地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

タカ⊿kamilia

2026.04.29

75回目の訪問

水曜サ活＋1

サウナ飯

今日は北欧です。

17時にイン！
まずは、身体を清めてからアツ湯で湯通しです。
十分茹で上がったところでメインサ室へ。
下茹で効果もあり発汗半端ないです。
1セット目なので上段で頑張って12分です。

急激な体温変化は脳出血の可能性があるので水風呂はスルーで、北欧イチ良いビル風に当たれる内気浴一番左の椅子で休憩です〜

いや〜気持ちいい(≧∇≦)b
うっかり寝落ちしそうになると、サ室前がザワザワと。
17時半からのサンハロンさんのアウフグースに5分前にしてほぼ席が埋まってます(^_^;)
仕方ないので私も席を確保です。

4分ほど待ってアウフグース開始です。
サンハロンさんのアウフは、実直にロウリュウして熱波を送ってくれるシンプルアウフグースです。

ショーアウフも楽しいのですが、私はこのスタイルも結構好きです👍

結構ハードなアウフだったので3セット終わって参加者は半数に(^_^;)

最後にバケツロウリュウですと…！！
私はサウナストーン隣の席にいたので熱波ハンパないです😨

あまりの熱波に完走出来ず、ここで退出です〜
残念😢
待機時間と合わせて約15分のアウフでした〜

さすがに、アマミまみれなので水風呂を10秒だけ浸かりました。
いや〜やはり北欧の水風呂はいいですねー

休憩はブレインスレーブが空いていたので軽く寝落ちです。

この後は、サブサ室→休憩→メインサ室→休憩→トゴールとゆったりサウニングです。

〆はメインサ室を5分からの内気浴！
最後に念入りに洗体して今日のサウニングは終了です＼(^o^)／
きっかり2時間です。
今日も北欧は最高でした！

サウナの後は、いつものようにレストランで1人宴会です〜
キープボトルに唐揚げからのホッケ焼きは、最近の定番メニューです😊