極楽湯 多摩センター店

久々のホームへ🚗🔥
個人的には早めの10時過ぎに訪問して混雑回避！
狙い通りにノンストレスで自分のペースでまったりと☺️
サ室もナイスコンディション！！！！
快適気温な直射日光外気浴最高すぎました〜☀️

その後、たま家さんで堪能🍜からの角上魚類🐟で仕入れして家呑みで最高な休日です！


サウナスタートな休日の良さを今更知って感激感激！！！！

今日もありがとうございました🙇‍♂️

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：ランニングで疲れてしまった

今日は、明け＆ＧＷに突入。
雨ですが、またいつもの極楽湯で、ととのいます〜♨️
ロッカーいちばーん！

ＧＷ中は、どこのサウナ次行こっかな〜♪

そしてボチボチ2442連🈂️はゴクタマです。

夜勤明けは週末からのロンツーに備えての準備を整えてからのリセットサウナです。
GWに入ってきたのか？
入館時はスムーズでしたが、退館時は受付が大賑わいでしたね〜。
食堂も満席状態だったような。。。

なんとなくストレス無く２セット敢行出来ました。
サ室はパラパラと混雑なく、なんとなく夕方のニュースをテレビで流れている感じが普通が良い感じでした。

明日からハードな日程なもんで今晩から更に体調と時間管理を整えていきましょう。

フロント激混みでした
風呂は空いてて快適でした。
外気浴最高な時期ですな◎

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：シェイプアップバスの勢いが強すぎるだろと思った。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：初訪！何故？こんなにガラガラ…GWだからか？人気がないのか？
毎週火曜日は男サウナは100℃だそう…毎日でもいいよね！

また来ます。

ジム活からのサ活、火曜日100℃の日
漫画コーナーのレイアウトに少し変化あり。

今日も筋トレ。私にとって筋トレは頭を無にする作業でもあります。
フォームを意識したり、重い重量を扱うことに集中したり、辛かったり笑「今その時」だけに意識が向くので、仕事のことや不安なことを考える余裕もなく強制的に頭を無に出来る。トレ後も以外と余計なことを思い出さない。お陰で頭も気持ちもスッキリ。リセット出来ている感覚。

それに比べ、私はサ活中にあれこれ考えてしまうタイプ。
外気浴中も初めは気持ちいいな〜と思っていても、気が付くと仕事のことや、気になっている事を考え出している。
筋トレ後のサ活が通常時(例えば仕事帰りとか)とひとつ違うのは、後ろ向きな気持ちではなく常に前向きな点。
前向きな分、冷静に客観視出来た思考で物事を考えられているので、結構良い決断、計画設計が出来ていると思う。

そう考えると、ジム活からのサ活の流れは最高なんじゃないかと思い始めていたりする。
サ活中に気が散らずに自分の思考、気持ちが整理出来るのも、惰性で行動できる行き慣れたホームサウナだからこそでもあるだろうな〜。
ジム活からの「極楽湯」サ活が、自分のメンテナンスに最適。これからもこの時間を大事にして行こう。

文豪が出てくるアニメ…とのコラボで神田ラクスパはオープン行列になっていましたが、こちらはどうだったのでしょう。
恵比寿では2時間待ちでも本厚木なら待ちなしという肉寿司チェーンもありますからね。
神田目に光を帯びた若者が多い時間帯でした。扉は静かに開け閉めしましょうね。地域の品性が問われますよ。
蒸し風呂は◎
足元まで温かいところが評価の分かれ目ですね。

写真は帰りの晴れ間。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ポイント3倍dayだから？
入室待ちにはならなかったけどサ室は毎回ほぼ満室。
出入りも多いからか気持ち温度低めの印象。
お隣さんも近くてちと窮屈な感じはありましたがキチンとリフレッシュができました～！

椅子から見る青空も気持ちがいいですねぇ〜。

いよいよ連休入り間近。何すっかなぁ〜。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

16:00in
安定のホームサウナ♨️
落ち着きたい時のホームサウナ♨️

久しぶりの土日の連休で1日目はホームで♨️