しま

徹夜明けで
早朝北欧サウナ。

◾️◾️◾️◾️◾️

前日の土曜日は午後まで爆睡をキメて
その後に家で仕事に集中。

結局明け方まで仕事して
どうしてもサウナに行きたくなり
始発で北欧へ行くことにした。

朝から人は多いが、広々とした浴場と
黙浴が徹底された静けさで
とても穏やかで平和な時間を過ごせた。

❶第2サウナ室
❷第1サウナ室
❸第2サウナ室→第1サウナ室
❹第1サウナ室
❺第1サウナ室

合計5セットを満喫。

ベストの調い場所は、
やっぱり内湯にあるベンチの一番右。
ここが1番気持ちの良い風を受けられる。


サウナ後は朝ご飯と称して
カレーと唐揚げとオロポを
いただいてしまった。

贅沢な日曜朝サウナでした。

北欧半カレー🍛

唐揚げとオロポを添えて。

イオンウォーター

『千と千尋の神隠し』と
『ジューシーメロンヘイジー』に救われた
そんな１日でした。

◾️◾️◾️◾️◾️

朝に予約して仕事の外出先から直行。
予定通り19:30に入場。

混雑具合はいつも通り盛況な感じ。
ただ残念なのが、ぺちゃくちゃと
おしゃべりする兄ちゃん二人。

お店の人に2回注意され、
他のお客さんにも注意されてたのに
静まることはなく、呆れるしかない
残念な二人。

外気浴スペースでもうるさいので
今日は、冷冷交代浴で内湯の椅子で
休憩することに。

整うことはできたが、
そんなモヤモヤで消化不良な気分。

でも、入浴後に飲んだ新作ビールと
ジブリのレコードの歌声で
気分よく帰ることができた。

こういう整い方もあるのね、と
一つ経験を積むことができた。

黄金湯の方、
ナイスレコードチョイス！！

ジューシーメロンヘイジー

なんといっても見た目がセクシー

アクエリアス

藁ベッド初体験。
絶妙な固さで寝心地も最高。
ブレインスリープよりもいいかも。

◾️◾️◾️恵比寿◾️◾️◾️
仕事で恵比寿に行ったので、
改良湯を狙って訪問したが、
やはり、というか
当たり前のように行列が。

待つのは嫌いなので、作戦を立て直し
神保町のサウナラボへ。

◾️◾️◾️混雑具合◾️◾️◾️
水曜日ということで、男女入れ替え日。
IkeSaunaエリアに入ると、
なんと自分一人だけ。

空いているとは思ったか、
まさか一人とは。

一瞬、人が増えたが、
平均すればほぼソロサウナ状態。

空いているのは贅沢なので良いが、
お店の経営としては心配なレベル。

◾️◾️◾️サ活◾️◾️◾️
サウナは二つあるが、
左側のやつは熱が弱いので入らず、
終始右側のフィンランドサウナで
合計５セット。

ここの売りはなんといっても
セルフロウリュが堪能できること。
ましてソロ状態であれば
自分好みに調整できるので
テンションが上がる。

さらに、お店公認で寝サウナもできる。
空いていて、セルフロウリュ、寝サウナ
という組み合わせは
水風呂が無いのを差し引いても、
かなり満足度が高い。

◾️◾️◾️営業時間◾️◾️◾️
ただここは営業時間が21:30までと
かなり早いところは難点。
個人的にはあと１時間は余裕でいれるので、
少し消化不良。

まあこの辺りは街自体が夜は人が少ないので、
妥当な経営判断だとは思うが。。。



全体からすると満足度が高く
来てよかった。

ポカリスエット

仕事の疲れが溜まり、
どうしてもサウナでリラックスしたくて
平日の夜に来訪。

予約なしで21:30頃に着いたら
15分待ちだそう。
今日は結構混んでいるのだと、
少し驚きながら、静かに待機。

時間になり中に入ってみると、
サウナは空いていて、
常に半分弱は空きがある感じ。

あの待ち時間はなんだったのだろうと
不思議に思ったが、結論としては
やっぱり平日は空いているということ。


合計５セット
❶オートロウリュ→扇風機前ベンチ
❷オートロウリュ→扇風機前ベンチ
❸オートロウリュ→冷冷交代浴
❹オートロウリュ→♾️チェア
❺オートロウリュ→冷冷交代浴


