アクアランド茅野

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット　

友人と。サウナ施設の話で盛り上がる。サウナの広さなどはあれど、市内施設のサウナの温度と、水風呂の温度はなかなかレベル高いと意見が一致。

麺処きのとみ

醤油ラーメン

うまい。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

ただいま。

出張の合間に午前中訪問。
とろとろで好みのお湯で水風呂もよい。
地元常連さん多数、よいコミュニティでは。


#サウナ
よい蒸しかげん。
#水風呂
柔らかい水。
#休憩スペース
お湯半身浴。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 1

ただいま。

仕事終わりに！
サ室は広く95度といい熱さ。
水風呂は常時水が供給されており、オーバーフローだが、1人しか入れない大きさ。
温浴も良くて、シンプルに良施設。

蓼科山登山後に
地元の方の憩いの場であり、サウナ室では白身魚の話で盛り上がっていた
サウナ室はカラカラだが結構熱い
整い場はないため、洗い場の椅子で整った

駅そば榑木川（くれきがわ） 茅野駅店

そば

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ここはいつできたんだっけか。
いつまでも変わらない。変わったのはダイソンのドライヤーだけか。

新年2発目は、アクアランド。1月2日は市内施設はここだけ営業とのこと。
安定の高温低湿のサ室。これはこれで良き。

サ室前徒歩半歩の水風呂で、高速セッション。
あっという間の3セット。

約２年かけて茅野市の公共温泉6ヵ所制覇。
サウナは熱いがカラカラでもなくすぐに汗が出る。マットは敷いてないので出る時は自分のタオルで汗を拭くスタイル。
水風呂は1人用で17℃くらいか。
整い椅子はないので風呂の縁で休憩。
温泉もヌルヌルしててよい。
ドライヤーはダイソンだが有料。

餃子の王将 諏訪店

極王炒飯