ぽえーん

バッキバキに整った、整いました😆✨

今朝「10日ぶりの一湯館やー‼️」とｷｬﾎｷｬﾎ言う夢で起きました…ホンマに10日ぶりだった…無意識のカラダの渇望めっちゃすごい❗️

満をｼﾞｼﾃ汗だくの中、行ったんです。ガラッとあの扉を開いた瞬間、サウナと源泉水風呂が✨パァ〜〜〜〜っ✨と両手を広げて、「こっちへどうぞ」とキラキラ輝いて見えるんす🤩

いやいや、それはもう準備が整わないといけません😸🤚❗️はやる心をおさえながら、身体のｽﾐｽﾞﾐ、耳の後ろや爪先まで洗いあげ、ゴロゴロと喉を鳴らしながらシャワーを整え、一湯風呂へ🛁ここでハニワの顔でぼんやりと一湯風呂の恩恵をうける。次に露天風呂で夏の虫のラブソングを聴きながら、ひたすらぼんやりと過ごす🪰

あーここで逢いたかったよ！水風呂❗️なんていつも貴女は優しく受け入れてくれるんだ！もう最高😆✨‼️

そして待ちに待ったサウナ、サウナ、サウナ‼️頭の中でcreepy nutsの「合法的トビ方ノススメ」が流れて、小さなライブが脳内で始まる。誰もいないので、源泉ロウリュを三杯ハルビアに奉納し、爽やかな蒸気で一気に蒸される♨️😆♨️

どぅわぁあ〜〜〜😆‼️

そして水風呂パァ〜❗️外気浴からの一気に格段の整いに至りました✨✨✨😻✨✨✨

♨️サウナ8分→水風呂→外気浴を3セット♨️

ぬる湯で30分「無」の境地に顔からあらゆる液体💦が出そうになるのをなんとか抑え、再び

♨️サウナ8分→水風呂→外気浴を3セット♨️

気づけば4時間の滞在になっておりましたm(_ _)m
あっと言う間や💕わたしはたしかに飛んだよ、風呂桶から宇宙を見ていたのがひっくり返り、宇宙が風呂桶の中に入ってしまうくらいﾄﾝﾃﾞｼﾏｯﾀのだよ✨😆✨

いつも感動をありがとうございますm(_ _)m
また来ますね、一湯館🙏💕

桃太郎温泉一湯館に行って来ました
･:*+.\(( °ω° ))/.:+わーい❗️
一湯館が良すぎて、関西まで足を伸ばさなくなってしまった…ｲｶﾝｲｶﾝ🙀💦
久しぶりの日曜日、さすが！車がいっぱい！最高だもの😆

今回の目標は気持ちが良すぎるからと言ってしつこく滞在しないことでした笑。

暑くて汗をかいていたので、しっかりと身体を洗い、一湯風呂→露天風呂→水風呂でコンディションを整えいざいざいざ〜サウナへ❤️
サウナ8分✖️4、水風呂✖️4、外気浴✖️4のあと、ぬる湯でしばらくハニワになり動かなくなっていました笑

可愛いヤモリの子どもがお客さんとして訪ねてきており、みんなのアイドルになってました😆✨

生姜焼きと野菜スープ

サウナ飯にいつも生姜焼きとテンプレがあるのでつい…😅

桃太郎温泉一湯館が内面の探究ならば、四国健康村は次々と行われるイベントをみんなで楽しむ外との繋がりだなぁと思います♨️

と言うわけで、熱い湯に入りたかったし、あの元気な雰囲気を味わうべく行って来ました。岡山から電車で30分なのでそこまで遠くはないです。

身体を清め、備え付けの炭のシャンプーとコンディショナーで仕上げたら、まずはぬる湯のバイブラでぷくぷくします。ぶくぶくぷくぷく。

次は大好きな熱い湯に♨️今日のお湯は富士山河口の湯でした！熱いお湯、最高！岡山なら、ほのかの湯の風穴風呂、シルクの湯かなぁ？でも風穴風呂ももう少し熱ければと思うし、シルクの湯ももう少し深ければと思ったりもします。

