あしたか

アヴァントみずのさんの
サウナラジオ、やっとついにフルで受けられたー！
ON AIR

参加された方ならわかるかと思いますが
かなりのド直球のお便りもあり笑
ワードは奇しくもここでは載せられませんが
そんな生ならではの感じも良かった笑👍

最後の曲はZARDの負けないでがかかり
自制心に負けるな。
心の何処かで、まだ水曜日で
何となくセーブしてないか？との語り

毎日を全力で頑張れよ！
ということですね

3セット目後半はマジの激激熱
からの外気浴が半端なく気持ちいい
外気浴でもアヴァさんの仰ぎで昇天👼

キートス

【カマダ考案】カマダ飯Vol.3 カマダのネバネババクダン丼

これから食べます が、美味しいの確定ですね 体にも良いものばかり

水

今日はたま助さんの熱々アウフ
始まる直前にコタで体を少し温めてから
1回目　ゲットーゆず　珍しいもので甘い香り
2回目　オレンジ
3回目　日本酒の香り　ほんとにふんわりお酒の香り
ラスト　激アツ

アヴァントさんはまた次回のお楽しみ

水

ドクターストップがありサウナ少しお休みしてて、
無事解禁されたので本日ホームへ。

浴場に入るだけでもわっと熱気
これこれ

コタも温度設定変わった？ってくらい熱い🥵
うたたねでは珍しくあまみもバッチリでてました。

サウナライフを引き続き楽しんでいこー

水

薬湯でも2セットしてしまいました
色んなお風呂入って楽しみました。
水風呂は羽衣はがしのバイブラがほんと気持ちええ
サウナは変わらず熱々

水

今日夕方走ってたら良いことで思ったことがあり、
そしたら無性にサウナに行きたくなり、
たまに行くサウナに行きたくなり、
でもたまにのところはどこもサウナにTVがあり、
やっぱり静かなサウナがよくなり、
utataneに行こうと思い立ち、
サウナコタでロウリュ

水

60分クイック
1セットでも大切に
最高にスッキリ😀

髪切った後にサクッと90分クイック
2セットしてビールで締める。
最高のサクッとができた

ごぼうの唐揚げと煮卵

ビールは赤星が1番好きです

赤星

水

すごく綺麗な施設。
今日は後輩と釣りの為に夜中から出発。
その締めで初訪問しました。

加熱なし源泉の温泉もあり、
この温泉がぬるめで体力使いまくった体に
まあとんでもなく染み入る。
危うくずっとこの温泉だけで終わるとこだった笑

サウナはオートロウリュなんだけど、
風を送る時間がめちゃ長すぎてびっくり笑
水風呂はかなり冷たい。深めできんきん
しかもかべの上から水が流れてて
よっかかるとちゃんと頭も冷やせる設定。
すごいわかってる。

焼きそばも美味かったです！
鉄板ででてくるのでおこげになるんだが、
それがまたうまくて絶品でした

また絶対こようと
心から思える施設です。

ソース焼きそば

焼きそばが鉄板で出てくるのでおこげも楽しめて、ビールにも更にあいます

生ビール

水

朝ウナ2セット！
今日の外気浴は気温も風もちょうどよくて気持ちいい。
いつもより少し早く行ったら混んでた
みなさん朝早いのね☀️
セルフロウリュでは持参した白樺の香りでリフレッシュ

水

お昼にイン
体が熱くて水風呂３分くらい入ったら
ちょうど良く調整でけた

水

朝ウナ
30分間のスーパークイック
始めにお湯にも浸かり
しっかり2セット

朝風呂時間終わり間際だったので
ソロでロウリュ楽しめました

水

昼過ぎからイン
やっぱここは熱すぎない冷たすぎないのが
ちょうどいいです。
炭酸泉にも浸かってゆっくり過ごせました。

ゴリラっくすのボトルを買った！
これからゴリゴリ使うぞー

水

スコ活までのお話。

土曜日の夜９時過ぎまで戦い（仕事です笑）があり、
明日が本番で早朝6:30には戦いが開始。
勤務地は池袋なのでもちろんかるまる一択で
よーし泊まろうと思ったんだが、
かるまるの埋まり具合、舐めてました。
まあWEBでは空きがなくて
後輩と直接訪問してダメ元で空いてたりします？と
聞いてみたけど、やっぱ空いてない。笑
当日に思いついてかるまる泊まろうなんて、
甘すぎましたと反省。。笑

