2025.11.24 登録

  • サウナ歴 6年 4ヶ月
  • ホーム スーパー銭湯 青の洞窟
  • 好きなサウナ 佐賀『らかんの湯』 佐賀『OND SAUNA』 神奈川『御成桑拿(おなりさうな)』 島根『SAUNA BREEZE』 千葉『成田空港温泉 空の湯』
  • プロフィール
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

しま

2026.05.05

7回目の訪問

91° SAUNA

[ 東京都 ]

◾️◾️◾️混雑状況◾️◾️◾️
ここならGWでも空いているかも、
ということで18:30に予約。
予想はビンゴで、かなり空いていたので
ゆっくりと満喫。

120分で予約していたが、前半は若者4人組が
サ室でボソボソ会話していたため集中できず、
30分延長して150分で6セットを消化。

後半はマナーの良いソロの人のみで、
穏やかな時間を過ごすことができた。

◾️◾️◾️感想◾️◾️◾️
銀座のビルの夜景を眺めながらの
屋上の外気浴スペースは
相変わらず最高のひととき。
ここでしか味わえない贅沢。

ここはポンチョを無料で貸してくれるのだが
全身をタオル地に包まれながら
風に身体を撫でられるのが
なんとも言い難い心地良さと多幸感を
与えてくれる。

◾️◾️◾️プチ情報◾️◾️◾️
GW期間中は、120分コースのチケットを
割安で販売していて、有効期限は30日。
思わず2枚買ってしまった。

初夏の陽気を感じられるこの季節は
本当に楽しみ。
五月病にならないためにも、
近いうちにまた来たい。

というか、
このロケーションでこの価格設定と
客入りの状況を見ていると、
潰れてしまわないかが心配になる。。。

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
10

しま

2026.05.04

4回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

黄金湯の虜になってしまった。

思いたったらどうしても行きたくなって
11時Openの10分前に到着。

何かとのコラボイベントの
女性のお客さんも並んでいたが、
サウナ客の男性は10人強。
やはり人気のお店だと再確認。

そしてこの日はサウナイキタイの
トントゥ抽選会で当たったサウナ無料券を
早速利用してみるのが、来訪の口実。

入浴料の550円でタオルも借りれて
サウナにも入れる。お得。
良きかな。

はやる心を抑えつつ、しっかりと身体を洗い、
あつ湯でほぐし、水風呂に通して、
奥の扉からサウナエリアへGO。

混んではいたが、他の人との
ルーティンとのタイミングがちょうどずれて、
ストレスなくサ室/水風呂/外気浴を繰り返す。

11時30ごろにお店の人がゲリラロウリュ。
またキューゲルも3個ほど投じてくれて、
とても良い香りを楽しめた。

合計4セットを消化し、
バッチリと整うことができた。
ここでしか味わえない満足感がある。

最後はあつ湯➡️水風呂で
身体を落ち着けて終了。

◾️◾️◾️気づいたこと◾️◾️◾️

❶外気浴スペースから見える電柱が
 日本の住宅街の雰囲気を醸し出し、
 安心感を感じさせてくれるのだと思う。

❷その先に見える青空を、ゆっくりと
 雲が流れていて多幸感が半端ない。
 空が見えることは大事。

❸平日限定のランチ付き入浴券(タオル付)が
 かなりお得。

サンライズ

旨し

続きを読む

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
25

しま

2026.05.03

21回目の訪問

月に一度のヘッドスパからのホームサウナ。
スペシャルなリラックスデー。

◾️◾️◾️混雑具合◾️◾️◾️

入店時間は14:30と、
絶妙な時間帯ということもあり
サウナは空いていた。

ただこの日にあった競馬の
天皇賞のレースに合わせて、
その瞬間だけサ室が満席になったが、
ゴールしたら一気に捌けたのは面白かった。

全部で4セットを消化。
このところ高温のガチサウナに
体が慣れていたせいか、
どこか物足りなさは感じた。

が、最後の方はうっすら『あまみ』も出て
しっかりリフレッシュできた。

ただ毎回思うが、内気浴スペースに
是非とも扇風機を設置してほしい。
なんならうちわを持参することも、
頭をよぎってしまった。

◾️◾️◾️補足情報◾️◾️◾️

ちなみにマイクロバブルの熱めの湯船が、
配管の不調らしく、お湯が抜かれて
入ることができなかった。
配管となると修理に時間がかかりそう。

あと、回数券の割引をやっていたので
思わず購入してしまった。10回分で6,600円は破格。
有効期限が60日間なのは少しシビアだがおすすめ。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.9℃
14

しま

2026.05.02

3回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

よく晴れたGWの一日。

前日の『スパメッツァおおたか※』が、かなり消化不良だったので、
それを取り返すべく、先日行った黄金湯へ。
11:30の予約が空いていたので朝に予約。
※ https://bm-test.akaimai.work/saunners/497728/posts/10270792

