ほんま

【４月完走】

　昼ごはん食べてからジムへ。
　時間がなく、運動は省略。残念。炭酸泉から2セット。今日も気持ち良かった。

　14時から0時まで仕事。今月はみっちり働いた。人手不足の分、残業数がすごい。

　明日は休みなので、のんびりします。

【何とか継続】

　昼ごはん食べてから外出。無印のポイントが切れるため、駅前店で化粧水買ってからジムへ。

　30分走って20分速歩。何とか4日連続運動出来た。581kcal消費でした。

　炭酸泉から2セット。なんか人多いなと思ったら祭日だからですね。

　16時から0時まで仕事。スポーツ面担当でしたが、J2仙台、今季は本当に強い。昇格がないのがもったいないシーズンですね。楽天はこんなもんでしょうが、日ハムが沈んでいるのが意外ですね。

【爆弾2読了】

　ようやく呉勝浩の｢爆弾2　法廷占拠｣読了。映画が良かったよ、と後輩と話していたら読み終えたし、本が貯まる一方なので、と単行本をくれた。
　読んでいても、もう映画の配役のイメージが抜けない。見てから読むとそうなりがちですよね。2も十分面白かったです。

　昼ごはん食べてのんびりしてから、14時にジムへ。
　30分走って20分速歩。580kcal消費でした。走る時の発汗がいい季節になりましたね。
　炭酸泉から2セット。サウナでも発汗良好です。

　16時から0時まで仕事。大槌は少し雨が降り、29日も雨予報ということで、これで消火出来ますように。

　GWは3連休はつけてくれたので、それを楽しみに残りを働きます。マスコミ、医療、販売などの同じく休めないみなさま、頑張りましょう。その分、混んでない平日休みにサウナを楽しみましょう。

【雨、映画｢炎上｣】

　休み。10時過ぎに雨の中外出。大槌にも雨が降りますように。
　髪の毛切ってからジムへ。久しぶりに筋トレ3種。30分走って10分速歩。552kcal消費でした。
　炭酸泉から2セット。気持ちいいけど、既に13時半。お腹が空いた。

　帰宅して昼ごはん食べてのんびりしていたら14時30分。確か15時半くらいからの映画だったよな、と調べたら15時ちょうど。
　止めようかとも思ったけど、あとはチャンスがなさそうなので40分に自宅を出る。
　地下鉄がすぐ来てくれて56分に映画館最寄りの北四番丁駅に。2分後にフォーラム仙台到着。地下鉄内でチケットはオンラインで買っていたのでスムーズに着席。何とか間に合うもんだ。
　ちなみに、この映画館から歩いて3分くらいのマンションが、先日のクマ騒動の現場です。

　さて、映画は監督のインタビュー読んで、面白そうだと期待していたし、秒速、ひらやすみと演技が良かった森七菜主演だったんですが、私には合わなかった。
　同じ歌舞伎町舞台の去年の映画｢ミーツ・ザ・ワールド｣がすごく良かったので比較してしまうし、テーマもストーリーもどこかで聞いたような感じ。3Dに加工するCGも多用しすぎ。残念です。
　映画館自体はスクリーンサイズより音楽のボリュームがやや大きいのと、椅子の背もたれが高いので、没入感が高められていい感じ。観客は5人ほどでした。
　もうすぐ公開の｢プラダ2｣に期待しよう。

【大量のカキ、チャイロイコグマ】

　休み。家族で昼前に出かける。まずは塩釜へ。海のそばの海鮮せんべい屋さんが開いたBBQスペースでカキのカンカン蒸しを大量に食べる。イカの姿焼きと海事カレーも。私よりカキ好きな妻と上の娘に好評でした。
　その後、塩釜市民まつりに寄り、お好み焼きなどを食べてイオンモール利府へ。

　リラックマのチャイロイコグマを溺愛している上の娘が、リラックマの一番くじが始まったというので4回挑戦。見事に1本しかないA賞のチャイロイコグマぬいぐるみを当ててました。私より才能あるな。
　あとは服買ったり、VANSANで夜ごはん食べたりして帰宅。合間にチェックした香港のGI、堅すぎて滅。

