たく

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：風が冷たかった。外気浴しながら林のスキマに眺める月が良かった。向かう途中不思議な雲が出ていたな。

たまごコッペパン

とりあえずデカい笑

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
露天風呂　5分

一言：ビジネスホテルのサウナですが貸切で良かったです。
これから焼き鳥で忘年会でーす♪

サウナ：10分 12分　14分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨夜からの雨も上がり…空も明るくなって外気浴スペースの林の景色がとてもいい。小鳥が囀り青空に白雲。
風が冷たい、体から立ち上る湯気。冬が来たなあ。

日光から2時間かけて帰ってきて。
ホントは日光の温泉開拓したかったけど。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここはやっぱり悪く無い、ビート板貸してくれればもっといいのに。
あったまりました。

さんフィールド

ゆば定食

ヨメサンノオキニイリ

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：友人とBBQしてから。夕方には帰りたいというのでサッと2セットだけ。
天気良くて気持ちいい外気浴でした。の

メスティンで松茸ご飯

マツタケ😆

9分✖️3セット
3回目の前に温泉♨️堪能

ほかほかツルツルです。
帰りにまた鰻重売ってたのでお買い上げ。
ちょっと味は甘いけど、うなぎお安く楽しめます。

ラーメン香月

ラーメン　塩

もっちもち麺、ジャンボな餃子　お腹いっぱいです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前回は男湯.女湯逆だったのかミストサウナだった気がしたが今回はドライサウナでした、、が、二段の上は熱く下はぬるく、対流循環がうまく行ってないんですかね。
ともあれ、3セット、1.5kg減ってました。

温泉だからなのか、料金は1000円超えてますけどサ室にはちょっと不満もありつつ。源泉浴は気持ちいい。
外の露天の景色、夕暮れはなかなかいい感じでした。
天気が良ければ星空もキレイそうな感じに暮れていきました。←薄曇り

かつや 茨城つくば店

タレカツ丼

サウナ前ですが。ボリューミーでしたー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週も母を風呂に入れるため、どこがいい？と聞いたらちょっと距離のある栃木県芳賀町、実家から車で小一時間くらいか。まあ、わがまま聞いてやるかー😅
道の駅と同じ敷地のため、まずは野菜を買いまくりました。

さて、ロマンの湯、久しぶりに来たけど。
温度が低めのサ室でした。
そして6から7人の、狭めです。今回は故障のため内湯だけ温泉だったようですが、せっかくなので珍しく下茹でから。
温泉は美肌の湯とのことでつるつるです。

月末のうなぎ祭り、で施設の入り口でうなぎを焼いて販売してました。帰りに、お安いのでつい買ってしまいました。写真撮り忘れたのが残念😢

久しぶりのやすらぎの湯　何年ぶりかなー

#サウナ　6時半に入場したら何かの列が出来ていて。
ちょうど7時から30名限定アウフグースイベントがあるそうで脱衣して並びました！20番をゲット。
東京のテルメの湯から来てくれたのだそう。
良い香りのロウリュ水をかけてくれて、楽しいひとときを過ごすことができました。

#水風呂　ミントの青い入浴剤を入れてくれてました。

#休憩スペース　タイミング次第だが2度目にはチェアの場所はなく、庭石？にこしかけてました。

アウフグースイベント参加者は100円でリアポをもらえました。

ドラゴンサウナ：10分 × 1
ロウリュサウナ　6分×2
塩サウナ　泥パック　1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夏休み最終日だからか、やっぱり人が多い。
かき氷目当てでした🍧

究極　かき氷

普通です🤪

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
いつもより温度が高いのはなぜ？少し短めに。
外気浴、風もなく。

早く涼しくなってほしいなあ

一言：おばさまに声をかけられ、3階じゃなくて残念ねえ、と。どう言う意味なのか？景色は3階のが良さそうだけど😆

サウナ：8分 × 3
釜風呂 7分　スチームサウナ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初高知でのサ活、よさこい祭りよりもしっかり楽しみました。クルーズ🛳️旅で日焼けした肌がサウナでチリチリしました😆船ではシャワーだけだったので久しぶりの湯船は疲れがとれました♪
施設は新しいようで綺麗でしたが、男の更衣室は、、祭りのせいかなー、床が臭かったデス☠️
あの匂いさえなければ。

土佐ノ國 二十四万石

くじらの鍋

お昼、サ活の前ですが。 サウナ後は、近場に店もなく？タクシーで市内に戻るのも不経済なのでクルーズ船へ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：少し早めに行ったら空いていたけどそう言う時はサ室の温度が高くて上段はなかなかキツイなぁ。
2セット目からは中段に座りました。マイナス1.5kg

前日は二の丑だったので昼、久しぶりにウナとと、食べました。15年は食べてなかったな。うなとと🤪アキバだけど。

入った途端、オートロウリュが始まって汗吹き出すわー
水風呂も冷たく、15℃くらいか、1分くらい入って整いベッドが空いていて気持ちよくととのいました。
いつも通り、サウナ後➖1.5キロ

8分✖️3回

サ飯は気になった、真っ赤なニラ玉うどん
単品ご飯
写真ほど赤くなかった😛けど食後はまた汗かいた💦
ので
宇治抹茶ミルクフラッペ🍧

真っ赤なニラ玉うどん

写真ほど赤くなかったにゃ

6分✖️4セット
早かったので空いていた

8分✖️3セット

今日は朝から庭仕事して汗だく💦
サカツ行く必要ないくらいだったけど15時以降暇になり、ゲゲゲの秘密を観てましたが17時には堪えきれず😅
7分✖️3セット
微炭酸風呂　5分くらい

今夜もよく寝られそうだ笑

サ飯は、自炊でおさかな。