で連覇！」との実況を聞き、ウマ娘でしか競馬知識を得ていない私でももしや🤔と気になり調べたら、メイショウタバルの父はゴールドシップだったんですね🫏少しワクワクして、さらに脱ジャネーの法則できそうです☺️

麺と煮干&麺屋ぶしがみ

こってり節

無性にラーメンが食べたい気分

晴れ風

気がついたら６月も４日の木曜日📅

日曜日、アイーナの県立図書館に勉強しに行った娘から「今日、アイーナに有名人が来るらしいよ」との情報あり📱調べると何らかのイベントがあり、スピードスケート選手を引退したばかりの高木美帆さんのトークショー？があるとのこと😲
ということで、思い立ったが吉日でイベントも見つつ、お話を聞きに行くことに。テレビで見たインタビューの受け答えと同様に、とても丁寧で誠実な受け答え🎤行ってよかった。これからのご活躍も期待しています。

ということで木曜日。
しごおわ体育館ランニング🏃上半身をダンベルとバーベルで鍛えてから走る。暖かくなって汗だく💦汗をたくさんかいて、やった気になる✨

今日はしっかり熱いサウナと冷たい水風呂に入りたい気分なので、帰りにいこいの村へ🗻
満タンになったスタンプカードで無料でIN。ありがたや〜🙇
狙い通りいいコンデションのサウナと水風呂。久しぶりのサウナで、ぐわ〜んと気持ちよい🤤平日ですがゆっくり３セットありがとうございました✨✨✨

外に出るとひんやり夜風が気持ちいい🌃
最近、夜中に目が覚めてやや寝不足気味ですが、今夜はぐっすり眠れそうです😪

水

内容盛りだくさんの週末を乗り越え、久しぶりにいい香り＆いい雰囲気のサウナで癒されたくなり開運の湯へ♨

久々のロウリュ💭おかわり熱波もいただく🤤

心地よい外気浴🍃サマーベッドでうたた寝😪
気持ち良いサウナ３セットありがとうございました✨✨✨

うどん工房 かたつむり

鶏天うどん

期間限定のたけのこ天を追加。最近、お店のインスタにハマり、念願叶っての再訪

水

休日出勤と引き換えに休み。

天気が良くせっかくなので長い距離を走りたかったが、昨日体育館で走った際に太ももの裏に軽い痛み発生💥最近、体調や天気が良いし体重の減少を実感できてきたため、調子に乗って身体能力以上に走って回復が間に合ってなかったのだろうと反省💭

ということで、娘を送ってそのまま回復のためお風呂へ🚗💨
どこか遠くのサウナに行きたい気がするも、テレビを見ながらゆっくりしたい気持ちが勝り安定のゆっこへ♨

ラビットを見ながらドライサウナ✕２と久しぶりにスチームサウナ✕１セット✨✨✨天気が良く今日も外気浴が気持ちよかった🤤

ロビーで少しウトウト😪
昼前にゆっこを後にし、久しぶりに映画を観にフォーラムへ🎦特に目当てが無かったのでコナンを見ようか一瞬悩むも、前情報無しで「1975年のケルン・コンサート」を観ることに。私の好きな格言「案ずるより産むが易し」を体現したかのような内容で何か元気になる⤴️娘をもつ親としては複雑ですが⋯😅

さて、映画観終わったので娘を迎えに行きますか🚗💨

高木珈琲 盛岡MOSSビル店

彩り野菜の自家製ビーフハヤシライス

銀色の器は子供の頃の憧れ⤴️⤴️

起床後、ゆっくり１時間走った後、地域活動へ🚗
暑い…夏のように暑い🫠

ということで帰り道にゆっこへ寄り道🚗
昼下りの落ち着いた時間帯。電気風呂経由でサウナへ。
走るのも心身リフレッシュになりますが、やはりサウナはいい🤤なんといっても、今日のようなポカポカな日には長めの水風呂からの休憩が最高😪

ゆっくり３セットありがとうございました✨✨✨