たかし

日曜昼サウナ 10:00 IN。ランチ付きタイムサービス 1,800円。334回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.0kg減。
サウナとランチ、ととのう。

#サウナ前口上
「ひさしぶりビッグ」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
お久しぶりのビッグ訪問です。
実に五か月ぶりの訪問です。前々回は 6月に北海道からの帰宅時の宿泊、前回は 7月にタイからの帰宅時の宿泊でした。
実は、先月の鹿児島旅で、帰宅時にビッグ宿泊を予約していたのですが、がんばって家に帰りました。
ビッグは羽田空港から近いので夜の便で羽田空港に到着すると、家に帰りたくなくなってしまうのです。そんな甘い考えが出る部分を今年は矯正中です。まっとうな人間になりたいのです。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
10:00 この時間を狙ってのイン。おっ、ランチ付きタイムサービスが 1,600円から 1,800円になってる！今年の 7月1日にランチが 600円から 800円に値上げしたのは知っていたが、そのタイミングでこの価格は変わってなかったはず。しかたないなたかし...
5年前から持ってる 300円割引券を提示するも...「それ、使えないです」と。しかたないなたかし...

11:00 から浴室清掃なのは知っている。その前にお風呂に入りたい。

B2F 浴室にイン。
浴室前のロッカーが小分けに区切られていた。効率アップ。

ラドン風呂 40度。おじさん、ここで潜らないでください。それと、ドアを最後まで閉めてください。
高温サウナ 98度。安定の熱さ。テレビを見ながら蒸させる。この閉じられた空間が好き。
低温サウナ 74度。久しぶりに入った。こちらでもテレビを見ながら蒸される。なかなか気持ちよき。
水風呂 16度。冷たい...
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。冷たい！

11:00 1F 休憩室でうだうだ。お昼ごはんにはまだ早い。

12:00 2F グリルビッグに Bダッシュ！
B ランチのスタミナ炒め定食。ごはんの量多し。基礎代謝アップ間違いなし。
ダイエットには豚肉が必要。
スタッフさんに「お久しぶりね」と最近話を一言二言。

満腹後に、変わり風呂に行くと、酒風呂からお茶風呂になっていた。外は寒いのでぽかぽか温まって帰りたい。

13:45 チェックアウト。お世話になりました。
来週の準備をしないといけない。

スタミナ炒め定食

Bランチ。ドリンク付き。 ニンニク効いててうまし。ごはんの量多し。

月曜祝日午後サウナ 15:00 IN。大人入浴 520円。初訪問。下駄箱は 27 (にーな)。合計 1セット、1.0kg減。
遠赤外線サウナ、広い水風呂、背中チロチロ足湯、すべすべ湯、ととのう。

#サウナ前口上
「鹿児島恋し」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
さて、今回の鹿児島サウナ旅も最終施設となりました。霧島市空港近くのこちらに訪問です。
二日間の有給休暇を取得し、全部で五日間の鹿児島旅、とても堪能することができました。
近いうちにまた九州に、そして鹿児島に訪問したく思います。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
受付。券売機で購入したチケットを渡す。現金のみ。

浴室。右側に洗い場。左側にサウナ室と水風呂。サウナ室の隣に足湯。足湯前にベンチが一脚。正面に内風呂。右奥にジャグジー風呂。右奥の扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂。窓に沿ってにととのい椅子 6脚、サマーベッド 2脚、ベンチ 1脚がある。

内風呂。まずは身体を温める。あまり熱くないのが助かる。今回の鹿児島旅をふりかえる大事な時間。
次にジャグジーのバイブラに揺られてほっこり。こちらは少しだけぬるめなのがうれしい。
サウナ 86度。大きめ厚めのビート板を持って入る。座面むき出し 3段ストレート形式。座って右側に大きな遠赤外線ストーブががんばってる。キャパ 20人以上は座れるだろう。正面上部のテレビを見ながら蒸される。テレビを囲む板、座板、背板がサウナ室の板に比べて新め。後で取り付けたのだろう。やさしめの熱さでのんびりと蒸されて滝汗。意外とお客さん多めで待ちが発生することもあった。
水風呂。体感温度 18度。膝上ほどの深さ。広めで 10人くらいは浸かれる。奥の方まで行って長めに浸かって全身を冷却。
外気浴。露天スペースのサマーベッドに横になり休憩。今回旅の 5日間すべて晴天に恵まれた。これから天気が崩れるのだという。菅弦楽器の BGM が流れるのを聴きながらととのう。
露天風呂。岩風呂に浸かり冷えた体を少しだけ温める。これも好みの温度。長めに浸かってぽかぽか。
浴室内の足湯。背中を壁に預けるとほのかに温かい。遠くから見て気づかなかったがよく見ると背中にもチロチロとお湯が流れてる。
水シャワー。入り口横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。水だけ出るのがうれしい。
浴室も露天風呂も泉質のせいだろうか、すべすべして転びそうになることが何度かあったので注意。

あとは鹿児島空港までレンタカーを運転して帰るだけ。
鹿児島のコスパがいいサウナ施設とおいしいごはんをとことん堪能できたイイ旅だった。

大空食堂777

大空定食 1,600円

黒豚ロースカツ、チキン黒酢南蛮

月曜祝日午後サウナ 13:00 IN。JAF 割引価格 300 (通常大人 350円)。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、1.0kg減。
足湯、13:00からのサウナ、桜島外気浴、ととのう。

#サウナ前口上
「道の駅」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
道の駅併設のサウナ施設のようです。
最近道の駅が大分増えましたよね。ドライブしているとついついふらりと道の駅に立ち寄ってしまうことがあります。
さて、湯っ足り館は、オープンが 13:00 からということで、まずはレストランで海鮮丼を食べながらオープンを待ちたいと思います。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

11:00 到着。桜島を見ながら足湯に浸かってのんびりと。

#サウナ飯
レストランふもとに Bダッシュ！したのだが、団体のお客さんで空き無し。しかたないなたかし。
11:30 味処海の桜勘に Bダッシュ！
西郷どん定食 2,500円。ブリブリ歯ごたえのかんぱちの背、腹、炙りと骨まで食べられるあら煮がうますぎた。

12:00 車の中でお昼寝。
zzz

#サウナ体験
13:00 おは。湯っ足り館へ。
日替わりで男女入れ替え施設のよう。本日の男性は1F 側。

受付。支払いは現金のみ。
脱衣所。ロッカーは 100円リターン形式。
浴室入り口手前にサウナマットが置かれてる。

浴室。右側には洗い場。合計 11個ある洗い場はすべてチロチロと水が垂れている。これが垂水たる所以か。左側にサウナ室と水風呂。もう一つの部屋は何もないととのいスペース。正面に内風呂。目の前のガラス窓は曇ってるが桜島の輪郭がどどーんと見える。内風呂の前には石ベンチがある。正面左奥の二重扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂とベンチが一脚がある。

