天然温泉湯庵

火曜日は650円。
湯庵さんの濃ゆい温泉に浸かりたくてしごおわ突撃。

サウナは3セット。
カラカラ遠赤サウナ。

水風呂がとても気持ちいい。

サウナよりも温泉メインでのんびり。
石の湯側で天山がぬるめのお湯なので温温浴を楽しんだ。

金泉がお手軽に楽しめる兵庫県。
外気温2℃でもホカホカ。

今日もありがとうございます！！

疲
電気風呂無いけど火曜日で安いので。

水風呂
超冷たい

サウナ
92℃くらい。

セット
サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 1、1分 × 1、15秒 × 1
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言
明日もお仕事がんばるぞい

12月初サ活、行ってきましたよ天然温泉湯庵に♨️

先月下旬から残業が続き、平日にサ活が一切できずに悶々とした日々を過ごしておりました😢
漸くひと段落ついたので、お久しぶりーふ湯庵さん✨

15時前イン🚗
男風呂は石の湯、女風呂は木の湯の日🙆‍♂️
いつも通りにお清め🫧内湯のジェットで下茹で♨️

そして今日はなんと漸くゲットしたshowdown1のデビュー戦⌚️
いつも使ってたamazfit band7の一つが故障してしまい、ネットで在庫も無かったのでshowdown1を買う決意をしたわけです😂

閑話休題サ活記録🧖‍♂️
サ室は気持ちドライでアチアチ🔥
①②④珪藻土サウナ6分蒸し
③塩サウナ8分蒸し
水風呂30秒、外気浴3分ずつ
ここの水風呂は潜水禁止のポップが沢山貼ってあり、注意喚起をしてくれてるのがありがたい🙏
外気浴はアディロンでゆっくり🪑
最後は内湯の熱湯と水風呂の温冷交代浴をして締め♨️

showdown1の操作に苦戦したのもあり集中力を欠いてしまいましたが、なんとかととのい値70を記録👍
これからのサ活がより楽しみになってきました😊

三木市の寒空を眺めながらととのう

今日も良い日だ

お久しぶりの湯庵さんへチェックイン♨️

天然温泉♨️最高！
サウナも湿度と温度のバランスが良くて
その後の水風呂がまたちょうどいい温度で気持ちいい☺️

今日は生姜風呂でも
しっかり温まりました♪

ありがとうございました。

自宅で夕食後に天然温泉湯庵へ！
感謝DAYと言うことで650円でお得に入れた!

身体を清め露天風呂に浸かり身体を温めていざサ室へ！
今日もカラッと熱くてキクぅ〜
先日Amazonにて購入したサウナ用砂時計「ハイロサウナタイマー」を初めてサ室に持っていって使いました!砂が6分で流れ落ちるので手元ですぐに時間の流れを確認できるので便利！プライベートサウナでも使えそうです！

サウナ平均6分を3セット！外はいい感じの外気で蒸された身体が冷やされてきもちぃ〜♨️しっかりととのいました！

湯庵は明日で20周年だそうです！いつもいいお湯とととのいをありがとうございます！

左側の金泉
有馬ぽいお湯です

サウナ自体は普通
塩サウナはぬるかったです
水風呂はよくある炭が壁に埋め込まれてるやつ

最近、三田界隈のスパ銭よくきてる
ほぼ制覇したかな