岡山で渋い銭湯なみに熱いお湯の施設はあるのかなぁ？

話は戻り、釜揚げうどんになってデロデロになったあと、水風呂でしめて少し休憩😺✨

そして待ちに待ったサウナにGO‼️

サウナ室はすでにセルフロウリュで仕上がっており、アロマの香りがアジアンエスニック😆💕るつぼの水がぐつぐつ音を立ててゆっくり蒸気になる…ぐつぐつ…ぐつぐつ、そうだ！週末はシチューを作ろう！そんなことを考えながら4セット終了して気づけば2時間も経っている！

6時間コースなので、意味もなく焦る💦

熱いお湯→ジェットバス→水風呂を3セットして一旦マンガ部屋でクールダウン。5分間眠りに落ちる。
後半戦も、ロウリュイベント付きサウナ→水風呂→外気浴を3セット、熱いお湯→水風呂→外気浴を2セットして完了しました！
めっちゃ気持ちいい‼️

ええなぁ〜この施設によってサウナの感触が全然違う感じが、もう最高でクセになる！うん、頑張って働こう！

サラダチキンサラダ

サラダチキンのサラダとは？

しごおわ後、色んな気持ちをサウナとぬる湯に溶かしてもらうべく行って来ました、桃太郎温泉一湯館♨️

身体を綺麗に洗い、一湯風呂、露天風呂のあとヨダレが出そうな口をタオルで押さえつつ、サウナへ！誰かがたっぷりとヒノキロウリュをしてくださったおかげで、サウナはスタンバっていました！

ここは！ロウリュしかない！

ジュバババババ〜、あー、ジュルﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ〜、デュウﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ〜………バチっﾊﾞﾁｯ💥

あーすこぶる熱い、暑い❗️秒で爽やかロウリュが来る！これが五分に一度繰り広げられる曼荼羅模様😻お釈迦さまも空海さんもこの境地には至ってまいに🙀ﾊﾞﾁｱﾀﾘ…ﾊﾞﾁｶﾌﾞﾘ

そんな内面の探究をしつつ、ひたすら己と向き合える、間違った方向をもとに戻せる、これがデジタルデトックスと桃太郎一湯館♨️

2歩で身体を清め、2歩で源泉風呂に入り、3歩で椅子にすわり外気浴をする、ここまでのサウナはあっただろうか？外に悟りはないのだ、この間近に心の中にあるのだ😺

これを思い知らされる施設です。

サウナ6分✖️5、水風呂→外気浴✖️5
一湯風呂→露天風呂→水風呂→ぬる湯✖️3

いつも寄り添ってくれてありがとうございますm(_ _)m🙏

納豆もずくと豚しゃぶ

腸内環境改善のため

しごおわ、皆さまもお疲れ様でありマッスル✨💪✨
いきなり自分ことやけど、この頃、仕事着がぴちぴちなんや〜、太った？えっ太った🐖？ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ🐷

仕事の帰りしな、ホームサウナの一つである後楽温泉ほのかの湯に行ってきました！ここ湯上がりにめっちゃいい匂いするねん❗️シャンプーとかボディーソープとかいい匂いなん使ってるからかなぁ？

今日は自分の好きな南の湯♨️炭酸風呂からの露天風呂、森の湯、風穴風呂は熱めで良き〜😻もっと熱くてもおけおけおけまるよ〜😆👌💕平成ｿﾞﾝﾋﾞがﾄｵﾘﾏｽ🧟

サクッとサウナ10分→水風呂→外気浴を3セット、高濃度水素サウナ（これは1時間に一回）からの、水風呂→炭酸風呂→風穴風呂を3セット🛁

気持ち良すぎて、車でSpotifyでどせいさんのテーマからムーンライダーズを聴きながら家路につく。

鶏カツ

鶏を揚げました。明日からダイエットだが、明日は永久に来ないことを経験的に知ってますm(_ _)m

先週はサウナに行けず、10日ぶりくらいの一湯館！
ただいま〜一湯館♨️あーやっぱり良き！

一湯風呂も露天風呂も温度の一番高いところで茹だったあと、待ちに待ったサウナへGO❗️身体がサウナに慣れたころをみて源泉ロウリュ…嬉しくて猫のように喉が鳴る…ｺﾞﾛｺﾞﾛｺﾞﾛｺﾞﾛ😻

