セイポッケ

ホームの毎日サウナ八王子店へやってきました。今日は薪サウナを堪能すべく、ノーアウフグースの時間帯にやってきました。人が混んでなく、じっくり薪サウナを味わえました。人の出入りも少ないのでサ室の熱さが逃げず、２段目でも足の先がチリチリし、7分ぐらいまでしか耐えられませんでした。
水風呂は、16.9度で気持ちよく入れました。
外気浴は日差しが強く、内気浴を楽しみました。外気浴スペースに出るドアの隣にある椅子に座り、窓の外に見える景色を見ながら整いました。やっぱり毎日サウナは最高です。
90分の回数券を購入したので、足繁く通います。

サウナ：7分×3セット
水風呂：1分半×3セット
内気浴：7分〜10分×3セット

ほうじ茶

オリエンタル赤坂からゲストアウフで来られたかーみぃさんの熱波を受けるため、休憩後に再度サウナへ。
ベストなコンディションで熱波を受けるため、８段タワーサウナ、ハーブスチームサウナを1セットずつ入ってから、迎えました。
アロマの香り、タオル捌きなど最高でした。かーみぃさんの優しい声掛けに、癒されました。休憩中に頭に水をかけてもらえたのも最高でした！

サウナ：7〜10分×3セット
水風呂：1分〜1分半×3セット
外気浴：8〜10分×3セット

レモン水

今日はずっと行ってみたかった「SPA &ごはん ゆるうむ」にやってきました。
しっかり体を清めてから、ジェットバスで下茹で。
８段タワーサウナは、入ったところが上段で下がるつくり・さまざまなスペースに区切られているつくりが面白かったです。テレビが無音なのもよかったです。７段目で受けましたがしっかり熱かったです。足の外側がヒリヒリするほど熱く、真っ赤っかになりました。
ハーブサウナは、入った瞬間ヴィヒタのいい香りがしました。こちらも入って下に下がるつくりでした。下にあるロウリュウスペースで、ヴィヒタ水をサウナストーブにかけることができ、しっかり熱くなりました。最上段でも痛くなく、香りを楽しめる素晴らしい温度設定でした。
何より驚いたのが外にあるハーブスチームサウナです。薬草の香り、熱さなどしきじを思わせるようなサウナでした。バケツを使ってクナイプできるのが最高でした。5分でがっつり熱くなれました。
水風呂は屋内の階段上になっているのと、外にあるガッシングシャワー付きのドラム缶を使いました。ガッシングが個人的に気持ちよかったです。
外気浴は空気が気持ちよく、信じられないほどととのいました。内気浴のベッドホンをして座れる椅子もよかったです。休憩しながら足や頭に冷水をかけるのがおすすめです。
本当に来てよかったと思える施設でした。また、来ます。

下茹で：3分
サウナ：7〜10分×3セット
水風呂：1分〜1分半×3セット
外気浴：8〜10分×3セット

石焼き麻婆豆腐チャーハン

辛さ1は、熱々でピリ辛でした。

デトックスウォーター

今日は明日の人間ドックに備え、体をゆっくりさせたと思い、久しぶりので、竜泉寺の湯にやってきました。
しっかり体を清めてから、ゆっくり炭酸泉に入りました。
バズーカロウリュウサウナは、アツアツでしたが毎日サウナで鍛えてもらったため、前より余裕で入れました。外のメディションサウナの湿度、香りはやっぱりいいなと感じました。
水風呂はシングルと17.5度の冷冷交代浴を楽しみました。
夜の外気浴は気持ちよく、うとうとしてしまいました。
久しぶりに来て、騒がしさに驚きましたが、サウナが気持ちよく、しっかりととのいました。今日は気持ちよく寝ます。

炭酸泉：5分
サウナ：7〜10分×3セット
水風呂：1分半×3セット
外気浴：8〜10分×3セット
露天風呂：3分
熱湯：2分

カレーうどん

やっぱりこれ！

イオンウォーター

アタさんが最後の日にホームの毎サ八にやってきました。
家にいなくてはいけなかったため、21時前にようやく自宅を出発。予想してた通り待ち渋滞してました。なんとか、23時過ぎに入れました。アタさんのアウフは、外からしか聞こえませんでしたが、それでも来てよかったです。そんなとき、「12時からもアウフやります！」と聞こえ、大感動。「言いたいことも言えるサウナ室」を受けられました。本当に来てよかったです。
アタさんと会え、毎日サウナ八王子が好きになりました。今日という日を一緒に過ごせてよかったです。最高の思い出になりました。これからも、毎日サウナ八王子に通っていきます。

