たまには仕事終わ桜湯。
空いてますよー
お客は私の他に温冷交互浴している2~3人。水風呂の取り合いにもならず、平和な時間が流れる。
つい先日、長年着用していたスマートウォッチが壊れてしまいました😢
病める時も、健やかな時も、運動時も睡眠時も、そしてサウナの時もととのいを共にした私の相棒。毎日ハードな使い方で、4年もよくもってくれたよ…
若干寂しさを感じつつ少し軽くなった左手首を見ると、くっきりと日焼けの跡😅
久しぶりに時間や心拍数を見ずに、己の体感だけで入るサウナ。
本日の桜湯極小サウナの温度は86度。(変動あり)熱い方です。すぐに汗びっしょり、6分が限界💦
…って、十二分計もないのにどうやって時間を計ったかって？
置いてあった砂時計を使いました😅
やっぱり時間は知りたいワタシ😚
ととのい具合は、全身のあまみで体が教えてくれました😄
水筒の水
女
-
86℃
-
18℃
女
-
84℃
男
-
88℃
-
20℃