　20時過ぎにサウナチャンスでジムへ。
　久しぶりに走れるので嬉しい。42分、ちょうど7km走って8分速歩。604kcal消費でした。

　炭酸泉から2セット。気持ち良かった。やっぱり運動後のサウナは最高ですね。

【久しぶりのトークショー】

　昼ごはん食べてからジムへ。後の予定があるので、速攻で1セット。着替えて会社へ。

　14時から山形在住の作家、黒木あるじさんと仙台の出版社、荒蝦夷の土方さんのトークショーが会社1階ホールで行われるので、早めに行って２人に挨拶。震災前の知り合いだから、16年ぶりくらい。ちゃんと書き続けてプロの作家になっているんだから素晴らしい。河北新報の日曜版に連載していた小説がKADOKAWAから出版記念のトークショーでした。色々裏話も聞けて面白かったですが、仕事なので、1時間聞いて中座。市内在住の芥川賞作家もいらしてました。

　そのまま0時まで仕事。大槌の山火事はますます大変なのを原稿やニュースで知る。一刻も早く雨が降りますように。

【久しぶりに早上がり】

　金曜なので、ジムのスパエリアは休み。
　14時から21時まで仕事。無事に終わったので、キュアへ直行。

　風呂から中温に入って、高温へ。テレビで見たかった｢プラダを着た悪魔｣を放送している。アン・ハサウェイはやはり素敵だな。公開当時、すごく好きだったのを思い出す。目がいいんだよなあ。来月公開の20年ぶりの続編を見るのが楽しみ。

　オートロウリュなどを挟みつつ、途切れ途切れながら結局最後まで見る。仕事映画としても面白かった。編集の仕事はあそこまでではないけど、確かに大変だ。帰り際に偶然などしつつ、23時過ぎに退館。気持ちよく蒸されました。

　あっさりラーメン屋が閉店してしまったので、つい向かいの松のやへ。
　期間限定の厚切りロースカツ定食にクーポンでコロッケ。塩と辛子+ソースで。美味しかった。
　帰り道はまだ寒いですね。

　さて、明日は仕事前に山形から来てくれる旧知の作家の講演会。震災後は会ってないので楽しみです。

松屋 仙台一番町店

厚切りロースカツ定食　980円

厚いのは美味しい。

【15分だけでも】

　今日も昼ごはん食べてからジムへ。
　14時から仕事だと、毎日持ち時間がわずかしかない。何とか10分走って5分速歩。184kcal消費でした。

　炭酸泉から1セット。気持ちよく蒸されました。

　14時から0時まで仕事。今月はこのパターンが多すぎる。残業50時間超えそう。

　明日は久しぶりに22時上がりなので、無事にキュアに行けますように。

【今度は山火事】

　昼ごはん食べてからジムへ。今日の持ち時間は40分。全然トレーニングが出来なくて悲しみ。
　炭酸泉から1セット。サウナに入って仕事行けるだけ恵まれてますね。

　14時から0時まで仕事。今日は岩手の大槌で山林火災。毎日何かしらの災害が起きます。空気が乾燥しているから危険だし、被害が拡大しませんように。

【コストコ、タイヤ交換】

　休み。午前中にジム行こうとするけど起きられず。休養も大事。
　のんびり過ごして、15時に夏タイヤ積んで出発。上の娘を高校で乗せてからコストコへ。リラックマのチャイロイコグマの話を聞かされる。
　コストコでようやくタイヤ交換。溝は残ってますが8年前のタイヤなので替えた方がいいです。それと夏以降に各社値上げ予定ですと言われ交換。待つ間に娘と買い物していたら、いつもより金額多いな。
　頼まれて買ったサーモンだけの寿司は好評でした。確かにコストコのサーモンは美味しい。

　20時半にようやくジムへ。
　40分走って20分速歩。704kcal消費でした。
　炭酸泉から3セット。今日も気持ちいい。上がった時にサウナイベント担当のスタッフさんと偶然。来月来ますか？と聞かれる。もちろん休み取って行きますよ。今度はすべらないといいね。

【クマの次は地震】

　今日も昼ごはん食べてからジムへ。ちょっと出遅れて持ち時間35分。炭酸泉から1セット。今日も働くか。

　15時から0時まで仕事。夕方に地震。長く揺れる地震って本当に嫌だ。大震災を思い出すからかも。
　紙面メニューも全面的に変更となって、夜中までバタバタ。各地の被害が大きくなくて、本当に良かった。