池袋は他も調べたけど全滅してたので、
CIOにもサーチ範囲拡げてWEBみたけどダメ。

だが！！そこで、諦めないのがサウナー
最後だと思ってダメ元でロスコに電話したら
カプセル内の明かりがつかない部屋だけならひと部屋だけ空いてるとのことで即予約。

やっぱり自分にとって
助けてくれるのはロスコなんですよね。

当日にも関わらず受け入れてくれたロスコ様に感謝しつつ、
おかげさまで夜も朝もスコ活することができました！

朝ウナ
午後から始まる戦いに備えて
軽めの2セット

水

今日は夜2時間で。
2時間ガッツリとサウナ漬けになろうと思って来たけど
1セット目から今日はなんだかサウナと噛み合ってる？なんだかそんな感覚で満足度が高く、
最初の1時間でサウナは切り上げて
もう1時間は館内でお勉強

サウナはもちろんサウナコタで。
ちなみに余談なんですが、
コタのドア内側のドア取手が四角い板に変わってしまっていた。。
元々の木製バケツ型の取手が個人的にすごく好きだったんだが
ずっと斜めってたからもしかしたら壊れたのかもしれんね。
あの味があった取手じゃないのが勝手に残念。
もし取手壊れたとかなら欲しいくらい笑
ずっと家に飾りますから笑

GW最終日はうたたねで。

軽く運動してからそれっぽくサウナへ
やってます感だけ笑

まずはお決まりのエステバスで
深いお風呂で癒され体を暖めてサウナコタへ。
誰もいなかったので即ロウリュ

コタの中で少し経ったら
コタの窓からメインサウナから出てきた
アヴァントみずのさんが何やらまだ入れます的な呼びかけてるのが見えて
滑り込み最終セットで参加。
てかアヴァントさん回が18:30スタートで、
呼びかけてたのが18:48くらいだったから18分やってもまだ続いてんだと、長尺プログラムに衝撃。笑

サウナ室に入ると
なんとド真ん中にラジオブースが。笑
これがラジオアウフグースか。

ラジオブースなんて
本来のサウナ室には全く無いものだけど
薄暗いサ室の照明の中で
あの赤い「ON AIR」が灯されててこれはこれで合うなと。

G W最終日、明日からもまた元気にとのトークがあり
ああ、仕事かぁ、、がんばろーと思えた

曲は明日晴れるかな

ぜひ次はアヴァントさんのラジオアウフグース
最初から受けてみたいなと
うたたねで唯一受けてないかも

なんか最初の1セットで大満足した日でした。
結果きっちり3セットはしたけれども🤭

今日はサウナ部！
最初は新設のサウナへ。
座ってたらコポコポと音がするなぁと思ったら
ストーンの上に容器があったらしく
お湯が沸騰して音が鳴ってた。集中できる良い音。
サ室内音楽も静かにいい感じにかかってリラックス
白樺タケルさん作曲らしい

メインサウナもさすがの高温で
ガッツリと蒸される。あまみもすぐでる。

水風呂13℃良し！
今日のぬるい風が、外気浴にちょうど気持ち良い

サ飯は
部内でおすすめの味噌ラーメンと
やっぱり外せないカレーはハーフサイズで🍛
ただラーメンはハーフなくてさすがに満腹すぎる笑

味噌ラーメン&北欧カレーハーフ

おすすめの味噌ラーメン野菜もたっぷり だしスープもうまい。カレーは言わずもがなの美味しさ

ごりらっくま

また新しいくまが仲間になりました。
足の裏の肉球がかわいい
こいつはなんて名前なんだろ笑

朝ランニングしてからの朝ウナ
ソロの時はロウリュはゆっくり30秒かけて投入
朝は空いてて贅沢だなぁ

下段でもゆっくり蒸されると
芯から暖まる。時間はかかるけど🤭

アラビアンナイトは
たま助さんとフォレストさん
劇もタオル捌きも良かったー

セルフロウリュをできる環境は最高だなぁ
感謝感謝。
と噛み締めてソロでロウリュをする...

〆はあらけんさんアウフグース
イヨシコーラの香り
最後は精鋭たちに極熱熱波

りらっくまコラボキーホルダーが仲間になった。🎉