すー

CORE サウナ、いつの間にか名前変わってた。会社のサウナ同好会での利用。

とにかく来るたびに良くなってる施設。1時間に1回のアロマロウリュ、投入量が増えてて、しかも毎回きっちり仰いでくれる。体感温度がぐっと上がって、じんわりじゃなく「ちゃんと熱い」ゾーンに入るのが気持ちいい。

本格的なアウフグースも導入されてて、成長っぷりがすごい。今はhallサウナのみだけど、stillサウナでもやってくれたら雰囲気変わって面白そう。

水風呂は1人用×2と2人用×1。今は人少なめだから全然快適に回るけど、これから人が増えたら混みそうだな〜とは思った。隣のお湯の浴槽、ひとつ水風呂になってもいいかも。

有名熱波師の来店イベントとかもあったら最高。どんどん進化してくCORE、次が楽しみすぎる。

やはりdesseに来たら森サウナは外せない。
一歩足を踏み入れた瞬間の、あの良い森の匂い。五感に真っ直ぐ刺さる。
オートロウリュが発動した瞬間の、一気に空気が入れ替わるような異次元の体感温度。ここのサウナ室は空気の対流設計が本当に絶妙。天井の傾斜と排気のバランスが良いから、熱気がムラなく降りてくる。
限界まで蒸された後は、ピリッとするシングルの壺水風呂へ。
この冷たさのガツンとくる刺激、Desseの尖ったセッティングが大好きすぎる。
休憩してたら、偶然15時からの水面サウナで薬湯プログラムがスタート。
最初は「マイルドでじんわり系かな？」って油断してたけど、これが大正解。
スタッフさんがじっくり丁寧に仰いでくれるおかげで、蒸気が綺麗に室内を回って、気づけば体感温度がじわっと爆上がり。薬草の香りと合わさって、脳の芯からリラックスできた。
やっぱりここは、いつ来ても新しい発見があるな。また来ます。

【なにわ健康ランド】数年ぶり、でも一番ととのった日。

数年ぶりのなにわ健康ランド。正直、水風呂の水質が特別いいわけでも、ととのいスペースが特別広いわけでもない。なのに、ここ最近で一番ととのった。なんでだ、と帰り道で考えた。

理由は3つだと思う。ひとつは施設全体のアットホーム感からくるリラックス。気が抜ける場所って、それだけで整いの土台になる。ふたつめはサウナ室そのもののレベルの高さ。そして23度のぬるいジャグジーを使った冷冷交代浴。この組み合わせがハマった。
たまたま居合わせたのが、マキタの送風機を使った爆風アウフグース。電動工具メーカーのブロワーをこう使うか、と妙に感心した。固定で風を当てられると皮膚が焼けそうで正直キツいんだけど、スタッフさんが首を振りながら当ててくれるから、熱の当たりが分散されて気持ちいい。風を「動かす」だけで体感が全然違う。よく分かってる運用だった。

ひとつだけ難点を挙げるなら、清潔感。ととのい椅子のひとつが、座る気になれないくらい汚れていた。素晴らしい施設だからこそ、そこだけは改善してほしい。

サウナのあとはレストランで鍋。ビールをゆっくりやりながら、最高の締め。

設備のスペックじゃない。ととのいって総合点なんだな、と再確認した。

ちりとり鍋

生ビール

【宇宙サウナ】オープン日以来、2回目の来訪。

寺田町の宇宙サウナ、オープン日以来の2回目。薪の匂い、湿度たっぷりのサウナ室、クナイプ、シュワシュワの水風呂——やっぱり全部良い。記憶は美化されてなかった。

今回の発見は、前回座れなかったインフィニティチェア。通常のものより倒れる角度が深くて、本当に浮いてるような感覚になる。リクライニングの角度って、ほんの数度の差で体感がガラッと変わるんだよな。あの設定、よく分かってる。

