2020.10.25 登録

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  • プロフィール 住んでいる東京、実家のある大阪で、サウナを巡っています。穴場探しが好きです。
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Masaru Ikeda

2026.07.22

2回目の訪問

黄金湯 新宿店

[ 東京都 ]

また来てしまったよ。今日は6:30pmイン、待ち時間無し!

スタンドバイミー

唐揚げなど

ChatGPT が勧めてきたので入った。大久保通りの店より落ち着いていて安い。

角ハイと突き出しなど

角ハイと突き出しなど

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Masaru Ikeda

2026.07.15

1回目の訪問

黄金湯 新宿店

[ 東京都 ]

錦糸町の黄金湯が東新宿へ進出、金沢浴場がリノベされ極上のサウナ施設に。先週の七夕にオープン、ゴールデン街で飲みの予定が入ったので来てみた。

6:45pm に到着し、7pm に入れた。後ろの人は1時間待ちとかだったから、たまたま運が良かったのだ。ありがとうございます。

THE CAVE と呼ばれるサウナエリアは、まるでクラブの VIP ルームですね。場所柄、ホストさんかな、若くてカッコいいサウナーもたくさん。

錦糸町の店と同じく、ここも店内で地ビールが飲める。飲んでいるのは全員、お若い女性たちであった(男性は飲んでない…)。ブランディング成功ね。

4セット行けたかな。水風呂も錦糸町ほどではないけど深くて冷やされやすい。水道水だと思うけど、カルキの臭いがあまりしないのはいい。

この辺りは建物が密集していて狭いけど、この狭小エリアに、炭酸泉用のガスやら、チラーやら、機材の配置の苦労が見て取れる。

まいどおおきに食堂 東新宿食堂

ゴーヤチャンプル、もやし炒め、赤ウインナー、鶏から、昆布そば

ゴーヤチャンプルに、卵が入ってなくて玉ねぎが入っているのは面白いね。これはこれでうまいけど。

生ビール

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Masaru Ikeda

2026.07.11

10回目の訪問

品川サウナも、もう開業2周年とか。待ち行列もいつも長くなってしまいましたね。16:50のINで、入ってすぐの17時のJunさんのアウフグースでした。

頑張って丹念に煽いでいただいたけど、新人ルーキーなのかな。4セット煽いでもらって(3セット目は休憩で抜けました)かなりいい感じに整いましたよ。

アウフグース中は、サ室の照明をつけた状態で煽ぐことになったのかな(暗いと精神的には整うけど、ちょと危ないからねー)。

大井町でいくつか片付けようと思っていたが、どこも混んでいたので今日は見送り。いろいろ進まない。こんな時もある。AIで全部自動化してやりたいw

一竜 大井町東口店

豚骨ラーメン 味玉入り、替え玉も

ここって、いつも東南アジアの従業員のワンオペで回してるね。回ってるから大したもんだけど。

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Masaru Ikeda

2026.06.28

1回目の訪問

実家帰りで大阪へ。新しいサウナが無いかと思って寄ってみました。関東では、毎日サウナ+サウナ東京組が薪サウナ🪵頑張っているけど、大阪にも薪サウナブームとはうれしい限り。

12:25に凸しまして、12:30のユーレイ(UDって言ってたかも)、13:30の鈴木さんのアウフグースを受ける。気持ちいい。15分おきくらいに、汗を流すべく床に水を撒いてくれ、希望客には頭から水をかけてくれる。

今日は大阪城公園🏯の杉と楠って言ってたかな…のアロマを使ったロウリュ。薪を買ってるから、日本中から樹木が集まるんだろう。寺田町って、昔はよく通ったけど、こんなところに薪サウナができるなんて。

