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スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
2026.01.18
420回目の訪問
午後から軽めにプール料理から。30分ほど運動してから露天で湯通しからのサウナへ。まだ湯船が空っぽで浴室温度が低い。でも今日は運動して身体が暖まってるからか10分で心拍120まで、発汗もしっかり。時間の関係もあり1セットで締め。身体ポカポカでご機嫌で帰れます。
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