地図からサウナが探せる！

フィットネスクラブティップネス東武練馬

スポーツジム - 東京都練馬区 会員のみ

あつし

2025.10.24

1回目の訪問

サウナ飯

金曜夕ジムサ活@ティップネス東武練馬

今日はいつもの練馬じゃなくて、夜に映画も観たかったのでこちら🫱のティップでやる💗💪

実は他店舗も使える会員😅
新規訪問施設296軒目

まずはジムエリア💪
練馬にはない器具をメインに、あとは自重系
アブダクター10回×3セット
アダクター10回×3セット
ペクトラル10回×3セット
グルート10回×各3セット
バックエクステンション10回×3セット
レッグレイズ10回×3セット
クランチ10回×3セット

そして、浴室エリア♨️
サウナを3セット

ジムエリアも、サウナも、水風呂も広くてめっちゃいいな、ここ！！
ちょっと、ここは準ホームティップになりそう。。

①サウナ（下段）10分、室温98度、最大心拍118
②サウナ（下段）10分、室温98度、最大心拍120
③サウナ（上段）10分、室温98度、最大心拍125

合計：3セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★☆☆
内気浴：★★★☆☆