灘浜ガーデンバーデン

月曜日、六甲アイランドでのお仕事。午前中に1件終えて、夕方からまた同じ場所でお仕事。で、合間にこちらへ。
空いてる時間帯に入館。サウナも最初のセットは貸切。2セット目からはポツポツ他のお客さんも入ってこられ、それでも最大3名とゆったりサ活。温度はマイルド（温度計は92℃）。
水風呂もマイルド（19℃？）。合間に熱湯（43℃）を挟みながら計4セットのリラックスタイム。
六アイから一番近くて、ゆったり感を感じるならここは良いですね。神戸製鋼所の保養施設でありながら一般にも開放いただけていることに感謝。

#灘浜ガーデンバーデン
#JAF優待施設

お休みの木曜日🤗他に行こうと思ってたところがあったが…色々とあって行けず🥹

夕方前に何となく行ってみようとこちら💁へ🚙💨で下道1時間くらい

サウイキお知り合いのまつりんごさんサ活でJAF優待が受けられると聞いていたので受付💁に提示すると…

「無料で会員登録(通常は¥210必要)して貰えると会員価格¥520で利用出来ます」と❣️🥳

靴箱のキー🗝️を預けてロッカーキー🔑を受け取る🫴施設すぐ横の🅿️は2時間無料(プールも利用だと4時間)

プール🏊もあったが(合わせて¥1050)今回水着🩱🩳持参無いので借りれるがまた今度😅

とりあえず至るところが"円形"の面白い施設❣️😆

円形の吹き抜けの階段を降りたB1に浴室🧼やプール🏊があるらしい🤔

浴室はコンパクト❣️洗い場には"フタバ化学"とかいう見た事ないメーカーの"シャン・コン・ボディソ"(香り強め🤥)

浴槽はイチョウの葉みたいな形(扇🪭に近い)のが2つ

42℃のバイブラ付き光明石温泉♨️と39℃の炭酸泉(濃度薄め🥹)

サウナ🧖は中央に円形の部屋が👀

円形板張りで中央奥にレンガ🧱で囲まれたストーブ(Metos製ストーン式だがロウリュ不可🙅)

両サイドに半月型の座席が一部2段で上1下2の計6名程度布マット敷きで交換あり😄

天井近くの温度計🌡️93℃あったが座面は80℃強くらい🤔カラカラで発汗は10分くらい経ってから😅

幸い満席になるコトは一度も無く1度下段から途中上段に移ったくらい🥳

水風呂はサ室のすぐ前(サ室内から扉のガラス越しに見える👀)

壁際で円形の一部が欠けた形(半円よりちょっと奥行きあり)

2段になってて下は90㌢くらいの深さだが狭くてほぼ1人使いで2名が限度っぽい🥺

チラーが利いてるらしいが20℃前後で冷たいって感じはほとんど無い🥹

地下なので露天は🈚️しで浴室内にプラ椅子2脚🪑脱衣所にも椅子はあるが休憩出来そうな位置には無い😢

値段が値段なので文句を言うところでは無いですが😅水風呂に"潜水夫"と"カケズOYJ"が若干居たのと…

女湯♨️ではサ室下段にお喋りBBA2名(追加で後から2名)が他を寄せ付けない状況だったらしい🙄というところが残念ポイントでした😥

(10163🚶🏻‍➡️)

サウナ：5分×3
水風呂：0.5×3
休憩：3分×3
合計：3セット

一言：13:40頃会員登録で入浴のみ¥520（JAF会員なので登録料なし）で、はじめてのスポーツジムサウナ IN→洗髪洗体🧴→内風呂（熱）♨️→円形のサウナなかなかいいサ室です→第一印象は、湯～モアリゾート 太山寺温泉なでしこの湯にある高温サウナみたいな（角行席、飛車席の少し広めがあった）ひとり用席が上段にあった👍。→サウナ上段（角行席）5分×2セット🔥💦🪑→内風呂（熱）→サウナ上段（飛車席）5分×1セット🔥💦🪑→水風呂も深さがありいい👍→気持ち良かったととのいました。14:40頃OUT→またここのサウナイキタイ✨