人が少なく出入りが少ないせいか、
サ室の温度はかなり高く感じた。
温度計を見ると110度。すこし高いか？

テンポよく15分おきサイクルを回し、
毎回オートロウリュに合わせることができた。

少し回転が早いが、
熱さのおかげでしっかりあまみもでて
完璧に調った。このテンポはいいかも。

今週は平日にもう一度くらい
来てしまいそうだ。

アクエリアス

日曜日の始発で上野。
３時間たっぷり使って満喫。
やっぱり空が見える外気浴は最高だ。


日曜日ということで全体的に混んでいて、
一瞬だがサウナの待ちも発生していた。
第2サウナ室は終始空きがなく、
第1サウナ室で７セットも入ってしまった。

相変わらず黙浴が徹底され、
マナーも守られていてストレスフリー。

なんとなくだが、客層がオジばかりで
若者が少ないのも良いのかもしれない。


できれば北欧カレーを食べたかったが
時間がなくなってしまったので
また次回のお楽しみに取っておこう。

松屋 上野浅草口店

朝豚汁定食

納豆をトッピング

イオンウォーター、塩グレープジュース

週の終わりは
やっぱり黄金湯がいい。

金曜日の仕事を切り上げて、
21:40に予約なしで入場。

混んでいると思いきや、
すんなりと入れた。

サ室は空いているとは言えないが、
黄金湯にしては少ない方で
満席になるようなことは
一度もなかった。

５セットをテンポよく消化し
♾️チェアには3回座れて
残り2回は内湯の水風呂との
冷冷交代浴でバッチリと昇天。

平日の夜のこの時間は
曜日に関係なく狙い目なのかも。

ただ３人ドラクエ組が複数いて
じっこうの湯の湯船を足湯にして
くっちゃべっていたのは非常に残念。
おしゃべりは外でやって欲しいものだ。

イオンウォーター

残業で遅くなり
今日は宿泊。

24時頃に浴場に行ったら
過去最高に混んでいて
12〜3人程の盛況ぶり。

当然賑やかな感じで
多少ストレスが溜まったが、
後半は人がはけてきて、
穏やかにずせた。

❶荒サウナ
❷荒サウナ
❸荒サウナ
❹薙サウナ

25時を過ぎると
荒サウナは清掃中の看板が出され
入ることができなくなってしまう。

個人的には荒サウナの
最上段の熱さがお気に入りなので、
ここは改善して欲しいポイント。

あと整いスペースの椅子の座面が
割れているのが多数あって
お尻の肉が挟まると激痛。
ここも改善して欲しい。

水

朝サウナで北欧のあと、
恵比寿に移動して、
こちらの改良湯へ。
なんとも贅沢なサウナはしご。

以前一度来た時の記憶で、
自分の体質にすごくフィットしてて、
気持ちよく仕上がった記憶。

12時の開店直後に入店。
サッと洗体していざサウナへ。

定員10名ほどのサ室は
半分くらいの埋まり具合。

温度はそれなりだが、
なんと言っても湿度が高くて
入っていて気持ちがいい。

お気に入りは入って右奥の
少し凹んだ一蘭のようなスペース。

オートロウリュでは
この空間に熱せられた蒸気が充満し
足先までしっかりと温まることができる。

20分おきのオートロウリュのサイクルに
自分のルーティンがハマり、
毎回ロウリュを楽しむことができた。

5セットを2時間で堪能。
外気浴スペースにある扇風機のおかげで
気持ちよく昇天。
やっぱり風はとても大事な要素。

土日祝日は混んでいる人気店を
ゆっくり堪能できるのは
平日ならではの楽しみ方。

また来よう。

アクエリアス

7:00に起床しおもむろにサウナへ。
明るく開けた浴室に入ると
多幸感が湧き上がってくる。

メインサウナは相変わらず熱い。
サウナストーブが加熱する時の
チリチリという音を聞きながら
ひたすら耐える。

そこからの水風呂で全開放され
外気浴で昇天。

こんなことを朝から五回も
繰り返せるのはなんという幸せ。

❶第2サウナ室
❷第1サウナ室
❸第1サウナ室
❹第1サウナ室
❺第1サウナ室

最後はトゴールの湯で
頭を湯船の淵に乗せて
身体をぷかぷかと浮かせ、
