さえ

2段目 10 8 2セット
3段目 11 1セット
2回目ましてのgoodsauna。
ロウリュは１回当たれた！
初めて来た時よりロウリュが
微妙な感じしたなあ。
内気浴したあとに椅子に水かける桶が
見つけられなくて困ったー。無くなったのかな？
前回よりサウナ終わってからを
楽しんで終わりました🫠

水

7 8 8 3セット
水風呂 2分 3セット
外気浴 長めにー🫠。
久しぶりの月見湯！
ベテランさんに色々教えて貰えた。笑
セルフロウリュギリ間に合って
ちょっと楽しめた🥺🤍。
全然混んでなくてよかったあああ。
スヌーピーステッカーもゲトれた🙄💛。
いいサ活でしたあ。

高温サウナ 6 8 2セット
塩サウナ 5分
サクッとサウナ！🧖‍♀️
夏はあまり長く入れない。笑
でも外気浴長め、水風呂は2分3セット。
夏は露天は虫が多くてやっぱやだ。笑
サ室はすかすかで基本一人。笑
スチームサウナはしばらく21時まで。
更衣室はエアコン壊れてて
見通し経ってないらしくドライヤーするだけで
滝汗でした。笑
早く直って欲しい。笑

水

久しぶりのミリオーネ🧖‍♀️。
本当に好きなサウナ！
6×4セット
水風呂は2分弱×4セット
外気浴×3 内気浴×1 どちらも長めに。
今日は暑かったから外気浴も内気浴も
絶妙だったかなあ。
サウナも久しぶりにミリオーネ行ったからか
めちゃめちゃ激アツ。
あまみ全身に出まくり。笑
シャントリバーもいいし水風呂もいい。
今日はレモン水の他に麦茶もあって
水分補給最高🙆‍♀️
友達とのサ活最高🫶

お茶

8 8 8
高温サウナ2セット
塩サウナ1セット
水風呂 2分
外気浴長めに。
久しぶりのサ活！
湿度高い日々で外の風も少なく
あんまり長く入れなかった。
夏のサウナの外気浴好きだけど
風がほしい！！！笑

水

高温サウナ 10 10 2セット
塩サウナ 10 1セット
水風呂 オール2分
外気浴長め！
連チャンサ活！今日はソロ✊。
昨日寝れなくて4時間睡眠だから
今日もサクッと🙆‍♀️！
途中大雨で外気浴微妙に出来ず。
今日もいいサ活🫶

水

10 10 10 3セット
テキパキ短め！
ほぼ1人でめっちゃ良かった🙆‍♀️

水

12 12 10 3セット
水風呂 1分から2分
外気浴長め
久しぶりのコタン🧖‍♀️
無料クーポンでお得に🉐。
ロウリュはベースより5分遅れ。
外気浴の気温がちょうどいい日。
コタンは男女入れ替え日好きだから
次は狙っていこうかな🙆‍♀️

水

サウナ オール10分 3セット
水風呂 オール2分
外気浴はいつもより長め。
久しぶりのサ活！
暑くなってきたので水風呂も
外気浴も長めに！
仕事のストレスも発散。

お茶

8 10 9 11 4セット
水風呂 2分 3セット
外気浴 いつもより長め。
久しぶりの休日湯！
やっぱり良い🙆‍♀️。
サイレントだから静かだし
外気浴はThe自然だし癒される。
ロウリュは3回当たれた！
くじ引きは終了してたり大当たりは出ず。
ヨガ🧘‍♀️のあとのサ活は結構くる。
明日から仕事がんばるか。

水

8 8 8 3セット
塩サウナ 5分
水風呂 1分　3セット
外気浴 5分くらい
テキパキ8分で3セット🧖‍♀️
なんか冬より長く入れない日だった。
水風呂長くしなきゃな。
コールマンの椅子無くなってた。
壊れたのかなあ。

9 10 10 10
水風呂 2分くらい
外気浴長め
ひっさしぶりの湯屋サーモン！
手稲で免許更新したあとに。
昼間のサ活やっぱいいなー。
暑すぎずちょうど良い。
ロウリュもいいし2日連続だから
滝汗。笑
帰り携帯無くして焦りました。笑
初行った時は指輪忘れたし。笑
忘れがちなんすね。
焼き鳥に惹かれて購入。
明日からまた仕事頑張ろ。

12 11 10 3セット
水風呂 オール1分
外気浴 長め。
仕事終わりに久しぶりのソロサ活🧖‍♀️
久しぶりの昼間のサ活🧖‍♀️。
割と空いてたし安定のホーム。
リフレッシュはできた！
精神安定はサウナ。笑
継続していこうと思う。

お茶

12 10 10
3セットって1セット目は2段目スタート。
残り2セットは3段目。
ロウリュは出会えず…。
水風呂はオール1分 外気浴長め
あったかくなってきて外気浴長めが丁度いい！
夏もサ活がんばろ！

4 10 10 10 3セット 一回目はタオル交換に当たったため
カウントなしにする！
水風呂 オール1分
外気浴 適度に長めに。
塩サウナ 6分くらいかな。
久しぶりのサ活！こないだはセット丸ごと
忘れて入れなかったのでゆっくりと🧖‍♀️。
変わらず空いてたけどタオル交換に当たったり
塩サウナもなんか清掃？みたいなやつに初めて
出会ったり。ロウリュは3回出会えた！
熱波やってたみたいだけど出会えず…。
最近サウナ行けてないから行けるタイミング
作るのがんばろーっと！

10 10 2セット
水風呂 オール1分
外気浴長め
なんかサ活してみたけど
微妙で2セットー🥺。
いつも金曜日混んでるのに
ＧＷ明けだからかな？空いてた。
次はしっかりサ活しよ🧖‍♀️

10 10 10 3セット
水風呂 オール1分
外気浴 長め。
初めての白銀荘。
GWもあって洗い場こみこみ。
脱衣場べちゃべちゃが残念🥲。
サ室は空いてた🙆‍♀️！
砂時計のみ、セルフロウリュ。
熱めだし空いてて良き。
水風呂は割と冷ため。でもちょうど良い。
外気浴はベンチのみだけど空気が綺麗だし
景色も綺麗でよかった！
サ活前にととのうお守り買いに
上富良野神社⛩。いいサ活でした。

10 10 9 10 4セット
水風呂 オール1分
外気浴は長めに。
久しぶりの月見湯！
今日は16時から19時まで
セルフロウリュ🤍！
空いてたしよかったなあ😊。
外気浴も丁度いい気温になってきてる！
昨日もサ活してたから汗出まくり！
空いてる月見湯好きだな。

9 10 10 3セット
水風呂 1分 3セット
外気浴 7分 3セット
塩サウナ 6分
久しぶりのサ活🧖‍♀️
空いててよかったー！
最近行けてないからサ活がんばろ。

10分×3
水風呂 1分×3
外気浴 ちょっと長め。
今日は塩サウナなしで
サウナのみ3セット！
変わらずサ室は空いてて虫もいなかった！笑
いいサ活🧖‍♀️🤍