地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

いせっち🦁霸氣稱王

2025.06.19

42回目の訪問

サウナ飯

ピラティス：45分 × 1
筋トレ：15分 × 1
リラックスヨガ：45分 × 1
炭酸泉：20分 × 1
サウナ：8分 × 1

一言：癒された。

夜中の1時に目が覚めて、そこからいろいろやって朝眠くなったのでちょっと寝たら、もう11時半…
午前中やりたかったこともできず、早めにジム行って筋トレする予定も崩れ、自分自身に怒り心頭。

しかも、
体が重い…
首が痛い…
12時20分からレッスンあるけど、つらいから行くのやめようと一瞬思いました。

でも、レッスン受ければ体調がよくなるかもしれない、癒されるかもしれないと思って、気合いで家を出て、なんとか15分前に入館🏃💨

首が痛いので大変だったけど、ピラティスで血行がよくなったのか体がだいぶ軽くなった。リラックスヨガは安定の癒し効果。
ヨガの先生が冒頭で怒りの話をしていたのがタイムリーだった。

今日も息遣いの荒いおじさんがハアハア(*´Д｀)いうのが少し気になったけど、おじさんだって癒されたくて来てるんだと思ったら親近感が湧いてきて、あまり気にならなくなった。

筋トレはレッスン合間に15分だけ。夕方マッサージを予約してたのでトレッドミルはおやすみ。疲れがかなり溜まっていたので、今日は体をいたわる日だな。炭酸泉いつもより長く入って、サウナに入って満足の退館。

マッサージは八乙女のvillaで、治療マッサージレベルの痛くて効くのをやってもらい、家でできるストレートネック対策の仕方も教えてもらって、満足の帰宅。

今の時期、朝は4時には空が明るいし、夜も19時まで明るい。あの空のように、気持ちも長く明るくありたいものだなぁ😃