ﾁｮｳﾄﾞｲｲﾎﾞｰｲ

サウナ：12分 × 4
水風呂：2.5分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：one of マイサウナsのAKCとお別れの時である。
4月末に閉店のツイートがあってから、6、7、8月と3ヶ月連続で訪問。基本は晩秋から初春のキャンプシーズンにキャンプ帰りのタイミングでしか行かないがそれは別の話、暑いとか関係なく目黒区から通い詰める。
初めて14時過ぎという遅い時間にイン。この日はもくもく兄弟のアウフグースイベントがあり、初回が14時半。開始には間に合わなかったが滑り込みで熱波を浴びることができた。多種のアロマロウリュとシンプルなアウフグース、最後にはこの上ないイベント。途中から最上段を陣取りロウリュ地獄の餌食に。焼け死ぬ寸前でサ室から脱出し水風呂へ。外気温も高いしアウフから逃れた人が多数飛び込んだのに16℃台を保つアツギ水風呂の包容力、まだまだ元気ではないか！！なぜ閉店する！！！まあ確かに訪問初期にはサ室最上段は割と頻繁に110℃を突破してたを思うと数字的な物足りなさは否めないし故障がちだったみたいだし、いろんな風呂もガタがきていたようだから老朽化は確かに進んでいたのか、、。
そんな思いを巡らせながら外気温スペースへ。タイミングよく整いイスを確保でき、外気は35℃近いのにこの日も強めの風が吹き庇も相まりかなりコンディションが良い。すぐ乾くし涼しく感じる。心地よくてガチ寝をかましてしまい少々長めのトトノイ時間。
2、3セットといろいろ思いを馳せながら全身で最後のアツギを感じていく。
そして4セット目、ラストアツギである。サ室イン前に頬張る氷ですら感慨深い。最後は最上段の端を陣取り思う存分ザ・アツギを堪能。水風呂も長めに芯までしっかり締め切る。外気でカラカラに乾かし最後のセットまで妥協のないトトノイを今回も体感できた。
そしてここまでがルーティンの炭酸泉。15分程度超高濃度の炭酸に浸りリラックス。この炭酸泉も最後か、、トップレベルに好きだった、、。名残惜しさ満点であります。
そんないつものルーティンを終え浴室を出る。
トトノイ飯は意外にも初めてアツギの食堂で食べることに。AKCに来るときは決まって厚木家かぎょうてん屋に行っていたので最初で最後である。
食堂はザ・その地域のスパ銭といった雰囲気で、カラオケ大会が行われていた。この憩いの場がなくなってしまう厚木市民はこれからどこに行くのだろうか、と考えを巡らせつつ、ラッコ飯とコーラを注文。
二郎系のラッコ飯はめちゃくちゃ美味い、いい意味で整った体をぶち壊す。そこにコーラを流し込む何とも代え難い幸福感。歌謡曲をBGMに完食！
名残惜しくも退店、AKC、クソお世話になりました！！！

