メガロス調布店

東京に戻って来て、しばらく（10日間）は東京自宅滞在
その間は、ジム先のサウナがメインサウナになります

ドライサウナ　6分×2
水風呂　1分×2
外気浴　3分×2

10キロ走って、筋トレした後の、冷たすぎない最高の水風呂加減

久しぶりのジム
言葉荒いけど

う、うるせぇえええ😂😂😂😂
うるさすぎる。逆に虚無になる、、！
あの狭い空間で2グループでそれぞれ別の会話してて、音量がファミレスのそれ
電車とかでも距離感のおかしな音量で喋る方いるけど、50〜60代の人たちは空間把握能力が衰えるのでしょうか…
せめて気を使う音量を学んでほしい泣

そんな中8分×3セット
水風呂今日は18.6℃とかでザブンと浸かれる温度だったなぁ

コンビニエンスストア

一本満足プロテインバー

ジム終わりのプロテイン。

今日はいつもよりサ室の温度高く、水風呂が低めでよかった
相変わらずファミレスレベルでうるさかったけど…

皆さん良い人なんだろうなと思うけれど、サウナのマナー守れない人と仲良くしようと思えず…必要最低限の言葉を当たり障りなく交わしている…

サウナが
うるさくてかなん…！
会話一切禁止って書いてあるのに音量ファミレスのレベルでみんな喋ってる。会話が2グループあってもはやガヤ。騒音…😭
美容器具禁止って書いてあるのに美容器具使てるし

誰か、スカッとジャパンみたいな気持ちいい感じでマダムたちを黙らせてくれないか……と思いながら黙浴してました
平日の夜、いつもうるさいのでどうしたものか…と思ってます、どうしたらいいのかなぁ。。

水風呂は温度が低くなりつつあって嬉しいです。

少し遠いけどお試しで契約。
水風呂、自分にはちょうどよかったかもしれない、初めて肩まで30秒くらい入っていられた😂
ついでに身体も鍛えて健康な身体に、なる！

木曜日は23時閉店。

仕事が休みだったので18時くらいから筋トレ

20時にサウナinしました。
ジェットバスがまだ止まってるままでしたね。

しっかり3セットして終えました。

外は雨が降っており明日はずっと雨のようですね。

1セット目2セット目で体感温度ちょっと違いましたね。

木曜なので23時閉店。

4/11からサウナ室内で退出時の汗ふくタオル撤去みたいですね。

メガロスのサウナは全部ボナサームなのかな？どこ行っても抜群に良い。湿度はやや高めでしっかりと熱い。

水風呂も適温だし、シンプルイズベスト。やはりサウナは飾りっけのないところにつきる。だって心を落ち着けるために来ているんだから。

今月一発目。

電球切れてちょっと薄暗い方が好きだな〜