内風呂。40.6度。ぬるめがうれしい。ほっこり。
サウナ 78度。ビート板を持って入る。2段ストレート形式。遠赤外線ストーブががんばってる。床にはいつもの黄色いサウナマット、座面には珍しい青色サウナマットが敷かれてる。テレビを見ながら蒸される。テレビ上にあるデジタル時計は 10分ほどの遅れなので注意。やさしめの熱さでのんびりしながら滝汗。
水風呂。体感温度 20度。膝上ほどの深さ。
外気浴。露天スペースのベンチに腰掛けて休憩。目の前に桜島がどどーん！もう少し歩くと錦江湾見えるが、向こうからもこっちのナニが見えてしまうので注意。

脱衣所のドライヤーも無料なのがうれしい。

鹿児島は通常の銭湯が 460円で安いと思ってた。昨日は 380円のところがあり驚いた。
今回 350円のサウナ、コスパよすぎでしょ。

味処 海の桜勘

西郷どん定食 2,500円

ブリブリ歯ごたえのかんぱちの背、腹、炙りと骨まで食べられるあら煮がうますぎ

日曜夕方サウナ 17:00 IN。合計 5,850円 = 宿泊 8,350円 - じゃらんクーポン 2,500円。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、1.0kg減。
月曜日は浴室非稼働、クオリティーたかしサウナ、ととのう。

#サウナ前口上
「ホテルオークラ」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
我ながらいいところを見つけちゃいました。一泊二食付きで八千円台というお値段です。
洋室のお部屋と朝食バイキングを見るとビジネスホテルのようですね。
夕食は料理長が大隅の味を日替わり夕食として提供するようです。朝食も 30食以上の和洋バイキングのようで今からワックワクしております。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
16:00 到着。入口の前の動物がなにやら賑やか。名古屋のサウナ施設〇ナルリゾートかと思った。
受付。料金支払い。朝食券とルームキーをいただく。夕食は部屋に持ってきてくれるルームサービス形式。
まずは部屋でうだうだ。

17:00 1F 浴室へ。右側に立ちシャワー 1つ、洗い場 6つ。左側に内風呂。奥にサウナ室と水風呂。水風呂の手前の左側のドアから露天スペースへ。
露天スペースにはととのい椅子 2脚、サマーベッド 2脚ある。
黒を基調としたおしゃれな浴室。露天スペースには間接照明のライトアップされた植物。おしゃれでびっくり。

内風呂。今日も一日おつかれさま、自分にそう言い聞かせるこの時間が好き。
サウナ 90度。ビート板を持って入る。2段ストレート形式。オレンジ色のサウナマット。黒いタイルに囲まれて大き目対流式ストーブががんばってる。キャパ 15人くらい。濃い茶色の背板が落ちついたシックな感じ。オートロウリュが 1時間に1回とサウナへのこだわりを感じる。オートロウリュ、まずはストーブがライトアップ。5秒後に上部から水がしたたり落ちる。そしてライトアップ終了。ゆっくりと降り注ぐ熱い蒸気に包まれて滝汗。
水風呂。体感温度 20度。膝上ほどの深さ。
外気浴。露天スペースのサマーベッドに横になって休憩。クリスマスの飾りつけがピカピカ見える。もうそんな季節か。

#サウナ飯
18:00 日替わりのとんかつ定食。
ビジネスホテルのレベルを超えてる。
zzz
5:00 おは。朝の運動で意識たかし。
6:30 1F 浴室へ。月曜日は浴室やってないとのこと。残念。
サウイキ見ると徒歩圏内に 6時オープンのゆたか温泉というところを発見。テクテク歩いて行くと、10時からオープンらしい。残念。朝のお散歩に頭を切り替えて意識たかし。
7:30 1F レストランの朝食バイキングで満腹満足。

日替わりのとんかつ定食

うまし！

日曜午後サウナ 12:30 IN。大人 380円。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.0kg減。
オリンピアサウナ、広い深い水風呂、歩行浴、スーパーマイナスイオンリラックス、ととのう。

#サウナ前口上
「ローコストハイクオリティー」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
380円というお値段でサウナに入っていいものなのでしょうか。そうです、いいのです。それがここでは許されているのです。
和風と洋風の温泉が日替わりで楽しめるという事で、今日はどちらなのでしょうか。ワックワクしております。
この「まごし館」やら「まごし温泉」の「まごし」というのはどういう意味なのでしょうか。気になります。サウナに入りながら考えたいと思います
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
受付。券売機で購入したチケットを渡す。現金のみ。
脱衣所。ロッカーは 100円リターン形式。

浴室。右側に洗い場。正面にかかり湯とかかり水。左側にサウナ室と水風呂。水風呂の先に各種浴槽。右側奥に歩行浴。歩行浴隣にととのいスペースがある。
瓦で囲まれた景色が珍しい。

内風呂。まずは体を温めて瘦せやすい身体をつくる。スーパーマイナスイオンリラックス浴というものにとても惹かれる。寝転んで浸かる。背中に小さなポツポツが当たる。日頃の疲れが取れる、そんなお風呂なのである。
サウナ 90度。サウナ室外に置いてある厚めのビート板を持って入る。座面むき出し 2段ストレート形式。オリンピア製遠赤外線ストーブががんばってる。キャパ 10人以上。正面にあるテレビを見ながら蒸される。女子駅伝、みんな若いなぁ、そして脚速いなぁ。うらやま。
テレビ下にまごしの由来が書いてあった。予想どおり、昔は馬で峠を越えて馬越という地名だったようだ。明治39年に馬越郵便局が菱刈郵便局に名前を変えて以降、馬越という名前が公式文書から消滅したのだそうだ。馬で峠を越える人たち を想像してたらいつのまにか滝汗。
水風呂。体感温度 20度。おてぃむけとへその間くらいの深さ。1メートル。深い、広い。そしてここでも上部からたくさんの水が放水。一気に全身冷却。
ととのいスペースの硬めのベンチに座って休憩。水飲み場の蛇口から垂直に 20cmほど水が吹き出してる。なんだかうらやましい。
歩行浴 15周して〆。いい運動になった。
水シャワー。入り口横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。
ドライヤーは 20円で 3分かと思ったら、無料だった。大人入浴 380円でこれはコスパ最高。
鹿児島県のお風呂は安いなぁと思ってたら、上には上がいた。まごし温泉恐るべし。

日曜午前サウナ 9:00 IN。大人 460円。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.0kg減。
iki サウナ、出水市天然地下水明神の滝水風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「ぬくもりが欲しい」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
鹿児島県出水市にやってまいりました。大分遠くまで来たものです。
のんびりとお風呂に入ってぬくもりを感じて来たいと思います
ここのレストランは、リゾット、パスタなどのイタリアンのようです。イタリアのぬくもりも気になりますね。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
9:00 到着。
受付。券売機があるが受付でキャッシュレス決済可能。下駄箱の鍵は個人管理。