この日もロウリュをしたりしてもらったりで、申し分のない滝汗でした！本当に爽やか！

水風呂に入る時に気持ち良過ぎで「ゔぉぇえ゛あ゛アアアア！」と声が漏れてしまい、周りの皆んなに笑われてしまった…😄本当に気持ちいい水風呂なんだな！外気浴はわたしの大好きな雨☔模様。整うと雨の音が変わるので楽しい♪

と言うわけで、サウナ8分→水風呂→外気浴5セット、一湯風呂→露天風呂→ぬる湯→水風呂の3セット、しっかり疲れを癒しました🥰いつもありがとうございます、一湯館😸

ハンバーグ

大きさがなんとも不揃い😅B型の宿命笑

朝から時間が空いてしまい、桃太郎温泉一湯館は14時に開店だし、牟佐の桃太郎温泉は臨時休業だし、かと言ってほのかの湯や青江のぽかぽか温泉はいつでも行けるし状態で、サウナ難民になっておりました…

そこで、湯郷まで足を伸ばして湯郷鷺温泉にいってきました！JAF会員なら700円で温泉に入れるので大変コスパ良い🥰

今回は動の湯でした♨️岩をつたう滝がダイナミック！そしてジェットバスの勢いがおかしいくらい凄まじい笑。体重は軽い方ではないわたしが吹き飛ばされる！おばあさんはほぼ無理だろうと思います。そんななかでもパンチパーマのご婦人はどっかりとジェットバスを堪能しておられ、惚れました😳思わず見惚れてしまいました。体幹は鍛えるべきだと思ったそんな一日でした笑。

洗い場は静の湯より広く、全体的にゆったり感がありますが、サウナは静の湯より温度が低いめです。オートロウリュもジャバっと少量ストーンにかかり「そんだけー？」と心の中でツッコミを入れるほどですが、これがなかなかのパワーで滝汗になるくらい体感温度が上がります😆✨

本当にサウナの温度と体感って施設によって違うんだなぁと思います。95℃でも全然平気なサウナもあれば80℃でもアチアチと感じるサウナもあったり…

そして…ジェットバスの次に凄まじい勢いの設備が、水シャワー❗️小学校のプールの全方位から来るシャワーを思い出します🌊まともに真ん中にはいると上から来る水や身体で跳ね返って顔にかかる大量の水で目を開けたり呼吸が出来ません。だがそれがいい❗️(*･ω･)ﾉ
めっちゃ頭が冷えます！

と言うわけで、ジェットバス→内風呂→露天風呂→武蔵の湯→水風呂からのサウナ8分→水風呂→外気浴6セット、また元に戻り露天風呂→武蔵の湯→水風呂3セットとかなり楽しみました。整いました。

サウナはありませんが、隣に療養湯と言う石鹸もシャンプー類も使えない源泉掛け流しの何もないお風呂で、ひたすらぬる湯に1時間浸かって己と向き合う温泉にも行って来ました。温泉の質がとても良いのか、50分お風呂にずっと浸かって居られる不思議な温泉です。制限時間は1時間ですが、これもまた良き！

岡山にお越しの際は是非！どちらもオシャレな雰囲気のお風呂ではないですが良い温泉だと思います✨♨️✨

水星麻辣湯

麻辣担

この頃めっちゃハマってます。ハチノスとブンモジャが美味しい😋

前回、岡山桃太郎温泉にいって、身体が軽くなったような気がしたので、本当にそうなのか検証してきました😸多分再び入って見たかっただけ笑笑

前回は時間の配分を誤り、硫黄泉にも関わらず岩風呂にゆっくり浸かり過ぎたゆえ、他の温泉もオンドルもサウナもしつこく味わえなかった💦その反省を活かして、今回は温度のマイルドな檜風呂をしっかりめ、ジャグジーをサッパリめ、オンドルをやめて、サウナを10分→水風呂→外気浴4セット、檜風呂→岩風呂→水風呂を3セット楽しみました😊‼️

