地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

タカ⊿kamilia

2025.10.17

67回目の訪問

サウナ飯

今日は北欧です。
先日入れたキープボトルを飲まないと期限切れになってしまうので(^_^;)

ボトルキープの期限は3ヶ月です。
サウセンは大まかなのですが、北欧はきっちり3ヶ月で破棄するそうです〜(^_^;)

18時にイン！
仕事がちょい長引いてサンハロンさんのアウフグースに間に合わず残念でした。

まずは、身体を清めてからいつもの様にアツ湯で湯通しです。
ちょい頑張って3分ほど。

サウナ1へ。
今日も高温でいいコンディションです！
サンハロンさんのアウフグース後なので程よい蒸気も漂ってます。
10分ほど。
湯通し効果もあり、アマミ、発汗半端ないです(^_^;)

軽く水風呂の後は、内気浴一番左の椅子へ。
ここが、北欧イチ素晴しいビル風に当たれる場所なのです😆

ゆっくり休憩の後はサウナ2で瞑想サウニングです。
低温サウナ(といっても90℃なので普通のサウナなら十分高温)でじっくり蒸されます。
最初は下段で瞑想→仕上げに上段に移動がルーチンです。
12分ほど。
いい感じですねー

軽く水風呂の後は外気浴へ。
なんと、ブレインスリープが空いてます。
いつも衛生面がやや心配と思いつつも、空いていたら利用しない選択肢はないです(笑)

今日も寝っ転がった瞬間に落ちて20分ほど気を失ってしまいました😁
相変わらず気持ちいいですねー

その後は、トゴール、水風呂、休憩を挟みつつまったりサウナを楽しみました！

サウナ1　10分　8分　8分　5分
サウナ2 12分　10分
水風呂＆休憩　6回

今日も北欧のサウナは最高でした〜＼(^o^)／

そして、今日のお目当ての北欧1人宴会です〜😆
唐揚げとホッケをツマミにゆっくりまったり2時間楽しみました(笑)
ボトルも3/5ほどになったので期限内に飲めそうです。