混んでいるかと思いきや、かなり空いていて、
サ室の待ちはなし。一瞬だが自分一人の
ソロになる瞬間があったくらい。
良きかな。

夕方以降の遅い時間に比べて、
この時間での飛び込み客が
ほとんどいないためだと予想。

全部で4セットを堪能し、
全身に『あまみ』が綺麗に出るほど。
また、久々に目の前がクルクルとする
トリップ感覚も味わえた。

最後は『あつ湯』と水風呂で
身体を締めていっちょ上がり。

もうここ一択。ほんと来てよかった。


◾️◾️◾️気づいたこと◾️◾️◾️

❶ホースの掛け方がわからない。

❷人によってホースの掛け方に違いがある
 ・丁寧にホースの根本を挟み込む人
 ・雑にぶらんと引っ掛ける人
 ・諦めて下に置く人

❸サ室の中から見える水風呂の水面と反射が綺麗。
 隠れ家感の引き出し役になっている。
 
❹扇風機のあたるベンチ横のチェアが最高。

❺その次はなんならベンチがおすすめ。

❻外気浴にあるオリーブの木?がいい味出してる。

じゃがいもサンド

結構味が濃い。これだけでおなか膨れる。

続きを読む

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 19℃,15℃
21

しま

2026.05.01

4回目の訪問

1日滞在の3回目の入浴。

23時過ぎに行けば
かなり空いているだろうという予想は大外れ。

学生のドラクエが大量発生で、
過去一番混んでいる時間帯だった。

なんとかサウナは3セット消化したが、
そこらじゅう騒がしい感じで
『整い』なんてあったものではない。

メディサウナなんかは10人近くの行列。

やっぱり朝イチに来るのが一番賢いのかも。
しばらくはもう来なくていいかな、
というのが正直な感想。

❶ドラゴンサウナ(小ドラゴンロウリュ)
❷ドラゴンサウナ(ドラゴンロウリュ)
❸ドラゴンサウナ(小ドラゴンロウリュ)

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃,8℃
15

しま

2026.05.01

3回目の訪問

1日滞在の2回目のサ活。
17時のドラゴンロウリュに合わせてIN。

ギリギリの時間に行ったが、
運よく最上段の一番奥の席に座れた。

汗を大量に吹き出しながら、最後まで完走。
加えて余韻の時間に、
上から降り注ぐ高熱の蒸気を体で受け止め
バッチリと茹で上がった状態で、
シングルの水風呂へ。
最高の整いを満喫できた。

全部で1時間ほど浴室に滞在し、
3セットを消化。

❶ドラゴンサウナ(ドラゴンロウリュ)
❷ドラゴンサウナ
❸メディサウナ

最後に『あつ湯』にじっくりと浸かって、
水風呂で体を締めて上がり。

唐揚げ&ポテトフライ

続きを読む

  • サウナ温度 84℃,90℃
  • 水風呂温度 9℃,15.3℃
17

しま

2026.05.01

2回目の訪問

久々のスパメッツァおおたか竜泉寺。
朝イチで近くで野暮用があり、11時頃にイン。

思ったよりも浴室内は空いていて、
整い待ち行列もなく。
ただ少人数のメディサウナは、
いつも通り混んでいた。

この日は仕事も休みということもあり
1日滞在コース。

まず初回は2時間半も浴室内に滞在し、
6セットも入ってしまった。

❶ドラゴンサウナ
❷メディサウナ
❸ドラゴンサウナ(ドラゴンロウリュ)
❹ドラゴンサウナ
❺メディサウナ
❻ドラゴンサウナ(ドラゴンロウリュ)

ドラゴンとメディのロウリュは
やはりかなりガツンとくる。
シングルの水風呂も相まって、
思わず声が漏れてしまった。

ドラゴンロウリュは2回とも最上段を確保し、
なんとか最後まで完走することができた。
我ながら、より強い熱さを求める
危険な体質になってしまった。

あと初めて気がついたのだが、
ここの『あつ湯』は44度くらいあり、
これが地味にクセになる。

すぐ近くに水風呂もあるので、
熱湯で頑張って身体の芯まで温まり、
水風呂で体表面をさっと冷やすと、
なんともいえない気持ちよさが味わえる。

また夕方に来てみよう。

続きを読む

  • サウナ温度 84℃,90℃
  • 水風呂温度 8.9℃,15℃,16℃
17

しま

2026.04.30

3回目の訪問

久々のホームサウナ。
ガチ系のサウナではなく、
のんびり寛ぐ系の施設に
ほぼ1日滞在。

GW期間中とはいえ
平日なので空いている。

サウナは湿度がとても低く
カラカラ系のサウナ。

個人的には湿度高めが好きだが、
30分おきのオートロウリュに
合わせることで、しっかりと整える。

全部で3回入り、
3セット✖️3回の合計9セット。

気持ち夜の時間帯の方が
サ室の温度が高い気がする。

また整いは外の椅子も良いが、
個人的には浴室内の、
外との出入り口前に一脚ある椅子。

人の出入りに合わせて入り込む風が
そよ風のようで非常に気持ちが良い。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
15

