Show｜ただのサウナ好き

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サクッと3セット！

サウナ：8分、9分、10分
水風呂：45秒 ×3
休憩：6分 ×3

一言：仕事初めのその前に！今年も頑張ろう。

サウナ：21分
水風呂：2分
休憩：8分

2021年にあやかってサ室21分にチャレンジしてみたところ、1セットでバチバチにととのってしまった笑。ひょんなことから短時間でととのうハックを編み出す、そんなサウナ初め。
ラスト3分くらいは血液が沸騰していたかもしれない🤔

サウナ：9分 ×4
水風呂：1分 ×4
休憩：5分 ×4

愛するSKCにて2020年のサウナ納め。ビシッと4セットでフィニッシュ！緊急事態宣言に伴って行けない時期もあったけれど、わたしの日常を支え続けてくれたのは間違いなくサウナだった。ありがとうサウナ！また来年💪🏻

サウナ：9分、8分 ×2
水風呂：45秒、1分 ×2
休憩：5分 ×3

一言：アロマ水＆氷ロウリュが相変わらず激アツで今朝もバチバチにととのった。ただ、ちょっとやっぱりこの時間帯にしては混雑してるなー。

サウナ：10分、9分、8分
水シャワー：1分 ×3
休憩：6分 ×3

一言：総論めっちゃ良かった。水シャワーだけが不安だったけど大口径のヘッドから出力される流水はキンキンのキンで水風呂よりも冷えた感ある。時間設定が70分限定のところだけ調整いただければ言うことなし！BOSEのスピーカーから流れるサ道のサントラもあいまってしっかりととのったので帰って仕事するYo！

サウナ：9分、10分、11分
水風呂：1分 ×3
休憩：6分 ×3

一言：明日も出社ということもあって、今夜は年内ラストの北欧宿泊。貸し切り状態、かつなぜかヴィヒタもあったことでウィスキングもしちゃったりして最高に癒やされてしまった。軽く仕事してから寝る。

サウナ：8分（ケ）、10分（岩）、11分（ケ）、12分（岩）、12分（ケ）
水風呂：1分 ×5（TT ×3、AA ×2）
休憩：6分 ×2、7分 ×2、8分
合計：5セット

一言：2020年、かるまる納め。サンダートルネードのあとのサンライズ外気浴は毎度のことながら最高だった。
朝ウナでも1980円にまで値上がりしていたのだけが残念だった…。
それにしてもプレオープンに参加してから1年が経つのか。時の流れは早いなー。

サウナ：10分、11分、10分
水風呂：1分× 3
休憩：8分× 3
合計：3セット

一言：
なんだかんだでだいぶひさしぶりのレスタ。
昨日、今日とミーティングがありすぎておそらく血流が悪くなってたので劇的に身体が軽くなった。腰痛も解消！
レスタのととのい椅子は相変わらず最高だった。

サウナ：15分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：5分 ×3

一言：12月最初のサ活Done！全身の古い水分を排出し新しい水分と入れ替えるなどリニューアルがはかれたので明日からまた頑張れるぞ。

サウナ：10分 ×3
水風呂：1分、1.5分、2分
休憩：7分 ×3
合計：3セット

一言：
ひさしぶりに訪れたけど、相変わらず畳で寝そべる外気浴、いや日光浴が気持ち良すぎたYo！

サウナ：7分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：7分 ×3
合計：3セット

一言：祝・100投稿！
100回目はSKCと決めてた。縁起をかついで7分縛り。
これからもどうぞよろしくお願いします。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：チェックインが遅くなってしまったので夜はクイック目に！
初のニューウイング、随所に色んな工夫が施されていてそのこだわりに感動してる。
明朝、ゆっくり楽しむぞ。

サウナ：15分 ×3
水風呂：2分 ×3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

一言：あとの予定を気にせず久しぶりにゆっくりサウナを堪能できた感ある。外気浴スペースにあるハンモックに揺られながらスカイツリーをぼんやり見上げるという至福の時間を過ごせた。

サウナ：8分、9分
水風呂：1分 ×2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
前日のととのいによって寝坊してしまったので、クイックに2セット。上野の青空に吸い込まれそうな外気浴だったわー

サウナ：9分 ×2、10分
水風呂：1分 ×3
休憩：8分 ×3
合計：3セット

一言：
仕事の疲れもあってか、一本目からだいぶキマったし、ここ何ヶ月間でいちばんのディープリラックスに辿り着いた感があった。
北欧もやはり天国だな〜。

サウナ：8分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

一言：
なにげにひさしぶりのSKC。
いやーやっぱり熱い、熱すぎる！
3セット目はかつてないくらい大団扇で仰いでもらったのでゴリッゴリにととのった。

出勤前なのでサクッと！
ととのった中で寝ると熟睡中の熟睡を味わえる。

サウナ：9分、10分
水風呂：1分 ×2
休憩：8分 ×2
合計：2セット

今夜は宿泊！23:00過ぎからサウナにINしたこともあってだいぶ空いていて癒やされた。
ととのった勢いでそのまま寝るぞ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット