対象:男女

男女入れ替え施設

室賀温泉ささらの湯

温浴施設 - 長野県 上田市

イキタイ
170

入れ替え頻度:

サウナ室

温度 84

収容人数: 4 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • 電気
  • TV無

マットなど施設備え付けのものは無し。 持参する人が少なく、他人の汗まみれになったところに座ることになるので気になる人はマイマット持参を推す。

水風呂

温度 14

収容人数: 6 人

  • 水深60~80cm

水深の目安

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
有り
休憩スペース(ととのいスポット)
有り

●外気浴 イス: 3席

ウィスキング
無し


イオンウォーター
有り
サウナ室

温度 85

収容人数: 7 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • TV無
  • 無し

水風呂

温度 18

収容人数: 5 人

  • 水深40~60cm

水深の目安

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
有り
休憩スペース(ととのいスポット)
無し
ウィスキング
無し
イオンウォーター
有り
サウナ室

温度 -

収容人数: - 人

  • ドライサウナ
  • TV無

水風呂

温度 -

収容人数: -

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
無し
休憩スペース(ととのいスポット)
無し
ウィスキング
無し
イオンウォーター
有り

設備・ルール

  • 24時間営業 -
  • 館内休憩スペース
  • 食事処
  • 漫画
  • Wi-Fi
  • 電源 -
  • 作業スペース -
  • 給水器 -
  • 駐車場
  • ウォシュレット -
  • 岩盤浴 -
  • タトゥー

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード -
  • 電子マネー -

タオル・館内着・サウナマット

  • レンタルフェイスタオル ?
  • レンタルバスタオル ?
  • 館内着 ?
  • サウナマット -

アメニティ

  • シャンプー
  • コンディショナー -
  • ボディーソープ
  • フェイスソープ -
  • カミソリ -
  • 歯ブラシ -
  • ナイロンタオル -
  • ドライヤー
  • サウナパンツ使い放題 -
  • 化粧水
  • 乳液
  • メイク落とし -
  • 綿棒

リラクゼーション

  • ボディケア -
  • アカスリ -
  • タイ古式 -
  • ヘッドスパ -

施設補足情報

露天風呂あり。いわゆる「美人の湯」で、アルカリ性硫黄泉の効果で肌がすべすべになる。
月毎に男湯と女湯が入れ替わります。
奇数月には男湯が岩風呂。女湯が桧風呂。
偶数月はその逆になります。

土曜日の混雑傾向

混雑度の投稿が少ない施設です

混雑度傾向はユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。
実際の混雑状況と違う可能性もございますので、あくまで参考まで程度にご覧ください。

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯 空いてる 普通 混んでる 待ち
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直近約3ヶ月の集計データ

混雑度データがないよ…
サ活投稿で混雑度を共有しよう
時間帯 空いてる 普通 混んでる 待ち
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直近約3ヶ月の集計データ

混雑度データがないよ…
サ活投稿で混雑度を共有しよう
時間帯 空いてる 普通 混んでる 待ち
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サ活

■サウナ室
 種類と温度:
  ドライ85℃
 形状や広さ:
  I字2段 下段3人、上段4人入れる
 メモ:
  常設マットなし
  個別マット用意なし
  
■ととのい環境
 水風呂:
  けっこう冷たい 3〜4人入れる
 外気浴:
  ととのいイス5脚
 水分補給:
  飲泉蛇口あり
  給水器等はなかったような?
  
■温泉
 内湯ひとつ、水風呂
 露天2つ(端に4人分の寝湯あり)

■その他
 脱衣場:
  カゴ式とロッカー式(100円リターン)
 メモ:
  お風呂は内湯も露天も源泉
  ほんのり硫黄の香り
  

■今日のひとこと

鹿教湯温泉の方まで行ったついでに、なかなか来ない上田方面の施設を初訪問🙂
想像してたより大きい施設で、車もたくさん!
でも脱衣場も広くて、さほど混雑は感じませんでした。

サウナはお風呂のど真ん中にあって、サウナの周りを囲うように洗い場と荷物置き場、奥に大浴場。
41℃くらいで熱すぎない源泉風呂がすごく気持ちいい!

サウナも混んでなくて、友達と二人だけの時間は少し話をしながら。温度が低いので、じっくりのんびり12分🫠
温泉も楽しみたかったので2セット。

露天の奥のととのいイスは、足元に温泉の配管からちょろちょろ温泉流してくれてて、足先が冷たくならないので快適でした🤗

距離的になかなか行けないけど、またゆっくり訪問したいなと感じる施設でした🙂


おまけ写真
●鹿教湯温泉の氷灯ろうイベント

期間が長いからか、土曜だけど人もさほど多くなくて、幻想的な世界を楽しめました🤭

麺匠あじゃり

海老塩SOBA(深みスープ)

初訪問は定番食べてみることが多いけど、今回は1月限定メニューで即決!エビでか!激うま!!🤤

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90

ましゅまる

2025.03.31

1回目の訪問

久々のサ活!
泉質の良さは知ってましたが、サウナ利用は初めてでした!

