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maho

2026.06.22

1回目の訪問

酵母パン屋さんにある本格アウトドアサウナ⁉

東京都心から車で約1時間半、
西多摩の檜原村で見つけた
息をのむほど美しい清流と緑の別世界。

なんと、パン屋さんに 本格的な
薪サウナや宿泊施設が併設されているんです…!

oasisⅡのサウナで、薪のパチパチとはぜる音と
優しい熱気に包まれる時間がとにかくエモい。

そのあとは、すぐそばを流れる清流へ。
透明感に溢れたすっごく綺麗な水だった🫠
川を愉しみたい人はoasisⅠのサウナの方が川に近いから良いかも。

大自然の冷たさに包まれた後の外気浴は、
緑の匂いと川のせせらぎが五感に染み渡ります

夜は満天の星空の下で BBQやピザ窯でピザづくりに挑戦。
焚火をしながらスモアや焼き芋をつくるのも良いよね🔥
火を囲んで過ごす心地よい時間が、 日常を綺麗に忘れさせてくれる。

都会からすぐ行ける、自然に囲まれるリトリート空間。
翌日は、テラスでパンを味わって過ごすのもGOOD🍞

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
24

maho

2026.05.25

1回目の訪問

豊洲千客万来併設の温浴施設へようやく行ってきました!

ここはTHE・東京観光がまるっとできちゃうビルで、
飲食店が立ち並ぶエリアはとくにとっても賑わっています。

その上階にある東京豊洲 万葉俱楽部も
もちろん賑わってました。

中に入ると、どのエリアもと~っても広々した
解放感のあるつくりになっていて
終始混雑を感じることなく過ごせるのは凄く良かった✨

屋上にある足湯庭園からは、
レインボーブリッジや高層ビル群が360度見渡せます。
夜景を見ながら浴衣姿でゆっくり過ごしたいですね。

広々とした露天風呂で足を延ばして、リラックス。
サウナでしっかり汗を流した後は、
ビュッフェで美味しいグルメやスイーツに舌鼓🍨

日帰りで、贅沢な一日を過ごしたい日におすすめです。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
24

maho

2026.05.24

1回目の訪問

かまぶろ温泉

[ 神奈川県 ]

