ぶーりん

2026.02.16

18回目の訪問

サウナ:12分 × 3
8分×3

水風呂:1分 × 6

休憩:1分 × 3
5分×3

合計:6セット

一言:今日は朝に運動に行き、買い出しに向かい疲労が溜まったので主人にほうれんそうをし、ホームへ。
野球のキャンプもあるからどうかなと思ったけど常連のお方がいるだけでそこまで混んでる様子はなく、快適に過ごせた。
じわじわと汗をかき、丁度マット交換の際はタイミング良く外の外気浴。パラパラと雨が降る中、2セット目であまみとじんわりと整う。
常連の方の冬季オリンピックのお話をBGMにしっかり6セット。
明日の活力になりました。
感謝。
また伺います。
夫へその事を話したら羨ましがられ、足早とサウナへ向かいました(笑)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 17℃
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