浴室。右側に洗い場。左側にサウナ室と水風呂。正面に各種浴槽がある。ボディソープとリンスインシャンプーの無料貸出もある。正面奥の二重扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂とととのいスペースがある。ととのいスペースには、インフィニティチェア 4脚、ととのい椅子 5脚、サマーベッド 6脚がある。なぜかこちらにも水風呂がある。

内風呂。ジェットバスに寝転び、ジェットの圧を背中と足裏に刺激。背中のツボを刺激が効く〜。もう一つの方は腰とふくらはぎへのジェット。これもまた効く〜。ぬるめなのもうれしいぬくもり具合。
サウナ 90度。ビート板を持って入る。変則 3段 L字型。一番下の段だけ L字型。正面にメトスの iki ストーブががんばってる。オートロウリュ装置付き。白いマットが敷かれていて、キャパ 20人は触れるのでは。温度の割に玉汗がゆっくりできる感じのぬくもり具合。湿度が足りないのかもしれない。10分以上で玉汗が滝汗に成長。残念ながらオートロウリュには出くわさなかった。
水風呂。体感温度 20度。おてぃむけがすっぽり隠れるほどの深さ。深めでさらに広めなのがうれしい。なによりすごいのが出水市の天然地下水が上部から滝のように放水。名付けて明神の滝。日本一の毎分 400リットルの放水量らしい。みなさん、頭から滝をかぶってる。温度高めだが、一気に全身冷却のぬくもり具合。
外気浴。露天スペースの水風呂に浸かってみる。おひとり様仕様。膝上ほどの深さ。露天スペースのサマーベッドに横になって休憩。晴天の青空を眺めながらととのうぬくもり具合。
露天風呂。岩風呂に浸かり身体を少しだけ温める。こちらもぬるめなのがうれしい。ほっと一息つくぬくもり具合。
水シャワー。入り口横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

#サウナ飯
11:00 魚のとりこに Bダッシュ！
サ飯は、とりこ丼 1,900円

魚のとりこ

とりこ丼 1,900円

真鯛、コショウダイ、黄金アジ、ハマチ、イサキ、ヘダイ、スミイカ。

土曜夕方サウナ 17:00 IN。合計 6,500円 = 宿泊 10,000円 - じゃらんクーポン 3,500円。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、1.0kg減。
アットホームサウナ、冷泉のような水風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「ゆすら」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
山桜桃と書いて「ゆすら」と読みます。川内高城温泉で安らぎを感じてほしいという思いを込めてそのような名前にしたようです。
なんとも心落ち着く響きです。今回は山桜桃で温泉に浸かり、食事を楽しみ、ぐっすりと身体を休めたいと思います。
ホームページしか見てませんが、アットホームな雰囲気の外観に惹かれます。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
16:00 到着。外から見ると一般の家屋のようだ。玄関を入るとさらに一般のお宅にお邪魔したよう。
受付。名前など記入し、部屋の鍵を受け取り、ざっと説明を聞く。部屋でうだだけしてお散歩へ。
土曜しか開店していない焼き鳥屋せっちゃんで買い物しようとしたら豚足しかないとのこと。妙に派手な八木酒店でレモンサワーを購入。

17:00 1F 浴室へ。受付横のシャンプーセットを持っていく。
脱衣所。鍵付きのロッカー有り。

浴室。左側に洗い場 3つ。正面に内風呂と水風呂。右側にサウナ室のこぢんまりとしたつくり。
正面のかかり湯は温泉。黄色いコップがあるので、飲めるということか。ごくりと飲んで健康になった。
洗い場のシャワーがすでに温泉の香りで肌触りよき。
内風呂。硫黄の香りがして肌がすべすべに感じる温泉。美人の湯。思わず「はぁ～」と息が漏れてしまう。
サウナ 70度。ビート板を持って入る。座面むき出し 2段ストレート形式。正面左側に対流式ストーブががんばってる。正面のテレビで大相撲中継を見ながら蒸される。天井も座面もキレイ。2015年オープンとのこと。それにしては年季が入ったストーブ。オートロウリュできそうな装置まで付いてる。やさしめの熱さ。12分計が設置してある。のんびりと時間を過ごして滝汗。
水風呂。体感温度 28度。おきゃんたまほどの深さ。温泉を冷ましてる感じの香りと肌触り。これが何とも冷泉のようで気持ちよき。ずっと浸かっていたい。

#サウナ飯
18:30 御食事処にに Bダッシュ！
サ飯は、高城の里山料理。
自家製野菜。地鶏の刺身。自家製お煮しめ。鶏すき焼き、牛すき焼き。

20:00 満腹満足。
zzz
5:00 おは。朝の運動で意識たかし。
6:00 浴室へ。温泉の温冷交代浴が最高すぎ。さっぱり。
7:30 朝食は温泉朝ごはん。朝どれ玉子の玉子かけごはん。

里山料理

自家製野菜。地鶏の刺身。自家製お煮しめ。鶏すき焼き、牛すき焼き、温泉水で炊いたご飯で〆

土曜午後サウナ 13:30 IN。大人 500円。初訪問。下駄箱は 17 (いーな)。合計 1セット、1.0kg減。
遠赤外線サウナ、意外と冷たい水風呂、開放的な東シナ海外気浴、ととのう。

#サウナ前口上
「東シナ海」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
大分どおいところまでやってきました。鹿児島県日置市にある施設に初訪問です。
雄大な東シナ海の海を臨むことができるとのことでとてもワックワクしております。東シナ海は普段見ることができないので目に焼き付けてこようと思います。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
13:30 到着。駐車場近くの建物はカフェらしい。その奥に温泉の建物がある。少しわかりにくいので注意。
受付。券売機で購入したチケットを渡す。現金のみ。目の前すぐのれん。

脱衣所。ロッカーは 100円リターン形式。給水機のお水が冷たくておいしい。

浴室。左側に洗い場。右側にサウナ室と水風呂。正面に内風呂。正面の扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂、ととのい椅子 4脚がある。
目の前に広がる東シナ海の光景がすごい。