浮遊感を楽しむ。

締めは熱湯でしっかりと身体を引き締めて
今回の宿泊は終了。
大満足の初訪問でした。

自宅から電車で40分ちょいと
アクセスもいいので
また近いうちに来よう。

北欧カレー

朝カレーをしてしまった

オロポ

イオンウォーター

日曜の夜、
ゆったりと流れる時間と空気を
リラックスしながら堪能。

カレーを食べてカプセルで休憩した後
22:30頃に再度サウナへ。

この時間はかなり空いていて、
第1サウナ室は自分一人になる時間が
時々発生するほど。

なんと贅沢な時間。

90分で5セット。全て第1サウナ室。
小雨が降っていたので、休憩は内湯の窓際の椅子へ。

内湯といっても、窓全開で
足を外に投げ出せるので、
そよ風に身体を撫でてもらえる
最高の整いタイム。

そんな平和な時間とは対照的に、
サ室は人が少ない分温度が上昇し、
すぐに滝汗。

そして湿度も低めなので、
喉がカラカラになる程の過酷な環境。
逃げるように中から出てくる
おじ達がちらほら。

この個性的なサウナはクセになる。

若鶏の唐揚げ

半カレーは我慢した

角ハイボール

ポカリスエット

初訪問で宿泊。
平和とリラックスの極上空間。

まずなんと言っても
110℃の高温サウナが最高。

そして多くの窓が開け放たれ
空気が常に流れている爽快な空間。

おしゃべりをする人はおらず、
みな自分のペースでルーティンをこなし
リラックスを満喫している。

こりゃ人気なのも納得。

2時間で7セットも入ってしまった。
❶第2サウナ室
❷第1サウナ室
❸第1サウナ室
❹第1サウナ室
❺第2サウナ室
❻第1サウナ室
❼第1サウナ室

17:30のアウフグースは
乗り遅れてしまい満席で入れず。

16:30頃に入店した時は結構人がいたが、
18:00過ぎると人がかなり減ってきた。
日曜日の夕方は空く傾向なのかも。

夕飯を食べた後また来よう。

ポカリスエット

午後14:30頃に入店。

この日はなぜがサ室の温度が高く感じ
滝汗モードで３セットをテンポよく消化。

早い時間だったので全く混雑もせず
ノーストレスでリフレッシュ。

やはり空いていると
サ室の温度が下がりにくく、
高温で蒸されていくので、
しっかりと汗をかくことができるのだろう。

いつか平日の午前中とかにきたみたい。

アクエリアス

180分 8セット。
ここに来ると、どうしても長居をしてしまう。

金曜日の夜ということで
それなりに盛況で、
しあがるーむの♾️チェアは
大体満席だった。

でも普通の椅子でも充分に
仕上がることができる。

また誰一人私語をする人はおらず、
絶対静寂が徹底されていた。
ノーストレスで堪能することができた。

❶深部体温サウナ
❷深部体温サウナ
❸末端体温サウナ
❹深部体温サウナ
❺深部体温サウナ
❻深部体温サウナ
❼深部体温サウナ
❽深部体温サウナ

できれば180分コースも
予約できるようにしてもらえると
個人的にはとても嬉しい。

アイスボックスソーダ

サ室平均人数は3〜4名。
過去一番空いていた6月一発目のサ活。

残業で遅くなってしまったが、
どうしてもサウナに行きたくて、
21:40に予約なしで入場。

ささっと洗体→熱湯→冷水で清めて
いざ、サウナエリアへ。


◾️◾️◾️混雑具合◾️◾️◾️

外のサウナマットを見ると
大量に在庫が残っている。
まさかと中を覗くと１名のみ。

月曜のこの時間帯は
こんなにも空いているのか。
感動しつつも、のびのびと満喫。

また、人の出入りが少ないせいか
サ室の温度はグングン上昇し、
心拍数はあっという間に150bpm超。
激ととのいルーティンに突入。
120分で余裕を持って5セットを楽しんだ。

◾️◾️◾️平和な空間◾️◾️◾️

いつもは裸の男が密集して、
どことなく緊張感が漂うサ室も、
本日は空いていることと
ちょうど『聴くサウナ』で流れる
シャレオツな音楽のおかげで
皆リラックスモード。