ラッコ飯 野菜マシアブラ

うめえ、厚木市民のみなさんのカラオケもうめえ

サウナ：12分 × 5、15分 × 1
水風呂：3分 × 5、5分 × 1
休憩：12分 × 6
合計：6セット

一言：高原鉱泉で整った後に17時チェックインという謎ムーブ。さすがにキマっていたことに加え、昼が響き腹パンのため一旦付くや否や休憩スペースで一息。
19時過ぎ、せっかくだから夜を食べに駅前まで出ようと一時外出し路面電車に乗る。夕焼けがすごいエモい感じだった。
気軽に入れる寿司ということで廻転とやま鮨本館へ。なんだかんだ1時間くらい並び富山の海の幸を堪能。そもそもめっちゃお腹空いてるわけでもなかったし翌日も寿司なのでほどほどにと思っていたが気づけば10皿、、。
ノドグロ、えんがわのあぶり、ふくらぎ、うまづら、ほたるいか、白海老、バイ貝、アジ、トロたく、生ビールを美味しく頂きました。
22時くらいにバスでアルプスへ戻り、かなり眠かったが一旦休憩したら朝まで寝てしまいそうなのでサウナへ。
この判断はかなり正解で、まずサ室の温度湿度のバランスが良くしっかり発汗を感じられる、つまり大好き。あとテレビがあるのも最高、音声聞き取りやすめのやつで永遠に入ってられる。サウナマットはなく、1セット目は敷く用のタオルを忘れたためお尻が焼け死んだ笑
そして水風呂、これがかの有名なアルプスの水風呂かと言わんばかりによく冷えた柔らかい水が体全体を優しく包み込む。よくレビューを目にするがお世辞なしに永遠に入ってられる。私のふつうよりは気持ち水温高めなのも相まり少し長めに。そして上がる前には必ず飲む！
外気スペースも確保され昼の猛暑とは対照的に心地よい風が吹くベストコンディション。キマらないわけがない。
こうして夜の部は3セット。時間も時間なだけに貸切のセットもあるくらい空いていてハイホスピタリティ！上がったあとは秒で寝に落ちました。
翌朝、目覚ましかけるの忘れたが6時半起床、なんだかんだして7時過ぎに朝の部へ。妻夫木くんが出てた沖縄の戦争の番組に見入ってしまい、時間の余裕もあったことから全体的に長めなルーティンに。
朝は2、3℃サ室温度が低かったのもあるかもしれない、最後のセットは15分入っていた。水風呂も長めに。途中潜ったり、ジャグジーの方に移ったりと思いのままに体を締める。
整いも外気のほか、脱衣所の扇風機が効いたエリアで休んだりと堪能できるだけ堪能し、バッチリ体も心も朝から整いました。
満足して上がったあとは滅多に飲まないが久々に瓶牛乳。八尾乳業のパッケージに惹かれたのもあるがやっぱり風呂上がりの牛乳イッキは最高！
北陸サウナの聖地をこれでもかというくらい堪能できました。
p.s.カプセルかつタオル使い放題のサウナはなぜこんなにも最高なのか！！

美乃鮨

富山湾 地魚十貫、のど黒うにこはだ、生、勝駒

うめえ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：立山テント泊登山のあと、せっかくなので1日休暇をとって富山に1泊。宿泊先はスパ・アルプスでいまこれを書いているのもアルプスだが、調べているうちにアルプスの近くにいい銭湯サウナがあるとのこと。
アルプスチェックイン前にフライングサウナを決める犯罪に近い行為に手を染めることに。
朝4時に起きて朝食、撤収、雷鳥沢キャンプ場から室堂ターミナルまで40分ほど登り、立山黒部アルペンルートで3時間かけて電鉄富山駅へ。せっかくなので30分かけて高岡にある富山ブラックラーメンの翔龍さんへ。12時半過ぎ着で待ちは5分ほど。本場の富山ブラックを初めて食べたがかなり美味しかった。
もうこの時点で肉体疲労やら猛暑やら寝不足やらも相まってかなりヘトヘト、やっとこさ富山に戻りバスでアルプス方面へ。アルプスを通過したバス停で下車、高原鉱泉へ。15時過ぎ着でかなり空いていた。
500円でサウナ、フェイスタオル付きは安すぎる。
浴室の雰囲気は地方の銭湯サウナといった感じ。価格、雰囲気、客層含め京都のそれとどことなく似ていてアットホームな感じかすごくいい。
汗を流しサ室に入ると好みのカラカラアチアチ、温度計は105℃。男女が毎日入れ替えらしく本日奇数日は露天のある南のほう。北はサ室が二段らしくもうちょい熱いかも？サ室は狭いので出入りがあるとぬるくなってしまうがすぐに温まるのも地方の銭湯サウナって感じ。
そしてここの売りは水風呂。金のライオンの口から出る水は地下水汲み上げで水量、水温共に素晴らしい、しっかり冷える。ここの常連さん？が独特なのが、満水になった水風呂を時折波立てて水を溢れさせ水量半分くらいにすることで入れ替えていた。この水量と地域密着型ならではの方法だと思うが、結果常にキンキンになるので素晴らしい笑笑笑
1セット目は南にしかない露天の外気スペースの椅子で整っていたが風はあるものの猛暑には勝てず2セット目からは扇風機とシーリングファンがよく効いた昭和っぽい脱衣室で瞑想。
サ室の温度、水風呂の温度、質がかなり好みのもので、猛暑ながらもしっかり整えました。風呂上がりは伊良コーラでトトノイ。
出入り口には水風呂と同じ地下水の水汲み場がありよく冷えた水を飲めます。