六甲アイランドでの仕事終わりにこちらへ。
夕方来るのは初めてでしたが、近隣の住民さんらしき方や、神戸製鋼さんの仕事終わりらしき方（？）で、浴室内は10名程の入り。サウナは常に4人入ってて、温度の関係かなかなか入れ替わらないので、私は空きの合間を見計らい軽く2セット。
サウナも水風呂も、感覚を研ぎ澄ます温度、というほどではないけど、自分の感覚をリセットするには十分だったかな、と。あと、42℃の熱湯が良かった。
520円で今日1日を締めさせていただきました。有難うございました。

サウナ✕１２分
水風呂✕３分
休憩✕７分
計３セット
前より熱く感じて良き良き

仕事前の朝風呂でここ、ガーデンバーデンへ。
ほぼ一番乗りでお邪魔でき、洗体からのぬる湯（39℃）、続いて熱湯（42℃）を経てサウナへ（3セット）。
3セットとも貸し切りで各回10分。水風呂はじっくり各1分。すぐ横のチェアと熱湯の足湯状態で休憩。
約1時間の高回転サ活でしたが、しっかり発汗・しっかり目覚め・しっかりモード切り替え、してきました。
さて、夕刻の帰り道にもどこか寄っていくつもりです。

今日から新年度のお仕事。場所は六アイ。
で、午後からのお仕事前に、朝風呂でこちら、ガーデンバーデンへ。2回目の訪問。前回会員カードを作っていたので、520円にて利用させていただきました。
熱湯（42℃）・温湯（39℃）で下茹で後、サウナへ。
90℃表示であるものの、それほど熱さは感じず、下茹でありで5分程経過したらちょうど良い発汗。これを4セット。
向かいの水風呂も優しい温度（18-19℃？）。深さがある分居心地が良い。
すぐ横のチェア&熱湯の足湯状態で休憩。外のお風呂がちょいご無沙汰だったので、久しぶりに感じる心地良さに半分寝てまいました。
約100分の滞在でしっかりと身体を整え、さぁお仕事に。
捗ること間違いなし。
さて、来週からのルーティンになるか？

サウナ✕１７分
水風呂✕２分
休憩✕７分
計３セット
サウナ温度は体感低め。
人が少ないのと動線が好き

#サウナ　円柱型2段で最大6名だか4名が理想か

#水風呂　こちらも円形で深さはあるものの
最大2名、理想は1人で使用するサイズ感

#休憩スペース　休憩椅子が二脚あり

今日は六甲アイランドと西宮でのスポットでのお仕事。
2つの仕事の間が2時間あったので、初めての訪問となる灘浜ガーデンバーデンへ。
六甲アイランドから近く、以前から気になっていたものの別のお風呂に行くことばかりで。。。今まで来れなくてすみませんでした。
で、受付ではJAFカード提示で入会料が無料。結果520円で入浴可能となりました。
おしゃれな建物の階段を降り、浴室へ。
浴室は熱めとぬるめの主湯、横に円形のサウナ、向かいに水風呂、奥にカランが並ぶレイアウト。
円形のサ室は、ストーブの両サイドに1席ずつ（これが上段）、直角に向かい合わせの下段（4名分）。4セット全てで上段ゲット。なお、温度はやさしめ。5,6分経って汗が出てくる感じで、各回10分程度しっかり蒸される。
出て左側のカランで汗を流し、サ室向かいの水風呂へ。
深さしっかりの1人用。足は伸ばせないものの、肩まで浸かり、こちらも優しめの温度の水に1分前後浸かる。
休憩は水風呂横にチェア2脚。ただ脱衣所の扇風機前が一番心地良いかな？
上にも書いた通り、サ室温度優しめ。書き込みでも「温度が物足りない」とあったので、今日は熱い方の主湯をブーストに使ってみました。おかげでしっかり汗出しできました。
KOBELCOさんの福利厚生施設でありながら、部外者の私にもこんなにコスパ良くサービスを提供いただき、有難うございます。
会員カードも作りましたし、次年度もおとめ塚温泉さんやうはらの湯、水春だけでなくこちらも使わせていただきたいと思います。
今後も宜しくお願いします！