整い部屋には、プロジェクターがたくさん置かれてて、天井に宇宙が投影されている。時間と共に月が移動していますね。ちょっとしたプラネタリウムみたい🪐

場所柄、天王寺区、阿倍野区、生野区、浪速区のヤンチャなお兄さん、オーナーが筋トレインストラクターだからか、結構いい身体したお兄さんも多いかも。でも、3回KOされる黙浴ルールのおかげで皆静か。

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Masaru Ikeda

2026.06.07

2回目の訪問

イラン情勢の影響で帰国便が欠航しまして、台北滞在を1日延期。1泊追加でホテルを取るのもダルかったので、何かとお世話になる天龍サウナに泊まることにしました。

土曜日の19:30IN。早い時間だったので、全然混んでいません。薬草風呂、スチームサウナ、グルシンの水風呂も心ゆくまで楽しませていただけました。

今まで気づいていなかっただけかもしれないが、ここ同じビルに Holiday Inn Express の台北駅前店が入っているので、そこの電波が漏れていて IHG のゲスト WiFi が使えるんですね。

いつもは eSIM の iPhone をテザリングして使ってたような気がするが、IHG の電波の入りが良いので重宝してしまいます。初めて泊まったけど、カプセルは他人のいびきが難だなぁ。

寝る前2セット、起きてから3セットで整いました。スチームサウナで塩サウナしたので、お肌サラサラです。このまま帰国したいが、屋外に出たら東南アジアのジトジトにやられました。

永楽担仔麺

お粥、キャベツ(高麗菜)、豚肉の佃煮みたいなやつ。

「孤独のグルメ」にも出たこの店、朝と昼以降でメニューが違うらしい。隣の麺線屋も試したかった。

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Masaru Ikeda

2026.04.13

1回目の訪問

博多・天神でよくお世話になる「SHIAGARU SAUNA」がアキバにできたと聞いてオープン初日に来てみた。サウナなど設備は天神とほぼ同じ仕様。

5:35pm に白樺のヴィヒタでロウリュしてくれました。リーズナブルなのに予約制で人数制限あるから、混みすぎないのはいいですね。

4:45pm IN で 6:15pm OUT。深部体温サウナと、もう一個のなんちゃらサウナ、2セットずつくらい行けたかな。気持ちよかったです。

天神の店と違って、裏側に隠せないのだろうけど、表側に設置されているチラーがでっかい。SCIENCE(万博に全自動洗体機を出展してたね)って書いてあるから、これは軟水機も兼ねているのかもしれない。

天神店と違って、近くに Shin Shin はない。最近、近くにできた秋葉原ラーメンセンターで、1杯500円(税込)という破格値の豚骨ラーメンをいただく。

秋葉原ラーメンセンター

豚骨ラーメン

天神店と違ってShinShinはない。近くにできた秋葉原ラーメンセンター、1杯500円で叉焼4枚入。

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Masaru Ikeda

2026.03.30

1回目の訪問

行ってきましたよ、サウナメッツォ大井町。オープン3日目ってことで、タオルセットみたいな記念品をくれました。

入口は待ち行列が出来てましたが、品川サウナに比べれば、どってことないですね。ですが、入ってからケロサウナの待ちが20人くらい。

ケロサウナ自体は珍しいものでもないので、それはまた別の機会に入るとして、今日はトラムサウナで70分間で3サイクル回してみた。トラムは空いてる。

「ととのえ電鉄サウナ駅37番線に蒸気が到着しまーす」のアナウンスは誰の声でしょうか。竜泉寺の湯の社員さんかな?