よし、これからアルプスでギンギンにキメるぞ！！！

らーめん 翔龍

チャーシュー麺大盛り おにぎり

うめえブラック

サウナ：8分*1、12分*3
水風呂：2.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：先月に続き閉店前の駆け込み。前回の教訓を活かしラッシュを外して13時着。下駄箱の空きこそ少ないが案の定1セット目はガラガラ。ただ、ジョウロロウリュ直後で1セット目から猛烈に熱くハードスタート。耐えきれず8分で退場笑
めちゃくちゃ冷たいわけではないが、真夏に大人数で入っても15-16℃前半を保つ優秀な水風呂でしっかり締める。外気浴は前回同様日差しは強いが風があり気温もそこまで気にならず快適。体が一瞬で乾き抜群に整える。
2セット目以降は徐々に混み出したがそれを吸収できるキャパと質、これぞまさにAKCといった感じである。
3セット目はジョウロロウリュと重なりこれまでにない体験に。焼けるほど熱いのはここで幾度となく体験してきたのだが、元からサウナ内の温度が上がりきっていたからか 、上段に陣取っていたからか、とてつもない熱さ(ほぼ火傷)を感じ耐えに耐えきれず、一旦ギブ。数秒リカバリーしたのち再度サ室へ。同じ段にいた人はほとんど一旦出たので相当だったのだろう笑笑
その後は12分いつも通り。毎度抜群に整うことができ、あまみちゃんもMAX。
4セット堪能したあとは、これもルーティンの高濃度の中でも高濃度の炭酸泉で20分くらい脱力。

このリラクゼーションの極みのような施設が来月末で終わってしまうのは心の底から残念でならない。頻度こそ少ないが定期的に長く通ったAKCも予定ではあと1回、名残惜しく寂しい。

受付近くのグッズも湯の泉オリジナルはほぼなくなっておりそれを物語っていた(草加へ行けばゲットできるが)

サ飯はこちらもラッシュを外せたので厚木家へ。10分ほどの並びだった。直系の中でもトップクラスの味、いつ食べても安定の美味しさ。整った体に追い打ちをかけました。AKCがなくなると必然とここにくる頻度も減るなあ、、。

厚木家

チャーシュー麺中盛りカタコイオオライス

文句なしにうめえ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：今日はマンスリーメンテナンスデー。
まずは歴史を刻め🍥から。日曜営業再開してくれたのはデカい。いつもとルーティンが逆なのは日曜夜は営業しないこともあるため。
Googleマップ上は定休日になっているので驚くほど空いており待ちなし。一応待ちを見越してスケジュールしたのでいきなり時間の余裕が生まれる。
注文は汁なし500gヤサイ少なめニンニクアブラ。この日はロットが私1人分の麺茹でのみという何とも贅沢で貴重な運のいい日だった。
ということは麺量はちょうど500gなわけで茹で時間もちょうどというわけ、つまり最高な状態である。
結論、500gぴったしであれば腹9.5分目ほどでベストなのだ。ただこれが通常ロットの6人分茹でだと、だいたい上振れしまあまあきつい笑
茹で具合もワシカタで最高であった。さらに空いていたからか豚がいつもの1.5〜2倍くらい入っており結果腹10分目は超えた笑
まあかなり美味かったし腹に入れれさえすれば何とかなるので、最高ということで。