サウナ：7分〜10分×3セット
水風呂：1分半×3セット
外気浴・内気浴：7分〜10分×3セット

デトックスウォーター

ホームの毎サ八にやってきました。
サウォッチを忘れたことに落ち込みましたが、入り口でアタさんに会え挨拶でき、受付でちみさんに会え、癒されました。
KUJIKENさんの檜のアウフを受けました。3つの産地の檜の香り、薪の香りが最高でした。久しぶりに、ストーブ前の椅子で輻射熱も満喫しました。
12.5度と17.5度の冷冷交代浴を楽しみました。
内気浴、外気浴共に最高でした。
久しぶりにゆったりとしたサウナを楽しめたので、今度はサウォッチの瞑想を使ってみようと思えました。

サウナ：7分〜10分×3セット
水風呂：1分半×3セット
外気浴・内気浴：7分〜10分×3セット

デトックスウォーター・ほうじ茶

水曜サ活で、「ガレーラ立川サウナ」にやってきました。梅の湯に行こうとしたら休業日だったため急遽予定変更し、ガレーラに。
1時間しかありませんでしたが、しっかり体を清めました。
サウナでは、無料で置いてあるキューゲルを使いました。ベリーの香りが最高でした。私のように皆さんキューゲルを使っているようで、サ室はアチアチでした。
水風呂は入りやすい水温で、1分半でよいくらいでした。
夜の外気浴は雰囲気が最高によかったです。いつのまにかブレインスリープが置かれていました。やっぱりいいですね。水も伊賀の水に変わっていました。あまり騒ぐ人もいなく、ゆったりとできました。
写真は撮り忘れてしまいました。

サウナ：7分×2セット
水風呂：1分半×2セット
外気浴：8分×2セット

手作りオロポ

時間なかったので自宅で

水

ホームの毎サ八にやってきました。
熱さ、湿度、薪の香りが最高に気持ちのよいサ室。入って右側の２段目に背中をつけながらあぐらをかいてサウナを楽しみました。
水風呂は17.5度の方の縁に頭をあてて、ゆっくり浮かんで楽しみました。
雨の外気浴、ゆったり過ごす内気浴で完全に整いました。椅子がやはり気持ちよくなりやすいです。
アタさんがいなくなってしまう寂しさはありますが、これからも毎サ八を大切にしていきます。

サウナ：10分×4セット
水風呂：1分半×4セット
外気浴・内気浴：10分×4セット

デトックスウォーター、ほうじ茶

ホームの毎サ八にやってきました。
熱さ、湿度、薪の香りが最高に気持ちのよいサ室。入って右側の２段目に背中をつけながらあぐらをかいてサウナを楽しみました。
水風呂は17.5度の方の縁に頭をあてて、ゆっくり浮かんで楽しみました。
雨の外気浴、ゆったり過ごす内気浴で完全に整いました。椅子がやはり気持ちよくなりやすいです。
アタさんがいなくなってしまう寂しさはありますが、これからも毎サ八を大切にしていきます。

サウナ：10分×4セット
水風呂：1分半×4セット
外気浴・内気浴：10分×4セット

デトックスウォーター、ほうじ茶

しゅとけんととのいスタンプラリー第九弾
本日がスタンプラリーの最後ということで、「黄金湯」にやってきました。15箇所達成です！

しっかり清めて、薬湯に入りました。昔ながらの銭湯という感じに懐かしくなりました。
サウナ等は奥の扉を開けると、ひとまとまりにありました。
サウナは狭いですがしっかり熱い。オートロウリュウも長めで、最高でした。
水風呂もしっかり冷ため。1分でちょうどよいくらいでした。そこから見える外気浴スペースがおしゃれに見えました。
椅子に限りがあるので、椅子取りゲームのように奪い合いでしたが、なんとか座れました。黄金湯の煙突を見ながらととのえるのが最高でした。
そこではなんと、サバンナの高橋さんを目撃。奥様のポスターを見たばかりだったので、興奮してしまいました。同じ時間を過ごせて良かったです。
ビールもカレーも最高でした。また来ます。

薬湯下茹で：3分
サウナ：8分〜10分×3セット
水風呂：1分〜×3セット
外気浴：10分×3セット
熱湯→水風呂：1各分×2セット

ラムラムキーマ

サウナ後にぴったり

じっこうビール

イオンウォーター

しゅとけんととのいスタンプラリー第九弾
本日がスタンプラリーの最後ということで、「サウナ東京」にやってきました。
2度目でしたが、やっぱり最高によかったです。
しっかり清めて、1階の炭酸泉に入りました。ちょうどワールドカップの試合が放送されていて、ゆっくり下茹でを楽しめました。
サウナは種類が豊富で、気分によって選べるのがいいなと感じました。
「手酌蒸気」はケロの香りがよく、熱さがちょうどよかったです。
「蒸喜乱舞」の熱さは最高でした。アウフグースも受けることができ、香りと熱さで気持ちが上がりました。
「瞑想」では、クナイプをして、気持ちよく温まりました。
「戸棚蒸風呂」では、ほうじ茶の香りを楽しみながら温まりました。
水風呂は、「冷」「涼」「凍」のそれぞれを楽しみました。「凍」の後に「涼」に入るのが最高に気持ちよかったです。
内気浴も椅子やブレインスリープなど、たくさんの休憩場所があって、ゆっくりできました。