ウォータークーラーはメイスイ製で、フィルター入ってるからか、カルキ臭がしなくて水がうまい。ケロでなくても、トラムで十分整えます。

トラムには、電車を模して吊り輪がついているが、熱対策でたぶん木製なのね。それで、お客さんがつかまったところ、吊り輪が壊れてた、早くもw

眺め最高。目の前がJR車庫で、その向こうに大崎や品川のビル群。エネルギー危機だと言われる中、窓からの景色に、日本の繁栄と平和に感謝してしまう。

ちょと落ち着いたら、また来てみましょう。

立呑み晩杯屋 ゼームス坂上

カンパチ、鮭チーなど

食品を運ぶリフトが壊れてテンパってたようだが、3回伝えても角ハイの注文通らず。伝票も付いてなかった。

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Masaru Ikeda

2026.01.10

1回目の訪問

SPAWORLD HOTEL&RESORT

[ 大阪府 ]

帰阪中。スパワールドがリニューアルしたというので来てみた。

そもそもリニューアル前に来たことがなく(昔からある施設だが、隣接していた娯楽施設「フェスティバルゲート」の倒産のイメージが強い)、どの部分がどうリニューアルで変わったかわかってないけど。

13.5億円かけたというリニューアル、おそらくサウナシアターが一番すごいんだろうね。あのサ室は気持ちいい。サウナストーブもオートロウリュの水量もすごいが、部屋がでかいので苦しくならない。

老いも若きも、韓国人観光客の人が多い。私とかが、ソウルでチムジルバンに入るノリだろうが、それにしても多いのだが、大阪ミナミのツアーの訪問スポットに入っているのかな。

赤垣屋 あべの店

なんば牛カツ

ジャンジャン横丁が射的屋ばかりで、天王寺駅まで歩いた。毎月8日は牛カツの日で、カレーソースが無料。

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Masaru Ikeda

2025.11.23

1回目の訪問

ロウリュという名の素晴らしいサウナ。バルト海に飛び込んでクーリングできることで有名ですが、土曜日は9時〜11時で朝ウナをやっているので来てみた。

6番トラムの終点から歩いて5分くらい、というか、駅からもう見えている。首都にしてこの風景、東京にもあったらいいけど無理だろうな。オリンピックの時、お台場の海、尿臭いって有名になってたくらいだから。

ヘルシンキ市内のサウナ、24時間以外は午後から営業開始のところが多くて、そうすると夕方の帰国フライトに間に合うか微妙だったのだが、朝ウナやってて助かった。併設のレストランが大人気の様子だ。

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Masaru Ikeda

2025.11.21

1回目の訪問

仕事のイベント終了。ヘルシンキ市内でサウナに繰り出し、UUSI SAUNA へ。5:30pm に IN、7:30pm に OUT 後、サウナ併設のバーで IPA(Abbeydale)をいただきます。

日本人率が高い。10〜20人に1人くらいが日本人ではないか。おまけに、フィンランド人から「水かけてください」と日本語でロウリュを促される。ま、男女混合休憩所が「SEKASAUNA」っていうくらいなので。

もう一件くらい、ヘルシンキ市内のサウナをハシゴしたかったのですが、今回はこれで終了。十分に整ったので。また次回ヘルシンキに来た時に、いろいろ攻めてみようと思います。

追伸/日本ではロウリュし過ぎると怒られる文化だが当地ではロウリュしないのはサウナじゃない、むしろ、やり過ぎくらいが怒られないのが文化である。

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Masaru Ikeda

2025.11.21

1回目の訪問

行ってきましたよ、Mediterana。

今回、仕事でポルトガルの後、フィンランドだったわけですが、間に数日空きがあったので、ドイツで時間を潰すこととし、どの街にしようかと迷った挙句、ケルンにしたわけです。そして、Mediterana。

フランクフルトもそうでしたが、ドイツは都市部から地域鉄道で数十分離れただけで、ものすごい森の中になりますね。ケルン市内から約30分、終点から一つ手前の駅で降りて、森の中を10分ほど歩くと、見えてくるのが Meditarana でした。

4pm に予約してあったのですが、3:30pm に IN。そこから30分おきに、アウフグース(アウフグースではなく、肌にクリームを塗ったりするセッションもある)を受けて、7:30pm にOUT。合計7本のアウフグースを受けたことになります。