ラーメンブログみたいになってしまったが腹パンの状態で狛江湯へ。
計画だと歴史は1時間待ち、完食まで1.5時間と見ていて狛江湯はオープンから1回転弱の14時インを見越していたのだが、ほぼオープンに着いてしまう笑
しかしこちらも運良く、13時過ぎインで待ちなし、割と空いている。
入ってしまえばいつも通りのルーティン。
ラーメンに比べてボリュームが超少ないがもう書くこともないので、、。あ、狛江湯新聞まだ4月号のままでしたよ！！！
あとクーラーボックスにぶっ込んだ水がキンキンで美味すぎる。加え、アイスシャンプー最高🧊
ほかはいい意味でいつも通り、最高！
あがったら待ちできてました。

さて、これから散髪です💈

ラーメン荘 歴史を刻め 世田谷

汁なし500gヤサイ少なめニンニクアブラ

うめえ

サウナ：12分 × 4、10分 × 2
水風呂：5分 × 6
休憩：20分 × 6
合計：6セット

一言：こっち方面に用事があったのでGWぶりに訪問。
まずは、もはやルーティンの始まりとなってしまった富士丸梶原店へ、昼営業終了間際に。中待ち2、ラーメン普通400g、白50g、ブタカスアブラを注文。入店後、割とすぐ着丼し、全マシで！ワシとした麺にクタとしたヤサイ、ホロとした神ブタ。相変わらずおいしいです、ペロリと平らげました。

猛暑の中歩いてロスコへ、16時頃チェックイン。
とりあえず汗ばんだ体を流しに浴室へ。ロスコ史上1番混んでた気がした、それでも混んでるうちには入らないが。笑
とりあえず2セット。ここの売りはやはり常時110℃越えのカラカラアチアチ昭和ストロング、しっかり発汗を感じられ最高だ。
イマイチポイントは水風呂の温度。軟らかいのは相変わらずで最高だが、夏でなくても20℃くらいなはずなのでこの時期は余裕で超えてくる、外のジャグジーは25℃前後といった感じ。そうなると必然的に時間を伸ばすしかない、ので、いつもの倍以上水風呂に浸っておりました。水風呂5分、いい響きです。
外気浴もバカ蒸暑い笑
パウダールームにも割とイスがあり、けっこう冷房効いていて扇風機もあるのでこちらへ避難。十分に整えます。

こんな感じに2セットずつのルーティンを21時、翌6時半に。いずれもかなり空いていてホスピタリティは高い。朝のセットは流石に暑すぎて10分に短縮。笑
宿泊サウナは2セットルーティンを回すのが負荷的にも良さそうかな。
ここのポイントは1階のバスタオルとフェイスタオル、館内着を計算して持っていくこと。無駄遣いはしないが、タオル使い放題のサウナはその良さを最大限に生かすべしという考えです。
動線の関係で水風呂後に拭くバスタオル、ウッドデッキに寝転がる時に敷くバスタオルがあるとホスピタリティ爆上がりします。前回学びましたがここにくる頻度が少なくたぶん忘れるので備忘録として。

