すー

今年初の「わがまちサウナ」へ。
🔥サウナ
入った瞬間は「少しぬるいかな？」と感じるのですが、湿度がしっかり保たれているおかげで、じっくり蒸されていると次第に心地よい熱さを感じられる素晴らしいサ室です。欲を言えば、オートロウリュにもう少しガツンとしたパンチがあればベスト！
💧水風呂
とにかく深い！温度設定もちょうど良く、全身をしっかり冷やせます。足先が冷えすぎた時のために「足湯」が用意されているのも、痒い所に手が届く素晴らしい配慮です。
🍃休憩
休憩スペースにはヒーターが新設されていて、寒い時期にはかなり重宝しそうです。ただ1点だけ、窓側の席だと、ととのい椅子に座った時にシェードが頭に当たってしまうのだけが気になりました。ここが改善されればさらに快適になりそうです！
🌟総括
細かい要望はありつつも、総合的なバランスとしては本当に素晴らしい施設だと改めて実感しました。
🍜サ飯
梅田の駅ビルにある「立ち飲み 庶民」へ。サウナ後の冷えたビールで流し込む1杯は、控えめに言って最高です。

約2年ぶりの入船温泉へ。
結論から言うと、今年一番良かったです！平日の昼過ぎにも関わらず人が多く、さすがの人気施設だと痛感しました。
🔥サウナ
デフォルトで体感温度が高めですが、オートロウリュ時の瞬間最大熱はまさに激アツ！それでも湿度がしっかり保たれているので、ヒリヒリせず、熱いのに長く入っていられる素晴らしいセッティングです。
💧水風呂
これぞ入船温泉の真骨頂。軟水の水風呂が体を優しく包み込んでくれて、めちゃくちゃ気持ちいい…。私が普段よく行く関西のサウナの中でも、ダントツで一番水質が良いと感じました。
🍃休憩
2年前にはなかった2階の休憩スペースが誕生していました！しかも、階段下に「白玉温泉」でおなじみの2階ととのい椅子の空き状況がわかるモニターがあって感動。ととのい難民回避のために、このシステムはぜひ他の全施設にも導入してほしいくらい素晴らしいです。
🍻湯上がり（サ飯）
帰りはフラッと立ち飲み屋に寄って、サクッと1杯飲んで帰宅。最高です。
今年イチの素晴らしいサ活になりました🙏

立ち呑み 庶民 天満店

ビール　牛タタキ

会社のサウナ同好会でスパワールドへ来訪。
以前アジアゾーンに行ったことがあり、今回は待望のヨーロッパゾーンに初潜入です。
🔥サウナ
目玉の「サウナシアター」は、私史上最も巨大なサ室！大スクリーンのテレビはかなりの大迫力です。
ただ、広すぎるゆえか体感温度はもう少し欲しいところ。頼みのオートロウリュが停止中だったのも残念ポイントでした。
20時からのアウフグースにも参加しましたが、スタッフさん1人での担当。サ室が大きすぎるため、アロマのアイスボールやアロマ水をかけても体感温度がそこまで上がらず、熱波が来る頻度も低めでした。1人で回すなら、もっと大量のアロマ水をかけるか、マキタの送風機などを導入すれば、満足度がグッと上がりそうです。
💧水風呂
ここは素晴らしい！浴槽がかなり大きく、アウフグース直後のラッシュ時でも混雑することなく快適に冷やせました⭕️。
🍃休憩
ととのいスペースはかなり充実しています。インフィニティチェアとととのい椅子の両方を堪能し、それぞれでしっかりととのうことができました。
🌟総括
前回のアジアゾーンが良かっただけに、サウナ室の運用など少し改善してほしいポイントが目についてしまいました。とはいえ、広い水風呂と充実した休憩スペースのおかげで、無事にととのえたので結果オーライです🙏