　明日は休みで、ようやくタイヤ交換。どこかで蒸されたいけど、さて。

【クマ出没】

　11時まで寝て、13時前に昼ごはんを食べてからジムへ。
　持ち時間30分。何とか炭酸泉から1セットこなす。

　14時から0時過ぎまで仕事。会社に着いてから、仙台の街中にクマが出たことを知る。北仙台に出ていた個体だろうから、まあ距離は近い。フォーラム仙台のすぐ近くですね。イオンモール上杉にもほど近い。
　仕事として、麻酔銃の準備や撃ってからの経過などを聞きつつ退治を見届ける。今日は大崎市長選などもあって、色々大変でした。
　でも仙台の安養寺辺りに出ていた子グマはまだ捕まってないので、明日も出そうかな。

　なお、皐月賞は◎14着○10着と大外れ。ロブチェン、素直に強かったですね。

【よく寝た】

　ようやく休み。10時半までぐっすり寝る。朝ごはん食べて、｢爆弾2｣読みながら競馬したり、スマホ見たりとのんびり。

　昼ごはん食べてから昼寝。今日はよく寝た。
　夕方前から家族でヨドバシカメラビルへ。文房具買ったり、ロピアで買い物したり、GUで服買わされたりしてから、上のレストラン街で夜ごはん。初めて入る店だったけど、わりと美味しかった。

　帰宅してから20時半にジムへ。一関くんと偶然。夜に会うのは珍しい。
　30分走って20分速歩。582kcal消費でした。

　炭酸泉から4セット。昨日はノーサウナだったので、より気持ちいい。テレビはなぜか浴室もサウナ室もマリオザムービーだったので、蒸されながらマリオとピーチ姫の活躍を見る。

　明日の皐月賞は混戦なので中山実績重視で。ルメールが頭で来るのがベストです。

火ノ玉 ヨドバシ仙台店

カルビひつまぶし大盛り

美味しくいただきました。自動的に大盛りにする癖は直したい。

【3、4月初】

　年度替りでばたばたしていて、ようやく来られました。
　アプリの会員証が表示されず、フロントで金村くんに聞いたら、Androidのユーザーだけが強制ログアウトされたんだとか。フルネームで検索してもらい、再登録が出来ました。

　21時半から2時間、たっぷり蒸される。空いていたし、外気浴は気持ちいいし、言うことなし。
　気持ちも切り替わったし、明日働けば休みだし、また頑張ろう。

　帰宅途中になか卯でうどん食べて帰宅。最初は広瀬通りのすみ田で久しぶりにラーメン食べようと思っていたら、3月で閉店していたんですね。家系にリニューアルするとか。真逆だ。

なか卯 仙台青葉通一番町店

はいからうどん月見

ここのつゆが好き。うどんは熱、そばは冷。

【少しだけでも】

　昼ごはんを食べてからジムへ。
　10分走って5分速歩。少しだけでも運動するのが、きっとマラソンに繋がるはず。184kcal消費でした。

　炭酸泉から1セット。さて、働くか。

　14時から21時まで仕事。理不尽なこともあるけど、会社員だから飲み込まなければならないのがストレスですね。
　とりあえずキュアに行こう。

【楽天強い】

　昼ごはんを食べて、シャトレーゼで勝っておいたシュークリームとチーズパンケーキも食べ尽くしてからジムへ。

　一関くんと連日の偶然。40分走って10分速歩。598kcal消費でした。
　炭酸泉から2セット。今日も発汗良好で気持ちいい。帰り際にいせっちさんと連日の偶然。

　16時から0時まで仕事。今日はスポーツ面担当だったので、楽天とソフトバンクの試合をずっと見る。今日は強かったですね。首位と0.5ゲーム差なんて、まだ4月だけど凄い。

