地図からサウナが探せる！

汗蒸幕のゆ

温浴施設 - 宮城県仙台市

Mikkaki

2026.07.05

16回目の訪問

サウナ飯

土曜も仕事になって今週末の休みは日曜のみ。朝の目覚めは悪くなく、朝食も美味しく食べる。さて出かけようかと思ったが、外を見ると白く煙った霧雨。ジョギング＋サウナへ行こうかどうかちょっと悩んだが、帽子があれば何とか行けるか。離れて暮らす受験生の娘が何とかテストを受ける日でもあり、全く意味はないけど困難な時間だけでも共有したい。

で、ちょっと回り道をして11kmでこちらへ。きょうは満杯スタンプカードで10:00チェックインです。この時間はまだ混んでいません。お清めしたらアツ湯で疲れを癒し、さてサウナ。まずはロッキーへ。いい感じの温度・湿度ですが、走ってきた後なので5分でオーバーヒート気味になり退出。

ここの掛け湯が好きなのは、おそらく30度台前半？と熱くも冷たくもない絶妙な温度だから。私はサウナ後の「冷」との出会いは、水風呂に入るその時までとっておきたい質なので

きょうの水風呂は17度台後半の表示。マイルドだけど水流があってフンワリしっかり冷やしてくれる。疲れた足には最高です。滝のように流れ落ちる水の音がマイナスイオン効果でまた良い。思わず長風呂。

外が寒くないので、よく体も拭かずに外気浴へ。まずは下段にある足投げ出しベッドにごろり。たまに風も吹いて心地よい。目をつぶって15分以上の休憩となる。

2セット目は汗蒸幕ドームへ。最初は地べた座り、背高イスが空いたらそちらへ。私がひっくり返した砂時計はどうやら10分計だったようで、なかなか落ち切らない。。それならばと心を決めてしっかり我慢してやりました。

その後の水風呂＋外気浴はさらに良い仕上がりに。また20分くらいの長い休憩をし、満足したのでアツ湯で後茹でして退出しました。

娘が直面している困難よりも随分とライトな？感じになってしまいましたが、走っている時は結構しんどかったです。仙台は意外に登り下りが多い町なので