風呂椅子を持って洗い場で体を洗う。風呂椅子は使用したら入り口近くに返却する銭湯形式。その割にボディソープとシャンプー類があるのがうれしい。そういえばドライヤーも無料で使える。
内風呂。まずは体を温めて瘦せやすい身体を温める。お湯が少し熱め。ガラス越しに東シナ海が飛び込んでくる。いや、露天風呂であったろうとさっそく露天風呂へ。内風呂よりも少しぬるめかな。天気もいいし開放的で気持ちがいい。体がぽかぽかするまでのんびりと浸かる。
サウナ 82度。入り口横の大きめビート板を持って入る。座面むき出し 2段ストレート形式。一段目はマチ広め。正面に遠赤外線ストーブががんばってる。キャパ 10人くらいだろうか。やさしい熱さ。テレビも BGM も無い空間。瞑想しながら滝汗。
水風呂。体感温度 15度。膝ほどの深さ。意外と冷たい。ふと横に顔をやるとはに丸くんみたいな穴から水が流れ出てる。
外気浴。露天スペースのととのい椅子に座って休憩。東シナ海の眺めが開放的すぎる。涼しい海の風が体をやさしく愛撫する。一気に体の水滴が乾いて無くなった。そして悶々してた頭の中がスッキリした。
これで 500円というのはコスパよすぎ。
水シャワー。入り口横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。物置きになってるので他のお客さんの荷物に水がかからないように注意。

先ほどかつおのびんた煮を食べたからだろうか、妙に喉が渇く。脱衣所のお水が冷たくておいしい。
もっとがぶ飲みしたい。

土曜午前サウナ 10:00 IN。大人 460円。初訪問。下駄箱は 7 (なな)。合計 1セット、1.0kg減。
ヒマラヤ岩塩サウナ、水風呂二つ、ととのう。

#サウナ前口上
「カツオの町」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
鹿児島県枕崎市にやってきました。そういえば、枕崎市というと、ワタクシふるさと納税の返礼品でお世話になっております。
和牛やカツオなどを定期便で毎年いただいております。
そんな枕崎市の町の銭湯に訪問できるなんて夢のようです。サウナ後はカツオが食べたい気分です。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
10:00 到着。ホームページに周辺の駐車場情報があるのが助かる。
十時前から常連のお客さんが入っていく姿を見て中に入る。
受付。PayPay でも支払い可能なのがうれしい。下駄箱の鍵は個人管理でも番台に預けてもいいらしい。
昭和の歌謡曲を聴きながら男湯ののれんをくぐる。
脱衣所。鍵付きのロッカー有り。

浴室。右側に洗い場ずらり。左側に電気風呂、気泡風呂、ジェットバス、水風呂、そして水風呂。ん、水風呂が二つ。その先にととのいスペースがあり、サウナ室がある。縦に細長いつくり。天井など清潔に保たれている。
ととのいスペースにはととのい椅子が 4脚ある。

内風呂。まずは体を温めて瘦せやすい身体をつくる。気泡風呂、大きめバイブラがぶくぶくと湧いてて気持ちよき。ジェットバスで肩甲骨のツボを刺激。今日はドライブ多めなので念入りに。
岩塩サウナ 86度。ビート板を持って入る。座面むき出し 3段ストレート形式。一段目に踏み台がある。地元のお年寄りにやさしいお気遣いが分かる。メトス製 ZIEL対流式ストーブががんばってる。キャパ 9人くらいだろうか。正面のテレビを見ながら蒸される。テレビの下にヒマラヤ岩塩が埋め込まれている。天然ミネラルが熱せられてマイナスイオンと遠赤外線が大量に放出するらしい。のんびりと砂時計をひっくり返して次第に滝汗。
サウナ室を出たところには冷水シャワーがある。
水風呂。体感温度 20度。膝上ほどの深さ。とりあえずどちらの水風呂にも浸かってみる。サウナ室に近い方が少しだけ冷たいかな。管から水が流れ落ちてくるさまを眺めながら全身冷却。
ととのい椅子に座って休憩。ととのい椅子にはビート板が敷かれてるお気遣い。
地元のおじさまに裸で話しかけられる。そのおじさま、タオルを忘れたらしく、代わりに番台まで伝えに行った。そんな地元の日常に触れた。

#サウナ飯
11:30 魚処まんぼうにに Bダッシュ！
サ飯は、立神丼 1,700円。かつおのびんた煮 590円。

まんぼう

立神丼 (特上海鮮丼) 1,700円

かつおのびんた煮 590円も注文。流石かつおの町！

金曜夕方サウナ 16:45 IN。合計 7,935円 = 宿泊 10,935円 - じゃらんクーポン 3,000円。初訪問。下駄箱は 287 (にゃんとはな)。合計 1セット、1kg減。
ダブル遠赤外線ストーブ、ととのう。

#サウナ前口上
「指宿すきすき」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
指宿には二度目の訪問です。そしてこの施設には初訪問です。
温泉、お食事、宿泊が楽しめるという事でとてもワックワクしております。
なにせ、こころの湯ですからね。最近心が荒れているので、指宿温泉に浸かって優しい心を取り戻したく思います。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
15:00 到着。建物がたくさんあってどこに行けばいいのか分からない...
こころの宿のフロントで受付と支払い。
まずはお部屋でうだうだ。

16:45 こころの湯へ。
部屋の鍵を見せて、下駄箱の鍵を渡す。ロッカーキーとバスタオル、フェイスタオルを受け取る。
2F 浴室へ。
浴室。左側に洗い場と各種浴槽。右側にサウナ室、水風呂と各種浴槽。アディロンダックチェアが 1脚。
正面の扉から露天スペースへ。
露天スペースには石壺風呂、露天風呂、炭酸泉、寝ころび湯がある。ベンチが 2脚、アディロンダックチェアが 4脚ある。寝ころび湯のところにはサマーベッドが 2脚ある。

内風呂。白湯は熱そうだし、まずはぬる湯からかな。と思ったが炭酸泉があることを思い出し、炭酸泉へ。テレビを見ながらノンビリと全身泡泡。オートロウリュの時間？思い、サウナ室へ。
サウナ 87度。ビート板を持って入る。5段ストレート形式。マチ広めのタワーサウナ。正面にテレビ、テレビの両側に遠赤外線ストーブががんばってる。テレビを見ながら蒸される。おや、いつまでたってもオートロウリュが無い。というか遠赤外線ストーブだしな。あ、岩盤浴のほうか。そんなことを考えながら滝汗。
水風呂 20度。太ももほどの深さ。
スチームサウナ。足湯になっており、背中の壁を伝ってお湯がチロチロと流れる。上部にはスチームの蒸気。
外気浴。サマーベッドに寝ころんで休憩。なんだか雲に吸い込まれそう。

#サウナ飯
18:00 割烹味彩に Bダッシュ！
サ飯は、薩摩会席。
地元食材、季節食材をふんだんに盛り込んだ彩り豊かな和食会席。

#宿泊体験
19:30 部屋でうだうだ。
zzz
5:00 おは。部屋でいつもの運動。健康意識たかし。
6:00 こころの湯で汗を流す。朝はサウナは非稼働。
6:30 朝のお散歩で意識たかし。
7:00 割烹味彩で郷土料理中心の和定食。満足満腹。お世話になりました