下茹で：6分
サウナ：8分〜10分×4セット
水風呂：1分〜1分半×4セット
内気浴：7分×4セット
戸棚蒸風呂：4分

水

しゅとけんととのいスタンプラリー第八弾
本日は出張があったため、サウナチャンス！「NiHITARU」に初めてやってきました。
入ってすぐにロウリュウサービスがあったので、大急ぎで体を清め、１段目で受けました。とてもいい香りに癒されました。ただ、サ室が狭いので熱波を送ってくださる方の汗もかかってしまったので、２段目の方が出ていかれたので２段目に避難という珍しいスライドをしました。気持ちよく最後まで受けることができました。オートロウリュウをした時は２段目でもちょうどよいですが、できれば３段目にいたかったです。３段目が一人用なので、3セット目こ後半しかいられませんでした。
水風呂は、15度でしたがしっかり冷たかったです。Ｌ字になっていて、足を伸ばしやすくよかったです。
外気浴では、ニヒタルハナレというところに置いてあるカルピスキャンディをいただきました。また、ホットドリンクのサービスがあるのもよかったです。本日は地鶏塩ちゃんこスープでした。これが美味しく、何杯もいただきました。なんだか金亀にものすごく行きたくなりました。
お風呂がおるのもいいですね。週初めからしっかりととのいました。

サウナ：10分×3セット
水風呂：1分半×3セット
内気浴：7分×3セット
お風呂：5分

イオンウォーター

しゅとけんととのいスタンプラリー第七弾
本日の3軒目は、「サウナ＆カプセルホテルレインボー本八幡店」にやってきました。
サウナは、120℃の高温サウナと85℃の瞑想サウナがありました。高温は２段目でも十分な熱さでした。瞑想サウナのヴィヒタの香りが最高でした。熱さが少したりないと感じたので、瞑想→高温とサウナのハシゴをしました。最高に気持ちよかったです。
水風呂は、16度でちょうどよく、あしを伸ばしてゆったり入りました。
内気浴の椅子でまったり。最近、寝るより背もたれありの椅子の方がととのう気がしています。
サウォッチでも初のととのい値99を出せました。100回目のサ活投稿に、最高値を出せて嬉しいです！本日もサウナを満喫できました！

下茹で：2分
サウナ：10分×3セット
水風呂：1分半×3セット
内気浴：7分×3セット
紫陽花風呂：2分

イオンウォーター

しゅとけんととのいスタンプラリー第七弾
本日の2軒目はは、「船橋グラウンドサウナ」にやってきました。
サウナは、昔ながらの雰囲気はありますが、静かで香りがよく、ほどよく汗をかけました。サ室にも電車の音が聞こえてくるのが斬新でしたが、それもまた心地よかったです。
水風呂は、少し狭いですが足を伸ばして入ることができました。
水風呂を出てすぐに内気浴をし、気持ちよくととのえました。

サウナ：10分×2セット
水風呂：1分半×2セット
内気浴：7分×2セット

オロポ

スッキリ

水

しゅとけんととのいスタンプラリー第七弾
本日は、千葉方面へ。まずは、ずっと気になっていた「ジートピア」にやってきました。
サウナは、低温と高温があり、高温サウナに3回入りました。１段目でも十分熱く、２段目は息を吸うと鼻の奥が熱くなったり、耳が痛いくらいでした。３段目は肌がビリビリする熱さで、途中で店員さんによるロウリュウがあり信じられないぐらい熱くなりました。いい香りでしたが、5分で退場しました。
水風呂は、地下水汲み上げで、冷たすぎず柔らかくて気持ちよかったです。
外気浴では、プロジェクターに映し出された焚き火を見ながら椅子でととのいました。
この熱さはくせになりそうです。

