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ととのいあざらし

2026.03.07

1回目の訪問

SPAガーラの湯

[ 新潟県 ]

記念すべき輝かしいスキーデビューを飾ったあとは、同じく駅直結にあるガーラの湯へ♨️

ロッカールームはかなり広いわりに浴室はそんな広くない構造。プールもあるみたい🎖️
お風呂は1種類で低張性アルカリで透明でさらっとしてて癖がない温泉でいい感じ〜🦭
お風呂は熱めで最初入る時は体が冷えてたのもありかなり熱く感じました🌞
2箇所ジャグジーがあって、ちゃんと威力あり❗️
熱くて長く入ってられないのでさっそくサ室へ🔥
2段構成で頑張って6人入れるかな程度の広さ。
とりあえず上段に着座🧘‍♀️
ドライサウナだけど、90度超えのようなので適度には温まりそうです。
整い椅子と給水場がないため、モチベは高くなかったため早めに出て水風呂に着水🦭
期待してたより冷えてて、お風呂の淵に座ってささやかな整いタイムでしたが水風呂のおかげで意外と整った🤗❗️
同じスタイルで3セットさくっとこなして、最後温泉に浸かってチャンチャン👍

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ととのいあざらし

2026.02.27

1回目の訪問

15時チェックインしすぐにお風呂へ。
1番乗り、誰もいません。
ビューのいい露天風呂と外にベンチが1つ。内風呂は1種類ですがとても広い!
あとはサウナと20度の水風呂というシンプルだけど綺麗で洗練されてる広いお風呂です🛁

一通り楽しんで準備ができたらサウナへ。2段構成でテレビがあります。
ぜ、、全然熱くない、、、❗️早過ぎてまだ温まってないのかな、、それともこれが通常なのか、、、不安になりながらとりあえず1セット。
基本時間は気にせずその日のコンディションとサ室の温度と汗と心拍数で何となく適当に出る時間を決めるのですが、確認したら12分ほど入っていた。
水風呂は5秒。笑 外気浴分の温度をキープしておくためかなり短めに、、🔥
露天風呂にあったベンチに寝っ転がる。隣が海なのでほのかな磯の香りが良き。
今回のメインは外気浴かもしれないとここで悟る。
ふと目を開けると自分から大量の湯気が♨️しかし不思議と寒くないのが良かった。
2セット目は少しサ室の温度が心なしか上がっていたような気がしてちゃんと汗でた!
水風呂は同じく5秒。からの外気浴でクーリング
一応3セットしたあとはまたお風呂に浸かり(完)。
出る時には浴場自体は人はいたものの、地方特有のサウナ室には1.2人いればいいくらいの空きっぷり。いいですね🎖️

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ととのいあざらし

2026.02.24

1回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

平日お昼過ぎにエントリー
今回はじゃらんの期間限定ポイント使用して事前チケット購入したので実質ほぼ無料👍いつも期間限定ポイント使う時はラクーアが多めなので新規開拓🔥

平日だけどジム併設しているようで思ったより人いる、、でも椅子は基本空いているし椅子難民になることはなく不自由さナッシング

まずは露天風呂。関東特有のコーヒー色の温泉でした♨️中々濃ゆい色で良きお湯です👍マッサージジャグジーもあるのでとりあえず堪能。
そして塩サウナへ、レッツゴー。サウナより楽しみにしていた塩サウナ!笑 なかなかあるところ少ないので、、
塩サウナでは整えないので軽くブースト代わりということでその後サ室へGO
ストーブタイプで湿度はそんな高くないものの思ったより高温でした。ストーブがゴーゴー音を出して頑張ってくれてました😙空いておりました。
水風呂はスパルタ系ではなく1セット目から呼吸意識しなくても難なく入れた。サ室の温度湿度を考慮するとちょうど良い気がした。
1セット目は屋内の椅子で整う、、しかし音が色々と反響しており脳内までは整わず。笑
2セット目は露天の寝転びベンチで整う。意外と寒くなかったため途中青空を見ながらいい感じの整い。
3セット目も2セット目同様。
時間があったので、4セット目という名の塩サウナ2セット目🍀笑 

自分の中ではやっぱりロウリュウと仰向けになれる環境かインフィニティチェアーの影響力は大きいんだと改めて確信!
でも時間制限なく漫画読み放題でこのクオリティはコスパよきと感じました✨

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