すしー

連休中日、家族でホームサウナへ。回数券使い切りました！また買いたいな。

最近は定番化してる流れ、娘を私がお風呂入れている間に、妻がサウナ、終わったら交代で私がサウナ。その後食堂でサ飯。9時の開店と同時に入り、12時頃退館。これがしっくりきてる。娘も「おふろやさんいくの、おっきいお風呂、はいろうね」と楽しみにしてます。
オートロウリュの注水が故障中とのことで温風のみだったのが残念…

高温 7分(温風のみ)→30秒→5分(内)
キューブ10分→30秒→5分(内)
キューブ10分→30秒→5分(内)

安定の心地よさ。娘を連れてきてもここまでサ活楽しめるのはありがたい。
娘の身体を洗ってる間にコンタクトレンズが破れ、ほぼ裸眼でサ活〜食事という状況を喰らい、なんとも不便そして悲しい…妻に車を運転してもらいました。とほほ。

油淋鶏定食

裸眼のため食べるの少し苦戦 しかし酸っぱくて鶏肉もジューシーでおいしかった 娘はキッズカレー完食

定期的に開催される高校からの友達とのサウナ→飲み会イベント。今日は私の都合で16時スタートということで、場所は船橋に。

1階にロッカールームがあり、そこで館内着に着替えて2階の浴室へ。サウナは高温、低温の2つ。高温は結構体感熱くて、最上段は回避。低温はじっくり蒸されないと芯まで温まらず。今回は時間あまりなかったので10分くらいだったけど、もっとじっくり蒸されたいところ。水風呂は地下水汲み上げらしく、水温20度くらいで柔らかい感じ。

高温6分→30秒→4分(室内の外気浴スペース)
低温10分→30秒→5分(内)
高温7分→30秒→10分(内)

サウナの後は恒例となってきた沖縄料理屋→大衆居酒屋で最高です。

増やま 本店

肉豆腐

二次会。安くてうまくて最高に仕上がりました。

三連休、久しぶりにサ活。家族3人で少し足をのばしました。自宅から、下道で70分くらい。娘も「パパとおんせんはいるの」と楽しみだったみたい。

お洒落な建物、清潔感もあってとても良かった。個室的なスペースで娘も休憩できた。サウナは露天風呂に2種類、水着着用で共用のものが1種類。

①バレルサウナ 温度も湿度も高め、セルフロウリュできる。木の香りがして、ばっちりあまみ。一番気に入った。
②ドライサウナ 温度は高いが湿度低め。時期によってフレグランスが変わる、今日はシトラスの香り。

水風呂は、一人用の桶みたいなのが2つ。温度表示はないけどすごく冷たくはない。この季節にはちょうど良い。トトノイスも豊富な種類あり。

③水着もしくは館内着で入れる男女共用のサウナ。セルフロウリュできる。結構ちゃんと熱い！水風呂もあるけど着替え的な面で煩瑣…

①7分(セルフロウリュ)→30秒→5分(外)
②8分→30秒→3分(外)
①7分(セルフロウリュ)→30秒→4分(外)

お昼の後、
③6分(セルフロウリュ)→30秒→着替え

近くに、「恋する豚研究所」なるレストラン併設の直売店で豚肉を買い、夕食にしゃぶしゃぶでいただきました。お芋のスイーツ店や道の駅、芋神社などなかなか面白いスポットがあり、小旅行を楽しめました。

ホルモン炒め定食(甘辛)

すごくおいしかった。一緒に注文したパワーサラダ(多分近くで採れた野菜)も、大根の唐揚げも良きでした。

仕事で嫌なことが続いて気持ちを少しでもリセットするべく、仕事の後にin。

今日は震えるほど寒かった…

高温サウナ6分(オートロウリュ+風)→30秒→5分(内)
キューブサウナ8分→一人用水風呂15秒→5分(内)
高温サウナ6分→30秒→5分(内)

子どもが何人か来ていたけどマナー悪かったのが残念。もうちょい親ちゃんと見てよ。

疲れてる時や嫌なことあった時、感覚に集中できるサウナは、余計なことを考えずに済む時間を提供してくれる。気持ちをリセットするのに非常に良い。

キューブサウナは温度計振り切れてたので、記録した温度は体感です。一人用水風呂も。

大晦日。今年のサウナ納めは極楽湯三島店です。
家族で行ってきました。

1時間500円で座敷の個室が借りられたので、娘は2時間私と妻と遊びながら過ごしました。娘とお風呂入りました。内湯と壺湯に浸かり、気持ちよかったみたいです。

サウナは、大きめのタワーサウナ。年末ということもありかなり混んでいて、大きめのサウナ室が満席で、窓の淵に腰掛けながら待つという時間が少しありました。湿度は低め、温度も80℃くらいで低め。ストーブの近くはさすがに熱かったです。10分じっくり蒸されました。