あつ湯で下茹で：3分
サウナ：5〜10分×3セット
水風呂：1分半×3セット
外気浴：6〜8分×3セット
ぬる湯：3分

水

しゅとけんととのいスタンプラリー第六弾
本日は、初めての庭の湯にやって来ました。
サウナは、フィンランドサウナに入りました。オートロウリュウのときに３段目だと熱さがちょうどよく感じました。
水風呂は、雪景色の見れる方とアヴァントプールの両方に入りました。アヴァントプールの桶シャワーが少しぬるかったので、冷たくしたら最高だろうなと感じました。雪景色の方は、17℃ですが冷たく感じました。サ室の方についている窓に雪景色がうつっているのを見て、いいなと感じました。
内気浴では、北欧を感じさせる内装や豆電球がきれいで最高でした。一方、外気浴は名前の通り庭の湯という感じでよかったです。
温泉も気持ちよく、完全にととのいました。

内湯で下茹で：3分
サウナ：10分×3セット
水風呂：1分半×3セット
外気浴：6〜8分×3セット
露天風呂：5分

キリングッドエール

飲んで寝ます

ポカリスエット

しゅとけんととのいスタンプラリー第五弾
本日は、仕事終わりに用事があったので悩みましたが、なごみの湯にやって来ました。
サウナは、遠赤外線とボナに入りました。両方ともテレビありでしたが暗さがよく、気持ちよく入れました。
水風呂は、16℃ですがバイブラのため冷たく感じました。
外気浴は、空を見上げながら電車の音を聞け、ものすごくよかったです。
最後に、露天のつるつるの湯に入りました。30℃のアルカリ性の温泉で、ものすごく気持ちよかったです。朧月を見ながらだったので最高でした。

バイブラの湯:3分
サウナ：8分×3セット
水風呂：1分半×3セット
外気浴：8分×3セット
つるつるの湯：3分
バイブラの湯：3分

いろはす

本日もホームの毎サ八へ。
受付でアタさんにしゅとけんととのいラリーの7店舗目の景品をいただきました。目標の7店舗まで達成でき、嬉しいです。
ちみさんの「ら・ん・だ・む」の途中からサ室に入り、スタート。ちみさんの優しさ溢れる声がけ、タオル捌きに癒されました。
ずっと受けたかったアタさんの「薄荷雲海」も受けられました。２段目でしたがしきじの薬草サウナ以上の熱さに驚きました！タオルで顔や耳を隠しましたが4分耐えるのがやっとで、退出しました。今度は１段目でチャレンジしてみたいです。
水風呂は15℃の方で落ち着いて入りました。
外気浴が最高でした。風も日光も気持ちよかったです。外にある木の枝や葉を揺れるのを見ながら完全にととのいました。あまりに風が強かったため、途中で置いてある鉢が倒れてきて、目が覚めました。
ホームはいいなと改めて感じました。

サウナ：10分×4セット
水風呂：1分半×4セット
外気浴：7〜10分×4セット

デトックスウォーター

しゅとけんととのいスタンプラリー第四弾
本日は、水サでオールドルーキーサウナ渋谷忠犬ハチ公口店にやって来ました。スタンプは自ら押す式で、キーホルダーはPayPayで購入できました。
サウナは、１段目でも十分熱く、オートローリュウの後の風の威力がすごかったです。２段目に座ったときは、耐えられないかと思うほどの熱さでした。
水風呂は、7℃と驚きの冷たさ。1分がやっとでした。
外気浴は、静かに外の風を感じることができました。アツアツキンキンだったため、ものすごくあまみが出て、外気浴中に太ももの筋肉がぶるっと震えるほど、気持ちよくととのえました。
この熱さと冷たさを求め、また来ます。

サウナ：6分×3セット
水風呂：1分×3セット
外気浴：7分×3セット

水

しゅとけんととのいスタンプラリー第三弾
本日2件目のご褒美夜更かしサウナは、初めての毎日サウナ越谷店。駐車場がなかなか空かず、ゆったりと待ちました。
森の中のようと聞いていた通り、白樺の幹がたくさんあり、テンションが上がりました。
サウナは広く、熱さも十分。薪の香りも最高でした。周りが見える程度の暗さもよかったです。アウフのときに座るところの下の光が点く感じもよかったです。アウフのタオルも大きく扇いだり回したりできるのが広いサウナのいいところだと感じました。
水風呂は、15℃と20℃の2つがありました。少し狭いですが、入れずに待つことはありませんでした。
外の景色は見れませんが外気を感じられるスペース、暗さが保たれているスペースなど、いろいろな休憩スペースがあるのもよかったです。
そして何より、お風呂に入れるのが嬉しいですね！いつか、ホームの八王子にもお風呂ができてほしいです。
とてもよかったので、また来ます！

下茹で：3分
サウナ：7分〜10分×3セット
水風呂：1分半×3セット
外気浴：7分×3セット
お風呂：3分

デトックスウォーター