ポルトガルで大量にミネラルウォーター買ってきましたが、すべて消費し、施設内で水を充填しましたがそれも消費し、整いまくりました。本当は外気浴したいところですが、もう冬なので寒いですね。

フランクフルトなどに比べると、外国人はほぼ来ないからか、熱波師の説明は完全にドイツ語のみ。たまに、アジア系の方もいますけど。次の日、ベルリンに移動なので、ベルリンでも Vabali に入ろうかと思っていたけど、Meditarana で整って過ぎてしまい、Vabali はまたの機会に。

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Masaru Ikeda

2025.11.02

9回目の訪問

帰国後初の品川サウナ。三連休で混んでいたけど、すぐ入れた。朝から2時間おきにアウフグースしているのね、すごい。

19時回のアチ和田さんの熱波を受ける。TikTok で流行っている曲特集4曲、18分間にも及ぶアウフグースすごい。

最後は屋上の外気浴まで階段を上る気も失せたので、同階の内気浴エリアで休憩して終了。

魚豪商コダマ 大井町

塩煮込み、刺身の盛り合わせ、牡蠣など

10月30日にオープンしたばかりだが、品川サウナ帰りのお客さんが結構立ち寄っている模様。安くてうまい

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Masaru Ikeda

2025.11.01

1回目の訪問

ホンデのプルガマは来たことが無かったので来てみました。受付で「シャワーのみ?」と聞かれて、とりあえず「はい」と答えたものの、チケットには「사우나(サウナ)」と書かれていて分かりにくいのだが、シャワーの方にはサウナも付いているので、そういうことなのだろう。

今回、プルガマサウナ(チムジルバン?)側は入らなかったのだが、そっちにも入りたい場合には、追加料金になるみたい。そちらは男女一緒なので、作務衣みたいなのを貸してくれるはず。

多くの人はシャワーで身を清めてから作務衣に着替えプルガマ、それから、シャワーに戻ってサウナして帰っていくようだ。シャワーフロアには、40℃弱の温湯(온탕)の横に、15℃前後の冷湯(냉탕)がある。水風呂の温度なのに「湯(탕)」と表現するのは独特で面白い。

シャワーフロアのサウナはそこそこ熱い。ロウリュしたいなと思っていたら、「히터에 물을 뿌리지 마세요.(ヒーターに水をかけないでください)」と貼り紙がしてあった。それ用ではないタイプなのだろう。

全ての注意書きや案内がハングルのみなので、ハングル読めない人には少し辛いかも。油断したら、誤って女性浴場エリアに迷い込みかねない。

場所柄、若い人たちで混んでいるかもとのことだったが、そういうことは特に無かった。昔のヨンサンのドラゴンヒルのスパとか、すごかったけどな。今なら、トンデムンのスパレックスの方が人気なんだろうか。

サ室は地下にあり、近くを地下鉄2号線が走っているので、地下鉄の走る音が聞こえるのは、都会の隅っこに居る感じがして、なかなか好きです。ホンデは2号線一本でどこからもアクセスできるので便利ですね。

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Masaru Ikeda

2025.10.25

1回目の訪問

高松出張中。今夜はゴールデンタイム高松着。一杯引っ掛けたかったけど、酒を飲んだらサ活しちゃいかんので(レジェンドゆうさんの教え)、先にゴールデンタイムにチェックイン。

そうするとラッキーなことに、Minoさん(ウェルビー栄所属)の19時アウフグースに入れた。予約券も何も無かったけど、飛び込みで入れましてラッキー。ありがとうございます。

一発目はベルガモット、二発目がレモングラス、三発目がイランイランだったかな。気持ちよかった。ありがとうございます。明日は、広島・福山の「コロナの湯」であおがれるそうです。お楽しみに!