しま

2026.04.29

3回目の訪問

3時間滞在の7セット。

120分予約だったが、
しっかり仕上げるために60分延長。

1,000円の延長料金だったが、
充実のサ活となって大満足。

❶深部体温サウナ
❷深部体温サウナ
❸深部体温サウナ
❹末端体温サウナ
❺深部体温サウナ
❻深部体温サウナ
❼深部体温サウナ

ここは広くはないが、
サウナ、水風呂、内気浴
全ての品質が高く、バランスも最高。

やっぱり深部体温の方がガツンとくるので
満足度が高い。また座面が広く余裕を持って
あぐらをかけるのも満足度が高い。

おそらく予約は常時満員で
かなり賑わっていたが、
上限数がコントロールされてるので、
待ちが発生することはない。
安心して滞在することができるのが良い。

ちなみに今回も全ての休憩で
インフィニティチェアを
確保することができた。

あっという間に時間が過ぎ去った
大満足の3時間だった。

続きを読む

  • サウナ温度 95℃,91℃
  • 水風呂温度 12℃
17

しま

2026.04.29

2回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

宿泊明けの朝サウナへ。
知らなかったのだが、
水曜日は男女入れ替え日なので
普段の女性用浴室に入ることになった。

男性用と比べると設備はかなり貧弱。
サウナ室は4人用と狭く、水風呂もかなりぬるめ。
整い椅子も浴室内に二脚のみ。
祝日ということもあり、サウナ待ちが起きていた。

まあそれでものんびりと堪能し、5セットも消化。
しっかりと整えることができた。

◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️

あと、出た後の2階のラウンジのテラスで、
のんびりと余韻に浸る時間が、
意外と幸せを満喫できる時間だった。

一つ発見があったのが、『あつ湯』にしっかりと入って
そのまま水風呂に入ると、かなり気持ちがいい。
正直これだけでも満足のいく整いが得られる。

ただ、男湯のサウナはもう一度体験したいので
近いうちにまた来ようと心に決めた。

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
36

しま

2026.04.28

1回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

初夏の空気を感じさせる
4月の晴れた穏やかな日。
満を持して黄金湯を訪問。
しかも宿泊コース。

チェックインの30分前に到着してしまい
2階のイートインスペースへ。
きゅうりとビールを注文し、
ゴールデンウィークの開始を祝う。

宿泊スペースはカプセルとは言いつつ
とても清潔感があり、広い造り。
小さなデスクスペースまで付いている。

楽しみにしていたサウナは、
やはりサウナイキタイNo. 1だけあり、
バッチリと整うことができた。

コンパクトな造りだが、
高めの湿度のサ室と、
広めの水風呂、無駄のない動線で
混雑していたにもかかわらず
5セットも満喫してしまった。

宿泊者は入りたい放題なので
時間に気にせず入れるのが、
なんとも贅沢。

入浴後は2階のテラス席で
クラフトビールを味わった。

また夜に入りに行こう。

続きを読む

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
22

しま

2026.04.26

20回目の訪問

ホームサウナに日曜の夜に入店。
それなりの人の多さだったが、
特にストレスなく一汗かけた。

どういうわけか、
この日はいつもよりも
温度も湿度も高めな印象で、
心拍数がいつもよりも高めに。

毎回思うが
整いスペースに扇風機さえあれば
完璧なのになぁ。

続きを読む

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17.7℃
18

しま

2026.04.25

6回目の訪問

91° SAUNA

[ 東京都 ]

土曜日の夕方、
まだ明るい時間に入店。

天気が良くて汗ばむ陽気だったが、
暗くなるにつれて
少しづつ風が冷たくなってくる
最高の外気浴日和。

オートロウリュの故障も直り、
15分おきにアチアチに。
しっかりと汗をかいて、体の芯から温まる。

柔らかいポンチョに包まれて
東京のビルの夜景を眺めながら
柔らかい風に身体が緩む。

イヤホンでモダンな音楽を
聴きながらぼーっと過ごす、
穏やかで贅沢な時間を過ごすことができた。

結局5セットで2時間半も
滞在してしまったが
あっという間に過ぎてしまった。

正直あと2時間はいける。

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
16

しま

2026.04.25

2回目の訪問

HARE-TABI SAUNA&INN

[ 神奈川県 ]

