サウナ&カプセルホテル 北欧
カプセルホテル - 東京都 台東区 事前予約制
今日は2度目ましての聖地・北欧に来ました✨
完全予約制なので3日前の深夜にポチりました。
およそ半年ぶりの訪問です。
身を清め湯通し。
サウナ1セットは第1サウナ室で。なんと8分後に白樺タケルさんのアウフグースがあるという！
昨日オリ赤でチルホリのを受けたばっかやん！！笑😆
入って3分でアウフグース前の換気。
本当はアウフ前に出ようと思ったけど、全然あったまらないからそのままアウフ突入！
大会に使う曲と自主制作の楽曲のアウフグース！
やっぱりうまい！タオル2枚使いは圧巻。
昨日から見て思ったんだけど、タケルさんはタオルを掴んでからの入りが上手いんだよな。さりげなく掴んでからすっと扇ぎ始める。動作に無駄がない、、
さすがに開始前の待ち時間が長かったので途中退室🙇♂️
1セット目からあまみが！
第1サウナ室は石の壁で輻射熱がじわじわと来る系のフィンランドサウナで温度、好きなタイプのサウナ！
水風呂は14度くらいで心地よい！
休憩スペースで外気浴。今日は春の陽気で暖かかったです。心拍数60台コンスタントで最高でした😃
サウナ: 15分(アウフ含む)、10分×4
水風呂:2分×5
外気浴: 6分×5
合計 5セット
第二サウナ室はナシで、第一サウナ室だけでガチりました。いつも心拍数の下がりを気にするのですが、3、4セット目から水風呂での心拍数数の下がりかたがスマートになり身体がリラックスに入っているのを実感できました！
終了後はレストランへ！
少し待ちましたがなんとか入れました。
前回食べたカレー🍛の味が忘れられないので、もちろんカレー🍛
甘み、具材の大きさといい、最高のカレーでしたー！
今日はこのために来たと言っても過言でない。
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