南あわじクア施設さんゆー館

かぁ〜なぁ〜り久しぶりじゃね？地元スパ銭その2の投稿って？なおかつ仕事帰りだし。
サウナ室9〜10分程度✕3
水風呂1分30秒〜2分程度✕3
休憩6〜7分程度✕3
1セット目のサウナは1段目でじっくり蒸されてウォーミングアップして念入りに掛け水して水風呂にドボンしてからなぜか顔にタオルをかけて休憩。
2セット目と3セット目は2段目に上がって軽くストレッチして汗を絞り出してさらに掛け水して頭にもお水を掛けて1セット目よりも長めに水風呂に浸かり、膝まわりのあまみにビックリしつつ同じく顔にタオルをかけて休憩。
地元スパ銭その2でお風呂とサウナを楽しみつつも地元スパ銭その1の修復工事からの営業再開を心待ちにする今日このごろ(←どういう意味？)。

やかんの麦茶(コカ・コーラ)

これからの季節のサウナドリンクはやっぱり麦茶！

今日もいい汗かけて、外気浴が気持ち良く2セット目で整いました。

餃子の王将 淡路島三原店

麻婆豆腐セット

もう少し辛い方が好みでした。

今日は少し長めにサウナ入って少し整えました。

汗もいっぱい出たのですが最近なかなか整う感じが続いて残念です。
整えなかったですがサウナも水風呂も気持ち良かったです。

だいぶ暖かくなり外気浴が気持ちよかったです。

浮世離れの麺ドロボー

浮世離れの塩ラーメン

あっさり系のラーメンでした。

サウナはタワー式。そこそこの熱さ。テレビあり。
水風呂は19℃くらい。落ち着いて入れる。
休憩は外気浴。露天が広く横になって休憩。晴天も相まって最高の外気浴。気持ちよすぎた。

とろとろ系の温泉。かなり好き。
ほどよい田舎感もありとても落ち着く。

仕事終わりにいい汗かいて来ました。
今日は風があまりなかったので外気浴が気持ちよくできました。

カレーハウス CoCo壱番屋 洲本インター店

手仕込みささみカツカレー

とんかつより食べやすくて美味しかったです。

朝に行って来ました。
人が少なかったので上段でゆっくり3セットできました。
今日は風が少しあったので内気浴で整いました。

海鮮炉端うの

日替わり定食

ホロホロで美味しかったです。

久しぶりに行ってきました。
水風呂からの露天風呂が凄く気持ち良かったです。

この日は休みで、南あわじ市のさんゆー館へ
内湯で身体温めてからの、サウナ3セット
しっかり身体温まりました

地元の行きつけスパ銭その1が休業中なのでその2のスパ銭で(←どんな言い方よ)
サウナ室10分程度✕3
水風呂15〜20秒程度✕3
休憩6〜7分程度✕3
こちらもスチームサウナ室が故障中だったので3セット全てドライサウナ室でした。スチームサウナ室が復旧できますように。

小籠包

この辺では珍しいので。 予想よりも肉汁がじゅわっとありました。

淡路での所用の後、南あわじ市のさんゆー館へ
この日の男風呂はスタジアムサウナで
温泉で身体を温めてからのサウナ3セット
ととのいイスもあるので、ゆったりと整いました

今日は夕方に行ってきました。

今日は凄く寒くて風もあったので露天風呂の湯気が風で幻想的な感じになってました。
ちなみに内風呂は湯気で真っ白で視界が悪かったです。