地図からサウナが探せる！

フィットネスクラブティップネス東武練馬

スポーツジム - 東京都練馬区 会員のみ

あつし

2026.03.20

4回目の訪問

サウナ飯

祝日夕ジムサ活@ティップネス東武練馬

映活🎬の合間にやる💗💪

まずはジムエリア💪
ラットプルダウン10回×3セット
シーテッドローイング10回×3セット
ディップ10回×3セット
レッグレイズ10回×3セット

そして、浴室エリア♨️
サウナを3セット

ここのサウナ好きなんだけど、爺たちのモラルが……😫

①サウナ（下段）10分、室温98度、最大心拍124
②サウナ（下段）10分、室温98度、最大心拍126
③サウナ（上段）10分、室温98度、最大心拍131

合計：3セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★☆☆
内気浴：★★★☆☆