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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

いせっち🐘鐵壁銅牆

2026.04.28

180回目の訪問

サウナ飯

サルセーション：45分 × 1
サウナ：7分 × 3
炭酸泉：15分 × 1
スリムフローヨガ：45分 × 1

一言：狙い打ち⚾️

突然曲調が変わったのでなんだ⁉️って思ったら、流れ始めた曲はあの狙い打ちだったのです。

サルセーションで使われる曲はほぼほぼ洋楽かK-POPで邦楽は稀です。ただでさえ稀なのに、それが狙い打ちだなんて😲

野球ファンとしては嬉しい限りですが、僕以上に喜んでいたのが御姉様方。いつもはそんなに感情を出して踊るようなタイプの人じゃないのに、フォー！💃っと黄色い声を出して踊っている人が何人もいました。
山本リンダ・狙い打ち、恐るべし…

今日もサルセーションは最高に楽しかったです。このクラスの雰囲気が好きです。レッスン後少し筋トレしてから浴室へ。こちらも空いてて最高です。

誰もいないサウナは表示はいつも通り92℃なのですが、めちゃくちゃ熱く感じます🔥
水風呂も同様、普段と同じ温度でも冷たく感じていいですね。ととのい椅子に座った途端、場外までかっ飛びました💫

今日はサウナだなって思ったので、そのままサウナ3セット。熱くて7分が限界でした。その後炭酸泉1セット。スリムフローヨガに備えてふくらはぎのマッサージは欠かせません。

今月のスリムフローヨガのシークエンスは結構ハードで、今日も頑張ったら太股がパンパンになりました。疲労感とともにやりきった充実感がたまりません！

GW前に疲れをとっておきたくてマッサージ予約しておいて正解でした。疲れが足腰にきてしまってフラフラになりながら八乙女のvillaへ。

全身疲労に狙い打ちで、どこを押されても痛かったですが、治療マッサージ並みの超絶痛気持ちいいマッサージがめちゃくちゃ効きました！
明日から仕事頑張ります！

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