地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

あつし

2022.08.30

90回目の訪問

サウナ飯

月曜夜サ活&火曜朝サ活@北欧

月曜恒例鮭鱸アウフ、、なんだけど今週はちょっとどのみちアウフの時間には間に合わないの確実だったためアウフの予約はなし。。
でも、月曜北欧来るのはもうルーティンなので宿泊でイン。

入口や受付で次々とすれ違うマンデーズいつメンの方々や北欧スタッフの方にあれ？って顔されながら22時頃イン。

まずは腹減った、、5Fで軽く腹ごしらえ。北欧のカレーに次ぐ新定番味噌ラーメンを超ひさびさに食すが、、あれ量こんな多かったけ🍜
普通に腹パンで、結局閉店23時までいちゃうもサ活はこっから！

最近は鮭鱸アウフ中心になっちゃうけど、やっぱ北欧のサウナ室はいいねぇ。。🤤
23時以降は宿泊者のみのため、かなり快適で、出入りも少ないため室温もバッチバチで熱い🔥
この夏はチラー不調時期も長かったが、今日みたく涼しいと水風呂もキンキンできもちいいね

短めだけど、3セットこなしてカプセルで就寝💤

翌朝は7時起床。朝はやっぱりなかなかに混んでるなぁ、、曇天の下だったけど、短めにしっかり3セット。今朝はサ室110度、水風呂15度の超理想的ベストコンディション♪朝サ飯はやっぱり鉄板の北欧カレーとオロポの最強コンボ！

さて、今日はまったりがんばろう😌

昨晩
①サウナ（上段）8分、室温106度、最大心拍-
②サウナ（上段）8分、室温106度、最大心拍-
③サウナ（上段）12分、室温106度、最大心拍-

今朝
①サウナ（上段）6分、室温110度、最大心拍-
②サウナ（上段）8分、室温110度、最大心拍-
③サウナ（上段）8分、室温110度、最大心拍-

合計：6セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★★