赤と黄色で壁面が大きく塗られた派手めな外観にびっくりしながら入店。

数台分の専用駐車場があるのもありがたい。

13時頃、女湯へ入るとお客さんは5人前後。
空いていてのんびり利用することができました♨

洗い場のシャワーはしっかり熱めのお湯が出る。
シャンプーをして、泡を落としながら
地肌のマッサージが気持ち良い。

横になって入れる浴槽でまずはゆっくり身体を温める。
ぐつぐつと身体が煮えるような感覚。

その隣の広い浴槽は、けっこう深い場所もある。
湯船のなかの段差は独特なつくりなので
ゆっくり移動して探索をするのが良い。

隣には手入れされた綺麗な水槽で魚たちがすいすいと泳ぐのを眺められる。
湯船に入りながらアクアリウムができる銭湯は少ない。
これは子どもときても喜んでもらえそう✨

入口横には、天然温泉。
色のついた温泉で、薬湯のような香りがなんともたまらない。

サウナも広く、空いている。
テレビ付きで、出たらすぐ水風呂がある。

サウナ目的でも、交互浴のみでもしっかり満喫できる銭湯でした。

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  • サウナ温度 87℃
8

maho

2026.05.13

1回目の訪問

目の前に広がる、雄大な山のパノラマ。

airbnbの宿のなかでも、大人数でBBQができる可愛い一棟貸し施設にプライベートサウナが新設!!
お邪魔してきたけど最高だった…🥰

フィンランド製HARVIAストーブで 細かい温度設定とセルフロウリュが可。
タイマー設定も可能なので翌朝も起きてすぐサウナへ。

自分のペースで 熱波と香りに包まれる時間がこの上なく贅沢…🫠

キリッと冷えた水風呂のあとは
木漏れ日と風を感じながらの外気浴。

空の広さと一体になるような感覚に 日々の疲れがとろっと解けていきました。

お腹が空いたらBBQをして 好きな食材を調理する🍖 食材は持ち込みです。

ログハウス調のお部屋で わいわいボードゲームをするのも楽しい!
タイニーハウスのふかふかのベッドで寝て、
翌朝窓から眺めた朝日も絶景🌅

1週間くらい滞在したくなる素敵な宿でした💓 ____________
📍山梨県韮崎市
日は沈み、また昇る。
🚗東京から車で約2時間
____________

BBQ

サウナ後の好きな食材でBBQは最高

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17

maho

2026.05.01

1回目の訪問

Prus Sauna 代官山

[ 東京都 ]

【新宿】手ぶらでOK。ゴジラを見下ろしながらととのう個室サウナ🧖‍♀️🦖

歌舞伎町タワーの5階に、とんでもない秘密基地を見つけちゃいました。
「Prus sauna」が、もう至れり尽くせりだった…。

ここは「完全手ぶら入店」が叶う場所。
タオルはもちろん、オシャレなサウナハット、水着、ポンチョまで全部レンタル無料!
だから新宿に行った日に、「今から立ち寄ろうかな?」が可能なんです。

しかも、ドリンクも飲み放題(!)という太っ腹。
お仕事帰りや買い物ついでに、ちょっと休憩できちゃうのが嬉しい✨


【サウナ & 水風呂】
完全個室のサウナ室は、プライベートでほの暗さが落ち着く空間。
2名~4名で楽しめる広々した個室で、サウナもゆったりスペースあります!

セルフロウリュで好きな湿度と香りを楽しみ
じっくり汗をかいた後は、 檜の水風呂で一気にリセット…。

【休憩スペース】
共有の外気浴スペースには、目の前にあの
「新宿のゴジラ」🦖 🦖 が見渡せる
唯一無二の絶景ロケーション!!

新宿のど真ん中にいることを忘れるような、不思議で贅沢な開放感に包まれます。

個室サウナの利用時間が終わった後も
「更衣室と外気浴スペース」が1時間も利用できるんです。

サウナの後にバタバタせず、ゆっくり身支度したり
余韻に浸りながらととのえるの、本当に分かってる…😭👏

都会の喧騒を忘れて、最高のチルタイムを過ごしたい人は保存必須です!

#サウナ #サ活 #サウナ女子 #サ旅 #Prussauna #プルスサウナ #東急歌舞伎町タワー #新宿サウナ #個室サウナ #プライベートサウナ #ととのう #東京観光 #ゴジラ

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Prus sauna 歌舞伎町店
📍東京都新宿区歌舞伎町1-29-1 東急歌舞伎町タワー 5F
🚃西武新宿駅より徒歩1分、新宿駅より徒歩7分
💰6,750円〜(90分~)
※プランによって変動するため、詳細は公式サイトをご確認ください。

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16

maho

2026.04.19

1回目の訪問

月岡ホテル

[ 山形県 ]

創業300年を超える老舗旅館で過ごす、 静かで贅沢なひととき。
フロントに入ると、壮大な中庭が見える。
美しい木々に囲まれた池には、
色とりどりの鯉がすいすい泳ぐ。

ウェルカムバーで煎餅を焼きながら、
好きなお酒で喉を潤す。
ビール、ハイボール、ワインから地酒まで
飲み放題のインクルーシブのサービスはとっても嬉しい🍶

開放感たっぷりの大浴場へ。
露天風呂に浸かると、お湯がとっても柔らかい。
歴史ある名湯にゆったりと身を委ねれば、
体中の強張りがじんわりと解けてゆく。

サウナは二段式で88℃くらい。
結構体感が熱めだからか女湯は空いてました。
水シャワーでクールダウンして
椅子に掛けて外気浴。悪くないですね

翌朝湯上がりにいただいた
地元の「美味しい」がまるっと揃った朝食は、
どれから食べるか迷う時間さえ幸せでした🥢

胃袋も心も満たされ、最高の朝時間。
山形の魅力を一度に味わいたいなら、 ここをおすすめしたい。


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仙渓園 月岡ホテル
📍 山形県 上山市 新湯1-33
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朝食ビュッフェの牛丼

温卵かとろろトッピングがおすすめ!