水風呂は19.1℃表示で、入りやすかったです。水の肌触りも柔らかい感じ。

天気がよくて富士山がきれいに見えました。男湯の露天からバッチリ拝めました。大晦日という時期柄かなり寒かったので外気浴は避け、寝湯に浸かりました。心地よかった。お風呂もとても気持ちよかったです。

10分→30秒→5分(寝湯) 2セット

極楽スタミナラーメン(旨辛)

今年の年越しそばということで。 旨辛といえどもしっかり辛かったです。

妻の実家沼津に年末の帰省。妻と娘を実家に下ろし、そのまま静岡まで足を延ばして、ついにサウナしきじへ。実家から1時間で聖地に行けるなんて…行っちゃっていいの？！という感じ。駐車場かなり混んでました。

着いたら13時近かったので、先にサ飯をいただくことに。迷った挙句、静岡だしアジフライ定食にしたのだけれど、サ道では生姜焼き定食だったことを思い出し、そっちにするべきだったかーと少し後悔。でもアジフライ定食もおいしかったです。

サウナは、104℃のフィンランドサウナと、60℃の薬草サウナ。
フィンランドサウナは本当はもっと熱いんだろうけど、出入りが多くていつもより温度低めなのかな？でもしっかり熱くて1回目からあまみ出ました。
薬草サウナは、どういう仕組みなのかわからなかったけど、60℃表示が信じられないくらい熱い！室内もくもくで、湿度すごい高い。人の動きで熱い。自分も動くと熱い。上段はもっと熱い。熱くて息も大変。滴り落ちてくる水滴も熱い。新しい体験でした。

そして、何と言っても水風呂が素晴らしい。お持ち帰りOKの飲める天然地下水。水温はわからなかったけど、透き通ってるというか、肌触りが柔らかいというか、長い時間入っていても寒くなく心地よさがずっと続く感じ。水質で違うなんて本当にあるんだなと思った。水風呂を堪能するために、サウナ入るといっても過言ではなかった。水風呂入るタイミングで飲みました。おいしかったです。

トトノイスは9つ、常に満席でベンチを主に使いました。

フィンランドサウナ6分→1分→5分(ベンチ)
薬草サウナ6分(下段)→1分→5分(ベンチ)
フ7分→1分→7分(イス)
薬(下→上)6分→1分→3分(ベンチ)
フ7分→1分→薬6分(上)→1分→5分(ベンチ)

館内着に着替えて、オロポを飲みながらこれを打ってます。この後沼津に帰ります。
仕事であった嫌なことも思い出さずに過ごせました。心のもやもやがさーっと晴れた瞬間もあり、リフレッシュできました。

アジフライ定食(大葉入り)

アジフライがコロコロしててこれ合ってる？と最初思った。フライも小鉢も美味しくいただきました。

冬休み。今日は家族で来ました。

9時、開店とともにin。
今日は2歳の娘を私がお風呂へ連れて行きました。

妻のサ活を待ち、上がったら娘をバトンタッチ。

お気に入りのキューブサウナ、ストーブ不調で温度上がりづらくなってます、との表示でしたが、入ってみたらだいぶ熱く仕上がってました。温度計は動いてなかった。6分であまみでました。
2セット目は普通のサウナでオートロウリュ+風を浴びる。相変わらず、熱い。熱風の時間を体内時計で測ったら1分でした。思ったより長いなって思う。


キューブサウナ6分→30秒→4分(テント)
高温サウナ7分(オートロウリュ+風)→30秒→3分(外)

今日も良きでした。

石焼き麻婆カツライス

2回目。ガッツリ熱々サウナ飯！

この日はライブハウスでライブに出演する予定があり、出番まで時間があったので千葉駅近くにサウナはないかと検索したところ、こちらを発見。

栄町の路地裏にあるカプセルホテル。着替えスペースと、同じ階だけど浴室が少し離れているので、タオルを巻いて移動する必要がある。中の休憩スペースは、着替えスペースと浴室の間に、イスが3つ置いてある。外気浴スペースも休憩室から行けるようだったが、寒かったのでパス。

浴室は、変わった匂い。お湯の匂いかな？ピンク色だったので入浴剤入ってるのかな。サウナ室は、真っ暗！電気もついてないしテレビもない。暗くてよく見えなかったけど、ストーブの上に鍋が吊るしてあるようで湿度はある程度あった。温度も高めで、じっとり熱く、なかなかの圧力を感じた。

