中央市シルク工芸館ふれあい館 シルクふれんどりぃ

スゴク(・∀・)落ち着く

山梨サウナ〜師匠の好きなサウナ一覧にあったので、これは行かねばと思い車を走らせ15分。家から近い。途中で曲がれば、みたまの湯。

とても綺麗な施設。宿泊したり、レストランもある。

温泉2種類、サウナ、水風呂、室内休憩椅子が4つ。

自分が行った時は6人ほどのお客さん。サ室も4人くらい。

サ室が綺麗。座席がゆったり広い。100°Cあるが優しい熱で体が温まる。6分入れば汗がダラダラ出てきた。

水風呂はキンキンではないが冷たかくて、1分くらいで心拍数を下げれた。

3セットして、最後は深い瞑想状態で、ととのった。

ここは静かで落ち着く。
穴場かも。

帰り際には結構、人が増えてた。

シルクのサ室は相変わらず絶品ですね〜
湯殿館、シルク、しもべサンロードのサ室は
本当に心地良いし、気持ちいい
熱くカラカラは桜湯、やまなみ
しきじは別格なんですよね〜
間食はベースブレッド、タンパク質大事
本日も楽しゅうございました❗️

ゆっくりつかれなかったけど！

さ、
よっちゃんイカからシャトレーゼ、
シルクライン、
みたまはまたね、
ほぼ1年ぶりのシルクふれんどりぃ、
いつの間にかリニューアルして2周年、
割引回数券が明日まで、
どーする？、ま、
サウナはほぼほぼ貸切、
ウーナウナウナ、
窓側で山の景色、
こーゆーのはやっぱり東京では、
背もたれも少し斜めでいい、
貸切の時は1セットに腕立て10回、
長ーい水風呂でさっぱり、

少しフワフワドーム、童心に、
そのあとハッピードリンクショップ、
さ、

今日は職場のバスケ部🏀から人数調整とのことで練習参加をお願いされ、バスケなんて学生の頃に体育でやったくらいだけど練習に参加してきました💦

やはり、細かな動き方がよく分からず、嫌な疲れだけが残ってしまい、この疲れをすぐにでも取りたいっということで本日は久しぶりの、シルクふれんどりぃへ

サ室はカラカラサウナでしっかり熱く、なんか居心地のいい空間✨
瞑想をしながらいっぱい汗を流せて気持ちいい🤤

水風呂は優しめだけど、運動後なので包みこまれるようで気持ちいい🤤

露天スペースがないので椅子に腰かけての内気浴でめちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、最初は何も浮かんでこなかったけど、やがて何個も風船🎈が浮かんできた…

慣れないバスケの疲れはしっかり取れました✨
バスケ部から入部を強く勧められたけど、サッカー部とのかけ持ちはキツいし断ります💦

※昨日の地震の揺れにはびっくりしたけど、職場のみんなに怪我とかなくて良かったです😀

最近結構よく行くここ！

いつ行っても落ち着いてるからゆっくり入るのに
ちょうどいい🫶

回数券買おうかと思っている施設のひとつ
ポイントがもうすぐ溜まりそうだあ～

やはり気持ち良いサ室
水風呂20℃前後でまだ大丈夫
洗体後洗車、両方綺麗になりました
本日も楽しゅうございました❗️

サウナ：8 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

最近ちょこちょこ行ってる
地元のおばあちゃんが話しかけてくれて
ほぼ毎日来てるんだそう✨

今は色々まわってるけどホームサウナ定めて
常連さんと仲良くなりたい🤤

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10〜15分 × 4
合計：4セット
♨️0×3

一言：きれいなサウナで快適です。

今日は、仕事終わりに『シルクふれんどりぃ』に行って来ました。

久しぶりに平日に温泉に行って来ました。

サウナも5分3ターンして来ました。
いい汗かいて来ました。