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  • サウナ温度 88℃
12

maho

2026.04.19

1回目の訪問

高源ゆ

[ 山形県 ]

山形の、本気すぎる高原サウナ。

前日に予約をし、日曜の10時ごろ来店。

蔵王の雄大な山並みを独り占めできる マウントビューの温泉は圧巻だった。
ナトリウム系の湯は、美肌の湯として愛されているよう。

日替わりのブレンドアロマが優しく香るサウナ室は、 呼吸するたびに心が解けてゆく🫠
外気浴後は、坊平の湧き水をごくごくと飲む。

アロマの香りに包まれたサウナの後は、
ここでしか飲めない オリジナル炭酸サウナドリンクで水分補給。

ベリー系のシロップの甘酸っぱさが弾ける「シーヴァッサフロート」と
エルダーフラワーとクエン酸が効いたさっぱり系の 「ホルンダー」は絶品すぎる。。

目の前に広がる山の景色を眺めながら、 冷たいドリンクを一口。
上品な香りと炭酸の刺激が、 火照った体に染み渡る最高の爽快感🌿


五感が喜ぶ最高のサウナ旅。

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山形県上山市 高源ゆ(Kogenyu)
📍 山形県上山市蔵王 蔵王坊平国有林241林班
💰 入浴 800円〜 / サウナ付 1,600円〜
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ホルンダーとシーヴァッサフロート

オリジナルドリンクは絶品!注文必須

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 9.7℃
19

maho

2026.04.18

1回目の訪問

百目鬼温泉

[ 山形県 ]

田んぼの真ん中で、 ガツンと温まる。

山形市内の田園風景の中にぽつんと現れる、 知る人ぞ知る名湯。
ここのお湯は成分が濃厚で、 湯船に数分浸かるだけで
体の芯まで熱が染み渡っていった♨

独特な緑褐色のお湯と、少しだけ鼻を抜ける硫黄のような香り。
ファンが多いのも頷ける、ザローカルな温泉!
露天風呂は圧倒的な開放感を味わえる。


コンパクトなサウナは約78℃。
低温だけれど、温泉との相互効果なのか
じっくり温められて、いつの間にか滝汗になれる。

水シャワーを浴びて
露天で足湯をして、風を受けながら外気浴。

空の広さを感じながらぼーっとしていると、
飾らない、ありのままの自然に癒やされる🌿

なぜか一度入ると、虜になる。
そんな場所。
サウナ込みの入浴料450円〜という驚きのプライスでこの極上体験ができるのは
まさに山形の奇跡✨


湯上がりもずっとポカポカが続く、 まさに「パワー系」の温泉。
サウナとこの濃厚な温泉を交互に楽しむ時間は、
冷えた体への最高のご褒美になりました🫠

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百目鬼温泉(どめきおんせん)
📍山形県 山形市 百目鬼42-1
💰450円~(サウナ利用はバスタオル必須。持参推奨)
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  • サウナ温度 75℃
10

maho

2026.04.12

1回目の訪問

琥珀色の湯で、下茹で。

日曜の16時ごろにイン。
女湯も、サウナも、なかなか混んでいて愛されているのを感じる。

ここはサウナだけじゃない。
とろみのある濃厚な「琥珀色の天然温泉」が、
たまらなく気持ちよい。

じっくり湯通しして体を芯から温めてから、
一気にサウナ、そして16℃の水風呂へ。

この絶妙な温度の「落差」が、
日々のバタバタで固まった心と体を
優しく解いてくれる感覚🕊️

外気浴は青い空がよ~く見える。
存分に休憩したら、横にある足つぼゾーンを踏みしめるように歩く。

これで1セット。
繰り返していると、悩みなんて飛んでいく。
心まで健康になれるスパ銭最高でした✨

____________
ヨコヤマ・ユーランド鶴見
______教えて____
#ユーランド鶴見 #天然温泉 #サウナイキタイ #昭和レトロ

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
11

maho

2026.04.04

1回目の訪問

巛-sen-湯河原

[ 神奈川県 ]