宿泊者しか入れない
朝サウナを堪能。

男女入れ替え制で
普段は女性用の浴室へ。

男性よりも全体的に狭いが
サ室、整いスペースの品質は
とても高く大満足。

こちらはセルフロウリュで
烏龍茶とジャスミン茶を選択可能。

2台あるストーブのうち、
片方は故障中なのか、稼働してない様子。
でも十分な熱さで無問題。

自分含め2名しかおらず
暗黙の意思疎通で、
お互い交互にサ室と休憩を譲り合う感じ。
マナーもよくナイスな漢。

約2時間で5セットを満喫。
インフィニティチェアは一台のみだが
毎回利用することができた。


◾️◾️◾️宿泊エリア◾️◾️◾️

カプセルルームの宿泊エリアは、
ちょっとした休憩スペースがあり、
広い窓から、中華街を行き交う人を
眺めることができる。

どことなく、中国に旅をしに来たような
異国の感覚を味わえて、朝から気分が上がる。

というわけで
勢いでサウナハットを買ってしまった。

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
20

しま

2026.04.25

1回目の訪問

HARE-TABI SAUNA&INN

[ 神奈川県 ]

以前から行きたかった
HARE-TABIに満を持して突入。
当然宿泊を予約。

一言感想は
『極上の内気浴整いスペース』

これは癖になる。
これでもかというくらい
たくさんの扇風機が天井に設置され、
リラックスできるチェアが選び放題。
確実に昇天できる。

結局6セットも堪能してしまった。

サ室は一つだが、とても広く
30分おきのオートロウリュは
中央の水車から水が流れてくる。

エンタメ要素も面白いが、
しっかりと湿度が上がり
汗が滝のように流れて
ガッツリと蒸されることができる。

コンパクトな設備だが、
動線が絶妙で無駄がない。

リピート確実の施設でした。
翌朝の朝サウナが待ち遠しい。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
40

しま

2026.04.22

5回目の訪問

91° SAUNA

[ 東京都 ]

故障中だったオートロウリュですが、
お店に問い合わせたところ、
2026年4月22日(水)にメンテナンスが入ったので
翌日から復活するそうです。

続きを読む
17

しま

2026.04.19

19回目の訪問

日曜日の19:30に入店。
週末にもかかわらず、
なぜかものすごい空いていた。

そのせいか、サ室の温度も
かなり熱せられていて
最上段ではすぐに汗が噴き出て
心拍数も爆上がり。

そのおかげで内気浴でも
しっかりと整うことができた。

これで扇風機が設置されたら
極上天国なんだが。。。

この熱さが癖になり
2時間で5セットも堪能してしまった。

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17.7℃
18

しま

2026.04.17

4回目の訪問

91° SAUNA

[ 東京都 ]

金曜日の19:45にイン。
穴場とはいえ、さすがに金曜の夜。
かなり混雑で常時10人くらいが滞在してる感じ。

ドラクエも三組ほど入れ替わりで、
あまり落ち着かず、サ室でも会話が、、、
雑念が整いを邪魔する。

『金曜日の夜はもう行かないでおこう』

とは言いつつも、
なんだかんだで6セット
3時間も滞在してしまった。

早くオートロウリュが直って欲しい。

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
16

しま

2026.04.16

3回目の訪問

91° SAUNA

[ 東京都 ]

仕事を早く切り上げて
銀座の夜景サウナへGO。

ガラガラかと思いきや、意外と人が多く
常時5人前後のお客さんの入り状況。

ただ、少し肌寒かったせいか
屋上の整いスペースに来る人は少なかったので
しっかりとインフィニティチェアを堪能できた。


ちなみに、前回日曜日に来た時に
オートロウリュに一度も遭遇できなかったと
書いたが 、実は故障だった模様。

この日も一度もロウリュには遭遇できなかったので
まだ故障中なのだろう。
運営さんが早く直してくれることを願う。

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
19

しま

2026.04.15

2回目の訪問

SPABLIC 赤坂湯屋

[ 東京都 ]

仕事が遅くまで終わらず、
こちらのカプセルに宿泊。

入店は23:30ごろ。
浴室のお客はそこそこで、
マナーがいけてないドラクエ3人パーティが。

ただ1時間くらい経ったら先に出てくれたので、
その後は静かにサウナを楽しむ。

❶荒サウナ
❷荒サウナ
❸荒サウナ
❹薙サウナ
❺荒サウナ
約90分で5セットを消化。

ここの荒サウナの最上段は
かなりアチアチ。
セルフロウリュウを二杯やると
火傷の寸前くらいまでの熱さにやられる。

当然長居はできずに
回転が速くなるが、この熱さのおかげで、
よだれが出るほどしっかりと整えるのが最高。

明日朝も楽しみです。

続きを読む

  • サウナ温度 105℃,72℃
  • 水風呂温度 14℃
35