平日昼間にもかかわらずアウフグースをやってくれて、これは嬉しい誤算。スタッフさんの心意気を感じた。ポテンシャルが高いサウナ室だから、アロマ水をかけるだけで一気にアチアチになる。

またきます。素直にそう思える施設。

【水春 服部緑地】待望のオープン、初来訪。
近所の服部緑地についにサウナ施設がオープン。混雑情報を見て少し様子を見てから初来訪。結論、思ってたより全然良かった。
サウナ室は温度計80度台だけど、湿度が高くてしっかり体感温度がある。蒸し系の気持ち良さ。ミュージックオートロウリュは演出と光の変化も含めて完成度が高く、体感温度がぐっと上がる。あれは好きだ。
サプライズだったのが水風呂。160cmの深さで10度、水質が良くて想定より全然長く浸かれる。その後に隣の17度水風呂へドボン。この冷冷交代浴、正解だった。
ととのいスペースは椅子の種類が揃っていて、選べる楽しさがある。
改善してほしい点も正直に。瞑想サウナはぬるすぎて退散。あと外気浴スペース、雨が当たらないエリアをもう少し増やしてほしい。そしてミュージックオートロウリュ、今は60分に1回——欲を言えば30分に1回にしてくれ。待ち時間が長い。
ポテンシャルは相当高い施設。近所にできて素直に嬉しい。

【品川サウナ】東京遠征、飛行機前にもう1軒。
北欧を出て、そのまま品川サウナへ。せっかくの東京、空港行く前にもう1施設。結論、行って大正解だった。
11時からハリケーン剣持さんのアウフグース。安定感のある強烈な風で、質が高い。ちゃんと届いてくる風だった。
水風呂は7℃のキンキンから18℃の激深水風呂へのドボンが正解ルート。深さがあると浮力が消えて、体全体が均一に冷える感覚がある。熊本のゆらっくすを思い出した。
ZENサウナは湿度が異次元で、クナイプしながらも5分で退散。あれは強い。
ととのいスペースは緑に囲まれた空間で、都会のど真ん中にいるのを忘れる。動線も含めて、空間の作り方が上手い施設だった。
テンション上がってネオンTシャツ買った。いい遠征だった。

【サウナ&カプセルホテル 北欧】聖地、朝8時。
東京遠征2日目。国立での日本代表戦の余韻を引きずりながら、聖地・北欧に宿泊。昨夜は疲れてトゴールの湯で静かに回復して就寝。そして朝8時、満を持してサウナへ。
サウナ室のドアを開けた瞬間、「あ、ここだ」ってなった。ストーブ、段差、椅子の並び——サ道で何度も見た景色が目の前にある。ちょっと感動した。
メインサウナは噂通りの激アツ仕様。じんわりではなく、ちゃんと攻めてくる熱さ。水風呂は高めの温度設定で、長くゆっくり浸かれるタイプ。ガツンと冷やすより、じっくり体温を下げていく感じ。これはこれで好きだ。
ととのいスペースは風の通りが良くて、気持ちよく整えた。早朝の空気もあって、静かにととのえる時間だった。
カレーは朝と夜で1杯ずつ食べた。噂通り、最高。
聖地、ちゃんと聖地だった。

【totopa】東京遠征、国立の前に寄り道。
東京遠征1施設目はtotopa。国立競技場での日本代表戦の前に滑り込んだ。
3つのサウナ室それぞれに個性があって、飽きない作り。体感温度はそこまで高くないのに、じわじわと熱が入ってくる。気づいたら限界、みたいなやつ。熱の伝わり方が丁寧というか、空間の設計が効いてる感じがした。
水風呂は11度のキンキンと、通常温度の2種類。水深160cmの深さで11度に沈む体験、これは初めての感覚だった。そのあと通常水風呂に移る冷冷交代浴、これが思いのほかクセになる。
あと「喋れる施設」なのにヘッドホンの貸し出しがあって、ちょっと感心した。賑やかさを売りにしながら、静かにいたい人も殺さない。両立させる気遣いがさりげない。
そのまま国立へ。日本代表、1-0で勝利。
整った体で見る勝ち試合、最高の東京遠征初日だった。