全客室にお風呂付きのオールインクルーシブ温泉旅館👍
千年続く名湯をかけ流しで入れるの嬉しすぎた!



明治18年創業の旅館を改装して作られた坂の上の高台にあるお宿。
雰囲気が異なる客室があるから何回行っても楽しめる。

今回宿泊したお部屋は、階段を上がった先にある「眺めの部屋」。

窓を開けると白いバスタブの露天風呂と山景色が広がってて・・
とっても良いお部屋だった

露天風呂は地下250mから湧きでるかけ流しの源泉で、チェックイン~アウトまで景色や天気の移り変わりを眺めながら楽しめるの~✨

部屋の冷蔵庫にはビールやお水などちょっとしたドリンクとおつまみがあるし、
ラウンジにはその他のビール、ワイン、ミニサ飯も滞在中食べ飲み放題♡

そして貸切サウナにも入れる🧖‍♀️
3つのサウナ室のなかで好きな部屋を予約できて、私が入った「第三サウナ室」は曲線の浴槽が際立つ素敵な空間だった

サウナはコンパクトで1~2人用だけど、ロウリュの熱がダイレクトに来るし100℃超えにもできちゃうから良い汗かけるよ🫶

水風呂は柔らかい水質で冷たすぎず適温。休憩スペースは独立していて冷房完備の部屋でインフィニティチェアでとろん。モニターでサ道流しながらぼけっと。

夕飯は落ち着いた空間で美味しいものを少しづつ。
お風呂やサウナあがりにちょうど良い塩味のあるメニューや、〆のごはんや蕎麦は絶品♡

あらゆるお酒が飲み放題で、ノンアルやジュースも充実してるから
ゆったりとした宴会気分に🍸


誰にも邪魔されずに 夜の露天を楽しむのも、
外の風を浴びながらゆっくり過ごすだけでも満足感でいっぱい


お風呂も、ごはんも、お酒も、サウナも全部オールインクルーシブで満足🥰

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8

maho

2026.04.01

1回目の訪問

東京の没入系個室サウナとお洒落雑貨。

五感すべてが満たされる大人の隠れ家。
心身ともにリフレッシュできる理想の空間でした。

【プライベートサウナ】
落ち着いた雰囲気の完全個室。
同性なら2人でも利用可能だそう◎

Bluetoothでお気に入りの音楽を流せば、
一瞬で自分だけのお気に入りの空間になる。

ロウリュ用のアロマは、
フィンランドのブランド「LUHTA(ルフタ)」。
その日の気分で3種類から好きなものをチョイス

コンパクトなサウナ室だから、セルフロウリュをすると
上質な香りと蒸気が即広がってゆく。
枕に頭を置いて横になれば
深い呼吸とともに、体がゆっくりほどけていった🫠

【パウダールーム】
ここ、サウナ室とは別にパウダールームがあるので
利用時間いっぱいまでサウナを堪能できるよ
サウナ好きの気持ちをわかってる…!

