oniku

水曜サ活👕💦2階のみ利用
かなり空いてたから上段の隅っこで頭の上でタオル振り回してみた
当たり前だけど熱波全然来ない(笑)
もう単なるドライサウナではあまりととのわなくなってきた～💫あまみは出てたんだけどな～✨
暖かい部屋にいるだけでは物足りない…
やっぱりロウリュでしょ！アッツい蒸気が降りてくるあの感じ！
うぉ～熱波浴びたい！からの水風呂🐧

多分御所宝湯に来られるのも最後かな？
セルフロウリュができるわりにリーズナブルなこの銭湯♨️黙浴、真っ暗、無音…静かに瞑想できる銭湯なんてないよ～✨

ジェ鹿のステッカー…欲しかった…っ！！それだけは後悔してる。あの水を吐き出してる方のジェ鹿が欲しかったの！新しいデザインになってしまった。あの時買っておけば良かったぁ…

大阪から用事で奈良へ行く度に利用してたけどもう来られないなぁ。寂しい。
遅くなるといけないので2セット。効く～✨脳にじんじん来るととのい💫脱力感ハンパない
ロウリュできないサウナが物足りないお年頃😆
いつかまた来られたらいいな

今日は入り方を変えて爆汗😃💦体の芯まで温まった感じがしたのは久々！
開店時間からだったのでサ室が空いてたのが良かった。この銭湯はサ室に入っていく時こんにちはーと挨拶するみたい。黙浴って概念はあんまりないけど…人の少ない時間は至高。
寝湯も湯船も楽しんで結構汗かいたのに、水分を持ってくるのを忘れた😱

人が混む前にあがって外に出たら少しの小雨
もうじき暖かくなるかなぁ～

連休最終日をリーズナブルに
たっぷりのお湯で贅沢に体を洗って、ヘアケアをまんべんなく。自宅のユニットバスではできない贅沢三昧。体がきれいになったところでいざサウナ
今日は常連客の団体様御一行がいなくて静かに蒸された。
こないだ行ったアウフグースとは違って、じわじわ心拍数があがってく。これもまたよき。キンキンの水風呂に浸かったら体を拭いて内気浴。脳がジーンとととのっていく～👍
今日は気温が高かったから外気浴日和だったんだろうけど、巣本温泉は脱衣所に椅子があるから

今日は暑かったから2セットでサウナを切り上げて湯船へ。しっかり体を温めて、一瞬水風呂で〆て上がり。
地域密着型の大衆浴場もよき。600円というリーズナブルさから早めにあがるかって思えるけど、900円台にいくと元を取らなきゃと無理に長湯しがち。花園温泉の3階利用なんて1日居るからな～💫
ここなら自分のペースでいられていいなと思える。

今月はは何回サウナ行けるかな？

12時過ぎにイン。個室を予約して、まずはアウフグースから。
久々にキター！頭ぐわんぐわん。上も下も分からなくなって、ひたすら深呼吸！収まったらジーンとととのいがやってきた…。いや、これは、目眩、だからね？目眩の手前くらいがちょうど良いと思ってる。めまい普通に危ないし
そして個室サウナで自分のペースでゆったり。水シャワーだけだとなかなか冷えてくれないな。自分にあったロウリュが最高。

18時まで熱波師がアウフグースしてくれるから、それまで受け続けた。今日は誰かの日。名前忘れたw
一時間起きにアウフグースしてた日。
アウフグースが終わるまでずっといた。

アウフグースが終わったら、体を洗いにいったり、一服してきたり、レストルームでアロマテラピー図鑑を読んでたり。
2階には脱水機が設置されたから、脱水して水がボタボタ落ちなくなった。便利。
さすがにそんなにいたら腹も減るので油淋鶏プレートを食べて帰った。

2ヶ月ぶりくらいじゃないかな、アウフグース。久しぶりに深くととのいました！贅沢な1日だったなぁ。またいつか3階利用したいな

明けましておめでとうサウナ！🎉
今年も最低週2でサウナに行きたいな。

今日は忙しいのでサッと。体を洗って塩サウナ。やっぱり水風呂、外気浴は最高だなぁ～✨

それから初詣。塩サウナで身を浄めた気がするからご利益くださいw

今年もたくさんサウナに行きたいな～🎵大東洋レディススパは電車&歩きだから敷居高い。DESSEにも行きたいけど…電車&徒歩だと厳しいな。車で行けたら良いのに！須磨のSPA専太平のゆも懐かしいから行きたい。いつSPA専にしたんだろう。

年が明けたら初詣にサウナ！
体を洗ってドライサウナ4セット。スチームサウナで塩サウナ！冷めすぎた体をぬく湯で少し温めてフィニッシュ！
年越し前に塩サウナで身を浄めた気がするのは気のせいかな？
皆さん良いお年とりサウナを！

