筑西遊湯館

会社帰りの火曜サ活
18:40入館

1ヶ月振りの遊湯館
久しぶり感いっぱいですな

ガラガラですね
サ室は快適
静かな外気浴
これで400円（会員）は
コスパ最強！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

会社帰りの火曜サ活

18:40入館
いつものルーティンで
しっかり2セット

外気浴の風が気持ちいい



サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

5セット
外気浴の整い環境がいまひとつだけど
サウナもお湯も満足です♨️

ラーメンショップ椿 新治店

ネギラーメン中盛

少し味が薄めだが、麺もネギもすごく美味しいラーメンでした！ 中盛りでも大盛り並の麺量感🍜

会社帰りの月曜サ活

混んでました
ジムの方でロッカーいっぱいです

風が緩くなって来ました
外気浴最高です

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

会社帰りの火曜サ活

寒いです
また冷え込んできました
サ室はガラガラ
3〜5人
ラッキーです
落ち着きました


サウナ：12分,10分
水風呂：かけ湯
休憩：8分 × 2
合計：2セット

会社帰りの火曜サ活
18:30入館

いつものルーティンで
いつも通り出来上がり

帰って寝ると
最高の睡眠💤

サウナは睡眠！


サウナ：12分 × 2
水風呂：かけ湯
休憩：7分 × 2
合計：2セット