糠平館観光ホテル

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

旭川の帰り道に寄ってみたけど、
サウナぬる過ぎた…水風呂はめっちゃキンキンです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：20秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：40秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

翌朝タウシュベツ橋のツアーに行くため前泊。
帯広駅から2時間弱バスに揺られ、まず夕食を食べてから温泉へ。
サウナ室はあまり大きいものではなく温度も一般的な観光ホテルの90℃ほど。
温泉にもしっかり入り身体を温める。

夕食

すごいいろいろ。この後にも天ぷらやらご飯やら。

サウナ:13分
水風呂:2分
休憩:10分
サウナ上段にてしっかり温まり、限界まで耐えたところで1桁水風呂へ。ビリビリ感に耐えること1分程でととのい完了✨時間がなくて1セットのみで終了だったけどとても良かったです。
（休憩椅子がリクライニングで人目につきにくいところだったらもっと良かったな。）

サウナは小ぶりで定員４人。小さいながら、水風呂もあります。水風呂がめっちゃ冷たかったー。冬だから？
温泉も源泉かけ流しで、露天風呂もあります。

大雪山系２４km縦走後のサ
近くに温泉がないので約40km離れた糠平温泉郷へ
昔ながらのシンプルサウナ
熱源不明ですがサウナストーンあり
ロウリュ禁止
テレビなし
時計なし
砂時計(たぶん5分)あり
熱強め肌を刺す熱
湿度は少なめ
あんまり好きではないけれど
後の水風呂が最高にささる
２ターン目は慣れてきたのか
うたた寝するほどリラックス
温泉も良い
混浴露天風呂もあるらしい

ちなみに先週も赤岳から白雲岳、緑岳縦走し
幌加温泉鹿の谷へ行きましたが
そこも全混浴でした
この辺混浴多いのかね?

泊まった旅館は連泊しないとサウナに入れないので、1分ほど歩いて日帰り温泉でここに入る。

昭和のドライサウナで、外気浴をする場所もないのだが、水風呂はずっと入ってられる。気持ちよさ。

ここもサウナは1セットにして、温泉と水風呂交互に入りまくる。