なかのひと

2026.06.07

47回目の訪問

昼からトレーニング
日曜日の昼過ぎはジムは空いているのに
サウナは混んでいる…
サウナだけ入りに来てはるんやな…

今日イキってベンチプレスの重量を上げてみたけどヤバかった…
ギリ上げられたけど下手したら事故ってた
まだまだ精進がたりません

ヘロヘロまでトレーニングしてサウナはいったら
もう眠たいなぁ

VAAM

意外と糖質が少なかった

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
2
390

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トントゥをおくる

トントゥとは?

おつトレさまです🙂 自分は最近、ベンチプレス始めました。 筋トレ→サウナいいですよね!
2026.06.07 23:05
1

ありがとうございます 私はトレーニング歴半年の素人なんで、今日はトレーニングの怖さを知りました ただ 筋トレ→サウナは最高です😆
ログインするといいねや
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