奈良ロイヤルホテル ラ・ロイヤル・スパ&サウナ

お昼過ぎからお邪魔しました。夏休みということもあるのか普段より人多め？
サウナ・水風呂・内気浴×３
で帰ろうと思ったらロウリュが…
最後参加して水風呂の後帰りました。
ここのサウナ足が熱すぎる（笑）

お休みの今日は夕飯前のサ活です。

天気　晴
外気温　33℃
風　弱風

ドライサウナ　上段6分×1 , 7分×1
　　ポンちゃんの熱波　上段7分×1
水風呂　4分×2 , 5分×1
内気浴　6分×1

時間に制約があったので、ショートバージョンでした。

今日も仕事終わって夕飯前のサ活です。

天気　曇
外気温　32℃
風　無

ドライサウナ　上段8分×2
　　スタッフさんの熱波　上段8分×1
水風呂　5分×3
内気浴　8分×3

週末でしたが、空いてました。
水風呂で大の字になってました。