割烹味彩で薩摩会席

黒豚しゃぶしゃぶ、鰹タタキ、さつま芋御飯などで満足満腹。

金曜午後サウナ 12:00 IN。大人 460円。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、1.0kg減。
Payどん、座面むき出しサウナ、ライオン掛け流し水風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「鹿児島銭湯多し」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
鹿児島には銭湯が多いですね。ここも人気銭湯の一つのようです。
私の銭湯のイメージは午後からオープンだったりしますが、ここは、24時間営業というのが素晴らしいですね。
いつでもお風呂に浸かって気持ちをリフレッシュすることができます。ここは温泉のセンターということで、とてもワックワクしております。みんなセンターを狙ってますよね。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
受付。PayPay かと思ったら Payどん。初めて聞いた。結局現金で支払い。
脱衣所。ロッカーは 10円形式。鍵を閉めるとチャリーンと吸い込まれ、リターン形式ではないので注意。ドライヤーは 3分 20円とやさしい価格。
左側の入り口が紫湯、右側の入り口が桜湯。
まずは紫湯へ。
紫湯。目の前にかけ水とかけ湯。左側にサウナ室と水風呂。かけ湯の裏側に洗い場。右側に内風呂。内風呂を跨ぐと桜湯方面に繋がる。ととのい椅子は 2脚。
桜湯。正面に洗い場右側に内風呂。右奥にミストサウナと水風呂がある。紫湯側の内風呂横にととのい椅子が 3脚、ミストサウナ前にととのい椅子が 1脚ある。

紫湯と桜湯の間にある内風呂で温まる。なかなか熱い。次に桜湯側のお風呂にも浸かる。こちらも熱め。
サウナ 90度。座面むき出しの 3段ストレート形式。正面に遠赤外線ストーブががんばってる。正面のテレビを見ながら蒸される。マイサウナマットを持ってきてる人も多い。無い人はタオルをお尻に敷いて座る。温度の割には熱く感じる。ポタポタと滝汗。
モラルや節度の張り紙多め。サウナ室内でタオルを絞る人、サウナマットを敷く前にタオルを絞って座面を濡らす人、オナラをする人も見かけた。
ミストサウナ。ストーブやセンサーに水をかけてる人を報告したらお風呂券がもらえるシステム。こちらにもライオンの口からお湯がドバドバ。ちょうどフィーバータイム開始。目の前の木のベンチの下からモクモク。のんびり過ごし滝汗。
紫湯側の水風呂。体感温度 17度。おてぃむぽほどの深さ。ライオンの口からドバドバと掛け流し。深め、広めで気持ちよき。ライオンの水で頭を洗うおじさまも。
桜湯側の水風呂はおてぃむけほどの深さ。周りが囲まれてて居心地よき。
ミストサウナ前のととのい椅子に座って休憩。足元にお風呂の暖流と水風呂の寒流が右回り渦をつくるのを見ながらととのう。

金曜午前サウナ 9:00 IN、大人 460円。初訪問。下駄箱は H (えっち)。合計 1セット、1.0kg減。
木の温もりサウナ、当たり前の日常、ととのう。

#サウナ前口上
「身体もリノベーション」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
とてもおしゃれな外見だなと思いながらホームページを見ると、リノベーション銭湯のようですね。
新旧入り混じったリノベーション銭湯ってとっても惹かれます。
地元の方とお風呂やサウナに浸かってほっこりとした気持ちで身体をリフレッシュしようと思います。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
入り口がどこか迷ったのは内緒。
受付。おしゃれなばんだい。キャッシュレス決済可能。ばんだいのおばさま、「ゆっくりしていってくださいね」とやさしいお言葉。ちょうど来た男性に「生まれた？」と会話。四代目の福丸さんのお子さんが生まれたのだろうか。とにかくおめでとうございます。
下駄箱。鍵無しもあったけど、いつもの癖で鍵付きの下駄箱へ。
脱衣所。鍵付きのロッカー有り。

浴室。壁に沿って洗い場がずらりと 13個。左側にサウナ室と水風呂。
正面中央に電気風呂と主浴槽。右奥にジャグジー風呂。水風呂横にととのい椅子が 3脚ある。2023年リニューアルなだけあってキレイな浴室。全体が見渡せるこぢんまりとしたつくりでほっこりする。

内風呂。主浴槽へ。少し深めなので注意。やさしめジェットの圧を背中に当てて疲れを癒す。と言ってもそんなに疲れてないが...少し熱めなので短めの入浴。
次にジャグジー風呂へ。おひとり様仕様の大きさ。バイブラがぶくぶくと大きい。そんなに熱くないのがうれしい。気持ちよすぎて思わず長湯してしまった。
サウナ 90度。ビート板を持って入る。2段ストレート形式。白いサウナマットが敷かれてる。オリンピア製の遠赤外線ストーブと対流式ストーブのハイブリッド構造。キャパ 8人。座面下からの間接照明がおしゃれ。15分おきのオートロウリュ、10秒ほど注水。いい感じで湿度が保たれてる。テレビも BGM も無い空間、ひたすら瞑想で滝汗。
水風呂。体感温度 17度。膝上ほどの深さ。井戸水掛け流し気持ちよすぎる。肌が喜んでるのが分かる。
ととのい椅子に座って休憩。空いた窓から入り込む冷気が気持ちよき。
平日のこの時間帯、ほかのお客さんが少なくて、自分のペースでゆっくりと過ごすことができた。
100年続いた銭湯の当たり前の日常に触れて、ほっとする時間を味わった。

#サウナ飯
11:00 市場食堂 城南店に Bダッシュ！
サ飯は、刺身定食 2,000円。
ダイエットには魚油が必要。

市場食堂 城南店

刺身定食 2,000円

お魚が新鮮でまじうま！

木曜夕方サウナ 18:30 IN、お泊まりからの金曜朝ウナ 6:00 IN。合計 6,675円 = 宿泊 6,175円 - じゃらんクーポン 2,000円 + 駐車場 1,000円 + 朝食 1,500円。初訪問。下駄箱は無し。合計 2セット、1.0kg減。
光明石温泉、水槽サウナ、ととのう。

#サウナ前口上
「寒くなったら鹿児島」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
最近急に寒くなりましたよね。暖かいところでノンビリと過ごしたくなるものです。
ということで、本日は鹿児島にやってきました。この鹿児島サウナ旅、実は昨年から計画しており、今年の三月にイク予定でしたが、急用のためキャンセルせざるをえなくなりました。今回はリベンジ旅となります。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:30 到着。
ホテルタイセイアネックスに受付。宿泊予約時に朝食を付けるのを忘れてた。まずはお部屋でうだうだ。