温泉は内風呂1つと露天風呂2つあります。
露天風呂は源泉で温度的には熱めのようでしたが、露天なので程よい湯加減♨️ほのかに硫黄が香りますが、入った途端から肌がツルスベになりました。じんわり温まるのも最高で惚けてしまいました🤤✨

地元の方多めで、結構賑やかでしたが、パーソナルスペース的には空きが程よくあり、心地良く過ごすことができました✨

サ室は小さめで、85℃くらい。2段になってます。
サウナマットはないので自前の物を持ってくるか、券売機で買うのがおすすめです。
6分と12分の2セット決めました🧖‍♀️✨

水風呂はキンキンに冷えていました!
久々なので、無理しない程度に冷やしました。

整い椅子は2つ。
源泉の流れる音と足元に流れてくるお湯の温かさ、風が心地良く、整うことができました。
2セットめは露天風呂に足だけ浸かりながら、外気浴。
水風呂が結構冷えていたからか、温泉に浸かりながらがちょうどいい感じでした。

厳選を飲めるところもあったので、ちょこちょこいただきました。(浴室内でそれ以外の飲食は禁止のようです。あと源泉の持ち帰りもだめと書いてありましたが、持って帰られてる方もいらっしゃいました😅)

最後に八ヶ岳牛乳を一杯飲んでおしまい。
瓶牛乳が年々貴重になるので、趣を感じます。
八ヶ岳牛乳はさっぱりとしていて、美味しいです🥛✨

これだけ良い泉質で500円はやっぱりありがたいコスパ✨地元の方たちに愛されるのも納得でした☺️✨

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  • サウナ温度 85℃
20

ザスパTANAKA

2023.03.05

2回目の訪問

仕事終わりに訪問
入館料500円、販売タオル250円を支払います。

2回目ですが浴室が男女入れ替え制のため前回とは違う浴室でした。
今回はサウナ中心、サウナのために作りましたみたいな位置にサウナがあります。浴室のど真ん中にサウナ小屋が設置。

#サウナ
4名の人数制限あり、人数制限がなくても4名以上入るとかなり厳しいかなという小ぶりのサウナです。熱源はガスか電気かわかりませんがコンロの上にストーンが置いてあるタイプです。
温度計はありませんが、かなり低めの設定で推定75度〜80度
長く入れば汗は出ますが、狭さと人数制限もあり長時間入ることは厳しいです。温泉での下茹で必須でしょう。
なおマットの類は一切設置されていないので、マイマット持参した方が良さそうです。

#水風呂
長野なので室内設置で3、4名は入れる広さの木枠水風呂です。
水は蛇口を開けて手動で投入する方式です。
かなりひんやりと感じましたが温度計で測ったところ16度。下手に水流などない方が冷たく感じるのでしょうか?

#温泉
この施設の売りはなんといっても泉質です。
ほのかな硫黄の香りと強烈なヌルヌル感が特徴です。飲泉もできるようで浴室入り口付近に蛇口が設置されています。ゆで卵の風味がするぬるま湯でした!
泉質的には長野県内では相当上位なのではないかと思います。
サウナというより温泉を楽しみたい方におすすめです。

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16℃
17

サ活をもっとみる

基本情報

施設名 室賀温泉ささらの湯
施設タイプ 温浴施設(スーパー銭湯・サウナ・スパ施設)
住所 長野県 上田市 上室賀1232-1
アクセス -
駐車場
TEL 0268-31-1126
HP http://www.city.ueda.nagano.jp/nosei/tanoshimu/onsen/sasara/index.html
定休日 木曜日
営業時間 月曜日 05:00〜08:00, 10:00〜21:00
火曜日 05:00〜08:00, 10:00〜21:00
水曜日 05:00〜08:00, 10:00〜21:00
木曜日 定休日
金曜日 05:00〜08:00, 10:00〜21:00
土曜日 05:00〜08:00, 10:00〜21:00
日曜日 05:00〜08:00, 10:00〜21:00
料金 朝風呂 350円
通常料金 650円

写真ギャラリー

ユーザ投稿画像

更新履歴

室賀温泉ささらの湯から近いサウナ

古民家お宿 いがぐり 写真

室賀温泉ささらの湯 から2.17km

古民家お宿 いがぐり

長野県 長野県上田市下室賀2292

  • サウナ温度 100 ℃
  • 水風呂温度 16 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 100 ℃
  • 水風呂温度 16 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 32
  • サ活 5
びんぐし湯さん館 写真

室賀温泉ささらの湯 から3.95km

びんぐし湯さん館

長野県 埴科郡坂城町網掛2002-4

  • サウナ温度 94 ℃
  • 水風呂温度 17 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 80 ℃
  • 水風呂温度 16 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 196
  • サ活 442
フィットイージー 上田しおだ野店

室賀温泉ささらの湯 から6.52km

フィットイージー 上田しおだ野店

長野県 上田市神畑字浦田105

  • サウナ温度 86 ℃
  • 水風呂温度 16 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 1
  • サ活 11
七草の湯 写真

室賀温泉ささらの湯 から6.62km

七草の湯

長野県 上田市別所温泉1621

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 8
  • サ活 13
アクアプラザ上田 写真

室賀温泉ささらの湯 から6.67km

アクアプラザ上田

長野県 上田市上塩尻623

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 26
  • サ活 112
信州別所温泉 旅館 中松屋

室賀温泉ささらの湯 から6.70km

信州別所温泉 旅館 中松屋

長野県 上田市別所温泉1627

  • サウナ温度 88 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 80 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 5
  • サ活 3
Smooth & Sauna 写真

室賀温泉ささらの湯 から6.75km

Smooth & Sauna

長野県 上田市別所温泉1600-1

共用

  • サウナ温度 80 ℃
  • 水風呂温度 12 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 有り
  • イキタイ 114
  • サ活 16
水玉sauna 写真

室賀温泉ささらの湯 から6.79km

水玉sauna

長野県 上田市別所温泉1640

共用

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 16 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 316
  • サ活 81

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