水風呂はマイルドで源泉かと思いきや、単に水道水で温度が高かった模様…笑。長く入っていると、冷たい水が補給されます。なので平均18℃となるみたい😸

やっぱり、次の日まで硫黄の香りがしたし、身体が軽くなりました。やは〜り、岡山県民が選ぶ湯郷、湯原と並ぶ温泉だけあり良き温泉でありました！

1100円だが週に一度でいいから行きたい行きたい‼️😻😻😻ﾆｬｰ‼️

野菜炒め

自炊メシ。食物繊維と塩分で発汗を補給。

スコール

しごおわ後に一ッ風呂♨️
桃太郎温泉一湯館に心🫀をぶち抜かれてから1カ月、2冊目の回数券と相成りましたm(_ _)m←二枚目の写真🥰

ぬる湯と二階の大広間での欲望にマケズ、サウナ→水風呂→外気浴を4セット、一湯風呂→露天風呂→水風呂を3セットで帰りました！

ロウリュが今日も軽くて爽やかで、なので滝汗で、シャワーの後の源泉水風呂で、動線3歩で外気浴の山の緑と空の境目で、笹ヶ瀬川の上流のせせらぎの音で過剰スペックのハルビアで五分に一回で…毎度情報量が多すぎる😻

整うと聴覚ビンビンするからわーってなるんだよっ💻失敬❗️😺

帰りはくるりを聴いて帰りました。

浅漬け

自炊メシ。浅漬けの素で即席の夏野菜の浅漬け😸発汗で失ったミネラル補給に良いかなぁ…。

先日、四国健康村に行って来ました！
前回のサウナで、わたしはここの魅力の半分を味わえてないのでは？と思い、もう一度トライしてみました。

ヒノキのあつ湯、釜揚げうどんの湯、ジャグジーを楽しんだあと、大衆演劇に初挑戦！結構な席数があったのに満員でした。観て良かったです。新たな発見がいっぱいでした😳

次に骨付き鶏を食べながら、障害物陸上を観戦。ビールが美味しかったよ😆🍺

そして本格的に下茹でして、サウナへ♨️ロウリュイベントに参加しました。ロウリュイベントはじまりま〜す！の声かけでパブロフの犬、条件反射でサウナ室に吸い込まれていきました笑。サウナーホイホイ😁

と言うわけで、サウナ→水風呂→外気浴4セット、あつ湯→釜茹でうどんの湯→水風呂2セットと堪能して帰りました🥰

6時間コースだったけど少しだけ延長してしまった😅

シコケン名物骨付き鶏（白）

美味しかったです♪赤でも良かったかな？

仕事が終わってホッと一息🥰
桃太郎温泉一湯館の源泉ロウリュと水風呂に包まれて来ました❗️だって源泉ロウリュ軽くて爽やかで即効熱いんだもん〜！しかも5分に一回😳こんなの、温泉旅館部屋付きサウナ個室のロウリュとおんなじクオリティ✨

東京も大阪も温泉地の名湯とどっこい勝負できるサウナが、朴訥なアピールの下手くそな岡山にアルとは…知らなかった自分が愚かでしたm(_ _)m

サウナ8分→水風呂→外気浴　4セット
ぬる湯→水風呂→露天風呂　3セット

確かに全国からわざわざ一湯館目当てに来る必要はないんだが、首都圏や関西圏でもてはやされるサウナのうちの一つには全く引けをとらないと自分は思う。
湯郷や湯原、奥津観光の次点として来るのは最適ではなかろうか？と言って混むのはヤブサカなんだけど。東京ばかりもてはやされるはｼｬｸだから😁田舎蜂の一針🐝ﾌﾟｽｯ‼️