18:30 B1F 大浴場へ。
宿泊者は受付で部屋の鍵を預け、ロッカーキーを受け取る。
ロッカールームの先に休憩室やレストランがある。

浴室。右側に洗い場、左側にサウナ室、水風呂、そして光明石温泉のシンプルなつくり。
浴室中央にととのい椅子が二脚ある。

内風呂。光明石温泉で身体を温める。40度設定とそんなに熱くないのが助かる。ジェットの圧を背中のツボに当てて疲れを癒す。バイブラに揉まれてゆらゆらと。
サウナ 94度。2段 L字型。遠赤外線ストーブががんばってる。奥にあるテレビを見ながら蒸される。おや、テレビの下に水槽が。水槽の中の金魚を眺めながらのんびりと滝汗。
水風呂 15度。膝ほどの深さ。ちょうど良い冷たさでひんやりさわやか。
ととのい椅子に座って休憩。空いてて快適。

ロッカールームの横から休憩室とレストランに行ける。休憩室でノンビリしてレストランのだれやめセット (小鉢三品とビール、もしくはハイボール) 980円に惹かれた。外食の予約があるので今回はパス。次回は 3時間 1,000円で訪問しようかな。

#サウナ飯
20:00 三島畜産に Bダッシュ！
サ飯は、郷土料理。

21:30 1F で夜鳴きうどんをいただき満腹就寝。
zzz

#サウナ体験
4:30 おは。プランクやら朝の運動で意識たかし。
6:00 B1F 浴室へ。サウナ 90度。水風呂 15度。ひんやりすっきり。
7:00 朝のお散歩で意識たかし。

#サウナ飯
7:30 2F さつま健康朝食。きびなごの南蛮漬けやらさつま揚げやらさつま芋やら鶏飯やらで満腹。

8:30 チェックアウト。お世話になりました。

朝食バイキング

きびなごの南蛮漬けやらさつま揚げやらさつま芋やら鶏飯やら

日曜午後サウナ 13:00 IN。合計 1,150円 = 大人 550円 + サウナ 600円。訪問。下駄箱は 72 (なに)。合計 1セット、1.0kg減。
背面ボナサウナ、すっきり冷たい水風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「健康的な生活」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
最近健康的な生活をしております。以前はグダグダでした。
外食中心の生活から自炊中心の生活へと変わりました。やはり、欲しい栄養素は自分で買って、自分で作った方が効率がいいですからね。
また、サウナの中でしか汗をかかない生活から、運動をして汗をかくような生活に変えております。
そんな健康的な生活になると、めっきりサウナ施設に訪問する機会が減ってしまいました。
本日のすえひろ湯への訪問は、一年以上ぶりの東京都のサウナ施設訪問となります。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
受付。下駄箱の鍵を渡す。キャッシュレス決済可能。サウナマットが入ったサウナ袋を受け取る。マジックでイルカと書いてあるのが目印。
脱衣所。「生ケツ禁止」の文字に迎え入れられる。

浴室。サウナバッグは右側に各種浴槽。真ん中から左側に洗い場。真ん中の洗い場は 6つ。銭湯なのにリンスインシャンプー、ボディソープが用意されてるのがうれしい。左側の壁沿いにととのい椅子 7脚がある。右側の元は立ちシャワー (シャワー故障中) の場所にもととのい椅子 1脚がある。正面にサウナ室、右奥に水風呂がある。
受付でもらったサウナバッグを持って、正面のサウナ室前のフックにかけるしくみ。

内風呂。寝湯、電気風呂、座湯、ミクロバイブラ湯の順番。寝湯から浸かってみる。熱め。肩にジェットの圧でお昼の運動の疲れを取る。電気風呂はパスして、座湯。深くてびっくり。座ってみると背中、腰、ふくらはぎ、足裏にジェットの刺激が気持ちよき。ミクロバイブラで全身の疲れを癒す。
サウナ 88度。サウナ室前に竹の足置きが用意されてるお気遣い。2段 L字型。背面ボナサウナ。座面むき出し。キャパ 10人。会話禁止、テレビも BGM も無い空間で自分と向き合う時間。個人的には体育座りなので足置きは必要ないのだが。そういえば時間を示すもの、12分計や砂時計が何もない。いつのまにか滝汗。
水風呂 15度。太ももほどの深さ。キャパ 3人くらい。これが冷たくてすっきりとしていて気持ちよき。個人的ヒット。気づくと 3分くらい浸かってた。
元立ちシャワーのところにあるととのい椅子に座って休憩。一人だけの閉じられた空間で落ち着く。
運動後のサウナで、汗を流すことができて、身体の疲れも癒すことができた。

月曜夜サウナ 17:00 IN。サウナ回数券利用。176回目の訪問。下駄箱は 100 (百聞は一見にしかず)。合計 1セット、1.5kg減。
サウナとごはん、ととのう。

#サウナ前口上
「北欧でほくろう ~めっちゃ久しぶりの月曜訪問~」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
今年 6回目の北欧訪問です。出張前日の宿泊とかばかりで月曜に来ることができませんでした。このペースだとサウナ回数券を使いきれそうもありません...
本日は祝日でお仕事もお休みなので、めっちゃ久しぶりに訪問できる運びとなりました。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:00受付。北欧エレベーターの香り、イオンウォーター 500ml、おもてなしのうっちーはいない、アウフグースはつっちー、安定の月曜日に感謝。
6F 脱衣所でお着替え。

久しぶりの浴室。久しぶりのいつメン。ワタクシの体重が落ちたことに気づくのがすごい。
メインサウナ室 108度。いつもの空間で落ち着く。混んだり空いたりと人の流れ。テレビを見ながら滝汗。
第二サウナ室 82度。前より湿度落ちた⁈ 10分以上のんびりとしてから滝汗。
水風呂 13度。キンキン、冷たくて大好き。
トゴールの湯。寝れる。おやすみなさい。

18:30 5F レストランに Bダッシュ！

サ飯は、ツナとトマトのサラダ 700円。
ホッケの開き 800円。定食セット 400円。
本日の摂取カロリー 2,200kcal。
ダイエットには魚油が必要。

19:30 チェックアウト。お世話になりました。
ポイントでのお支払い。ポイントを使い切る！

みんなに「痩せたね」と言われたけど、この半年でみんなもいろいろと変わってたなぁ。

ほっけの開き 800円

ほっけがデカい！ご飯も多い！

日曜午後サウナ 14:00 IN。大人二時間日祝祭日 1,180円。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.0kg減。
お風呂と温泉ソムリエたくさん、チョロチョロオートロウリュ、檜の天然水風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「劇団夢の旅」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
この施設、宿泊もできて、芝居や舞踊ショーなどのエンターテイメントも楽しめるところのようで、岩手県の人気施設の一つのようですね。
お食事メニューもどれもおいしそうでとても惹かれます。
岩手県サウナ旅最終日、最終施設のこちら、時間の都合上、食事のタイミングが合わないのが残念ですが、温泉に浸かって旅の疲れを癒したいと思います。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
14:00 到着。受付。下駄箱の鍵を渡す。キャッシュレス決済可能。精算バンドを受け取る。
フロント近くの桃の湯劇場では、ちょうど演劇が行われているようだ。音が聞こえる。