今回も最高でございました。

ラーメン富士丸 明治通り都電梶原店

ラーメン 400g 白50g ブタカスアブラ 全マシ

アチイけどうめえ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：朝予定があったのでついでに超久々にオープン前並び。15分前着で1番。浴室に入って気づく、MOKU忘れた、、、それ以外はいつも通りっす！
昼間は暑いけど、水風呂はキンキンで2分も入ると足先が凍えるし、内気スペースも午前中かつ爆風吹き荒れて涼しいしで、かなり気持ちよく整えた。
今日の混雑具合は終始満席だけど待ちはないって感じだった。
日曜午後しっかり活動しよ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2.5分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：マイサウナのひとつであるここが8月末で閉店という報を見てからいても立ってもいられずとりあえず訪問。巷の噂では梅雨前線が消え去った？？とのことでしっかり真夏日、全然サウナ日和ではないがそんなのシラン。
いつもは車で行くのだが初めてバスで行ったため少し遅め、11時半過ぎのイン。八王子街道沿いの目立つ看板からは閉店が間近に迫る侘しさが感じられた。
バス停東名厚木から少々歩いたために汗ばんだ体をささっと流し、いざサ室へ。時間帯のせいなのか閉店ラッシュのせいなのかわからないが、過去一混んでいて声が出た。あのキャパで2人分くらいしか空いてなかったのでとりあえず空席へ。回転はいいので1、2分後には最上段へ鎮座。アチイ、アチアチ、アチすぎる。久々のAKCはこれぞAKCといったパワーを感じさせてくれ、2ヶ月後に無くなるとは信じがたい。1セット目かつAKCの最上段という特殊環境下ではルーティンの12分は耐えられず10分でギブ。水風呂へダイブ、温度が高めだったので長めに締める。
そして外気スペースへ。真夏日はアツイ、サウナ日和でないのは大いに影響ありデス笑。幸いにも風がかなり強めに吹いていたのと屋根が直射日光をやや緩和してくれていたのでなんとか整い、、。
ただ、2セット目からは冷め切らない体で灼熱地獄に飛び込むことになったので終わってみれば全セット10分でした。よく考えてみればキャンプの終わりに行くことが多かったので行く時期は基本冬。そりゃ真夏日の厚木の最上段はハードなわけであります。
そんなこんなで4セット目、2セット目以降は徐々に混みも緩和され、このセットは4、5人程度なこじんまり。インした瞬間笑うほどアツイ。毎時ジョウロロウリュの直後で最下段でもビリビリと激アツ。さすがに最上段は無理で中段へ。さらに熱波師さんがゲリラでイン。デフォで熱かったので個人アウフは遠慮することに。ただ、お調子者おじさん2人が欲しがりをして追加でロウリュ、個人アウフ、私も貰い事故、、、笑笑笑
さすがに熱すぎて下段へ避難、その間おじさんたちは彼らに煽られたアウフ兄さんにこれでもかと言わんばかりに焼き殺されていてギブ出してました。こじんまり人数の空間には笑いが広がりなんとも和やかムードに。アウフ兄さんが追加で募集したので欲が勝り最終的には焼いてもらいました、優しめ注文で笑
そんな好体験な4セット目を終え、炭酸泉へ。ここの炭酸はとにかく濃度が高くて温度もちょうどいいので一緒入ってられる、気持ち良すぎる。
炭酸で締め、閉店まで何度来れるかわからないAKC2025年6月の部とりあえず終了！！！

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

ヤマロク醤油炒飯

AKCの食堂で食べようと思っていたがお昼時を外したのが裏目に出てビンゴ大会のため満席、、ｸﾔｼｲﾃﾞｽ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：マンスリーメンテナンスデー💈🈂️🍜
さっぱりいつも通り散髪したあと、狛江湯へ。雨もぱらついたので案の定待ちなし、中も比較的空いている。
浴室に入ればあとはいつも通り。抜群にあまみが出ます。
いまさら言うことはないです。あ、ひとつ、狛江湯新聞が4月号から更新されてないっすよ！！！作るのもそれなりに大変そうですが、炭酸泉に入っている間読むのがひとつの楽しみというか、ルーティンというかになってるので、よろしくお願いします笑笑