家族旅行で宿泊利用しました。
🔥サウナ
温度計は90度を指していましたが、体感としてはそこまで熱く感じないマイルドなセッティング。ここにオートロウリュかセルフロウリュの設備があれば、ホテル内のサウナとしては完璧だったのにな…！と少し惜しい気持ちになりました。
💧水風呂
サ室の温度がマイルドな割に、水風呂がキンキンで冷たすぎる！熱と冷のバランス的に、30秒浸かるのが限界でした。
🍃休憩
「源の湯」の露天エリアにはととのい椅子が4〜5脚ほど設置されていて、しっかり休める環境が整っています。恵那峡の豊かな自然の香りや風を感じながらの外気浴は、とても心地よくととのえました。
🌟総括
とにかく外気浴のロケーションが素晴らしい！サ室の熱さと水風呂のバランスがもう少しパワーアップすれば、サウナ目的のお客さんも引き寄せられそうな、高いポテンシャルを秘めた施設でした🙏

今年初めての「なにわの湯」へ。久しぶりの訪問でしたが、やはりここは侮れません！
🔥サウナ
ブランクがありましたが、気合いを入れて最上段でしっかり3セット！
2セット目のタイミングでロウリュに当たりましたが、これがガツンと熱くて最高に気持ちいい。しっかりとした高温セッティングが保たれていて、「やっぱりなにわの湯はすごいな」とそのポテンシャルの高さを再確認させられました。
🍃休憩
平日特権をフル活用！リクライニングチェアもととのい椅子も空いていて、座りたいタイミングで好きな場所に座れるというストレスフリーな環境でした。難民になる心配もなく、自分のペースでゆっくりととのえて大満足です。
久々でしたが、総合力の高さを改めて実感するサ活になりました🙏

1月末のオープン当初は少し口コミが荒れていたものの、最近かなり好評なので気になって初訪問してきました。「Sauna totonou 堺東駅前店」。
結論から言うと……素晴らしい施設でした！リピート確定です。
🔥サウナ
• HALLサウナ（1セット目）： オーソドックスな造り。ベースの熱さはありますが、人が多いタイミングだと少しぬるめに感じるかもしれません。
• stilサウナ： 個人的にここが最高！湿度が高く、熱いのにいつまでも入っていたくなるような絶妙なセッティングです。高頻度のアロマミストで体感温度がグッと上がるのもたまりません。
• アウフグース： タイミング良く、店員さんのアウフグースを1人貸切状態で受けられる奇跡が！力強く心地よい風をいただき、一気に仕上がりました。
💧水風呂
温度帯が豊富で選べるのが嬉しいポイント。一番奥にある長方形の水風呂が空いていたので、足を思い切り伸ばして浸かってみましたが……これがめちゃくちゃ気持ちよかったです！
🍃休憩
ここが一番の驚きでした。インフィニティチェアの数が圧巻！よほどの激混みじゃない限り、ととのい難民になることはなさそうです。空間の風の循環も良く、ふわりと漂う香りも素晴らしい。あの名店「サウナ東京」を彷彿とさせる、ハイレベルなととのいスペースでした。
🍜サ飯
駅前の居酒屋へ直行。キンキンに冷えたビールと白身のお刺身で優勝。最高に気持ち良い締めくくりです。
🌟総括
想像を遥かに超える良施設でした。通勤経路にあるので、これからのサ活の強力なローテーション入り確定です🙏

千べろ家 ザビエル

生ビール　白身の刺身

約2年ぶりの訪問！リニューアルしてからは初のニュージャパン梅田です。
🔥サウナ
• 1階高温サウナ： 湿度がしっかりあって入りやすいセッティング。ただ、個人的にはもう少しガツンとくる熱のパンチが欲しいところ。
• 2階サウナ： 前回訪問時にはなかった新設サウナ。結果的にここが今回一番のお気に入り！目の前にそびえ立つハルビア製ストーブが大迫力で、セルフロウリュをキメると一気にアチアチ空間に仕上がって最高でした。
• 3階フィンランドサウナ： 雰囲気は良いですが、ここももう少し熱さが欲しいのが正直なところ。
💧水風呂
12度設定でキンキンに冷たい！ただ、2階以外のサウナが全体的にマイルドだった分、「もう少しサ室が熱ければ、この12度がもっと最高に突き刺さるのにな…」という絶妙なもどかしさもありました。
🍃休憩
休憩スペースは椅子の数が多く、難民になりにくいのはさすがです。欲を言えば、深くもたれかかれる専用の「ととのい椅子」を導入してもらえると、さらに昇天できそうです。
🍜サ飯
梅田のど真ん中という立地もあり、施設周辺には飲食店が無数にあるのでサ飯選びには全く困りません。
リニューアルで進化した部分（特に2階！）をしっかり楽しめました🙏