最後の一秒まで「ととのい」に集中できるのが最高に嬉しい✨

【Lounge & Shop】
サウナ後のお楽しみは、お洒落なラウンジ。
厳選された北欧雑貨や食品が並んでいて、見ているだけで心が躍る。

仕上げにワインやクラフトビールを飲みながらくつろぐ時間は、
自分への最高のご褒美になりました🥂

日常のスイッチを切って、ただ「今の自分」を愛でる時間。
本当のリフレッシュを求めている人に、ぜひ届いてほしい場所です🕊️

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PRIVATE SAUNA maa & GROCERY
📍 東京都北区王子1-21-2
🚃 王子駅から徒歩約3分
💰 3,300円(60分)~(事前予約がおすすめ)
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10

maho

2026.03.22

1回目の訪問

RAKU SPA 鶴見

[ 神奈川県 ]

朝活朝ウナでサいこうな一日の始まりとなりました♪

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13

maho

2026.03.17

1回目の訪問

那須の静寂で自分を整える春の「湯治」旅🧖‍♀️🌿

春の訪れを感じる3月中旬。
ずっと体験してみたかった「湯治」を叶えに、那須の静寂へ。

那須塩原駅で送迎バスに揺られて30分弱、
那須の湯治場として有名な板室へ🚙

板室は松尾芭蕉も湯治客として訪れていたという
歴史ある那須の湯治場なんだそう。スゴイ!

ここは単なる宿じゃなくて、
心と体のリズムを丁寧に取り戻せるような場所だった。

【サウナ】
サウナは1時間の貸切制。
サウナ室の扉を開けると、目の前には美しい那珂川ダム湖のパノラマ。

お茶と薬草を混ぜたロウリュで好みの湿度を作り、ハーブが入った袋を蒸して身体に当てる。

良い香りでじっくり蒸されながら湖を一望する時間は、言葉にできない開放感…。

サウナから出たら、この時期は不感湯でクールダウン。
インフィニティチェアに座って目の前の湖と木々を眺めれば夢心地。


【温泉】
約960年、湯治場として人々の病も癒してきた自家源泉。
かけ流し温泉はずっと入っていたくなるような気持ち良さ!

檜の湯 と岩の湯の2種類の露天風呂があるよ
どちらもダム湖がちらりと見えて、水鳥が泳ぐのを眺めてた

滞在中、何度も浸かって身体を温めて
お肌に名湯が染み渡るのを実感🫠


【その他療法】
自分を「整える」ための選択肢がたくさん。
サウナとヨガで呼吸を整え、温泉で身体を温めた後は
整体やオイルマッサージへ。
自分の体の不調に合わせた具体的なアドバイスをもらえて、 セルフお灸も体験。

羽のように体が軽くなって、自律神経も整い
夜は早寝しちゃってぐっすり快眠だった✨

【散策】
宿の周辺をゆっくり散策するのも至福の時間。
足元にはふきのとうが芽吹き、梅の花もほころび始めていて…。
春の訪れを実感! 3月下旬には満開の梅が楽しめそう🌸

冬は雪とダム湖の共演、春は新緑、夏は深い緑、秋は木漏れ日の紅葉。
季節ごとに表情を変えるこの景色を、また見に来たいな。


_________________
Spa & Resort 和薬草(わやくそう)
📍 栃木県那須塩原市板室841-14
🚃 那須塩原駅から車で約30分(無料送迎バスあり・要予約)
💰 1泊2食付 18,000円〜 (プランや時期により異なります。詳細は公式サイトをチェック!)
_________________

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18

maho

2024.08.11

1回目の訪問

ハーブと天然水の恩恵を受けられる天国🌿

お盆の朝イチで入室。
人はまだ全然いなかった。

シャワーで水を両掌にすくうと
水がふわっふわに感じる。
上質な水に身体が喜んでいた。

サウナストーブの真上には
しっとりしたハーブが吊るされていた。
オートロウリュの蒸気で茹でられたハーブが
サウナ室をほんのり香りづけてくれていた。

水風呂は場所によって温度が変わっていて
好みの場所から入ることができる。
壁側にはハーブがたっくさん🌿
顔を近づけて大の字のように入ると
フレッシュな香りに包まれて召されてしまう。