ラーメン荘 歴史を刻め 世田谷

汁なし500g 野菜少なめニンニクアブラマシ

うめえ、最適解

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：前回も書いたが雨だからブンヨクへ。仕事終わりに19時前イン。この時間帯だと今まで1番空いてた気がする。
数値上の温度はいつもと大差ないのに今日はサ室が心なしか熱く感じ、その反動からか水風呂がキンキンに感じた。それもあるのかあまみちゃんがいつもより多めに出現。
人が少ないのでいつもよりリラックス気分でゆったりルーティンをこなす。
あがると雨はほぼ止んでおり心地よい気温で帰路につきました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：雨、涼しい、金曜、飲み会無し、ならば、文化浴泉である。必要条件は満たす。十分条件ではない。
戯言は置いておいて、日和ってことだ。20時イン待ちなし。書くことはないです。いつも通り安定。
上がった後は雨も止み、風呂上がりにちょうど良すぎる気温。JJJを聴きながら鼻歌を歌い家まで歩く。最高の華金。

汁なし450g 全マシ

昨日の夜メシ載せとくわ。 ラーメンが好きすぎてなんだかんだ汁なしは初。匹敵するくらい上手い、リピ確。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：昨日仕事終わりに行こうと思ったが体力切れのため本日訪問。
比較的涼しめで朝ウナ日和、オープン後やや落ち着いた時間帯、10時半過ぎイン。
待ちなし、体を流してサ室へ。特に言うことはなし、いつも通り湿度高めでアチアチ。水風呂、14℃程度だがバイブラがしっかり効いていて、特に足先が冷たく感じる。いつも通り最高。内気スペース、毎回リクライニングチェア確保、いつもより長めに(最近はここではいつも長いが笑)、ガチ寝をかます。時間に余裕がある時の特権だ。
ナノ湯までのルーティンをこなし、体を洗い、上がる。
待合室で一服し帰宅。
最高の週末の始まりである、天気以外は。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：まあまあな雨の中、マンスリーメンテナンスデー💈🈂️🍜
予約の関係で今日は歴史🍜→狛江湯🈂️→カット💈の逆ルーティン。

まずは歴史。雨なので土曜でも着丼まで40分程度！(冷静に考えると待ち時間は普通に長いが既に感覚が狂ってるので悪しからず。その間は読書してるのでまあ無駄な時間ではないと言い聞かせてる)
一度500gを食べたら戻れなくなった。途中完食できるのかと不安が過ぎるが毎回1桁分台で食べているのは立派です！笑
ただ、正直完食まで100%美味しく食べられるのは400-450かな、満腹感的には物足りないこともあるが。
そんなこんなで腹パン完食、やっぱり麺が美味え。ラーメンの主役は麺なのです。個人的はもう少し液体アブラ少なめ、乳化抑えめがいいがここ最近は巡り会えず。

ラーメンブログみたいになってしまったがここはサウナイキタイ 、てことで重い腹を抱えながら狛江湯へ向かう。
雨も弱まり到着、なんと15人待ち、1時間目安とのこと。狛江湯は平日か、休日でもラッシュを避けていたのでかなり久々の待ち。ただ、全然苦痛ではない、むしろウェルカム。なんせ、私はいま腹がはち切れそうなのだ、ちょうどいいリカバリータイム。まあ本読んでれば1時間はあっという間。
先月に引き続きカリモクコラボ。他は言わずもがな。毎回言うがサウナは高温過ぎないし水風呂も低温すぎないのにあまみちゃんはここが1番出る。狛江湯新聞かなんかのインタビューで見たが湯主の質への拘りにも頷けます。今回もばっちりリラックスできました。

髪もスッキリ、いい1日でございました。

ラーメン荘 歴史を刻め 世田谷

ラーメン500g 野菜少なめニンニクアブラ抜き別皿アブラ

うめえ、3回目の500g 昼に500食べる時はまだ内心ビビってる。笑

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット(夜*3、朝*2)