各々にストレッチをしたり
自由な体勢でサウナを楽しんでいた。

夜遅かったが、頑張って訪問して
大満足のひと時を過ごせた。

イオンウォーター

サ室の上段中央から、
扉越しに見える水風呂と
外気浴スペースに入り込む朝日が
なんとも平和な週末を感じさせる。

宿泊室でおもむろに起床し
6:30頃に浴場へ。

サッと洗体し、熱湯で身体をほぐし
サウナへGO。

2時間半で６セットを楽しんでしまった。
全身にあまみもしっかり出て、仕上がりました。
なんという幸せ。

昨夜に続き『蛍の光』を聴きながら
最後は熱湯→水風呂で身体を締めて終了。

出た後は二階のテラスで
朝日に照らされながら、風にゆらめく
草木を眺める。
初夏の風が身体を撫でてくれて昇天。

金曜日価格の6,900円で
時間制限なしで３回も入れて、
ふかふかの布団で寝れるなんて
最高のお金の使い方だと思う、

スターバックス コーヒー 東京スカイツリータウン・ソラマチ東6階店

スタバリザーブ:アイスコーヒーとパン

30階の景色が最高

イオンウォーター

そのまま布団で寝れる幸せ。
これぞ宿泊者の特権。

一眠りしてから、
22:30頃に再度サウナへ。

金曜の夜ということで内湯は賑やか。
みなさま1週間お仕事お疲れ様です。

サウナの方はしっかりとマナーが守られて
静かな空間で集中できた。

なんだかんだで5セットを堪能。
最後の『蛍の光』が流れる24:20頃に退出。

そのまま2回の宿泊部屋で
自分の布団に潜り込む。
なんとも贅沢。たまらん。

◾️◾️◾️気づいたこと◾️◾️◾️

係りの人は、宿泊者に対しては
どことなく優しくしてくれる感じがする。

水

宿泊で黄金湯。

待ちに待った自分へのご褒美。
宿泊して時間を気にせずに
黄金湯を最大限に楽しむ。

まずは17時頃に到着して
2.5時間掛けて６セットも楽しんでしまった。

混雑具合はいつも通りで、
ギリギリ待ちが発生しないくらい。

外気浴スペースが混んでいる時は、
内湯の水風呂で冷冷交代浴。
夕飯を食べたら、また夜に来よう。

◾️◾️◾️気づいたこと◾️◾️◾️

内湯にある椅子が3脚に増えてた。

♾️チェアの枕はなぜかいつも外れている。
何か意味があるのだろうか？

じっこうビールはとても美味しい。
自分には好みのテイスト。

じっこうビール

アクエリアス

夜風が最高に気持ちがいい。

仕事終わり、
20時過ぎに来店し
120分を過ごした。

最初は6〜7名くらいいたお客さんも、
すぐに少なくなり、3〜4人程度に。

ノーストレスでテンポよくこなし、
5セットを時間ギリギリで堪能。

◾️◾️◾️初夏の夜◾️◾️◾️

それにしても
この季節の銀座の夜風は
なんとも心地よい。

暑すぎず、寒すぎず、
柔らかい風が身体を優しく撫でてくれる。

120分なんてあっという間に過ぎてしまう。

わがままを言わせて貰えば、
オートロウリュをもう少し短い間隔にするか
噴射の時間を長くして、湿度を高くして欲しい。

温度はそれなりに高いので、
あとは湿度さえ高く保てれば
ガッツリと整えるようになるのだが。

◾️◾️◾️気づいたこと◾️◾️◾️

サウナの後は
なぜかカレーが食べたくなる。

イオンウォーター

久々のホームサウナ。
15:30ごろに入店。

約１時間で４セットを
テンポよく消化。

日曜日ということもあり
16:30頃には混み始めてきたので退散。

外気浴が気持ちのいいこの季節。
内気浴はやや不利な状況。

バッテリー内蔵のサーキュレーターを
内気浴スペースに是非とも設置を検討して欲しい。

アクエリアス

結局ここに来てしまう。

予約なしで来訪。
30分待ちで12:45に入場。

５セットを堪能。
うち、♾️チェアは２回座れた。
５セット目は水風呂の後、
そのまま内湯の水風呂に行き、
温冷冷浴で終了。

最後は熱湯→水風呂で〆て上がり。

◾️◾️◾️気づいたこと◾️◾️◾️

外国人が黙浴や椅子に水掛けて立ち去るなど
マナーを守って入っているのを見ると、
何かとても感心してしまう。

外気浴エリアの真ん中に、
小さな首振りの黒いサーキュレーターが
設置されていた。
バッテリ内蔵なのだろうか？

32番の木札は『（結）もこじじ』
これはなんだろう？

クラフトビール

アクエリアス