一蘭 梅田阪急東通店

ラーメン

今日もホームのユートピア白玉温泉へ。
🔥サウナ
相変わらずのあちあちボナサウナ。
この熱圧、やっぱり最高です。
・1セット目：6分30秒
・2セット目：7分30秒
・3セット目：7分
短めのセットでも、爆汗＆心拍数爆上がり。
🍃休憩
今日は2月とは思えないぽかぽか陽気。
寒すぎず、心地よい風を感じながらの外気浴は、言葉にならない気持ちよさでした。完璧にととのい完了。
🎁その他
恒例のログインガチャ。
結果は…「ワッペン」当選！
嬉しいけど、やっぱり本命の「白玉MOKUタオル」への道のりは遠い…。次こそは絶対に引き当てたい！
今日もありがとうございました🙏

先日のあの強烈なととのいが脳裏から離れず…気づけばまた足が向かっていました。
2月のサウナ始めも、結局ここ。大阪サウナDESSE。
狙い通りの月曜日。
館内は人がまばらで、静寂が約束された「大人の休日」モード。
まずは、はなれへ。
扉を開けると、聞こえてくるのはあの『サ道』のサントラ。
しかも、まさかの貸切状態…。
誰にも邪魔されず、音楽と熱気だけに包まれるこの没入感。贅沢すぎてバチが当たりそうです。
2、3セット目は大本命、愛しの森サウナ。
ここのオートロウリュはやっぱり裏切らない。
肌が焼けるような激アツの熱波が襲ってきて、思考を強制的に停止させられるあの感覚。
そこからの水風呂への落差で、完全に世界が回りました。
締めはアウフグースサービス。
個人的にはもう少し暴力的な熱圧が欲しかったところですが、送られてくる風は驚くほど丁寧。
じっくりと身体の芯から温められ、気づけば滝のような汗。
平日の空いているDESSE、この優越感と快適さを知ってしまったら、もう戻れないかもしれません。
最高の2月スタートになりました🙏

2026年初訪問、大阪サウナDESSEへ。
合計4セット、ガッツリ堪能してきました。
🔥サウナ
1セット目は「はなれ」。セルフロウリュで熱くはなりましたが、以前よりもベースの温度が少し低く感じたのが気になるところ。
2セット目は気合いを入れて「森サウナ」最上段へ。オートロウリュが肌表面が焼けるレベルの激アツ具合！
3セット目は「川サウナ」のアロマロウリュ（オレンジ系）へ。リラックスはできましたが、個人的にはもう少し熱圧が欲しかったかな。
4セット目は刺激を求めて、再度「森」へ。サ室が一人だったこともあってか、今日イチの激アツ状態で最高でした。
💧水風呂
森サウナからのシングル水風呂が効きました。焼けるような熱さからの急転直下、この温度差で一気に昇天。
🍃休憩
平日だったおかげで、ととのい椅子は選び放題。難民になることもなく、自由に座れてストレスフリーで激ととのいできました。
🍜サ飯
サウナイキタイで見つけて気になっていた「中華そば フラン軒」へ。噂通り美味しかった！
今年もよろしくお願いします🙏