一言：兆徳に行くついでにまさかのカプセル2連泊となったGW2日目。2度目の訪問です。腹パンかつ歩き疲れた状態で15時チェックインしたので着くや否なカプセルで2時間爆睡。笑
昼寝から起床後、浴室へ。ここの売りはなんといっても110℃超のカラカラアチアチ昭和ストロング。相変わらずパワーがすごい。しっかり発汗を感じられるこの感覚、最高です。テレビがあるのもポイント高い。
水風呂は地下天然水でマイルド。温度は内外ともに20℃程度と高めなので3分みっちり。
外気スペースに心地よい風が吹き込みばっちり整える。

大小バスタオルが使い放題なのもポイント高い。施設の雰囲気と相まってザ昔ながらのカプセルサウナって感じ、かなり好み。

上がった後は有り余る時間を休憩スペースで本読んだり漫画読んだりパソコンいじったりスマホいじったり、、思いのまま贅沢に過ごす。
腹がへればトップレベルに美味いカツカレーを頬張り至高のひと時。

思いのほか遅くなりカプセルへ向かい熟睡。

朝は7時前に起き2セット。朝日とそよ風で1日のスイッチが入る。上がった後はチェックアウトまでまたダラダラ。
最高なGWです。

p.s.正味2日弱で12セット、わりとハードでした笑

カツカレー

うめえ、カツカレー食べにきてるまである

サウナ：12分 × 7(KUU*5、ZEN*2)
水風呂：2分 × 7
休憩：20分 × 7
合計：7セット(昼*3、夜*2、朝*2)

一言：GW1日目、遠出するにもどこも混んでいるので、友人と近場に宿泊、 初訪問デス！近いといつか行きたいと思っていてもなかなか行かないものだから良い機会。

15時過ぎチェックイン、ビジターはまあまあな待ち列。宿泊はすぐに入れ諸々手続き後早速浴室へ。ビギナーには少々戸惑う動線と暗さ、まあそのうち慣れるだろうと早速サ室へ。90℃程度であるが最上段はしっかりアツい。さらにセルフロウリュをすると灼熱地獄。これはキマりますわ。
さらに水風呂はシングル(滞在中は8-10℃前半で変動)浅めと18℃深めが用意され、基本スタイルはシングル1分、深め1分。これがまた追い討ちをかけてキメにくる。
さて、屋上の外気スペースへ。サ室が満員近い割に外気スペースが広いのと別に内気スペースもあり、滞在中はストレスなく整うことができた。スタイルもインフィニティ、整いイス2、3種類、畳寝と多様で気分で選べる。お気に入りは畳。天井は造花の蔦が密度濃く覆われて良い感じ。昼間は眩しくない程度に日光が漏れ、夜はライトが雰囲気良く灯り、朝は朝日がのぞく。最高すぎて毎回20分近くゴロゴロしていた。

奇数時にアウフグースがあり毎回違う熱波師が担当。担当によるのかもしれないが、1人ずつ熱波を浴びせてくれるというよりはパフォーマンスが中心。滞在中は17時のみ参加。

昼上がった後に夕飯までカプセルでダラダラする時間や、町中華でたらふく食べて瓶ビールで流し込んだ後にちょうどいい外気の中キメる夜の部、早起きして目覚めのサウナをかまし朝日とその風で整う朝の部、それぞれ違った良さがあり、時間があるGWの宿泊ならではの贅沢な楽しみ方を堪能した。