ライブ本番前の景気付けになりました。

6分→30秒→5分(内) 2セット

やよい軒 千葉シーワン店

チキン南蛮と豚生姜焼きのW定食

もち麦ごはんが良い。白米のおかわり自由。出汁がおいしい。

2日目の朝、妻はミストサウナに。男女でサウナの用意が違うとのこと。

帰ってきた後、チェックアウト予定時刻まで45分くらい、朝ウナに。

6分→30秒→3分(中)→露天風呂

朝からサウナ入ると1セットでも全然ちがう。いい一日のスタート、というか、週末後半戦のスタート、と言った方が良いか。もう、旅も終わるんだなと半分寂しい。

相変わらず、ドーミーインの朝食バイキング、最高すぎ。

朝食バイキング

朝からステーキ、セルフ海鮮丼。担々麺推しだったみたいだけど、食べきれなくて悔しい。

土曜仕事だったため、日月休み。というわけで、月曜日の平日を狙い、アンパンマンミュージアムに行くことに。そのために近くで前泊をと考え、最寄りではないものの、お気に入りのビジホ、ドーミーインを検索してここに決めました。

先月の仙台に続き再びのドーミーイン。
こちらのサウナはフレッシュリーフ系アロマの良い香り。湿度は低めだけど温度計は102℃、3分後くらいから発汗してきます。
水風呂は15℃くらい、バイブラきいてて結構冷たい。トトノイスは中1つ、外3つ。露天には、壺風呂と呼ばれる一人用の風呂が2個ありました。

7分→30秒→3分(外)→5分(露天風呂半身浴)
7分→30秒→10分(中)
8分→30秒→8分(中)

のんびり3セット。1セット目、外気浴はこの季節寒かったので途中から露天風呂に半身浴したら、これがかなりトトノイました。外寒いから休憩どうしよう問題は、サウナ夏デビューの私にとっていつも悩むところ。
お風呂をうまく使うと良いのかな。

ちなみにドーミーインでは21時半〜23時まで、夜鳴きそば(ラーメン)が食べられます。

川崎 魚炉魚炉寿し

おすすめお寿司8カン

すごく久しぶりに居酒屋に。ジョッキで飲む生ビールうまかったな〜

インフルなどで倒れていたために、久々のサ活。
ドラムの習い事後、21時過ぎにinのパターン。

もう11月も末でかなり寒い。
しかし、「ととのいビニールハウス」なるものが新しく設置されている！
ビニールテントの中にトトノイスが6台並んでいて、これがかなり良い。寒すぎないし、外気浴だし、小さくておしゃれにぶら下がってる照明も夜だからいい雰囲気。喧騒から離れた静かな空間で、整うのに集中できる感じですごく良い！

普通の6分→30秒→ビニールハウス4分→美泡泉
普通の7分(オートロウリュ+風)→30秒→ビニールハウス4分→温泉→エステバス(ラベンダー)

寒い時期はお風呂もめちゃ温かい。
夜も遅いので2セット、だけどととのいました。ロウリュ風熱かった…

妻の実家に行く用事があり沼津へ。今回はこちらに行くことにしました。

サウナは2室。
熱風サウナとよばれる高温サウナには、大きいmetosのサウナストーブが置いてあり、00分と30分にオートロウリュ+風が行われるとのこと。テレビはなく静かで、香りも良かった。湿度もある中で105℃、たくさん汗をかけます。
もう一つはフィンランドサウナ。80℃ちょっとで温度低め、テレビがあり、じっくり蒸されるのに良い感じ。

水風呂はリアルタイムの水温計で12℃の表示。底から水が噴き出してくるタイプで、とにかく冷たい！キンと冷える！今まで経験した中で最も冷たかった。じゃぶじゃぶかけ水するための壺が置いてあるのも良かった。

今日は3.5セット
フィンランドサウナ6分(もっとじっくり入った方が良かった)→15秒→3分(外)→3分(寝湯)

高温サウナ6分(オートロウリュの時計が5分早くなってて、行こうと思ったら空振り)→30秒→3分(外)→3分(内)

高温サウナ8分→30秒→3分(外)→3分(寝湯)