ととのいスペースにはミストが降り注ぎ
夏も快適に涼むことができた。

冷やしよもぎ炭酸泉やちょっと深めの寝湯も凄く良すぎる、、。

入口の前のグッズも潤っていて
思わずmokuタオルを購入。

ここがホームサウナの人が羨ましい。

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  • 水風呂温度 18℃
34

maho

2024.08.10

1回目の訪問

田辺温熱保養所

[ 岐阜県 ]

サウナの価値観が破られる薬草蒸し樽サウナ🌿

お盆の初日の朝イチにイン。
ダメもとで前日に予約を確認したら
一枠空いていて弾丸岐阜サ旅へ。

以前からずっと気になっていた
かるまる蒸サウナの原点、田辺温熱保養所。

樽の蒸しサウナが一台、水シャワーのみで
イスに座ったり和室で寝ながら身体を冷ます
という初めてのスタイルを体験。

細長い樽の中に4人まで立って入ることができる。
このシュールな入浴法は一見、落ち着かないイメージが浮かび敬遠する人もいるかもしれない。

でも私は全身で薬草の蒸気を浴びることが
できる素晴らしい入浴法なのではないかと感じた。

真っ暗な樽の中で熱い蒸気に翻弄され
あっという間に汗をかく。
樽から出てかけ湯をしたあとも
キラキラした玉汗が止まらない。

でもそれがすごく気持ち良いのだ。
和室の窓から風が通り、お茶を飲み
ぼーっとする時間は尊かった。

次は違う季節を味わってみたいし
よもぎ蒸しなども体験してみたい。

多くの人に愛される理由が詰まった
暖かい施設だった。

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  • サウナ温度 65℃
13

maho

2024.06.09

1回目の訪問

湖のほとりの公衆サウナ。

男女で入れて、湖にどぼんできるサウナ。
サウナは高温、低温と2つある。
老若男女、多国籍に愛され、ロウリュが頻繁に行われる心地の良いサウナです。

湖の水温は8℃。全然長く入ってられないくらい
夏でも冷たかった。

ソーセージを持ち込めばグリルで焼いて食べられるのも嬉しい。

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13

maho

2024.06.08

1回目の訪問

フィンランドに着いた日にそのままタンペレへ直行して初のフィンランドサウナへ🇫🇮

中へ入ると何人かが日本語でこんにちは!などと声をかけてくれる。フレンドリー🥺!

ラヤポルティサウナは予約不用で、
番台から先の更衣室とサウナは男女別、
屋外スペースは男女共通となっている。
ロッカーはなさそうで貴重品は番台のおじさんが預かってくれた。

服を脱いで、一階でかけ水をして身体を洗ったあと2階のサウナへ。
蒸し蒸しで気持ちの良い熱が広がる。
白い壁からの輻射熱を感じる。
男女同じストーブで温められているので
男性側でロウリュをすると女性側もものすごい温度が上昇する。凄かった‥!

ヴィヒタを使って身体をたたいて、
それぞれが談笑していて良い雰囲気。

たまたまその日はイベントデーだったようで敷地で演奏会や料理を振舞ったりと地元の人が集まっていた。何て良いサウナなんだろう。
オリジナルTシャツも可愛いかった。

冬も来てみたい。

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5

maho

2024.01.27

1回目の訪問

久しぶりに行ってきました。
登山の後の健康センターは
全身に沁み渡りますね。
爆風ロウリュも最後でした!

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  • サウナ温度 95℃
22

maho

2024.01.24

1回目の訪問

sauna&bath NiHITARU

[ 東京都 ]

普段は男性施設ですが貸切利用し潜入しました✌︎
思いのほか良いサウナ、キンキン水風呂、内気、外気浴、おふろが揃っていて感動しました。
レディースデーにまた行きます!

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  • 水風呂温度 14℃
14

maho

2024.01.24

18回目の訪問

久しぶりに来れた。
やっぱり最高の銭湯だ♨️

萩の湯通信の了解がすごい増えてて笑いました。

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  • 水風呂温度 19℃
13