風邪気味…今日は久々の湯のみの日。600円で四時前にイン。サウナ料金で300円取ってるのか～セルフロウリュできれば良いのに。

最近銭湯でしか風呂に入らない汚いwきれいに体を洗って２シャンまでしてちゃんとしたら湯へ。
不思議なことも嫌なことも怖いこともあったなぁと考えながらじっくり湯に浸かっていたら水風呂が恋しくなった。温まった後はやはり水風呂。
良い冷えっぷりヾ(･∀･)ﾉ
次は露天でぬくぬく…はぁ、幸せ。露天の湯は今日はバスクリン色…もとい緑の湯。雨が降ってなくてよかった。風もないし露天にもってこい。
水風呂を挟んで浅湯。まだ入る。
最後は水風呂で粗熱を取りあがった。

風邪気味だけど風呂には入る。しっかり入る。しっかり温まった後に体を冷やさなければなんとかなるはず！
サウナは体調が戻ったらにしても、湯だけの今日だって温冷交代浴できた。
よく眠れそう💤

三時頃に到着。身体を洗っていざサウナへ。
自分の6分砂時計で時間を計って大体…

サウナ12分
水風呂30秒
外気浴5分
3セットコース

月曜夕方、たくさんの人がいて洗い場は埋まっていたけど、サウナ利用の人は自分しかおらず貸し切り状態に。暗いサ室、無音の空間にロウリュの音が響く。ゆっくり蒸気が降りてくる…。
そして水風呂の水をザバっとかけ湯したら水風呂へ。最近寒いので短めに。そして丸太に腰かけて外気浴。身体は温かくゆっくりと脳みそがジンジンするのを感じる…。幸せ～✨
サウナ後、水風呂でしめすぎた分湯船で温まった。厚着をして帰った。
駐車場へ行く道に酒店がある。奈良の米で作った奈良で醸造された日本酒を選び購入。
御所宝湯良いなぁ…近くに引っ越したい…。

久しぶりの巣本温泉でサ活。開店3時にインして体を洗って、サウナポンチョ着てドライヤー。
いざサウナ。この時点で3人。体を洗ってからサウナ入りなさいよおばあちゃん…。
入口に座ったからぬるい！汗が出ないし水風呂～！って気にもならないからか、20分程入ってた。スポドリ持ってきてて良かった～
水風呂体感13度！？キンキン過ぎる！こんなだったっけ！？
サウナポンチョ着て外気浴。
今日は4セットして、あつ湯で温めて一瞬水風呂で〆。
もっと寒くなってきたら湯船染みるだろうな～

赤辛牛白湯

大辛。辛い！

原点回帰のつもりで来店。無理無理ないわ～この金額
水風呂は30℃以上の温水プールで子供の遊び場、サウナはぬるい、送迎バス廃止したあとにこの金額に値上げしたの！？
いや無理。ちょっと金額に見合う価値を見いだせない…
というわけで入浴せずにサヨナラ～

チラー直せば人来ると思うけどな
一年前サウナの良さを知った時はここが最高の贅沢だったんだけどな…こんなことになってるなんてなんだか残念

メンタルケアにサウナ！
肉体疲労にサウナ！
とりあえずサウナ！

開店の三時を狙ってイン。身体を洗って髪を乾かしてからサウナへ。その時点で3人だったのが、3セットしたらサ室が待ち発生🚨
露天も内湯も結構な人。電気風呂や湯船を楽しんで水風呂でシメ。まさかサウナがいっぱいになるとはさすが休日…！
今日は初めてのサウナポンチョを着てみた。脱衣所だからか特に声かけはされなかったけど、花園温泉の2階とか湯快のゆ門真の露天での外気浴では声かけされるかなぁ…。使ってる人絶対いないし。使うなら個人でやってる銭湯がマストかな？今の季節やっぱりサウナポンチョがあると少し暖かかった☀️

10時頃に到着。良い風呂の日ポイント3倍Day！🌠
水曜日の良いシャンプーセット🧴で身体を洗って
まずは塩サウナ10分程。塩たっぷり全身に。ダラダラ汗が出てきて最後は塩が流れて薄くなってた…出たな～✨
ドライサウナに3セット。受付でも居たけど常連のおじいちゃんおばあちゃんがここにも。夜帯はあんまり居ないけど。久しぶりにサ室でお喋りを聞いた👂
良い感じにととのって脱衣所を出たら、値上げの看板が…😭仕方ない

これから打合があるので帰宅。
時間に制限があったけど良い風呂の日に来れて良かった！

なめろう茶漬け

なめろうってなんじゃい うまいやないか…