ここのサウナ3つある。一通り試してみた。しかも掛け流し天然温泉まで。チェックインした後、結構な雨になり、外気浴で雨に打たれる幸せも享受しました。泊まりなので、明朝また入ります。

追伸/フロントにいる長い髪の女性は、ジュンコさんっていうのかな(他のお客さんの盗み聞き)。むちゃ美人。口説いてる客がいたw 私はカスハラと言われるのが怖くて、そんなことできないw

ハチハチノウエ

いろいろ

居酒屋メニュー、いろいろ食べた。21:30ラストオーダーなので、お早めに。

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Masaru Ikeda

2025.10.25

1回目の訪問

高松空港到着後、当地に住んでいる友人の車で連れてきてもらいました。外は静かなのに、施設内は客でいっぱい。一大レジャースポットですね。

サウナは、池袋のかるまる並みに段々で5段くらいかな。満席でした。水風呂も最高。950円でこれはお買い得。

お互いに示し合わせて来たわけではないのに、知り合い同士で会話している客が多数。コミュニティが小さいのかな、ついつい出会してしまう的な。

時間が無く2セットで終了。

炭火焼鳥 ほていどん

焼き鳥セット

写真撮り忘れたけど、親鳥キャベツ炒め、ホルモン焼そばも美味。親鳥は身が硬いのが普通だが、軟らかかった

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Masaru Ikeda

2025.10.15

8回目の訪問

夕方まで幕張メッセにいたが、その帰り、京葉線沿線でどこかのサウナに寄ろうかとも思ったものの、そうすると帰宅が遅くなる。よく考えたら、新木場でりんかい線に乗り換えたら大井町まで20分弱。というわけで品川サウナへ。

20:40IN。今日は珍しく並ばずに入れた。受付には店員さんが女性3人いたが、入館案内してくれたのが今までに見たことないグラマラスな女性(歳がいっているわけでなく、若いのにグラマラス)で、ちょとドキドキした。雰囲気的には、支配人の奥さんとかだろうか?

21時のアウフの熱波師はでぐちさん。今までにこの方から扇がれたことはないなぁ。ちょっとオラオラ系の人で面白かった(怖い人ではない)。体育会系的に自分を追い込むタイプの方だ。長めのセットを3回、休憩しつつヘロヘロになりながら、こなしていた。

今日は、ちょと雨が降っているので、雨をテーマに選曲したとのこと。私は並ぶのが遅かったので全曲聴けたわけではないが、次のようなラインナップだった。サビが来たら、ロウリュしまくるのは、よい演出。サビだらけの曲だったら面白そう。

・いとしき日々よ 歌:平井堅
・アメフラシの歌〜Beautiful Rain〜(アニメ「それでも世界は美しい」から) 歌:ニケ・ルメルシエ(前田玲奈)ニケ・ルメルシエ(前田玲奈)

いきなりステーキ イトーヨーカドー大井町店

ワイルドステーキ 200g

写真は同社HPから借りました(300g)。サ活前に摂取。昼は寿司だったし明日はカロリー控えめにしよ。

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Masaru Ikeda

2025.10.14

1回目の訪問

馬場サウナ

[ 東京都 ]

直前まで四谷三丁目で仕事してまして、久しぶりに(とはいえ、1週間は空いてない)サウナ行きたいなーと思っていたところ、高田馬場にサウナができたのを覚えていたので、シェア自転車でやってきました。

19:30 に IN。いい感じで混んでない。サウナは入り口が2つあるので2つあるのかと思ったが、大きいサウナが1つであった。ただ、サウナストーブは2発あって、20分おきにオートロウリュがあるのでパンチはある。熱より湿度で攻めてくれるので苦しくない。

熱波師が仰いでくれるのは毎奇数正時。したがって、19:30 に入っても20時のアウフグースはなく、21時になります。閉店前なので22時にもあるが、そこまでいるとバテそうだったので、21時のアウフグースを受けて OUT。