源泉ロウリュがたちまちにサ室に広がり爽やかそして熱い！そして誰かが5分後にロウリュする、このエンドレス😆

源泉水風呂と源泉露天風呂、源泉ぬる湯の永久機関、カルノーサイクル…え？ぬる湯は等温変化ですか？まじ、染み入ります。🙏

今日もありがとうございます♪一湯館❤️

棒棒鶏サラダ🥗

自炊メシ。歳のせいか野菜が食べたい🥦

岡山桃太郎温泉にいって来ました！
一湯館ではない牟佐にあるほうです。口コミなどを見て、あまり期待しないで行ってみたらなんのなんの…
めっちゃ素晴らしい温浴施設ですやん😻

更衣室からすでに立ち込める硫黄の匂い、平均2時間で浴槽の温泉が入れ替わる源泉掛け流し、洗い場のシャワーまで源泉とは！恐れ入谷の鬼子母神😳

お風呂の種類もジェットバス、内岩風呂、外岩風呂、階段を登って大きな檜風呂！

この檜風呂がとても良い！硫黄泉の成分で風呂床はヌルヌルして歩く時は注意が必要だが、長い間浸かってられる！山と 空を見上げながらボーっと過ごせます🥰

サウナはオンドル60℃とドライサウナ85℃！ちゃんと熱い✨

オンドルは岩盤浴のように板の間に転がってゆっくり汗を流すのだけど、閉所恐怖症の人には合わないと思います。あったかくてウトウトするのにちょうど良き良き♪

サウナはテレビがついていてNHKが流れています。赤外線サウナでじんわり汗が出てくる！温泉の温浴効果で十分に楽しむことが出来ました！

期待しないで行ったらなんのなんの…だいじなので二回いいました笑。めっちゃ素敵なところやぁ〜ん💕

次の日まで硫黄の香りがしました。またお肌のコンディションもばっちりだった！また来ます❗️ありがとう😊岡山桃太郎温泉♨️

ざる蕎麦

いただきものの信州そばをゆがきました！美味美味❗️

あーん！ただいま！一湯館😻

四国健康村は良かった。本当にリピするよ！
でも何よりも桃太郎温泉一湯館♨️やっぱり貴女だよ！
きっと一湯館さんのオーナーさんは相当なサウナ好きだと思う。もう整いに完璧どころか過剰なくらい。

しごおわののちに、身体を洗い、一の湯、露天風呂に浸かりサウナ用の身体に仕上げてからサウナ6分→水風呂14度→外気浴より、サウナ10分→水風呂1分からの外気浴4セット。その後、ぬる湯→一の湯→水風呂の3セット、その後サウナ5セット、その後…

というわけで、ぬる湯はバッファーとしてギルティな存在😆💕

本当は3セットでサクッと帰るのが、最適に良いことを知っているんだ…でも…気持ち良すぎる🥰自制のない人間でごめんなさい。人間失格、鳥が♨️と言う字で飛んでいました…笑

今日も山と空の間が溶け込んでいて、高梁川の水音がたまらなく気持ち良かったです！大好き❤一湯館！

カキフライ

自炊メシ。カキフライのタルタル😻

昨日、四国健康村に行って来ました！ここのサウナはテレビなし女性はセルフロウリュで良き良き🥰

宇多津駅から歩いて10分ほど、到着すると活気がありました！丁度大衆演劇のはじまる1時間前で客席は人でいっぱいでした。

自分はドジャース戦の方が興味あったので、観戦！
その後お湯とサウナをいただきました🙏

更衣室・洗い場は広く、熱つ湯は季節で変わるお湯で石川の山代の湯でした。自分は東京の銭湯のような熱い湯が好きなのでめっちゃ良かった！その後バイブラに入って、いざサウナへ！90度と10分に１回のセルフロウリュで声かけしてさせていただきました！るつぼのような石が良い仕事をしてました！水風呂とColemanのインフィニティチェアで外気浴。これを4セット繰り返しました♨️