高温サウナ(5分前に入ってオートロウリュ+風)3分→かけ水のみ

もう夕方近かったので、空がピンク色。寝湯しながら空見るのがすごく気持ちよかった。水風呂がキンキンなのと、外が結構風吹いてて寒かった。

普段行けない地域のサウナに行けるのはとても楽しい。施設もきれいでよかったです。

チキン南蛮定食

東名が渋滞していて遅めの昼食

今日は横浜に出張。ぶらぶらしてご飯を食べた後、サウナに寄って帰ろうと思い立ち調べたら、とってもよさそうなのでこちらに。

1時間か2時間かで料金変わるんだけど、昨日もサウナ行ったし明日も行く予定だし、帰り遅くなるのも避けたいと思い、迷った挙句1時間に。

サウナは2室。メインサウナは14階のサ室ということで、横浜の夜景を楽しみながらサウナに入れる。まだほぼ満月の月も見ながら、とても良い雰囲気。香りも良いし適度に湿度もある。00分にアウフグースイベントやるとのことで参戦！2番目のサウナは10分砂時計が落ちてればセルフロウリュができる。時間がなくてロウリュは今回は見送り。覗き見程度に最後に入った。
水風呂は14℃、冷たくて気持ちいい。34℃くらいのぬる湯ジャグジー。入ってないけど、多分クーリングルームがあった。3席くらいあるようだったけど、常に満席っぽかった。試してみたかったな。

メインサウナ7分→30秒→7分(内)
メインサウナ10分(アウフグース)→40秒→5分(内)
2番目のサウナ3分

アウフグースイベントは、前回途中退散したチンピラアウフグースとは違い、ぜひ完走したいと思える素敵なアウフグースでした。シトラス、ブラックフォレスト、ラベンダーの3種類の香りを楽しめる。1つの香りを含むロウリュをしたら、タオルで撹拌、風を送られる。3セット目はかなり力がこもってて、後もう少しのとこで熱くて退出。惜しい！でもとても良い雰囲気で満足でした。

清潔感もありとても良かったので近くに来るようなことがあればぜひ再訪したい。15階の男女で楽しめる100人収容可能シアターサウナなるものも楽しんでみたいな。

有頂天エイリアンズ

飲みながらきたく

仕事帰り、今日はちょっと違うとこに行ってみたい気持ちだったので、近くで気になってたこちらまで足をのばすことに。とはいえ家から車で15-20分くらいなのであっという間に到着。

ここも、パチンコ屋と経営者一緒なのかな。建物がスパジオとくっついてた。

ここはタオルは持ち込んでも安くならず必ずレンタル。平日1100円ということでちょっと割高感。さらに、露天にある寝湯と足湯がメンテ中… 寝整いをしてみたかったので残念。

露天風呂は、石でできた大きい船のような形をしていて、ほぼ満月の月を眺めながら入れて良かったです。

サウナは湿度低め。時間が経つと汗が出てくる。サウナ室は広め。テレビの音が自分には大きめだと感じてうるさかった。

6分→30秒→5分
8分→40秒→5分
8分→40秒→5分

トトノイスは、中に石のイスみたいなのが並んでて、外にはなし。なんだか今日は1周目から整えた感じしました。サウナや水風呂の時間がちょうど良かったのか、体調のせいなのか。

もう少し、清潔感があれば良いのになと思った。
心から整うためには自分にとっては清潔感とお客のマナーがとても大切だと感じる。

連休最終日、今日は家族で朝ウナ。
9時の開店と同時にin。
娘も休憩スペースでのんびり過ごせました。

久しぶりに天気が良く、外気浴も気持ちよかったです。妻がサウナハットを手作りしてくれたので、早速使いました。頭が熱くなりすぎず、サ活の気分も高まるのでとてもいい感じです。

高温サウナ6分→40秒→5分(外)
高温サウナ6分→40秒→5分(外)
キューブサウナ5分 開店直後だからか温度があまり上がってなく、人も多くて下段しか空いてなかったから、寒くて早めに切り上げ。いい匂いで好きなのにな。
高温サウナ7分→40秒→5分(外)

ちょっとのんびりしすぎて妻を少し急がせてしまった。ごめんね。

3人で昼食も食べて、家族で満足のサ活でした。

牛すじカレー

妻に唐揚げを一個もらって、それでちょうど良いくらい。これだけだとちょっとたりないかも。

今日は出張で我孫子へ。着替えを取りに一度帰宅した後、大雨の中、30分ほど車を走らせる。

パチンコ屋と経営者が同じなのか、建物が隣り合わせでした。

夕食がまだだったのでこれを食べずして帰るべからず、当店の横綱メニュー！と書いてあった味噌カツ定食をいただいてから、サウナへ。

サウナはどちらかというと広め、湿度低め。00分20分40分にオートロウリュ。トトノイスは中にたくさん並んでました。薬湯？硫黄？の香りが浴室にただよう。

5分→30秒→5分
5分(オートロウリュ)→40秒→5分
4分(アウフグースイベント)→30秒

たまたま22時からアウフグースイベントをやるというので、迷ったけれど参戦してみることに。
雰囲気があまり好きになれずに、途中で出ました。でもどんなものなのか、タオルで風を送られる感じとか知れてよかったです。

