Masha

2026.07.19

5回目の訪問

#サウナ
80度ちょっとではあったが定期的にオートロウリュされているせいか湿度がちょうど良く普段は5分くらいから汗が出てくるが2分くらいで汗だくに。
テレビを見ながら10分×3セット

#水風呂
深さがあるため、全身の温度を一気に冷やせる。
温度計は壊れていたが、体感では18度くらいか。

#休憩スペース
今日は晴天で風もあまりなかったので日光浴のような感じに(-_-;)
ある意味気持ち良かったが、涼しくはない。

スパイシー野菜カレー

適度にスパイシーで野菜ごろごろで美味しい!

水分補給

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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