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あいり

2026.01.23

1回目の訪問

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3

塩サウナ：10分
休憩：15分

クールダウン休憩ご飯：1時間

岩盤浴+休憩：4時間
→寝落ち

サウナ：12分×3
水風呂：1分/2分/2分
休憩：10分/10分/15分


朝から充実した1日🧖‍♀️

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