るーおん

サウナ：7分✕3
水風呂：2分✕3
外気浴：7分✕3
合 計：3セット
感 想：今日は仕事終わってすぐサ活へ！
ロウリュ浴びれてMAX最高です！

生ビール

サウナ：7分✕2
水風呂：2分✕2
外気浴：5分✕2
合 計：2セット
感 想：2日連続でサウナ！
人が多くなかったので嬉しかったです！

サウナ：7分✕2
水風呂：1分✕2
外気浴：5分✕1
合 計：2セット
感 想：初めてスパランドホテル内藤に宿泊！
とりあえずサウナ入りましたが思いのほか広く人は少なめでした！
次もここに宿泊させて頂こうと思います😊

サウナ：5分
水風呂：3分
外気浴：5分
合 計：1セット
感 想：久しぶりにここに泊まるのでワンセットだけ！
相変わらず誰かは居てるのですぐ出てしまう笑
勝手にロウリュ出来るのは最高！

サウナ：7分✕3
外気浴：5分✕3
合 計：3セット
感 想：今日はロウリュウイベントらしくロウリュウ前にジンジャーショットを飲んでロウリュウを浴びました！
暑すぎて耐えれません🥵笑
後、土曜日なので人多めです！

マグロの山かけ＆焼酎

軽ーく呑んで帰ります！

サウナ：7分✕3
水風呂：2分✕3
合 計：3セット
感 想：毎月恒例の健康ランド！
今日は遅い時間やのに人が地味に多かったです！
テーブルにサウナセット干して寝ます！

サウナ：7分✕2
水風呂：2分✕2
合 計：2セット
感 想：昨日は意外と空いてたけど相変わらず冷た過ぎる水風呂でした笑

サウナ：7分✕2
水風呂：2分✕2
外気浴：5分✕2
合 計：2セット
感 想：人が多くて少し微妙でした！
次は平日きます！

チキン南蛮

サウナ：7分✕2
水風呂：1分✕2
外気浴：5分✕2
合 計：2セット
感 想：今日は息子と約束してたので軽ーく整いに！！
何故か人多い😅

サウナ：7分✕3
外気浴：7分✕3
合 計：3セット
感 想：今日は少し疲れたので息子達とサ活へ！
空いてて良かったです😊

サウナ：7分
水風呂：2分
外気浴：7分
合 計：4セット
感 想：今日は休み最終日に家族で整いタイム！
ロウリュウ1回浴びれたのでご機嫌(●＾▽＾●)

サウナ：7分✕5
水風呂：2分✕5
外気浴：7分✕5
合 計：5セット
感 想：新年早々にサ活したくて笑
今日はロウリュで始まりロウリュで〆ました！
人めっちゃ多いけど最高👍

湯上りセット

今日は最高に美味い！

サウナ：6分✕2
塩サウナ:6分×1
水風呂：2分✕2
外気浴：3分✕2
合 計：2セット
感 想：めっちゃサウナ熱かったです笑
そして塩サウナはスベスベになりました！
水風呂やばいです😱

サウナ：7分✕3
水風呂：2分✕3
外気浴：7分✕3
合 計：3セット
感 想：息子と約束してサ活へ！
そして今日は休日前ってのがあり人は多め！
サ室は広いので待つ事なく入れました！
1回だけロウリュウ浴びれたので整いました！
息子も何とかロウリュウ耐えてました笑

サウナ：7分✕3
水風呂：2分✕3
外気浴：5分✕3
合 計：3セット
感 想：初めて行きたかったサウナに！
めっちゃ良い感じのサウナで温度も高くいい感じでした！
小学生はサウナ入れないので息子は拗ねてました！

サウナ：7分✕2
水浴び：2分✕2
内気浴：3分✕2
合 計：2セット
感 想：サウナの温度が低いので暑いのが苦手な人は良いかもしれません！
僕は少し物足りなさしかないです😭

サウナ：7分✕3
水風呂：2分✕3
外気浴：7分✕3
合 計：3セット
感 想：息子と約束してたので2人で整いに！
やはり土日の夕方はサウナ混みすぎてました！

マグロの造り

近くの万代で買って自宅で！

サウナ：7分✕5
水風呂：2分✕5
外気浴：7分✕5
合 計：5セット
感 想：今日は久しぶりに5セットしました！
ロウリュウサービスは1回しか味わってへんかったけど良い感じに整いました！