【ユートピア白玉温泉】平日の特権、ゲキアツ白玉。
久々の白玉。平日インの恩恵で、サウナ室はゲキアツ仕様。人が少ないとこうも違うか、というやつ。BGMはいつものサ道。この音楽が流れてると「ああ、来たな」ってなる。完全に条件付けされてる。
水風呂は深くて、それだけで質が上がる。左右の手すりを使って手だけ水面から出すと、体感的にかなり長く入れる——これ、地味に大事なテクニック。出た後に水を一杯、頭からかけるとととのい度がもう一段上がる。今日もそれをやった。
で、ととのいスペースのリクライニングチェアが2台新しくなってた。流線形で体にしっかりフィットする形状。荷重が分散されてるのか、長く座っても疲れない。3セットとも迷わずそこに直行した。
いい買い物してくれたな、白玉。

【なにわの湯】久々のなにわ、日曜の混雑と戦う回
久々のなにわの湯。10時過ぎにインしたけど、サウナ室は満員スタート。人が多いからか、いつものパンチ感が薄れてマイルドな仕上がり。人体って意外と断熱材だな、と毎回思う。
でも3セット目のオートロウリュは別格だった。あの一発で一気に帳尻が合う。
外は天気が良くて日光浴勢まで参戦してくるもんだから、ととのいスペースも満員。ギリ1席確保できたのがあの緑の椅子。包み込まれる座面の形、何度座っても好きだ。設置角度が絶妙で、自然と力が抜ける。
暑い日の水風呂はバイブラありが正解。爽快感が全然違う。
混んでても来たくなる、それがなにわの湯。

3週間ぶり。骨折でずっと我慢してたサウナ、午前にギプスが外れてそのまま入船へ。
我ながら行動が早い。
久々の入船、今日はなぜか人が少なくて——その分サウナ室がいつもより明らかに熱い。
人体って意外と断熱材なんだな、と妙なところで感心しながら汗をかく。
途中でサウナマット交換が入って少し落ち着いたので、3セット目はじっくり腰を据えて蒸された。
そしてやっぱり入船の水風呂は別格だった。
軟水の包まれ感、3週間分の疲れごと溶けていく感覚。
これがあるから来る、というのが正直なところ。
久々すぎてととのいの解像度が上がってる気がした。
体がリセットを求めてたんだろうな。
Tシャツ買いそうになったけど今日はぐっと我慢。……次は買うかもしれない。

2回目の「Sauna totonou 堺東駅前店」♨️
冷冷交代浴、恐るべし！
🔥 サウナ 3セット
・1セット目（stilサウナ）：オートロウリュとアロマミストが見事に重なり、絶妙な体感温度で極上の蒸され具合🌿
・2セット目（stilサウナ）：スタッフロウリュのタイミングを狙って再びstilへ突撃！
・3セット目（HALLサウナ）：オートロウリュがない時は体感温度がもう一歩？ただ、ストーブが近いので発動時の熱さはバッチリです⭕️
💧 水風呂（冷冷交代浴を実践！）
先日「宇宙サウナ」で覚えたばかりの冷冷交代浴を、ここでもさっそく試してみました！
7℃のグルシン（シングル）でキンキンに締めてから、17℃の水風呂へ連続ハシゴ🧊🌊
結果……普段よりも圧倒的にととのい度が跳ね上がって大満足🤤 冷冷交代浴、本当に恐るべしです。
🌟 総括
先日覚えた「冷冷交代浴」の強烈な心地よさを、この施設でも存分に体感できました✨ サウナの楽しみ方がさらに広がった、最高のリピート訪問でした🙏