脱衣所。精算バンドに書かれたロッカーを利用する。

浴室。左側に天然ミネラル冷水風呂と洗い場。右側にサウナ室。シルク風呂、大浴場。左側洗い場の先にあつ湯岩風呂。大浴場横に石のベンチがある。正面の扉から露天スペースへ。
露天スペースには、壺風呂、檜風呂、露天風呂、大岩切り抜き風呂、石のベンチ、木のベンチ、丸太席が 4つある。

内風呂。シルク風呂はぬるめ、美肌効果。大浴場は熱め、熱の湯で保湿効果。あつ湯岩風呂で熱め、ダイエット効果。大岩切り抜き風呂でパワーストーンと自然の力でネガティブなものを浄化。壺風呂でマイナスイオンたっぷり浴びた。檜風呂でいい香り、森林浴。露天風呂でアルファ波が出てリラックス効果。おふろがたくさん。温泉ソムリエのためになるお言葉もたくさん。
サウナ 90度。3段ストレート形式。白いサウナマットが敷かれている。サウナマットの数からキャパ 9人だろうか。詰めればその倍は座れる。大きな対流式ストーブががんばってる。正面の大型テレビを見ながら蒸される。たまにストーブ上部からチョロチョロとオートロウリュあり。ちょうど演劇が開催されていて、ベースの低い音楽が聞こえる。比較的やさしい熱で癒され滝汗。
天然ミネラル冷水風呂。体感温度 20度。檜の浴槽で膝下ほどの深さ。キャパ 3人。ノンビリと浸かって全身冷却。これが肌にすぅっと気持ちよき。
外気浴。露天スペースの丸太席に座って休憩。木々に囲まれて自然を感じる。小高いところから町の風景を眺めることができる。先ほどまで晴れていたのにモクモクと曇り空。雨が降らなくてよかった。

リクライニングルームで少しだけお昼寝。

日曜午前サウナ 10:00 IN。大人 900円。初訪問。下駄箱は 45 (しこ)。合計 1セット、1.4kg減。
身体とこころをととのえるサウナ、ととのう。

#サウナ前口上
「まちなかのみんなのお風呂」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
紫波町の旧庁舎が生まれ変わったのがひづめゆ、紫波をわかす、なんて素敵な言葉でしょう。
疲れた身体を癒しに行ってみたくなりますよね。岩手県の人気施設の一つになるのもうなずけます。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
10:00 到着。オープンとともにお客さんがぞろぞろ入る人気施設。
受付。キャッシュレス決済可能。下駄箱の鍵は個人管理。サウナマットを受け取る。
脱衣所。籠に着替えなどを入れる。携帯電話や財布は小さなロッカーに格納。

浴室。右側に洗い場 6つ。目の前奥に高濃度炭酸泉がある。高濃度炭酸泉の横にととのい椅子 3脚がある。左側にサウナ室、もぐり水風呂。その先の扉から露天スペースへ。
露天スペースにはアディロンダックチェア 4脚、ととのい椅子 5脚、ベンチが 1脚ある。
浴室はグレーを基調にしたおしゃれな空間。柱に沿って縦に蛍光灯が付けられてある。高濃度炭酸泉の上部に象形文字のようなものが描かれてある。

内風呂。高濃度炭酸泉でゆっくりと体を温める。スーパー銭湯だと通常炭酸泉が混むのだが、ここではそうならない。皆さん、まっすぐサウナ室へと向かう。そんな姿を眺めながら、5分以上浸かって身体の血流を良くする。
サウナ 82度。サウナマットを持って入る。2段 L字型。目の前に HARVIA の対流式ストーブががんばってる。座面むき出し。一段目のマチが広い。座面下からの間接照明で暗め設定。テレビも BGM も無い空間。左側に岩手山だろうか、山を模したところからの間接照明もおしゃれ。その横の窓には満月を模しており、そこから光が入りこむ。
セルフロウリュは 15分に一度、柄杓一杯のみ。その柄杓がデカい。たっぷり一杯分の熱い蒸気が上部から容赦なく降り注ぐ。瞑想しながら滝汗。
もぐり水風呂。体感温度 18度。脇の下が隠れるくらいの深さ。3段上がって 5段降りて入る。全身を一気に冷却。
外気浴。アディロンダックチェアに座って休憩。上部には青空が顔を出している。時折り吹く秋の風に身体をくすぐられる。
なんてことを考えながらととのう。
しあわせになった。

#サウナ飯
じゃじゃめん八番に Bダッシュ！
サ飯は、じゃじゃめん 1,070円。
1/3位残して、生卵をかき混ぜて、「ちーたんお願いします」と。ちーたんたんで温まった。初めてじゃじゃ麺食べた。

じゃじゃめん 八番

じゃじゃめん 1,070円

初めての味。 ちーたんたん。

土曜夕方サウナ 17:00 IN。合計 9,430円 = 宿泊 14,630円 - じゃらんクーポン 2,500円 - じゃらんポイント 2,700円。初訪問。下駄箱は 37 (みな)。合計 1セット、kg減。
光明石、炭酸泉と立ち湯、テレビサウナ、ととのう。

#サウナ前口上
「湯らっくすでリラックス」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
本日は湯らっくすにやってまいりました。あ、熊本県にある西の湯らっくすではありません。岩手県にある東の湯らっくすのほうです。
宿泊での利用なのですが、朝はお風呂が清掃中のため、使えないようですね。そうなると夕方に存分にお風呂を楽しみたいと思います。
夕ご飯の海鮮料理も気になります。クジラ料理もあるようですね。今からよだれが垂れてしまいそうです。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
15:00 受付。宿泊である旨伝え、料金を支払う。Vポイントも貯まる。下駄箱の鍵は個人管理。夕食券、朝食券、部屋の鍵を受け取る。階段を上がったところにアメニティー類がある。
まずは部屋でうだうだ。
16:00 1F 浴室へ。
脱衣所。宿泊者は通常籠のみの利用だが、フロントに言えば、ロッカーの鍵をもらえる。
脱衣所から庭のようなものが見えるので外気浴スペースかとこのときは思った。

浴室。左側に洗い場 6つ。右側にサウナ室と水風呂。正面に炭酸泉と内風呂。内風呂は 130cm の立ち湯。
残念ながら露天スペースは無く、休憩用の椅子が 2脚ある。こぢんまりとしたつくり。