21時の熱波師は Kanta さんという方でした。ゆりだったかな、いい香りでした。ゆりのオイルだったかどうかはうろ覚えですが。

ここのアウフグースは途中の出入り自由で15分間くらいやってくれる。つまり、苦しくなったら、サ室から出て水風呂に入り、小休憩してまた戻ってくればいい。熱波師は大変ね。サ室にいる全員が「追加であおいでください」って手をあげて、やり切った後「僕の力不足です」って言ってたけど、そんなことない。

場所柄か、客層は中国の方からホストと思わしき方まで、多様性に満ち溢れていて好きです。みんな静かだし(黙浴ルールになっているし)。若い人たちが多く、みんな、引き締まった身体をしているので、私も引き締めなきゃ、と筋トレ増強を考えさせられる夜であった。

14日は何かイベントやるらしい。

日高屋 高田馬場駅前店

肉ニラらーめん

これうまいなぁ。玉ねぎも入っているのがミソ。今度、家でも作ってみよう。

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Masaru Ikeda

2025.09.08

15回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

20:15に IN。20:37(サウナ)と21:37(サウナ)のゲリラアウフグースに2連チャンで入れました。ラッキー✌️

扇いでくれた、まーくんは1ヶ月ぶりでシフトに入ったそうです。20:37 のアウフグースは、水風呂に氷も投入されてギンギン…

藤井風の「祭」はアウフグースに合いますね。ごちそうさまでした。

改良湯は、今週末の渋谷氷川神社の夏祭りに露店を出すらしい。行けたら行くで、しかし🤐

キミドリ

唐揚げ梅肉ソース、珍味3点など

今日は80年代の曲がかかってましたね。おかげでオジサン(私もオジサンだが、年長の人)がずっと歌ってた

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Masaru Ikeda

2025.09.01

1回目の訪問

山賊サウナ

[ 神奈川県 ]

友人に誘われて、初の山賊サウナへ、山賊というものの、山の中にあるわけではなく、1号線と1号線バイパスの間にある感じですね。10時半にIN。11時の「山賊ちゃん」さんと、12時の「風祭・福田」さんのアウフグースをいただく。福田さんはオーナーなんだろうか。気合が入っている。一番人気らしい。

薪サウナというのもいいですね。都会では薪サウナはできない。多分、私の知る限り、東京近郊でも、前橋の毎日サウナとかくらいですね。。。外気浴する場所に日陰が少なく、この時期は日焼けの場所になってしまっているのは改善願いたい。屋根が欲しいよね。せめて品川サウナの屋上みたいな藤棚でもいいから。冬は気持ちよさそうだけど。

12時半にOUT。この時にはもう満車だった。小田原駅あたりからシャトルバスを出してほしいくらい、いいサウナなのだけど、多分、いろいろやると、お客があふれてしまうようだ。男女一緒に入れるサウナは多くないが、そのレア感もあって、お客が週末は多く集まる模様。電車で来れなくもなさそうだし、次回は電車で来てみましょうかね。

そばと板わさ 美藏

田舎そば

肝心の蕎麦の写真を撮るのを忘れたが。かまぼこの鈴廣がやっている蕎麦屋。ホルモンな感じじゃなかったので

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Masaru Ikeda

2025.08.24

7回目の訪問

サ活がてら大井町に来たんですが、駅前は夏祭りのようですね。品川区民はラテン系なのかな、目黒区と違って、踊っている人が多い気がする。

で、品川サウナもお祭り中なのね。20分くらい並びましたが、19:20にIN。サウナ、水風呂、外気浴を3セット。21時のアウフグースまでいることも悩んだが、仕事も忙しいし…と思いまして、60分でOUT。

屋上でやってた梅昆布茶、美味しかったですね。もともと、梅昆布茶は好きなんですが、また買おうかと思いました。日常的に飲むと、塩分摂取過多なのかな?

立呑み晩杯屋 大井町

刺し盛など

日曜日なので、魚の在庫はあまりなく、鱸と胡椒鯛をいただく。胡椒鯛、刺身だけど骨多いな、やっぱ鯛。

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