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スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
2026.07.12
466回目の訪問
昼飯後からプールへ。軽めの30分程度運動からのサウナ。8分2セット頂き心拍111まで。運動とサウナで熱を帯び水風呂で冷ます。そして完全リセットへ。
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