あらしん@ハットはウェルビー

出張で利用した宿。

サ室は数年前にリニューアルされたとのことで、
ビジネスホテルとは思えないクオリティ。
清潔感もあり、しっかり整えられている印象。

水風呂はやや温度高めだが、体感は心地よい。
鹿児島らしい温暖な気候も相まって、外気浴が気持ちよく楽しめた。

出張利用としては十分以上。
タイミングが合えば、また入りたいサウナ。

越後湯沢温泉 湯沢東映ホテル

年初めのサウナは親族のスキー行事で、
湯沢高原スキー場に隣接するホテル内のサウナ。


サ室の表示温度は92℃。
数値以上にしっかりとした熱感があり、物足りなさは感じない。
お宿サウナとしては十分に満足できるセッティング。

水風呂は20℃。
温度は高めだが、越後の水らしくやわらかく、肌当たりが良い。

専用のととのいスペースはないが、
外気温2〜3℃の中、露天風呂に浸かり、外気を取り込みながら休憩。
自然と整いに持ち込めた。

雪見で整う初体験。旅の醍醐味を十分に満喫できました。

オールドルーキーサウナ銀座中央通り店

初訪問。昨日に続き、2回目のサウナ納め。

会員制サウナだが、ビジター利用も可能。
顔認証で入館し、15:00in。初めての体験。

館内は非常に清潔感がある。
スタッフの方は見当たらず、入場時の決済のみで完結する仕組み。
タオルは最大3枚まで無料。

サウナ特化型の施設で、湯船はなし。
シャワールームで洗体後、ビート板を持ってサ室へ。

サ室は二重扉で、熱を逃さない構造。
温度表示は95℃だが、高湿度のため体感は数値以上。
入室直後から視界が白く曇る。
奥にはモニターがあり今月の店内情報や注意喚起が流れている。
スマートウォッチ含め電子機器は全て🆖とのこと。
見つけたらハンマーで叩き壊すとも書いてあったので気をつけたい。

オートロウリュは5分に1回。
バンカールーバーによるオートアウフグースもあり、初体験。
熱がかなり強く、膝や太ももをタオルでガードしないと長くは入れない。

水風呂は定員3名。
温度は11℃とのことで、シングルに近い冷たさ。

休憩スペースの椅子は5種類。
水風呂を中央に据えたロの字型配置で、周囲に椅子が並ぶ。
壁が視界を程よく遮り、人目が気になりにくい。

特に良かったのはインフィニティチェアと、店長曰くインフィニティ見習い(Amazonで買えるらしい)
足が頭より高くなる姿勢が取れ、浮遊感のある寝心地。
壁面のアートも相まって、視覚的にもリラックスできる。

利用は2時間ごとの課金制。
もう少し滞在したい気持ちはあったが、4セット入れたのでこの日は終了。

また来たいと思える施設。

トーセイホテル　ココネ築地銀座プレミアム初訪問。

サウナイキタイのサ活を見て以前から気になっていた施設。
年納めサウナとして18:30in。

館内は全体的に清潔感があり、設備も新しく感じる。
サウナマットはタオル使用のスタイルだが、自由に交換可能なのはありがたい。
年末のためか利用者は少なめで、落ち着いた雰囲気。

サ室の温度は108℃。
水風呂は15.6℃。
人肌の炭酸泉あり。

アウフグースはなく、スタッフの方によるロウリュのみ。
1セット中に3回アロマ水が入るため、最上段奥ではかなり熱が入る。
1セット目は熱が強く、火傷しそうに感じたため、2セット目以降は2段目で受けた。
※セルフロウリュは禁止。

強い熱と湿度のバランスが良く、
いわゆる“ととのい補助”がなくても、しっかり整えるセッティング。
この感覚は今回が初めて。

自宅から行きやすい立地ということもあり、
今後はホームサウナ候補になりそう。

築地寿司清 新館

つまみたいものをテキトーに

口の中でシャリがほぐれる感覚とサウナで整う感覚は似ている。

【イキタイ1.2万】

サウナセンター鶯谷本店 訪問

サウナにハマるきっかけとなったサウナセンターへ。
11:30in。

サ室の表示温度は91℃だが、3段目の体感は100℃超え。
湿度もしっかりあり、ロウリュ時の香りも良い。無理なく居続けられるセッティング。

前回は2段目中央でアウフグースを受けたものの、途中で離脱。
今回はそのリベンジも兼ねての訪問。
思い出補正もあるが、サウセンのアウフグースは、これまで訪れた中でもトップクラスに熱い。

今回は3段目中央で挑戦。
ロウリュは3セット。2回目まではアロマを楽しむ余裕あり。
3回目はロウリュ直後から一気に重い熱と湿度が入る。
タオルなしでは呼吸もきついが、それがこの施設らしい。