総じてハイホスピタリティで満足度の高いサウナであった。

p.s.自販機はコンビニより安いっす。朝食無料パンケーキは、、、っす。シャワーの水圧強すぎっす。笑笑

永楽

ワンタンメン、餃子、チャーシュー、瓶ビール2本

うめえ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：祝前日、在宅、残業できない、そして雨。これだけ条件が揃っていたらブンヨクである。
18時に家を出て18時過ぎに着、案の定待ちなし。
ささっと汗を流してサ室へ、なんとほぼ貸切。そんなリラックステンションも束の間、アチィ、焼ける、、！！出入りが少なかったからか、とんでもない高温多湿空間となっていて1セット目にはうってつけなのかどうなのか灼熱である。苦しくなりつつもその先にあるトトノイを頼りに踏ん張る。出るタイミングで温度計を見たら100℃越え、この湿度で100℃越えはそれは熱いに決まってる。
キンと冷えた水風呂にダイブし熱った体を冷ます。内気スペースもほぼ貸切。薄暗い空間で脳内宇宙の旅へ、整いまくります。
2セット目からは若干混んできてサ室の温度も90℃台まで下がりいつものブンヨクといった感じ。サイクルが良く待ちなく全セットリクライニングチェアに座れる最高の祝前日サウナでございました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：18時半からの枠を予約していたのでほぼ残業せずに急ぎ足で錦糸町へ。かなり久々の黄金湯だ。
受付で確認したところ、19時過ぎにサウナマット交換あり、これ重要！
さっと汗を流してサウナエリアへ。相変わらずの高温だ。時間が早いためか、それとも落ち着いてきたのか思ったより混んでない。
しっかり汗をかき水風呂へ。こちらも安定の15℃、季節柄少し高めなのかしら。
まあ十分に体は引き締まり外気スペースへ。頭がぐるぐるとキマりまくる。
毎回こんな調子で3セット、一瞬混んだものの今日はかなり空いている方であった。炭酸泉も貸切。15分ぷかぷか浮かぶ。
毎度のことながらハイレベルなサウナでした。

p.s.周りの基準が上がってきているからか、昔ほど絶対的な存在ではなくなったと感じる。まあ最高なことには変わりないが。

ラーメン 菜苑

純レバ炒め、ライス、餃子

うめえ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は有給。いろいろ疲れ切った心身を癒しに散髪後いつものルーティンで狛江湯へ。
春の昼下がり、いつの間にか半袖がちょうどよくなった晴天で心地よい気温、コンディションは最高だ。
15時イン、この日はカリモクとコラボしていて檜の椅子が置かれていた。これに座り体を流し、よく拭き、サ室へ入る。いつもの85℃とちょうどいい湿度。狛江湯はいつも優しく包み込んでくれる。
いつもの15℃の水風呂も熱った体を優しく冷やす。狛江湯新聞を読みながらいつもよりも長めに。
前回から導入されたクーラーボックスも最高である。
少し傾いた陽と心地よい風が吹き込みこの上なく整う。
みっちり3セット、最後の炭酸泉の長湯までルーティンをこなして癒し切った。

今日は久々に歴史もタイミングがあったので、わたし的ルーティンの完遂である。

JJJ 4EVER

ラーメン荘 歴史を刻め 世田谷

ラーメン500g 野菜少なめニンニクアブラ

遂に大台の500g、すり鉢デビュー 今日はスープがいつになく美味しかった 腹パン

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット

一言：心地よい天気、土曜の13時から休憩長めのサウナ。
こういうルーティンもいいものです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：混むから普段土日にはあまり行かないのだが、気分だったので12時すぎに着。20分ほど待って浴室イン。

混んでます、でも気温も相待って気持ちいい！

いままでちゃんと見たことはなかったが改めて観察すると、最近は出入りが多いと95℃前後、比較的少人数で出入りも少ないと100℃まで行く感じかな。ブンヨクの湿度感で100℃行くのはけっこうなことで、ここにオートロウリュのタイミングが合うと肩あたりが焼ける感覚に陥ります。
まあそのあとの13℃台の水風呂との差が整いの源泉なのだが、サ室入ってすぐのタイミングでオートロウリュが発動したらそのセットはけっこう過酷です。笑

内気スペースでガチ寝かますほど整いました。

p.s.中目黒、桜満開ですね。
池尻中目エリアに住んでる身としてはこの時期の混雑は承知の上だが、何年か前にソメイヨシノが高齢のため伐採されて、ボリュームがだいぶ悲しくなった中目黒の桜を見にここまで来るかねという感想を持っています。各所のソメイヨシノが同タイミングで植林されたのであればどこもこんな感じなのかしら。