釜揚げうどんの湯にも入ったんだけど、なんか自分がうどんになった気がした笑。過去に塩で蒸されたりハープで蒸されたりお茶で蒸されてなかなかのレアチャーシューに仕上がっているのだけど、とうとううどんにされてしまうとは😆‼️宮沢賢治もびっくり😳

ここはお風呂・サウナさながら、食事処や軽食、休憩所のホスピタリティがとても良き💕

次は大衆演劇に挑戦してみようかなぁ…🥰

トマトと卵炒め

自炊メシ。 シコケン（四国健康村）名物骨付き鶏につい寄せられたが、今回は断念！ゆっくり出来るときに😻

台風一過の昨日、行って来ました！桃太郎温泉一湯館♨️

台風一過は、台風一家と思い込み台風ファミリーと思っていた幼少期の頃のことはここ以外では秘密😁

今回はサクッと一湯風呂で下茹での後、サウナ6分の後、水風呂→外気浴、サウナ8分・セルフロウリュ→水風呂→外気浴を3セット。帰りはサザンとキングヌーを聴きながら帰った。

台風の影響か高梁川の水量が多く、豊富な水の音に囲まれて美しい空気の下で整う。ここを知ってから仕事について考えることがなくなり、桃太郎温泉一湯館のことばかり考えている…

わたしは病んでいたのか⁉️そんなことはどうでも良い。ぬる湯とサウナの源泉ロウリュと水風呂の永久機関、もしかしたら近々天に召されるのか⁉️終活をしなければと思いつつ、アプリで次なる桃太郎温泉一湯館を探すアカンタレだったわ…ﾀﾊｯ😆

親子どんどんどーん❗️

自炊メシ。親子丼と味噌汁

今日は台風のため、しごおわの後、お家の近くの青江のぽかぽか温泉へ行きました。ホームサウナの一つです♨️

台風のせいか、常連さんが3人サウナにおられたくらいで、空いてました。

サウナ8分→水風呂→外気浴を4セットと、スチームサウナと塩サウナと露天風呂、水風呂を1セット頂きました😻

整うと聴力が敏感になるので、雨音とその反射音を聞きたいので、雨の日の整いはご馳走なのです🥰❗️

今日もありがとうございます🙏😊

オムライスとスープ

自炊メシ。オムライスは最強にして至福！

1週間ぶりの桃太郎温泉一湯館♨️

外気浴をしているとホタルがすいーすいーすいーと飛んでいました。確かに浴室の扉に「蛍がでています」的な張り紙があった💡綺麗だにゃーと思ったらととのいました。

家の猫に「サクッと行ってサクッと帰ってくるわ」と言ったがサクッとは行かずにガッツリ楽しみました笑

本当に一湯館、最高❗️大好き💕

鰹のタタキ

自炊メシ。美味しかった😻

前回に引き続き、今日も朝サウナ🧖

朝はまずは目を覚ますための熱い風呂と水風呂からのスタート！
サウナ→23度水風呂→外気浴の2セット
熱つ湯→23度水風呂→炭酸泉の2セット

さくっと1時間の行程で1日頑張った！
三豊市の浜堂の朝ラーメンも頂いたし良きスタート😻

岡山に戻ったよ、ありがとう😊

【朝ラーメン浜堂】本店

煮干しそば

盛りの大将、直々の煮干しそば。久々に出会えて嬉しい。エネルギーの塊やなぁ。尊敬！

用事で高松へ😺

四国健康村と迷ったすえ、時間の関係でぽかぽか温泉へ！時間がタイトだったけど、久々の高松ぽかぽか温泉、やっぱり良きぃ〜🥰ホスピタリティがすごすごです！
炭酸湯→熱湯→23度のバイブラ→14度の水風呂→源泉風呂の2セット＆サウナ→水風呂→外気浴のさくっと3セット。1時間に１回のオートロウリュもいただきました🙏

熱湯と冷冷交代浴もめっちゃいいのだけど、外気浴がとても良き💕

満足しました！ありがとうございました😊

焼肉 やまと

レバー焼き

ビタミンB1補給。周りをさっと炙って中身はレアで😻