中華そば フラン軒

中華そば　焼き飯セット

遅ればせながら、今年初のホームサウナ訪問へ。
🔥サウナ
1セット目は5分で退散。これが白玉温泉の冬仕様なのか…？今までよりも体感温度がプラス5度くらいに感じられる激アツぶりでした。
2セット目は少し慣れたものの、6分半で早めの退出。
3セット目はマット交換直後ということもあり、マイルドな熱さで9分間じっくり蒸されました。
💧水風呂
1セット目の超激アツからのドボン。
まさに急転直下、ジェットコースターのような温度差で強烈に冷やされました。
🍃休憩
今日も定位置、電柱の白玉ロゴを眺めながら。
ロゴの後ろを流れる雲のスピードが速く、冬の空を感じながらととのいました。
🍜サ飯
隣の「すするか、すすらんか。」で麻婆つけ麺。
🎁その他
初めてログインガチャに挑戦しましたが、結果はポスター当選！
嬉しいけど、本命のMOKUタオルが欲しかった…。次は当てたい！
しっかりリフレッシュ完了です🙏

すするか、すすらんか。京橋店

麻婆つけ麺

横浜出張1日目の疲れを癒すため、約2年ぶりにスカイスパ横浜へ。
🔥サウナ
1セット目はメインサウナへ。木の香りが強くてめちゃくちゃリラックスできるし、窓から見える横浜の景色も素晴らしい。
2セット目はセルフロウリュ側。温度は低めですが、ロウリュすればしっかりとアチアチに。
そして3セット目、19時のアウフグースで事件が…。結果は「敗北」。
最後に大量の氷をストーンに投入された瞬間、体感温度は私史上MAXレベルに到達。2年前より大幅にパワーアップしていて、無念の途中退出でした。あの熱さは、平野区ココフロおおみねゆの「ミュージックロウリュ（送風あり）」と同レベルの衝撃度。
💧水風呂
安定の15度。広さもあってちょうど良く、快適にクールダウンできます。
🍃休憩
運良く1、2セット目はインフィニティチェアを確保。
3セット目はアウフグースでの敗北（途中退出）が功を奏して、逆に絶景ポジションを確保でき、激ととのいしました。
🍜サ飯
本場の家系ラーメンで締め。
最高にリフレッシュできましたが、負けたままでは終われません。来年また、必ずこのアウフグースにリベンジしに来ます🙏

鶴一家 neo

ちょうど良いセット

横浜出張に合わせて、ハレタビサウナへ初訪問。
神奈川でしっかりととのったのはスカイスパ横浜以来かもしれません。
施設自体は思ったよりこじんまりしていて、マイホームサウナの「わがまちサウナ」に近い印象。ただ、浴室のメカニックな空間デザインは他にはない感じで、個人的にかなり好みです。
🔥サウナ
サウナストーブの背後に鎮座する巨大な水車が大迫力！
体感は100℃近くあって激アツですが、湿度もしっかりあるのでヒリヒリせず心地よい熱さ。水車のど真ん中から水が出るオートロウリュのギミックも面白く、大量発汗しました。
ただ、00分開始とあったロウリュのスタートが少し遅れていたのが唯一残念な点。
💧水風呂
漢方水風呂ということで、水には少し色がついています。バイブラが効いているせいか体感はキンキンに冷たい！欲を言えば、もう少し水深があれば完璧でした。
🍃休憩
ととのい難民にならない椅子の多さと種類の豊富さが嬉しい。
1セット目はインフィニティ、2セット目は椅子、3セット目はフラットチェアと乗り継いで、それぞれ激ととのい。このメカニックな空間で没入する時間は格別でした。
サ室の体感温度が高かったおかげか、ととのい度はかなり高めでした🙏

妻と子供の送迎ついでに、約2年ぶりの来訪。
期間が空いて忘れていましたが、改めてここの施設の良さを再痛感しました。
🔥サウナ
やっぱり名物のミュージックロウリュは最高！
今回は長渕剛の「乾杯（ライブver.）」に合わせたロウリュを体感。曲の魂と熱波のダブルパンチで、体はもちろん心までアチアチになりました。
💧水風呂
水温は10度前後と数値だけ見ればシングル手前ですが、軟水ということもあって肌当たりが柔らかい！冷たいのに長く入っていたくなるような、最高の水質です。
🍃休憩
銭湯施設にしてはととのい椅子の数がかなり多く、難民になりにくいのが本当にありがたい。
なにより、サウナ→水風呂→休憩の動線が素晴らしくて無駄がない。
色々な施設を巡ってきましたが、総合点では個人的に関西5本の指に入るレベルだと再確認。あまりに良すぎて、思わずTシャツまで購入してしまいました。
🍜サ飯
麺処ほんだのつけ麺。サウナ後の体に染み渡りました。
充実したサ活になりました🙏