今年初来訪の「花園温泉 sauna kukka」♨️
サウナの進化が止まらない、大満足のサ活でした！
🔥 サウナ
・3階サウナ：アウフグースがめちゃくちゃパワーアップしていて驚愕！上段はもはや耐えられないレベルの激アツでした（笑）。でもこの熱さが癖になりそうで、バッチリ仕上がりました🌪️
・バレルサウナ：今回初利用🪵 自分で薪をくべられてセルフロウリュもできるスタイル。想像以上に体感温度がしっかり高くて最高でした！
💧 水風呂
激アツアウフグース後は14℃、バレルサウナ後は20℃でマイルドにと使い分け🌊 水風呂の水質やポジションは「普通」な印象なので、ここがさらに進化すれば施設として無敵になりそうです！
🍃 休憩
天気が良く、青空を見上げながらの極上外気浴☀️ 休憩スペースで加熱式タバコが吸えるようになっていたのも嬉しいポイントですね⭕️
🌟 総評
イベントが豊富でサウナのバラエティに富んだ、本当に楽しい施設です！
湯上がりはサ飯とキンキンに冷えたビールで最高の締めくくり🍻
今日も大満足のサ活でした🙏

豚骨焼ラーメン

グランドオープン初日の「宇宙サウナ」へ🚀
結論から言うと……控えめに言って最高でした！
🔥 サウナ（薪サウナ専門店）
「薪サウナは気持ち良いけど、そこまで熱くない」という私の勝手なイメージを見事に覆してくれました！薪ならではの極上の心地よさはそのままに、体感温度もしっかり高くて素晴らしいセッティング🪵✨
座面が天井ギリギリに設計されていて、最上段の熱さはたまりません。オープン日ということもあり、MISAさんという方が高頻度でアウフグースをしてくれて大満足でした🌪️
💧 水風呂（初の冷冷交代浴）
言葉だけ知っていて未経験だった「冷冷交代浴」に初挑戦！
14℃の冷たい水風呂と、隣り合う20℃のぬるめ水風呂に連続で入るおすすめの入り方を試してみたら……めちゃくちゃ良かったです🤤 しかも20℃の方は炭酸でシュワシュワと泡が出ているので、それがまた極上の心地よさ.。o○
🍃 休憩
オープン日で混み合っていましたが、椅子の数が多くて難民にならずに座れました🪑 扇風機による風通しもバッチリ計算されていて、最高に気持ちの良い風を感じられました✨
🌟 総括
「関西のサウナシーンを変えうる施設」だと本気で思いました🔥
これだけ大規模な薪サウナは珍しく新規性が高いので、今後事故などなく安全に愛され続けることだけを祈っています。本当に素晴らしいサウナでした🙏

初訪問の「ホテルリブマックスセントラル梅田」♨️
気になっていた施設に突撃してきました！
🔥 サウナ
温度と湿度のバランスが良く、座面が深くて余裕であぐらをかけるのは高ポイント⭕️
自分でアロマ水をチョイスしてセルフロウリュできるシステムも、他ではあまり見かけない素晴らしい制度です✨
ただ、座面の高さがもう少しあればさらに体感温度が上がって完璧だったので、そこだけ少し惜しい！
💧 水風呂
水温は17℃くらい。でもバイブラがしっかり効いているおかげで、体感は数値以上に冷たく感じて気持ちいいです🌊
🍃 休憩
ととのい椅子の数はしっかり充実🪑
ただ、どこに座ってもテレビが視界や耳に入ってくる環境なので、「静寂の中で没入してととのいたい」という気分の時は少し微妙かもしれません📺
🌟 総評
ビジター利用の「90分2500円」は、正直なところ少し高すぎる印象💸 この価格帯だと、つい他のサウナ施設に足が向かってしまいそうです…。
ただ、「宿泊者が利用できるホテルのサウナ」として評価するなら、間違いなく素晴らしいクオリティでした🙏

