白鳳の里 淀江ゆめ温泉

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
毎年恒例のカニ🦀を食べに米子へ
去年と同じくナミナミ街道御湯印めぐりでこちらへ
サウナは温度計は110℃だが体感90℃弱でいい感じ､ほどほどの水風呂と気持ちいい外気浴でリフレッシュ
じっくり温泉に浸かって疲労回復

そば処 井田農園

もりそば十割

美味い

サウナ：14分 × 1、18分×1、16分×1
水風呂：50秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

夜勤明けで、日中は寝てました💤
『このまま、休みが終わってしまうのもな、、、』
と、今日はゆめ温泉へ🚐
ピンチはチャンス、金曜日は生ビール300円‼️
火曜日はレストラン利用で翌月の入浴券プレゼント🫨
年会費1100円で入浴券が2枚着いてきて、実質年会費無料。で以降は会員価格550円で入浴出来る✨️
勿論、年間会員になりました✨✨✨

サウナ室は13〜14名の広さで、温度は高めの105度。
アウスグース等はありませんが、地元の野菜やパン、惣菜、お土産物が販売されてる地域密着系の温泉です☺

下茹でからの１セット目でととのいのゾーンへ。
『ととのう為には、意外と下茹で大切』なのを最近気付き始めてます。
ちなみに、
３セット目のチルタイム後の露天風呂が最高に気持ちよかった〜♨️

今日はだいせんで今シーズンの滑り納め⛷️をした後にサ活してきました。
近くにラピスパもあるのでどっちに行こうか迷いましたが、正月にラピスパに行ったので今回は淀江ゆめ温泉♨️へ。
夕方にin。日曜日ということもあり多くの人で賑わっていましたが、混雑することはなかったです。
身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
比較的熱めで汗がよく出る設定でした。
一時的に混んでることもありましたが、入室待ちが発生するほどではなかったです。
サ室内のテレビ📺は日本海テレビが流れてました。
8分→10分→12分→13分の順に4セット。

#水風呂
やや冷たかったです。温度計🌡️は無かったが、体感温度は18度程かなと思いました。
水風呂が2人用のため順番待ちが発生してることがありました。
比較的長く入れました。
40秒～1分×4　

#休憩スペース
1セット目と3セット目は外気浴、2セット目と4セット目は内風呂の縁に腰掛けて休憩しました。
今日は外気浴と室内休憩を交互に行いました。
外気浴は3月でしたが、風はまだ冷たかったのでそんなに長くは滞在できず。
約3分～5分×4

3月一発目から気持ちよくサ活できました！！

サ活後、白バラコーヒー牛乳🥛を飲みました！！

高梁 サービスエリア (上り)

岡山中華そば&とりめし

美味しかったです！！

今日は雨降りだよって事で、昨日は夜勤明け＆LIVEにて疲労回復の為本日はゆめ温泉へ。高温サウナは100度超えで程良い水風呂の温度。あと730円とちようど良いコスパ。まさに自分にとってベストプレイスだが、12分×2セットと6分×1セットしたけど体重が0.3kgか落ちなかった。

ここ数日の寒波の中では今日が一番の積雪量。
雪の様子を見て、午後からのサ活。
行きの道中もまだ道路に雪が残っていた。
ゆめ温泉に到着。駐車場の雪かきはしてくれてない。

100℃オーバーのサ室から気温2℃くらいの外気浴。
水風呂を短めに、あるいはパスして体の熱さを残す。
地面には雪も残っているので足先は冷たくなる。
足先を湯につけてから次セット。

ゆめ温泉のサ室は温度計の数字ほど汗が出ない。
身体が冷え切らないよう、内気浴や下茹でも取り入れる。

午後2時を過ぎたころの4セット目。ほぼ満席の瞬間あり。
雪が小降りになってきたところで皆出かけてきたのだろうか。

最終セットの休憩は冷えてもいいので外気浴。
積もっている雪をひと掴みして頭にのせる。
冬のゆめ温泉だからこそできるひと工夫。
露天風呂て温まってシメとした。