トトノイティウス

サウナ：7〜9分 × 3セット
水風呂：1分 × 3セット
休憩：2〜4分 × 3セット
合計：3セット

一言：久しぶりに来訪したところ、内風呂にあった水バケツが2つほどGタンクっぽいものに変わってた！👌
前回利用できなかった屋外のサウナも今回は体験できてよかったです！

[春日の湯 ドーミーイン後楽園]
サウナ：6〜7分 × 3セット
水風呂：1〜2分 × 3セット
休憩：3〜8分 × 3セット
合計：3セット

一言：1セット目に最大心拍数148bpmまでしっかり追い込みました。休憩スペースには風鈴！そしてガンガンに回る扇風機。ハーブ薫るサ室！やはりドーミーイン…！という気持ちになりました。

サウナ：7分 × 1セット
水風呂：1分 × 1セット
休憩：3分 × 1セット
合計：1セット

一言：人が多いのでしょうがないのかもしれませんが、サ室＆水風呂に浸かりながらお喋りする方がおり、落ち着かなかったため、1セットのみのサ活でした。

サウナ：6分 × 1セット
水風呂：1分 × 1セット
合計：1セット

一言：早朝の約11分間、サクッと1セットのみの軽めな朝ウナを楽しみました。

サウナ：6〜11分 × 3セット
水風呂：1〜2分 × 2セット
休憩：2〜4分 × 2セット
合計：3セット

一言：約37分のショートサ活でしたが、2セット目は11分じっくり蒸されて心拍数153bpmまでしっかり追い込めました。

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：ショートサウナ

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：家族連れでの利用なので、サクッと。

また、父の日キャンペーンがやっており、番台で娘or妻からの😘貰うとオトナ無料券が貰えるとの事なので、娘😘と共に頂きました。
次回、1人利用時にゆっくり利用したいと思います。

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：2分 × 1
合計：1セット

一言：出張朝ウナ☀️
昨日は入らなかったケロサウナを1発。

朝カレー

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：出張サ活。いつもとってるドーミーイン後楽園が一杯だったので少し足を伸ばして、前回最高の体験を頂いたかるまるへ。

岩サウナ（オートロウリュ）→薪サウナ→岩サウナ（オートロウリュ）の順で、ロウリュタイミングを合わせて３セット。
ありがとうございました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：本日は上野動物園でハシビロコウを見る予定しか入れてなかったため、3時間ほど余ったぞ…？

そうだ。サウナに行こう。
ということでSHIZUKUさんに手ぶらで突発IN。
先日かるまる池袋にとまっていたので、そこと比較すると最高の体験ではないものの、必要最低限以上かつコンパクトに揃って満足できる設備とやすらぎがそこにはありました。感謝ッ！

サウナ：6分 × 1
水風呂：20秒 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：朝にアヴァントと薪サウナしようとしたら夜までしかやってなかったので、悲しみのケロサウナからのアヴァンとで宿泊かるまるを終了！

全体的なスタッフさんの対応が色々と行き届いた最高の施設でした。感謝

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：行ってきましたよ。かるまる池袋！

蒸し→岩→ケロ！と決めて、サンダートルネード！→やすらぎ→昇天！のコンボで最高に整いました。
昇天はショートカットしてもいいかもしれない。

サウナ：6分 × 1
水風呂：20秒 × 1
休憩：なし

一言：交感神経高める活力の朝ウナをサクっと。

サウナ：5分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

一言：交感神経を刺激する朝ウナ。

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：出張サウナ。飲酒後につき軽めにちょろっと。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：家族で来たついでにササっと２セット。