麺処 ほんだ

つけ麺

家族旅行で宿泊利用しました。
🔥サウナ
対流式なのでじっくり入れば汗はしっかり出ますが、温度設定はかなり低め。個人的にはあと5〜10℃上げてくれると完璧なんですが…！熱さを求めるというよりは、ゆっくり蒸されるスタイルです。
💧水風呂
サイズはコンパクトで狭めですが、体感16℃くらいで温度はちょうど良い！サウナのマイルドさに反して、水風呂はキリッとしています。
🍃休憩
ここが最高すぎました。露天風呂の空いているスペースからの眺めが大絶景！心地よい潮風を全身で浴びながらの外気浴は、他では味わえない贅沢な時間でした。
ロケーションが素晴らしく、しっかりリフレッシュできました🙏

2026年の初ととのいは、スパキセラ川西へ。
12時のアウフグースに滑り込みでインしました。
🔥サウナ
「スーパー銭湯の熱波」と舐めてかかると痛い目にあいます。超激アツパワー熱波、威力が凄まじくて1セット目から強烈にととのいました。メインサウナはオートロウリュも含めて熱さがしっかりあって良い感じ。
ただ、瞑想サウナとバレルサウナに関しては温度が低く、正直ととのうコンディションまでは持っていけず…ここは少し残念な点でした。メイン一択で攻めるのが正解かも。
💧水風呂
14.8度と冷え具合がちょうど良い！水深もしっかりあるので、熱波で温まった体を一気に冷却できて素晴らしいです。
🍃休憩
個人的にここの一番の推しポイントは外気浴スペース。ととのい椅子の数が豊富で、難民にならずに済みます。風通しは良いのに、吹きっさらしすぎないので、冬のこの時期でも寒さに震えることなく快適に外気浴が楽しめました。
最高のスタートが切れました🙏

2025年のサウナ納めで訪問しました。
🔥サウナ
年末のととのいラッシュなのか、今まで見たことがないレベルで人が多い！その影響か、人の出入りが多いせいか、いつもより体感温度はだいぶぬるめに感じました。「熱圧」を期待していると少し物足りないかもしれませんが、その分時間をかけてじっくり蒸されるスタイルで対応。
💧水風呂
相変わらず気持ちいい！サ室がマイルドだった分、あえて長めの1分くらい浸かって調整。しっかりと熱を冷ましてくれる、信頼のクオリティです。
🍃休憩
ここが今日のハイライト。この時期（大晦日）にしては気温が高めで、外気浴がめちゃくちゃ心地よかった…。寒すぎず、風が肌を撫でる感じで、最高のコンディションでした。
サ室の温度など気になる点はありましたが、この賑わいも含めて2025年最後のととのいとしては、総合的に相応しいサ活になりました🙏

法事のついでに宿泊利用しました。
🔥サウナ
ガスストーブのカラカラ系。正直なところ、汗が出るまでかなり時間がかかりました…。「気持ちいい！」という感覚とは少し違いますが、温度自体は高めなので、時間をかけて蒸されればしっかりととのうコンディションには持っていけます。
💧水風呂
ここが予想外の良さ！チラーが効いている感じではないので少しぬるめですが、水質がすごく良い。肌当たりが柔らかくて、これは「いつまでも入っていられる系」の危険なやつです（褒めてます）。
🍃休憩
専用の外気浴場はありませんが、露天エリアにスペースを見つけて休憩。蒲郡の自然を感じながら、じっくりととのいました。
サウナ目的の宿泊ではありませんでしたが、しっかりリフレッシュできました🙏