いつもの「わがまちサウナ」へ♨️
今日も最高に快適なサ活でした！
🔥 サウナ
今日はいつもより体感温度が高く感じられて、セッティングばっちり⭕️ 序盤からガッツリ汗をかけました💦
さらに、13:45からのアウフグースサービスにもタイミング良く参加できて大満足🌪️ 心地よい熱波を受けて一気に仕上がりました！
🍃 館内の快適さ
今日も館内は空いていて、周りを気にせず自分のペースでゆったり満喫。このストレスフリーな環境、やっぱり最高です🤤
静かで熱い、大満足のサ活になりました🙏

スパキセラ川西♨️
バリエーション豊かなサ室で、ガッツリ3セット堪能してきました！
🔥 サウナ 3セット
・1セット目：気になっていた「新サウナ王の椅子」へ👑 座ってみると、なんと最上段の1.3倍ほどの体感温度！いきなりバチバチに熱されて最高のスタート🔥
・2セット目：アウフグースサービス🌪️ 「ここの熱波は容赦なく熱い」という事実をすっかり忘れていました…。凄まじい熱さに今回も最後まで耐えきれず、無念の途中退散🏳️💦
・3セット目：最後はバレルサウナ🪵 激アツの2セット目から一転、マイルドな温度でじっくり優しく蒸されてフィニッシュ🧘‍♂️
アウフグースの破壊力はやっぱり健在！
次こそはあの熱波を最後まで完走したいです🙏

またまた来ました、入船温泉♨️
今日もガッツリ癒されてきました！
🔥 サウナ 3セット
・1セット目：いきなりオートロウリュに直撃！おかげで1セット目から早くも激ととのい到達🚀
・2セット目：16時前のアウフグース。なんと女将さんが仰いでくれました✨ 思った以上にパワフルな熱風を送ってくれて感動！
・3セット目：イベント直後で少し室温は下がっていましたが、オートロウリュが炸裂して結果的に大満足🔥
💧 水風呂
相変わらず最高の水質🤤 気持ちよすぎて、いつもより長めにしっかり90秒堪能しました。
🍃 休憩
ととのいスペースの扇風機について🌀 座る席によっては風がダイレクトに強く当たって少し寒く感じました🥶 唯一ここだけ風向きや強さが改善されたら完璧です！
🌟 総括
色々言いましたが、今日もやっぱり間違いなし。大満足の入船温泉でした🙏

今年初来訪の神戸サウナ＆スパ♨️
やっぱりここは全ステータスが高水準な素晴らしい施設だと再認識させられました！
🔥 サウナ 3セット
・1セット目：10時のロウリュにギリ間に合わずフィンランドサウナへ🌲 セルフロウリュでじっくり蒸されて良いスタート！
・2セット目：10時半のロウリュに参戦！バケツ1杯のアロマ氷が大量投入され、一気に激アチ空間に🧊🔥 文句なしの最高のセット！
・3セット目：メインサウナの最上段でガッツリ9分🧘‍♂️
💧 水風呂
11.7度のキンキン設定！なのに水質が良いからか、冷たいのに気持ちよくて長く入っていられる不思議な感覚🤤
🍃 休憩
さすがの人気ぶりで、ととのい椅子はギリギリ座れるかどうかの激戦🪑 でも施設全体の風通しが抜群に良いので、どこに座っても極上の風が吹き抜けて最高に心地よかったです✨
🎁 おまけ
お土産にMOKUタオルもちゃっかり購入！
全てのレベルが平均的に高い、大満足のサ活になりました🙏

魚のじげん

ポテトサラダ

今年2回目の入船温泉♨️
1週間の疲れを癒しにきました！
奇跡的に1セット目から、16時前のロウリュサービスに遭遇✨
女性スタッフさんが力強く扇いでくれて、バチバチのアチアチ熱風で一気に大発汗💦 最高のスタートが切れました！
そして何回来ても思う…ここの水風呂はやっぱり別格💧
水質が優しくて気持ち良すぎるあまり、いつもより30秒も長く浸かってしまう罠🤤（もちろん褒めてます）
1週間の疲れがスーーッと溶けていく、極上のととのい時間でした🍃
最高の週末スタートです🙏