内風呂。炭酸泉にのんびりと浸かる。ぬるめなのがうれしい。あまり炭酸っぽい泡は付かないが、血流をよくするため、念のため 5分以上浸かる。隣の立ち湯に移動。胸くらいまでの深さ。全身が一気に温まる。
サウナ 90度。ビート板を持って入る。2段 L字型。対流式ストーブががんばってる。キャパ 7にんくらい。Lの短い方の先にテレビがある。Lの長い方に座ってる人はテレビは見えない。間接照明、座面むき出しの落ち着く空間。テレビを見ながら蒸されて滝汗。
水風呂。体感温度 17度。膝ほどの深さ。キャパ 2人ほどなので、小さく入っていたのだが、皆さん遠慮して入ってこなかった。
休憩。炭酸泉のへりに腰かけて休憩。おなかへった..
水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。この水シャワーも冷たくて気持ちいい。

#サウナ飯
18:00 御食事処に Bダッシュ！コロナ禍以降、日帰り入浴のお客様の利用は受け付けておらず、宿泊者専用のようだ。
サ飯は、山田町の海の幸たくさんのおふくろの味。
ダイエットには魚油が必要。

夕ごはん

山田町の海の幸たくさんのおふくろの味。 ダイエットには魚油が必要。

土曜午後サウナ 13:00 IN。大人入浴 770円。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.0kg減。
ダブル対流式サウナ、シュワシュワ炭酸泉、深い水風呂、ととのう。

#サウナ飯
12:00 サ飯は、居酒屋おおとらで海鮮丼 1,980円。

#サウナ前口上
「三陸のお風呂」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
ミネラルたっぷりの天然水のお風呂で日ごろの疲れを癒したいと思っております。
フィンランド式ロウリュサウナも気になります。約一時間に一度ロウリュがあるようですね。おっと、訪問の時間からするとタイミングが合わなそうですね。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
受付。券売機もあるが、受付でキャッシュレスで支払い可能。下駄箱の鍵を渡し、ロッカーキーを受け取る。
フィットネスコーナーもある。車での移動がメインで運動不足。ランニングマシンがあるが、シューズが必要。

脱衣所。ロッカーキーの番号を使用。

浴室。左側に洗い場、その先に炭酸泉。右側にサウナ室、水風呂、塩湯がある。炭酸泉の前にベンチとととのい椅子が一脚ずつある。正面の二重扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂、ととのい椅子が 3脚。ベンチが 3脚。サマーベッドが 2つ。

内風呂。まずは炭酸泉から。ぬるめがうれしい。炭酸強めで、体全身に泡がシュワシュワ。浴室入口上部に時計があるのだが、洗い場の壁で見えないのが残念。炭酸泉に浸かりながら時計が見たい。
塩湯。こちらは少し熱め。舐めるとしょっぱい。塩湯治で身体の悪いところを退治。
次に塩浴。かけ湯の隣に塩壺があるが、塩を塗ってサウナには入れない。なので、塩を身体の気になる部分に付け、洗い場で塩が溶けるまで待つ。脇腹のお肉が減った気がする。露天風呂で背中にジェットの圧を当てて刺激。長いドライブ疲れがふっとんだ。もう少しぬるめだとゆっくり浸かれるのでうれしい。
サウナ 90度。ビート板を持って入る。3段ストレート形式。正面に対流式ストーブが二基がんばってる。座面には黄色いサウナマットが敷かれている。温度の割に熱く感じるのは湿度が高いからだろうか。スピーカーから流れる音楽を聴きながら滝汗。みなさん黙浴が保たれていてすばらしい。
水風呂。体感温度 16度。115cm、みぞおちほどの深さ。深めで肩まで全身一気に冷却。冷たくて気持ちよき。
外気浴。露天スペースのサマーベッドに横になって休憩。町内放送で熊情報を聞きながらととのう。熊もさすがにこの高い衝立を登ることはできまい。安心安心。
水シャワーで〆。入り口横の水シャワー、キンキンに冷たくて最高、大好き！

食処 居酒屋 おおとら

海鮮丼 1,980円

ダイエットには魚油が必要。

金曜午後サウナ 15:30 IN。合計 19,400円 = サウナ付き宿泊 22,900円 - じゃらんクーポン 3,500円。初訪問。下駄箱は無し。合計 3セット、1.0kg減。
サウナイーハトーブ、高原サウナ、宮沢賢治ワールド、ととのう。

#サウナ前口上
「岩手のユートピア」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
人気施設の一つにやってまいりました。七時雨山荘なんて、名前からして素敵ですね。
サウナのイベントもあったりして、前から訪問したいと思っておりました。古民家サウナは、ストーブ、ストーン、木材、水風呂などすべてに岩手の素材が使われているようです。
一つだけ迷ったのは、15:30、20:00、9:00 と三つあるサウナの時間帯です。サウナに入って食事をしたいので、必然的に 15:30 で予約しましたが、少しバタバタしそうです。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
15:00 到着。受付。部屋の鍵をもらって、宿泊やサウナの説明を受ける。支払いはチェックアウト時。宿泊予約時に 15:00 からの高原サウナを予約済み。
まずは部屋でうだうだ。

15:20 浴室へ。脱衣所は籠のみ。浴室は、左側に洗い場二つ。正面に内風呂一つのこぢんまり。頭と身体を洗って、お風呂で軽く温まる。

15:30 古民家を改造したサウナ小屋へ。「宮沢賢治の世界を再現しました」とご主人。イートハーブと書かれたサウナ小屋にイン。左側には窓に向かってインフィニティチェアが 5脚。右側に樽水風呂二つ。正面の囲炉裏の先にサウナ室。
ワクワクしながらサウナ室へ。
正面に薪ストーブ。右側に変則 3段 L字型。最上段は枕付きで寝転がれる。初めは 65度。本日外気の温度が低いためにいつもよりも 5度ほど低いとのこと。入口に 15分計があるのでひっくり返す。徐々に温度が上がって 80度。ロウリュのアロマ水はヴィヒタ。すべてのものは岩手産とのこと。八幡平の溶岩石が乗った岩手老舗薪ストーブメーカーのストーブ。
北上川の上流の水を使用した樽水風呂。キンキンで冷たい。体感温度 12度。20秒が限界。
外気浴。サウナ小屋を出るとととのい椅子が並ぶ草原。ウレタンが敷いてあるところに寝込んだり、ととのい椅子に座ったり。空は曇り空だが雨が降らなくてよかった。外気の気温は 10度前後なのだろうが、時折り吹く風も気持ちよき。日頃の喧騒を忘れることができる瞬間。最高すぎる。

#サウナ飯
18:00 レストランに Bダッシュ！
サ飯は、地元の農家さんが作ったお野菜たっぷりのしゃぶしゃぶやバーニャカウダーなど。サバ入りひっつみ汁うまし。

夕ごはん

地元農家さんが作ったお野菜たくさん。