　一方京都南丹の事件は、残念な展開に。仕事とはいえ、こういうニュースは辛いですね。

【久々に松のや】

　昼ごはんを食べてからジムへ。時間がないので、10分走って2分速歩。155kcal消費でした。

　炭酸泉から気合いの1セット。でもその間に、会社の同僚、台湾帰りのいせっちさん、一関くんと次々に偶然。皆さんと少しずつ話せて良かった。

　14時から0時まで仕事。その後、久しぶりに松のやへ。周年祭でロースカツが全てカナダ産のブランド豚になっているとか。ついでにささみかつも頼んで、ごはんも大盛りに。
　タルタルと紅塩が付いてきたので、いつもの辛子+ソースも含めて3種類の味付けが楽しめて美味しかった。お腹一杯です。

【ケーキ後ランニング】

　夜ごはんを食べて、ケーキを食べてからジムへ。

　40分走って20分速歩。703kcal消費でした。ぎりぎりケーキ分消費出来たかな。でもシャトレーゼの帰り、ついたい焼きアイスも食べちゃったし。

　炭酸泉から3セット。炭酸泉が気持ちよすぎる。さっきリタサウナであんなに発汗したのに、発汗良好。水も美味しい。

　さて、リフレッシュしたし、また明日からぼちぼち仕事頑張りますか。

シャトレーゼ 仙台幸町店

ベリーチーズタルトだったかな

小さめホールケーキ。これくらいなら1人で食べ切れそう。

【いい天気】

　休み。ちゃんと朝起きて8時半にごはんを食べてからジムに行こうという計画は、二度寝であえなく修正。
　昼ごはんを食べてからリタサウナへ。3月はバタバタして行けなかったので、2か月ぶりで嬉しい。

　40分で到着。工藤さんに挨拶して、サウナ室へ。90℃ほどで湿度もあり、今日もいいコンディションです。アロマは麦茶と白樺。福島からいらした女性と一緒でした。

　工藤さんとは、昨日行った花いかだで作っている薪の話や、先日いらした古戦場の四代目とるるんさんの話を。
　女性の方とは、各地のサウナの話やラーメンの話などを合間にして、楽しく蒸されます。去年工藤さんや、常連の女性に言われて以来の、松重豊に似てますね、もいただいたので、もう寄せていこうかなと。

　水風呂は13℃ほどだそうです。いい感じですね。外気浴は天気もいいし、ウグイスも鳴いてるし、昼寝出来そうなくらい。そういえば、去年は真夏までウグイスが鳴いてたな。

　今回もあっという間の2時間。コストコ経由で、上の娘を迎えに行ってから、あまりに暑くなってきたので、シャトレーゼでアイスや小さいホールケーキやら買って帰宅です。

【そば、一目千本桜、めるる】

　休刊日。娘が寝過ごして、10時半に家族で出掛ける。
　まずは柴田町のそば屋、花いかだへ。あいこねこさんが昔から紹介していたのに加え、リタサウナが薪を仕入れていると見てから行ってみたかったんです。
　1時間弱で到着。4組待ち。山の中腹にあって、ヤマザクラが満開でした。薪小屋もありますね。そばは手打ちの十一。角田産の鴨せいろにしましたが、娘が食べきれなかった天せいろ共々美味しかった。

　30分後、大河原町の一目千本桜へ。混んでます。3割散った感じですが、まだ綺麗でした。駐車場までの途中にあった佐藤邸も特別公開していたので見学。広く立派な邸宅で、土井晩翠直筆の掛け軸なども。

　そこからイオンモール名取へ。毎週来てますね。娘の服など買って、スタバで休憩して、映画へ。｢ほどなくお別れです｣が間に合わなかったので｢君が最後に遺した歌｣を見る。
　都合よく進むストーリーはともかく、めるるのギターと歌は良かった。ファンには申し訳ないけど道枝くんの演技は、なかなかのレベル。下の娘は感動していて、上の娘と妻は突っ込みまくっていた。私は、ギターの練習をサボっていたので、再開するきっかけにしようかな。

　21時過ぎに帰宅。ジムへ。10分走って5分速歩。180kcal消費でした。
　炭酸泉から急ぎ目に3セット。日曜劇場の最後10分を見ていたけど、ちょっと面白そう。役的に容疑者xの献身を思い出す。

　あと残高2000円しかないため、桜花賞はスターアニスから絞って馬連4点買って無事的中。5千円弱プラスでした。スターアニスがスパイスの八角だと知ってから、馬連の8と8枠で一番来そうな17番を抑えたのが余計でした。知らなければ良いことが世の中にはありますね。