アウフグースが始まると、容赦ない熱波。
なんとか持ちこたえ、リベンジ成功。
頃合いを見て水風呂へ。体感は12℃前後。

休憩では全身にあまみ。ここまで出たのは初めて。
やはりサウナセンターは“効く”。
1時間おきにアウフグースがある点もありがたい。

最後はオロカルを飲んでフィニッシュ。

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【本日のセット】
・🧖5分 → 💧1分 → 内気5分
・アウフグース10分 → 💧1分 → 内気10分
・🧖10分 → 💧1分 → 内気10分
・アウフグース10分 → 💧1分 → 内気10分

【イキタイ6000超え】
センチュリオンホテルスパ上野駅前初訪問。

出張帰りに上野着。
サウナセンターと迷ったが、サ室100℃超えとのことでこちらを選択し19:30in。

ロッカーは向かい合わせ配置で、中央に腰掛け用の椅子あり。
使用中は通路が塞がるため、タイミング次第では譲り合いが必要。
利用者は外国人旅行客が体感で約半数。

洗い場はシャワーブース形式。基本は立ちシャワー。
浴槽はバイブラ、ジェットあり。ジェットは手動ボタンで起動可能。

サ室は温度計表示101℃。
2段で定員は6〜7名ほど。湿度は低めで、発汗はじんわり。
扉がやや閉まりづらく、意識しないと少し開いた状態になりやすく、しょっちゅう空いてた。

20:00のアウフグースは参加者が自分のみ。
みかんアロマ、大うちわでの送風。
湿度は低めのまま徐々に熱が入るタイプで、皮膚への刺激は強め。
2セット実施し、内腿など一部に軽い火傷のような痛みが出たが、大事には至らず。
なお心拍数は過去最高値180に到達。

水風呂は12℃。体感的にはちょうど良い冷たさ。
キャパは最大2名。

休憩スペースは浴場内にもあるが、バイブラ起動時は足元にお湯がかかるため、
一度出て更衣室内のデッキチェアを使用。揺れるタイプで短時間の休憩向き。

21時前後から次回アウフグース狙いで人が増加。
会話が続くグループや、入浴マナーに慣れていない利用者も見られたため、このタイミングで退館。

本来は22:30まで滞在予定だったが、
水風呂と休憩椅子のキャパを考慮し、4セットでこの日はフィニッシュ

横浜家系らーめん 侍 上野店

醤油ラーメン大盛りと中ライス

サウナはエンジン。家系はガソリン

# 初ライオンサウナ新橋
※本文はLLMでジロリアンの食レポ風に書いています。

1615in

入口で靴を預ける。下駄箱に余裕あり。今日は当たり日。
下駄箱鍵がそのままICキーで、フロントはスルー。ロッカールームへ直行する動線が心地いい。
ロッカーも下駄箱鍵でIC施錠。脱衣後、階段で3F浴場へ。

洗体を済ませ、外気8℃で芯の冷えた体を白湯38.2℃で一度戻す。
2Fの🦁サウナへ。

# まずは基礎固め

110℃を10分。しっかり重い熱。
弱冷16℃で2分締め、内気デッキ。戻りがやや遅い。
今日は冷えを甘く見た。

2セット目は冷却短縮。内気側ベンチで仰向け。
これが正解。
3セット目はグルシン6℃。鼓動が明確になり、強めのあまみ。
4セット目は1800に合わせて調整。
体はすでに仕上がっている。

# 1800 アウフグース開演

1745並び3番目。ジャズが流れ、開演待ちの空気。
音が止み、最上段へ。16名満席。

3種のアロマとジャズ3曲。
フルート熱波師ヨシカワ氏の渾身の生演奏。
サ室が一瞬でblue noteになる。
熱と音が溶け合い、気づけばすべて終了。

終わりと思わせて、背中にアロマを一人ずつ塗布。
直後に「ここからが本番」と一言。
全投入の熱波で湿度が跳ね上がり、感覚が研ぎ澄まされる。

残ったのは2人。焼け野原だ。
気づけば、まだ座っていた。
少し置いて、6℃へ。

# 1915out

深く、静かに、完全に整った。
初訪問でこれは反則。
今回は🦁のみ。
瞑サウナ未踏という“伸び代”を残しての退館。

初北欧はナイトプランで23時in
フィンランド式サウナの室温は110℃。
全身から吹き出す汗、ひりつく皮膚、体の芯から火が通る感じ。

水風呂は水温低く、身体はすぐに魔法瓶。

外気浴は長くいるには風が少し肌寒いが、トゴールの湯があるので問題なし。

そしてオロポ&北欧カレー。
帰りに new eraコラボ商品がまだあることを確認し即購入。
※陳列棚に置いてなかったので危うく見逃すところだった。

流石は聖地。格式を感じた。

北欧カレー

燻製オイルと一味のマッチが堪らない。