クアパレス

3/7サウナの日🧖‍♀️
今日も、高温サウナは熱々で、水風呂は冷え冷えで、わんこは可愛かった。
変わらない、平穏な毎日が幸せだ😀

サウナの日
WBC東京ラウンド韓国戦試合中

サウナ7分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

油淋鶏定食

友達と五右衛門パスタ🍝から〜のクアパレス🏃‍♀️
１５時３０到着^_^
駐車場待ちは、覚悟してたけど🤔３０分ぐらい待ち😥
１６時過ぎにイン🤩
本日は、中温サウナで１５分🧖‍♀️✖️３
高温サウナは、1回だけ🤗

お風呂で溺れてる人がいて😟お風呂に沈んだりしてて近くの方がすぐに気がついて押さえててフロントに知らせてもらってみんなで担いで救出して横に寝かせて🥺看護師さんのお客さんが血圧測ったり様子見てくれて安心しました😮‍💨
お風呂みんなで協力して湯船から救出することができた🥺どうやらお酒を飲んで入浴してたみたいで‥お酒飲んで湯船危ないね🥶
意識は、戻ってたけど🥺とっても心配でした😥
初めてお風呂で気を失ったみたい(*´-`)
生きていたらいつ何があるかわからない😥
明日は、我が身😟気をつけましょう🥶

洋麺屋五右衛門習志野台店

エルシーセットカルボナーラ

ヘルシーセットにしたので大きめのサラダ🥗╰(*´︶`*)╯♡ カルボナーラカリカリベーコン😄

3/1（日）より謎の体調不良になりまして…😑
頭痛、喉痛、鼻詰まり、食欲不振、倦怠感がエンドレス🔁

でも発熱なし…。
市販薬も効かず…。

病院行くも原因不明で大量の薬を処方される💊
とりあえず全部の症状向けらしい🤔

ひたすら耐えること6日間…。
やっと動けるようになった🙌

とは言え無理はせずに仕事はお昼まで🧑‍💻
1号機をディーラーさんに預けたら時刻は夕方に🌆

そしてリハビリに向かったクアパレス🏰さん

まずは湯船♨️で身体温めてみる😮‍💨
のぼせる気配はなし🙌

ひさしぶりのサ室は中温から🧘
無理せず入口付近の下段で…。

鼻呼吸、口呼吸も問題なし🙌
じっくり12分様子見て問題なし🙌

水風呂は軽めに30秒で😮‍💨

軽く休憩してお次は高温で🧘
こちらも大丈夫😮‍💨

軽く3setしてみたけどサ活できるまで回復したみたい😮‍💨

また再発するのも怖いので明日のサ活も慎重にしないと🥹

サウナ：（高温）8分 × 2
（中温）12分 × 1
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分× 5
水風呂：2分 × 5
合計：5セット

3月のサ活🥺
わんちゃん🐶
安定のドクペ💖

空いてて、高温貸切♡
水風呂も私だけの物！
行くか迷ったけど、行って良かった〜

貸し切りだった
独り占め✌️✌️

コープ 薬円台店

🍣

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3

良き
受付でワンコにも会えたし