タトゥーOKのとこなので、時間帯もあってかバチバチにタトゥー入ってる人何人も来てて、ちょっと滅入ってしまった。あんまり整うとかいう気持ちになれず… タトゥーNGってわけじゃないんだけど、やっぱ何人もいると、なかなかね…

帰りは、もうものすごい大雨で、前が見えなかったです。

味噌カツ定食

食事すると時間制限が解除される

土曜日、朝ウナ。小雨が降って肌寒い。
最近サウナ行く日雨多い…

高温サウナ6分(オートロウリュ+風)→40秒→外5分
キューブサウナ12分(セルフ2回)→一人用水風呂1分→外5分
高温サウナ6分→40秒→内5分

サ飯で石焼き唐揚げ丼をいただきました。

休めた〜と思ったんだけど
翌日急に39.2℃の発熱。まいったなー。

石焼きチーズガーリック唐揚げ丼

同じサ飯なら麻婆カツ丼のほうが好み。

一泊したので、2日目の朝にも行きました。
朝食が本当にすばらしく、毎回感動します。

アンパンマンミュージアムに行く予定があったのであまり時間に余裕なく、8時半ころからゆっくりめの2セット。水風呂は昨日より冷たい感じした。

8分→30秒→5分(露天風呂のヘリ→外イス)
10分→30秒→5分(内気浴)

湿度低めだからか、6分くらい経ってやっと汗をかきはじめる。場所によってサウナ室も水風呂も性格がちがっていて、楽しい。早朝サウナも初めてだったけど、エネルギー湧いてくる感じしてとても良きですね。最近は外気浴に寒さを感じることもしばしば。どうすれば良いのかな？

朝食バイキング

セルフ海鮮丼、牛タン、天ぷら、選べる小鉢、ずんだ餅……最高すぎ。

秋休みの旅行で、仙台に。
急な誘いにも関わらず、仙台在住の大学の友達とランチができ幸せ。
その後、早めにチェックイン。妻が先発、私がリリーフ。

湿度低めの高温サウナを味わう。温度計100℃指してて高温だけど乾いてて、6分越えたくらいから汗かいてきて、8分に延長。看板にも、8分〜12分が適当と書いてあった。水風呂は冷た目とのことだったが温度計では16℃くらい。
6分→30秒→5分(トトノイス使われてたので露天風呂のへりで休憩)
8分→30秒→5分(内気浴)
8分→30秒→4分(外気浴)からの露天風呂(めちゃあったかい)

トトノイスは外1つ、中1つと少ないが、こじんまりとしていてホテルについてるサウナとしてはとても良い。
宿泊者しか利用できないサウナだが、サウナキャップやマイサウナマットを持っている人が複数いて、サウナって人気なんだなーと感じた次第。

秋の仙台、少し肌寒いのでお風呂が気持ちいい。
浴室には、サウナ好きの人が作曲したという音楽も流れていてサウナって本当人気なんだと重ねて感心。

サウナ後、宿から徒歩5分くらいのクラフトマンでクラフトビールを飲み、ラウンジでレモンモンサワーとハイボールを飲み、部屋に戻ってグラウラーに持ち帰った黒ビールをキルフェボンのタルトと愉しみます。

かなり満足度高めの秋休み！娘もピザちょうだい、ありがと！をおぼえてとっても良い子でした。

Craft Beer×Italian Bar CRAFTSMAN

Black tide brewing ハローアゲインほやぼーや

友達が家に遊びに来てくれたので、一緒に行くことに。
回数券をキャンペーンやっていて、それでもらった無料券をプレゼント。

普通のサウナ6分(オートロウリュ＋風)→30秒→5分
キューブサウナ8分(セルフロウリュ)→一人用水風呂1分→5分
キューブサウナ12分(セルフロウリュ)→30秒→内気浴10分

雨が降っていて少し肌寒かったけど、その分お風呂が気持ちいい。長めのキューブサウナと内気浴がちょうど良かった。
気を許せる友達とのサウナ時間は最高です。
入館料のお礼にサウナドリンクをおごってもらいました。
夜は、家でタコスパーティからのカタン大会。優勝しました。

サウメ サウナドリンク

糖質低め 100mlで2g