筑西遊湯館

今日は大雪です♪

少し晴れ間が出た午後から
遊湯館へ

空いてますね
こんな日のサウナも
最高です


サウナ：13分 × 3
水風呂：かけ湯
休憩：7分 × 3
合計：3セット

おはようございます
こんにちはこんばんは

先週新規開拓してなかったので、手始めにこちら筑西市の筑西遊湯館に来てみました
見ての通り第3セクター系健康増進を目的にした施設。なかなかにコスパ良く地元民だとさらに良い

入館して下駄箱を靴にしまい、券売機で入浴券購入
受付へ提出し、カードを受けとる。どうやら脱衣場のロッカーに使う模様
階段上がり、奥に進んで脱衣場へ

脱衣場には先ほど渡されたカードを嵌めて鍵を回す方式。
パウダールームにはドライヤー完備
お召し物をロッカーにぶちこみ浴室へ

浴室内のお風呂はバイブラ効いたお風呂に内風呂
サウナ室前に水風呂。チラーが効いてるのか18℃を維持
露天エリアにはジェットバスに露天風呂
2階にあるからか風通しがかなり良い。まぁ寒いんですけれどね
洗い場のアメニティはボディーソープにリンスインシャンプー。それらを使用して洗体済ませお風呂で温まったところでサウナへ

1st
部屋の構造は2段式で収容人数は15~18人といったところ
TV 無しだがBGMはある12分計と温度計があり、今日のコンディションは92℃
サウナストーブはドラム缶のような形状の対流式
輻射はもうちょっとといったところだが、対流はまずまず
やはりコスパ良いからか混んでてまずは下段で6分上段で8分計14分で退室
水風呂は塩素マシなのか温度表記では18℃になっているが体感的にはもっと冷たく感じる1分程度で上がる
休憩は露天エリアで外気浴。プラ製ととのいイスに座り5分程で上がり露天風呂で温め直して次へ

2nd
上段のみ12分
水風呂1分程中のととのいイスで休憩、不覚にも寝落ち。多分10分以上
お風呂で温め直してシャワーで身体流して終了！

めいっぱい体動かしてからのサウナはさぞかし気持ち良いだろうなぁ。
まぁまぁ良かった😉

会社帰りの火曜サ活

今日も寒い🥶
でもサウナは熱い

サウナと出会えて良かった　と
思えた


サウナ：13分,12分
水風呂：かけ湯
休憩：7分 × 2
合計：2セット

会社帰りの金曜サ活

寒風🌪️吹きさらす中　
18:30入館
寒いぜ　🥶

サウナはいつも通り
外気浴は水風呂無しでも
ガッツリ冷える🥶
5分で終わる


サウナ：14分 ,12分
水風呂：かけ湯
休憩：5分
合計：2セット

会社帰りの火曜サ活
１／26風呂の日の翌日は空いている　の
予想通り　空いてました




サウナ：12分 × 2
水風呂：かけ湯
休憩：7分 × 2
合計：2セット

会社帰りの金曜サ活
今週は長かった〜
しかも寒いし🥶🥶🥶
金曜サ活が1番ホッとして好きだな

他の人も同じで混んでます
寒い日はサウナが優勝です♪

サウナ：15分,13分
水風呂：かけ湯
休憩：7分 × 2
合計 : 2セット

会社帰りの土曜サ活
18:30入館
混んでました。
お風呂とトレーニングの人、ひと、ヒト
土曜のこの時間は避けよう

2セット
上段キープ
汗たっぷり
良しとしよう！


サウナ：15分,13分
水風呂：かけ湯
休憩：7分 × 2
合計：2セット

会社帰りの水曜サ活
いつも通り、いつものルーティーンで
2セット

少し室温が低いのか？
自分の体調がいいのか？
セット目は15分
たっぷり汗が出た

サウナ：15分,12分
水風呂：かけ湯
休憩：7分 × 2
合計：2セット